中国国球是哪一个球

乒乓球被称为中国的国球，这项运动具有广泛的群众基础和悠久的历史 ，也是中国体育代表团重点夺金项目。

中国国球是哪一个球？

乒乓球。

国球指在一个国家内开展广泛并在国际上居于领先地位的球类运动。大部分的国家都有国球项目。中国的国球为乒乓球，起源于英国的19世纪末，因为1959年的世界乒乓球锦标赛，中国参赛运动员为中国获得了第一个世界冠军，而使国人振奋，从此乒乓球运动在中国风靡，成为了事实上中国的国球的体育项目。

乒乓球简介：

乒乓球（table tennis）是我国国球，是一项技能型球类体育项目，起源于英国的19世纪末，因为1959年的世界乒乓球锦标赛，中国参赛运动员为中国获得了第一个世界冠军，而使国人振奋，从此乒乓球运动在中国风靡，成为了事实上中国的国球的体育项目。

乒乓球因其打击时发出“ping pang” 的声音而得名，为圆球状，双方球员手持球拍，隔着架有球网的球桌互相对打，可作为单打或双打，两方互相击球直至一方无法回球，另一方便能得分。

新中国成立后，乒乓球因为对场地要求不高，简便易行所以在全国开展得比较好。1959年乒乓球运动员容国团为中国夺得了第一个世界冠军，让世界瞩目。国人振奋。第26届世界乒乓球锦标赛上庄则栋和丘钟慧分别获得男女单打冠军，中国队也拿下了男子团体冠军。从这个时候开始，中国乒乓球开始在世界上称霸，乒乓运动也长盛不衰。

乒乓球运动的特点：

（一）乒乓球运动最大的特点就是器材设备十分简单，随时随地都可以进行乒乓球练习，非常方便，室内外均可进行活动，运动量可大可小，不受年龄、性别和身体条件的限制，很容易被大众所接受。

（二）乒乓球速度快、变化多，想要打好乒乓球就要掌握乒乓球技术，学会灵活运用，要求练习者在瞬间对来球有较强的反映能力和应变力。它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

（三）很多人都以为乒乓球运动是担任运动，其实不然，乒乓球也是团队运动，乒乓球项目设有单项、双打、团体项目。团体项目通过团体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义精神。

打乒乓球有哪些好处？

第一，安全。相对于其他球类运动，乒乓球轻且快，弹起后对对方造成的身体伤害几乎为零。而有直接身体对抗的足球、篮球较易使人受伤。因此，乒乓球对全年龄段都合适。

第二，护眼。乒乓球来往速度快，落点或近或远、或左或右，要判断准确，眼睛必须紧盯小球，同时大脑高速判断，这对视力的调节效果很好。课业重的中小学生常打乒乓球，可有效改善睫状肌功能，预防近视。

第三，健脑。有助于预防老年痴呆，延缓老年人脑动脉硬化，保持思维和记忆力。

第四，强体。打乒乓球是有氧运动，能锻炼心肺功能和内脏系统，提高基础代谢。

第五，减僵。打乒乓球能锻炼支撑身体平衡的肌肉，活动平时不动的部位，减轻腰疼或肩膀僵硬的症状。打乒乓球好处虽多，进行时也有禁忌，尤其老年人要注意以下几点：

活动充分，转体热身。腕、肘、肩、膝、踝等关节都要充分活动后再打球。打乒乓球和打网球一样，转体动作多，因此转体热身很必要。

放平心态，控制强度。中老年人也可以打乒乓球，但最好以健身为主，少打比赛，更不要因赌一时输赢而心烦气躁，不顾强度，心脏功能差的人尤其要注意。

留心周围，少扣多防。打球场地要平整、无障碍物，后退击球时注意别撞到后面的墙壁或挡板。老年人打球要多防守，少扣杀，更不要过分积极地去救球，以免造成损伤。

国球是乒乓球的原因：

1、乒乓球是中国第一次获得世界冠军

在早期的时候，咱们国家在参加比赛的时候，是从来没有获得过世界冠军的。不过在1959年，乒乓球运动员直接将这一僵局给打破了。也是从那时开始，国内的乒乓球运动更是发展得热火朝天。

2、乒乓球为国家的外交做出过巨大贡献

“乒乓球外交”是咱们国家历史上有名的以球类获得外交的机会，所以这样有意义的球类运动，也就成为咱们国家的国球了。

3、参与性强，普及范围广

乒乓球运动对条件的要求并不大，相比其他球类更有强大的参与性。而且这样的简单运动，不仅普及起来非常容易，深受众人喜欢。也正是因为这样，乒乓球就成为了国球。