免疫系统的组成

人体免疫系统有多神奇？人体免疫系统由细胞、组织和器官的网络组成，它们共同作用保护身体免受感染并维持整体健康。免疫细胞就像人类体内的“警察部门”，负责清除体内垃圾如凋亡细胞等，叛徒如肿瘤细胞，外敌如病毒和病菌。

免疫系统的组成

免疫器官

种类：骨髓、胸腺、脾、淋巴结、扁桃体等

作用：免疫细胞生成、成熟或集中分布的场所

免疫细胞

树突状细胞、巨噬细胞等(非特异性)

淋巴细胞(特异性)：T淋巴细胞(迁移到胸腺成熟)；B淋巴细胞(在骨髓中成熟)

免疫活性物质

抗体：由浆细胞产生

细胞因子：由淋巴细胞产生

溶菌酶：唾液腺、泪腺等都可产生

免疫细胞

免疫细胞（immune cell）俗称白细胞，包括淋巴细胞和各种吞噬细胞等，也特指能识别抗原、产生特异性免疫应答的淋巴细胞等。淋巴细胞是免疫系统的基本成分，在体内分布很广泛，主要是T淋巴细胞、B淋巴细胞受抗原刺激而被活化（activation），分裂增殖、发生特异性免疫应答。除T淋巴细胞和B淋巴细胞外，还有K淋巴细胞和NK淋巴细胞，共四种类型。T淋巴细胞是一个多功能的细胞群。除淋巴细胞外，参与免疫应答的细胞还有浆细胞、粒细胞、肥大细胞、抗原呈递细胞及单核吞噬细胞系统的细胞。

免疫系统的功能

人体免疫系统的功能包括免疫防御、免疫监视、免疫自稳。

1.免疫防御。保护机体不受损害，帮助机体消灭外来的细菌、病毒等病原体，以及避免发生疾病。

2.免疫监视。不断监视身体细胞。有个别细胞会发生突变成为肿瘤细胞，人体免疫系统会及时识别和清除染色体畸变或基因突变的细胞，防止肿瘤发生。

3.免疫自稳。身体中不断会出现衰老死亡的细胞。免疫系统里的巨噬细胞可以把它们吞噬、清理，从而保持机体的稳定。

免疫系统的特点

1）特异性，对某个特定的异物性抗原能引起特异性免疫应答；

2）多样性，机体可针对环境中多种多样的抗原，分别建立起不同的特异性免疫应答；

3）记忆性，当异物抗原再次入侵时，可产生快而强的再次免疫应答效应；

4）耐受性，正常情况下，免疫系统对自身成分有保护性的免疫耐受；

5）自限性，异物抗原激发免疫应答的程度和水平可以自我调控在一定的范围内，以免扩大和累及正常组织。

吃什么能增加人体免疫力

1、蔬菜水果：摄入草莓、西红柿、菜花等富含维生素C的食物，有助于中和自由基，增强免疫系统；

2、肉类：还可摄入牛肉、鸡肉、鸭肉、猪瘦肉等食物，上述食物富含蛋白质，对免疫系统有利；

3、豆类、坚果类：适量摄取黑豆、黄豆等豆类以及核桃、腰果等坚果等，有助于维持免疫系统的健康。