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高三压力大孩子厌学怎么办

高三是孩子最需要保持好的学习状态的时候，这时孩子出现厌学，家长一定要快速对孩子引导，帮助孩子恢复状态。所以，在孩子压力大的时候，家长要想办法释放孩子的压力，同时提升孩子的能力，让孩子也在这个挫折中得到一定的成长。

高三压力大孩子厌学怎么办？

1、选择让心情愉快的环境

之所以高三是出现厌学学生的重灾区，一方面是之前经历了十几年长期学习生涯的积累，另一方面是高考带来的无尽压力。如果学生学习能力较弱或者心理素质较差，就很容易产生厌学情绪。

家长可以带领学生改善他们所处的环境，不存在那么多来自各方的压力，使得学生对生活和学习的态度逐渐发生改变，以平和的心态去应对高三这个特殊的学习阶段，共同营造乐学向上的良好学习气氛。

2、积极增强高中学习的信心

高中阶段对每位选择参加高考的学生来说都很关键，因为此阶段产生厌学情绪影响到以后个人发展非常划不来，课业负担重是每个人必需面对的现实。

家长应该时刻关注孩子心理变化，在出现厌学时增强孩子的自我调控能力，让孩子努力适应环境，在学习中培养出兴趣，品尝通过学习得来的成就感自豪感，养成正确的学习习惯和方法，努力树立起高中各学科的自信心，将厌学情绪完全摆脱，全情投入到高中学习之中。

3、学会接纳真正的自我

出现厌学是因为学生和客观环境出现矛盾，从而不能很好融入其中，家长应该引领孩子重新认清自我价值，将目光投射到未来发展而不是仅仅为当前压力所困，打开心扉形成正确的自我意识。

教导孩子如果心中有解不开的烦恼可以试着向好友倾诉，将消极悲观的情绪及时转化为主动求识的积极性，逐渐适应来自外部客观环境的压力，告诉自己有能力比别人学得更好，慢慢去缓解和克服强烈的厌学情绪。

4、引领孩子制定符合自身情况的计划

让孩子根据现在学习生活的情况，制定一个不让自己手忙脚乱的计划，让自己的一天可以有条不絮的进行，可以让自己感觉压力并没有想象的那么大。

5、让孩子学会劳逸结合

让孩子知道高三并不意味只有学习，要适当的运动，保持一个健壮的体魄，只有拥有健康的身体，才有更多的精力去学习，缓解自身的压力。要学会倾诉，当自己遇上问题时，要及时解决，可以找自己的老师，父母，朋友，跟他们聊聊你的想法，可以让自己生活得不那么压抑，也可以极大得缓解自己的压力。

6、不能把自己的期望和愿望强加给高三孩子

有经历过高考的人都知道，学习不是一件轻松的事情，是脑力活也是体力活，不是努力就一定能考上好大学的。多给高三孩子一些理解和安慰，有你们的支持和鼓励，高三孩子会知道他并不是孤单的一个人，成功了有家人一起分享喜悦，即使失败了还有家人的理解和安慰。

7、高三要鼓励高中生进行自我激励

高三如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业上的失败。首先要帮助孩子树立自我激励的目标。其次要让孩子学会自我暗示，经常对自己说一句激励的话，如“我一定能成功”。