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小孩胆子小性格内向怎么锻炼

小孩胆子小性格内向怎么锻炼？

1、家长慢慢引导。当孩子表现过于胆小的时候，家长不要着急和苛责孩子，要耐心引导他与外人交流，例如家里来客人的时候，让孩子主动和客人打招呼等。

2、家长要多鼓励孩子。当孩子表现胆小的时候，家长不要给孩子增加负面情绪，而是要鼓励孩子，让孩子主动迈出第一步，勇于和其他人沟通，让孩子变得自信起来。

3、寻找自身问题。寻找孩子胆小的原因，是不是家人对孩子保护的太好，导致孩子在面对除了家人之外的人员感到害怕，从而逃避与外界交流，这个时候家长就需要放手，让孩子自己去成长了。

4、帮助孩子建立自信心。告诉孩子如何打招呼、交谈和表达友善，增强孩子的自信。孩子不敢滑滑梯、不敢大声说话的畏缩行为，家长不要做出太强烈的反应，尽量克制自己的情绪。

5、建立良好的亲子关系。花更多时间与孩子相处，每天尽可能抽出一段属于你和孩子独处的时间，倾听孩子的语言，走进孩子的内心世界，和孩子一起感受快乐。

6、家长以身作则。带孩子出去的时候，家长要主动和身边的人沟通，孩子看见之后就会模仿和学习，时间久了，也就会觉得和外界沟通没有那么困难了。

7、表达同理心。告诉孩子可以害羞，而且你有时候也这么想。告诉孩子自己的内向并没有错， 让孩子的内心更强大。不要逼迫孩子与别人沟通，我们只需放心大胆的给他们更多“自由”的空间。

8、给孩子足够的爱。孩子遇到陌生人害羞，正是他心理焦虑的时候，你需要给他微笑和鼓励，让他拥有安全感，才有勇气往外迈出一步，大胆表达自己。

小孩胆子小性格内向的原因：

一、家庭教育过于严厉，导致孩子压迫感强烈。

孩子是家长的希望和未来，每个家长都希望自己的孩子成龙成凤，成为自己心中的骄傲，所以在平时的家庭教育中，难免就会掌握不好尺度，对孩子要求过于严苛。严是爱，但是过于严厉，则会对孩子造成巨大的压力，一旦无法承受，势必会伤害到孩子，让孩子性格变得胆小内向。

二、与外界接触太少，导致孩子不敢表达自己的想法。

交际是人在成长过程中必须的一项重要课程，一旦脱节，就会寸步难行。而很多家长却并不重视这方面的培养，很少出外跟其他小朋友玩，这样当然很容易让孩子变得胆小内向。