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如何解决孩子上台表演时的紧张心情

很多孩子平时在舞台上表演的很不错，可是一参加比赛、 表演或者考级，就紧张的不行了，发挥不出应有的水平，甚至很差。那么，如何解决孩子上台表演时的紧张心情？

如何解决孩子上台表演时的紧张心情

1、让孩子坦然面对和接受自己的紧张。

让孩子想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比孩子更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练孩子观察害怕的心理，不要陷入到里边去，让这种情绪完全控制了孩子。

2、表演前做好充分准备

不断的排练、演练等等，这会让孩子最扎实地熟悉了解表演内容。只有达到不假思索的程度，才有可能因为这份熟悉而拥有舞台精力分配上的自由度。

3、帮助孩子逐步实现目标，建立孩子的自信心

我们作为家长，要帮助孩子制定目标，让孩子每一次都能触及到目标，在一次次实现目标的过程中，踏踏实实地做事，慢慢地建立起自己的自信心，从而有动力去实现更高级别的目标。

我们作为家长，要在帮助孩子克服上台表演时的紧张心情，并肯定孩子的情绪，允许孩子紧张，提高孩子的信心，只有这样，才能真正克服上台紧张这种情况。