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如何解决网络沉迷的问题

如何解决网络沉迷的问题？

1、父母要主动和孩子相处，努力成为朋友。好的亲子关系，能够减少孩子的叛逆心理，孩子不容易跟父母产生一种对抗心理，这样当孩子沉迷打游戏时，孩子能够听父母劝解。

2、有意识培养孩子的意志力。孩子容易沉迷于电子游戏，其中一个原因是孩子意志力薄弱，易受到外干扰，从小培养孩子的意志力，能够帮助孩子在诱惑面前，做出正确的选择。

3、帮助孩子安排其他的生活重心。接下来就慢慢地引导他们安排其他的生活重心，包括了人际互动的机会，嗜好的培养等等。自然就慢慢压缩了上网的时间，当生活重心从网络，扩展到了其他层面，孩子就会感兴趣做些其他的改变尝试。这需要一些过程，父母亲千万不能太着急。

4、多陪伴孩子。很多时候孩子喜欢在网络世界里面交流聊天，正是因为家里的家长没有陪伴孩子，孩子在这种情况下就只能在网络里面寻求沟通。所以家长需要注意的是在平时要多抽出时间和孩子讲故事，画画或者出去散步等，让孩子尽可能少的接触到网络。

5、家长规定玩手机的时间。现在很多孩子因为学校或者各种原因都需要使用网络，但是这个不是孩子沉迷网络的原因。除了正常的上网时间，家长应该和孩子商量在其他时间玩手机到底应该怎么规划。家长和孩子规定上网时间，让孩子不会过度沉迷在网络中，又可以正常学习。

什么样的孩子容易沉迷网络？

一、社交能力差的孩子。

有些孩子性格内向，不喜欢说话，而且猜忌心强，一旦碰到问题，如果没能得到及时解决，他们就容易封闭自己，沉迷网络，严重时甚至影响学习和生活。

二、家庭关系不和谐的孩子。

现在的“问题家庭”越来越多，而家庭不和睦的孩子，后天性格会变得尖锐、敏感，如果在现实生活中得不到足够的温暖，他们就会转投到虚拟网络，现实生活和虚拟网络在人文关怀方面的反差，很容易让他们陷进去，说到底这是孩子自我保护和安慰的方式。

三、原本学习特别好的学生。

这些孩子在升入更好的学校面对更优秀的竞争对手时产生了心理落差。他们听父母的话，认为学习就是为了“上大学--找到好工作-挣钱”。

当他们不能再保持原有的名次和位置时，他们就会转面去依赖更容易满足自己内心需要的网络。其实，造成这些孩子依赖网络的根本原因是没有形成正确的学习观。

沉迷网络的危害有哪些？

（1）影响学习状态，成绩下滑

孩子长时间的沉迷在网络里面，孩子对于网络的依赖性就会越来越强，而对于学习方面的兴趣就会不断下降。特别是在平时在学习的时候孩子本来放在学习上面的心思就会就会偏向在网络里面，在课堂上总是想着网络中的各种游戏等会严重影响上课的状态，学习成绩慢慢的也会下滑。

（2）对孩子的身心健康不利

现在有很多数据显示，在孩子沉迷于网络中，尤其是网络中的各种游戏的时候，孩子的大脑里面就会产生一种兴奋感，让孩子沉迷在网络里面，慢慢的孩子就会出现很多的食欲不振、非常紧张的状态，很容易影响身心健康。

（3）出现亲子矛盾

现在孩子沉迷在网络里面，和自己的家人相处的机会不多，但是很多家长就觉得孩子需要的是学习，而不是在网络里面玩耍，在这种情况下孩子就会和家长产生矛盾，甚至会离家出走。