问

为什么青少年会沉迷游戏

为什么青少年会沉迷游戏？

1、游戏让孩子感觉到轻松愉悦。

一些有趣的游戏与视频很容易就能刺激大脑分泌出多巴胺，导致孩子获得快感从而沉迷玩游戏。而且孩子的自制力又不如成年人，再加上缺乏判断力的情况下，很容易上瘾，变成离不开游戏。

2、需求。

心里上的需求，青少年这一时期，不就是青春期，青春期怎么样？叛逆、情绪不稳定、心理变化快，一旦现实生活中无法得到心理上的满足，他就会寻求虚拟世界。虚拟世界显然已经成为青少年发泄、逃避的一个避难所。

3、压力。

这种压力来自哪里，来自社会、生活和竞争，现在的社会谁没压力，每个人都有压力，成年人心智成熟，知道如何释放压力，而青少年心智不成熟，就会在游戏里发泄。

4、游戏是真的好玩。

科技发展，游戏种类繁多，竞技的、休闲的、养成的，游戏公司花大量钱财研究开发出来的游戏怎么会没有意思呢，别说青少年了，一些成人都会沉迷。

青少年沉迷游戏怎么办？

一、在游戏中打败他

如果孩子在游戏中无法自拔的话。家长可以参入到这个游戏当中并且与孩子进行对战，在游戏中打败他，孩子玩游戏为什么会上瘾，很大一部分原因是因为能够游戏当中获得成就感，孩子如果在游戏中找不到一点乐趣的话，兴趣也就会马上降下来。

二、改善家庭环境是首要任务

首要的就是改善家庭环境，父母应当努力建立和谐的婚姻关系和亲子关系，改善不利于孩子身心健康的教养方式，给予孩子足够的关爱、尊重和鼓励，善于发现并欣赏孩子的优点。

并及时有效地帮助孩子解决成长过程中遇到的困难。与此同时，还需改变只用学习成绩评价孩子的“单一评价体系”，让每个孩子都能够得到最适合己的发展机会。

三、减少上网时间

约束孩子玩网上游戏的时间，学会调节网络使用、户外活动和社交活动的平衡。

四、多结交朋友、多进行面对面的社交活动

很多游戏成瘾的孩子在现实中社交困难、与他人沟通存在障碍，所以更喜欢在网络的简单方式下进行社交。这时，我们就要引导孩子学会社交，帮助孩子交朋友，减少玩游戏的时间。

五、家长应多陪伴孩子、多进行沟通交流

了解孩子游戏成瘾行为背后的原因，如学习困难、情绪困扰等，协助孩子解决问题。针对孩子过度游戏行为切忌简单粗暴处理，如直接断网并不能解决问题，还可能激化矛盾。

青少年沉迷游戏的危害：

（1）生理方面

由于长时间处于网络的虚拟空间，沉迷游戏的青少年的大脑神经中枢会持续处于高度兴奋状态，这种状态会引起血压升高、神经紊乱、体内激素水平失衡等生理问题。

（2）心理方面

由于沉迷于虚拟世界，对现实社会的生活、学习兴趣会明显减少，与现实生活脱节，性格上变得孤僻、冷漠、缺乏参与意识和时间感，会更加缺乏人际交流，从而产生自闭倾向。

（3）玩物丧志、影响学习

青少年大多还处在学生阶段，是学习知识的黄金阶段。但很多青少年由于花太多的时间玩游戏，游戏时间侵占了学习时间，也有不少甚至出现厌学问题，不学习的危害显而易见。