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怎样改变孩子的自卑心理
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精选回答
怎样改变孩子的自卑心理?
一、给孩子稳定感和安全感。
这是和谐家庭环境的基础,如果孩子能够从一个稳定的家庭中,体验到一种安全感,那么这将有助于他们从容自信的应对校园内外各种挑战。
二、让孩子学会独立。
如果父母总是帮孩子处理、解决问题,孩子就无法发挥自己的能力,也就不能体会独立完成事情的成就感。因此有时候要放手让孩子去做,引导孩子如何去做,才能在培养孩子各种能力的同时,也培养着孩子的自信心。
三、让孩子自己做选择。
在做有关于孩子的事情之前,家长要学会征求孩子的意见,让孩子自己做决定,比如:“你今天想去做什么?”如果孩子说不出来,可以给他选择的范围:“你想去看书还是去公园玩”等,而不是每次都帮孩子做决定,给他选择的权利,能够增添他对自己的信心。
四、引导孩子建立积极的人际关系。
自卑者大多孤僻、不合群,喜欢把自己孤立起来。而积极的人际关系会为他们提供必要的社会支持系统,有利于自身压力的减缓和排解,性格也会变得开朗起来,并且在与人交往中也会更加客观地评价自己和他人。家长要鼓励自卑的孩子多与别人交往,并教给他们一些社交技能。
五、建议孩子使用小目标积累法。
很多孩子产生自卑,往往是由于对自己要求过高,把自己已经取得的小成绩淹没在大目标无法实现的焦虑中,心理上就常常笼罩在悲观、失望的阴影中。孩子可以自己制定一个个能在短期实现的小目标,引导自己向前看,从已经实现的小目标中得到鼓舞,增强自信。随着一个个已实现的小目标的积累,不仅会形成一个实现大目标的动力源,还会使孩子形成足以克服自卑的信心。
六、改变形象法。
心理自卑的孩子,通常具备说话吞吞吐吐,走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手,便可改变他们的心态。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象:穿着整洁大方的服装,讲话爽快,走路昂首阔步等。
孩子的自卑心理是怎么形成的?
一、家长对孩子期望过高。
孩子和孩子之间生活环境、接受教育的方式不同,决定了他们在优秀程度以及擅长领域上存在差异,如果家长盲目期待过高,只会让孩子的心理压力更大。就好比,一个孩子学习成绩算班级中上等水平,家长却要求孩子考试进入前3名,当孩子达不到目标,内心就会受挫,产生自我怀疑,自信心也会慢慢丧失。
二、家长过度保护孩子。
有些家长觉得孩子比较小,什么都做不好,即便孩子想要尝试着去做,家长们也会因为担心孩子出错,或者避免孩子受伤,代替孩子去做,时间长了,不仅孩子的生活能力得不到锻炼,心理方面也会受到影响,孩子的主观意识会认为自己就是个什么都做不好的人,今后在成长中,遇到需要自己动手完成的事情,孩子就会表现得非常不自信。
三、家长太过独裁专制。
这一类型的家长思想比较落后,认为自己是这个家的统治者,在家里孩子没有任何发言权,被要求事事都要听从家长的安排。这种环境中成长的孩子会造成思想没有主见,不敢表达自己的想法,久而久之造成自卑的心理。
孩子的自卑的表现有哪些?
一、稍有挫败,马上就放弃,并且给自己找各种理由和台阶下。
二、不愿意挑战,不肯多尝试,面对问题时常退缩。
三、情绪变化明显,容易失落、悲伤、哭泣、愤怒等,又或者表现得异常内向安静。
四、不喜欢甚至拒绝社交,不想跟小伙伴一起玩,不主动参与团体游戏。
五、经常对自己进行否定评价,比如“我很笨”“我很丑”“没人喜欢我”等等。
六、对他人给自己的评价显得格外关注和敏感。