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12岁女孩沉迷游戏

12岁女孩沉迷游戏怎么办?

1、父母鼓励孩子

把屏幕世界里的东西和现实世界联系起来。如果游戏的设定是按颜色整理玩具，事后父母可以让孩子说出家里玩具的颜色。这种从屏幕到现实的连接叫做“学习迁移”，它既能重复自己学到的东西，又能鼓励孩子对所学的知识进行归纳。

2、限制玩游戏的时间

对于未成年的孩子来说，缺少自制力，很难做到自律，父母对他们的监督是必要的。家长要时刻观察孩子的言行，关注他们的行为，关注他们的思想动态，上网课的时候看看是写作业还是打着写作业的幌子玩游戏。家长对孩子的手机要进行监控，可通过手机设置- - 屏幕时间管理来查看手机各APP的使用时长，也可以通过设置手机各软件的使用时长来限制玩游戏的时间。

3、正确引导

孩子的第一任老师是家长，孩子和父母在一起时会不自觉地从家长身上学以致用，所以很多时候家长要先管好自己的言行举止，切勿经常在孩子面前玩手机，给孩子做好榜样，教孩子自控，首先要向孩子展现自控能力。

4、 父母以身作则

许多父母一边禁止孩子玩游戏，一边自己沉浸手机无法自拔。可是连你自己都无法做到放下远离电子产品，孩子又怎么能够心甘情愿远离游戏呢。父母在家不妨多看看书，多做做运动，才能给孩子树立一个正向积极的榜样。

5、父母多陪陪孩子

孩子沉迷游戏的原因之一是缺乏父母的陪伴。身为孩子的父母，我们应该花更多的时间陪伴孩子成长，关注孩子的心理需求，给孩子爱和温暖。让孩子不再需要从游戏中学习自己想要的心理需求，这是我们父母的责任和义务。当一个孩子把时间分配给父母和家庭成员时，他对游戏的关注也可以减少。

6、给予孩子积极关注

父母忙于工作，对孩子关心很好，孩子觉得很孤独。学习上遇到困难，也没有人帮助解决。精神分析有一句话，问题和症状都是心灵呼救的声音。孩子的这种行为正好引起了父母的关注和焦虑，也是孩子获得父母关注的一个手段。如果父母能够主动给予关注，改变以往的“忽略”，那么孩子也不需要用这种不健康的方式来获取关注了。那么，她与父母对抗的动力也会小很多。

7、预防比纠正更有效

孩子更多的时间消耗在手机、电脑、电视等新媒体上，孩子通过电子产品交流的时间比面对面的交流更多，传统的户外活动、阅读等消遣方式减少了将近20％。孩子不管哪方面的行为成瘾，在出现问题之后再做各种努力，都不如防患于未然，俗话说堵不如疏。