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孩子躲在被窝玩手机怎么办

孩子躲在被窝玩手机怎么办？

1、接纳孩子说出感受

首先你需要深呼吸控制好自己的情绪，接纳并说出孩子的感受，同时要明确自己的态度。比如这样告诉孩子，“我很能理解你想玩手机的心情，我也不反对玩手机，但是睡觉时间躲在被子里面偷偷的玩手机，这让我很生气！”接着家长应该尽量少的唠叨，像朋友一样倾听孩子，了解孩子玩手机的原因和动机。

2、告诉孩子沉迷手机的坏处

倾听玩孩子的诉说，这时作为家长需要先对孩子表示关爱和担心，比如这样说:“知道吗？妈妈看到你在被窝玩手机，很担心你的眼睛啊，手机屏幕那么小，眼睛又距离那么近，在被窝里，屏幕的强光对眼睛造成强烈的刺激，很容易导致近视甚至散光的呀！”这时可以给孩子一个拥抱。

3、家长以身作则的榜样力量

孩子是最喜欢模仿的。因此，当家长希望孩子们不要老是玩手机时，就得先从自身做起。当孩子在家时，父母不要在孩子面前玩手机。家长若希望孩子养成爱阅读的习惯，就要在家里营造阅读的氛围，与年龄小的孩子一起亲子阅读，也可以自己在家看看书，读读报，孩子们在耳闻目染中也会爱上阅读。

4、家人教育孩子的意见应一致

在对孩子如何教育的问题上，一家人的意见应该保持一致，否则，给孩子立再多的规矩也起不到实质的作用。别爸爸管教很严，手机都不让玩，但妈妈却不管，这才让孩子在晚上有机会偷偷玩手机。

5、家里的电脑和手机最好设置密码

孩子的自制力较差，当他还不能自觉地控制自己玩手机的时间时，最好是把电脑和手机都设置密码，当孩子完成作业后，需要使用时，必须经过家长同意后才能使用，这有利于帮助孩子更好地养成遵守规矩的好习惯。也能避免孩子晚上偷偷在被窝里玩手机。

6、制定手机使用规则

跟孩子协商手机的使用规则，包括没有遵守约定的罚则。规定好使用时间和使用条件，比如要完成作业或者家务后，才获得玩手机的时间；而且还可以细分规定，比如手机的用途是娱乐还是学习；并且告诉孩子要规范使用手机，比如不能浏览不健康的网站，在公共场合不要将手机声音外放等；帮助孩子培养正确使用手机的习惯。

7、设定对孩子有吸引力的奖惩措施

为了防止孩子沉迷手机，家长也可以从孩子的角度出发，设定一些奖惩措施来帮肋孩子。比如，像上面所说的，只要作业有质量地完成，比如书写工整、正确率百分之九十以上等，并在规定时间内完成就可以玩半小时或一小时的游戏；双休日或节假日也同样，只要完成学习任务，就可以玩一小时或两小时游戏。