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怎样才能让孩子不沉迷游戏

随着手机游戏的普及，几乎所有的家庭里面的孩子都会打游戏，也都有打游戏的习惯。虽然电子竞技已经陆陆续续登入大众的视野，但是在许多家长眼里，打游戏仍然是不务正业、玩物丧志的标志，如何防止孩子沉迷游戏，变成了众多家长的心病。

怎样才能让孩子不沉迷游戏？

1、理性面对孩子出现的问题

家长要全面接纳孩子，有耐心，倾听孩子的诉求。许多沉迷游戏的孩子因为家庭环境不良，亲子关系紧张，缺少家长的陪伴和鼓励，感到家长不理解自己的需求，容易在游戏网络中寻找依赖、陪伴和亲密感。作为家长要理性面对孩子出现的问题，正确的对待孩子。

2、帮助孩子解决实际困难

一些沉迷游戏的孩子，反映父母把自己未实现的理想抱负强加给自己，软硬兼施控制自己，强制自己做不喜欢的、做不到的事情，导致学业遇到困难压力大，寻求网络逃避和成就感。因此家长要立足于孩子现状，切实和孩子协商解决办法，帮助孩子解决困难，重塑学习动力。

3、了解孩子沉迷游戏原因

家长看见孩子玩游戏，有时就是一顿痛骂，这样会让孩子有逆反心理。家长应该了解其原因。研究显示，孩子沉迷游戏，大多是因为现实世界的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。如果家长能和孩子谈谈心，在这个过程中和孩子探讨其他疏解压力的方式，可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了。

4、管理好玩游戏的时间

与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变每天都要玩游戏的习惯。家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。可以培养孩子管理时间的能力。

5、给孩子寻找新的寄托

孩子精力充沛，需要充实的精神生活和娱乐，但是家长没有时间带孩子出去玩，孩子就会迷恋起游戏，为了避免这种情况，则必须找别的爱好替代。所以家长平时可以留心孩子的兴趣，创造机会和条件让孩子能发展自己的兴趣、享受其中的快乐。

6、让孩子走出家门

家长需要明白好奇心永远是孩子的天性，要多带孩子出去看一看走一走，让大自然的光和温暖照进孩子的身体和心灵，也会让孩子更加的阳关；带孩子一起锻炼身体，需要家长以身作则，让孩子知道身体和心灵总有一个需要在路上，多运动、多锻炼更加容易让孩子身心健康；游戏不仅仅是虚拟世界中才有，现实世界中更多。