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如何提升自信克服自卑

自卑，就是看不起自己，认为自己低人一等。自卑的孩子不敢跟人交谈，也不敢主动发表自己的见解，他们很容易被人忽视，长时间处于自卑的状态对孩子的身心发展是很不利的，因此家长要及时做好引导。但是一个人不是说自信就可以自信起来的，培养一个孩子从自卑到自信需要一个过程，家长一定要有耐心。

如何提升自信克服自卑？

1、和孩子平等相处和交流。

孩子在家庭中，虽然是子女的角色，但是孩子应当与父母一样，孩子的价值和尊严应该受到尊重。因此，父母在生活中要尊重孩子，要把孩子放在一个与自己平等的角度来与之交往。当孩子感受到父母对自己的信任的时候，孩子慢慢的就会有自信心了。

2、对待孩子的要求不要过高。

因为孩子的年龄与学识的所限，能够做到的事情是有限的，如果我们给孩子的要求超出孩子承重的范围，孩子就会经常性的达不到要求，无形中会让孩子陷入自我怀疑之中“为什么我做不到”，长期以往孩子会认为自己很没用，什么都做不好，变的自我否定，甚至是自卑。所以我们对孩子的要求一定要是在孩子的接受范围之内为前提的。

3、让孩子感觉自己被需要。

让孩子感觉被需要是一种良好的建立自信的方式。对于每一个人来说，需要别人和被别人需要都是人生当中必不可少的要素，两者相辅相成，缺一不可。需要别人，可以帮助孩子主动寻求帮助，激发他们的主动性。被需要，则可以让孩子产生帮助别人的爱心，从而变得更加自信。

4、培养才艺。

“腹有诗书气自华”，家长要根据孩子的文学、艺术等兴趣爱好，培养其特长，多才多艺会让孩子内心充实，信心自然跟着来。

5、放手让孩子参与家务，自己的事情自己做。

孩子每学会一项技能，内心就多一份笃定，多一分安全感，孩子会觉得自己不需要别人帮助也可以，参与家务也会让孩子变得越来越有责任感和自我价值感。

6、家长要以身作则。

孩子的很多行为模式，行为准则，都是通过模仿父母而来的，因为孩子能够接触到的信息来源都是从身边的人与物中获得的，因此家长平常就要做好各种自信的表现，如，与人说话不怯懦，遇事不退缩等。

7、扩大社交面，培养孩子的交际能力。

不要过多地干预孩子的社交，鼓励孩子多参加集体活动，树立团队意识。随着人际交往的拓展，孩子可以得到更丰富的生活体验，增进与他人的友谊，培养出乐观自信的好品格，自信心也会得到恢复。

8、鼓励孩子多参加体育活动。

孩子热爱体育运动，会更加的有活力，性格也会比较阳光开朗，待人处事都会很积极乐观，会有很好的人缘，这对孩子自信心的培养是有很大的帮助。另外体育运动可以提高孩子的身体素质，对孩子百利而无一害。