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中学生不爱读书爱玩手机怎么办

中学生这个阶段的孩子正处于青春期的叛逆时期，很多孩子都不服家长管教，觉得自己是大人了，反感家长的说教和约束，于是开始由着自己的性子做事，这个时候是最容易出现问题的，沉迷于手机也是这个时候出现的问题，作为家长我们要对孩子们做好引导，防止孩子们走偏自己的人生道路。

中学生不爱读书爱玩手机怎么办？

1、教孩子学会对自己负责任

责任感是每个人都需要具备的美好品质，要教会孩子学会负责任，首先让他们学会对自己负责。让自己变好变强，学会过硬的本领，这样长大之后才有足够的资格和勇气选择自己喜欢的事物。任何时候都不要放弃自己，相信自己一定能行!让自己变好，就是对自己的负责。

2、转移孩子注意力

当孩子们对手机的兴趣产生一定高度，这个时候会把全部注意力放在手机上，我们一定要让孩子转移注意力，减轻对手机的沉迷程度。可以通过精神世界的陪伴让孩子们通过阅读书籍，从书籍中找到乐趣，这样还能够提高自己的阅读能力，一举两得。

3、要和孩子沟通

听听孩子的心声，理解和尊重孩子。帮助孩子建立正确的学习动机，我们可以将他的兴趣爱好充分利用并融入到学习生活中，消除他们的自卑态度，让他们在学习中更加自信。

4、丰富孩子课余生活

因为孩子精力充沛而又无处宣泄。现在不管是城市还是农村，智能手机几乎是每个家庭必备，孩子又没有其他事情打发课余时间，所以，就开始玩手机、打游戏消遣，久而久之，就会形成手机瘾。所以，家长应尽可能地丰富孩子的课余生活，比如假期带孩子旅游，培养孩子的其他兴趣等。尽量不要让孩子借玩手机打发时间。

5、及时发现，及时纠正

孩子形成手机瘾，家长也有不可推卸的责任。如果父母能及时发现孩子玩手机的不当行为，及时纠正，防止孩子过度沉迷，那么孩子初期的“手机瘾”很容易戒掉。就怕家长一直没发现，让孩子在沉迷手机的路上愈陷愈深，到后期再想戒掉，就很难了。

6、控制孩子玩手机时间

其实，孩子玩手机也并不是一无是处，适当地玩手机，可以让孩子接触圈子之外的东西。所以，家长要做的不是给孩子断网，没收手机，而是尽量控制孩子玩手机的时间，避免让孩子形成手机瘾。对孩子做好监督，让孩子养成良好的习惯，做一个自律的人。

7、帮助孩子科学地安排学习时间，选择正确的学习方法

为避免产生学习疲劳，应选择有益身心的放松方式，比如打球、游泳、音乐等，舒缓身心，劳逸结合。不要每天只强调学习，剥夺了孩子的其它一切活动，逼得有些孩子只能偷偷地玩手机，沉迷游戏。