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孩子精力不集中怎么改善

注意力是人类有意识主动获取信息、学习知识和技能的根本手段。良好的注意力是孩子今后学习的有力保障。那孩子精力不集中家长该如何引导呢？这些方法一定要收藏。

孩子精力不集中怎么改善？

1、定量学习

让孩子在规定时间内分批学习，改为定量分析，如果孩子能集中注意力，家长要给一些鼓励，休息5-10分钟，当孩子能做好的时候，可以逐渐增加一次性集中解题的时间，规定孩子在看题的过程中，要自己把题的规律和标准勾出来，以免出错。

2、鼓励孩子培养兴趣

通常多鼓励不会影响孩子做自己喜欢的事，当孩子专心制作自己的小工艺品或观察小动物而忘记吃饭时，家长不要影响孩子，要耐心等待孩子的工作。记住，孩子们沉迷于他们的兴趣和爱好，同时不自觉地培养自己的注意力。

3、减少唠叨和谴责

尽量避免唠叨和责骂孩子，让孩子觉得自己是时间的主人，教孩子合理分配时间，当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他就有更多的时间去做其他事情，当孩子学会控制自己的时间时，他们会感到成功和更加自信。

4、培养孩子的专注力

在孩子玩的时候不要主动打断他们，在孩子遇到困难时不要马上指导只有他们寻求帮助的时候再伸出援手；孩子学习的时候，不要总是靠近他打断他，最好让孩子养成可以先专心将作业做完，再向家长、老师求助解决难题的习惯。

5、帮助孩子明确目标

孩子对于外界事物的接受是有限的，如果漫无目的的学习和探索反而只会增加孩子的压力、浪费精力和时间，所以父母要帮助孩子明确一下目标。

6、多鼓励孩子

当孩子专心地做完某件事的时候，我们可以给予一些鼓励。久而久之，他便会形成了一种惯性思维，只要专心把事情做好，就能得到鼓励，间接的培养了注意力。培养孩子的注意力，是教育中非常关键的环节。这是一个循序渐进的过程，家长不可操之过急，也不可轻易改变原则。

7、给孩子自由发展的空间

我们要想避免孩子专注于某件事情中，首先要给他们一个自由发展空间，让他们发挥自己主动性！例如可以买一本书，或者是一些看起来比较有意思的绘本等等这些都可以锻炼他们对事物的专注力。