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孩子赖床不起床有什么好办法

随着孩子慢慢长大，我们又成了孩子的闹钟。每天早晨，时间一到，就得费尽心思把孩子弄醒；一番手忙脚乱之后，在校车将要驶离的那一刻及时把孩子送到学校。那如何帮孩子养成良好习惯，每天按时起床呢？家长可以这么做：

孩子赖床不起床有什么好办法？

1、让孩子决定自己的作息时间

和孩子讨论一下就寝、起床的时间，对自己的作息时间做出符合其自身特点的安排。只要提议合适，父母应尽量接受，并让孩子知道对自己的安排负责，最好还有承诺，或请父母监督实行。

2、设置可爱铃声助醒

陪孩子一起买一个闹钟，让他挑选自己喜欢的铃声。那么，孩子早上听到闹钟响起的声音时，可以减少被父母催促的不悦感。

3、营造起床气氛

叫孩子起床的时候，可以播放一些轻松的音乐，或者放一些孩子喜欢听的故事，让孩子在轻松的气氛中醒来，缓解被吵醒的不快。

4、大人先睡做榜样

孩子的学习和模仿能力都特别强，家长不经意的习惯他们都看在眼里，想要孩子改变，家长可以从自身做起。家长每天按时睡觉，按时起床，时间长了孩子也会养成同样的习惯的。

5、让孩子偶尔尝尝迟到的后果

孩子赖床，是因为以前都在宝妈的催促下起床没迟到，如果让孩子迟到一回，受到迟到的惩罚，孩子就知道宝妈叫他起床是为了他好，以后就会乖乖的主动起床了。

6、给孩子一个起床的理由

研究发现，大多数的孩子不是不能按时起床，而是缺乏起床的动力。上学，父母的催促，显然不能成为孩子起床的动力。妈妈不妨在入睡前和孩子聊聊明天要发生的趣事，比如学校的新活动、和好朋友玩什么新游戏、一份独特早餐，亦或者是新衣服、新书包等，都可以成为孩子起床的动力。当孩子找到了自己起床的动力，起床的压力就会小很多，心情也会好很多。

7、创造一个起床的环境

冬天外面冷，夏天外面热，这都是孩子不愿起床的原因。因此，妈妈起床后可以调整一下室内温度，夏天可以开空调，冬季可以开暖气，这样孩子会比较容易起床。