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父亲脾气不好对女儿的影响

现在有很多父母都是很年轻的，有时控制不住自己的脾气，有时忍不住就会对调皮的孩子发脾气，有很多脾气暴躁的父母，事实上，脾气不仅伤害了自己更重要的是对孩子的影响是很大的。那么，家长们脾气太大怎么减少对孩子的影响呢？该怎么做呢？

父亲脾气不好对女儿的影响：

一、孩子会受到精神上的伤害：孩子可能会感到害怕、恐惧和焦虑，因为父亲的失控行为可能会对他们造成伤害。

二、孩子可能会变得沮丧：父亲的失控行为可能会让孩子感到沮丧，从而影响孩子的自尊心和自信心。

三、孩子可能会变得抑郁：当孩子长期处于父亲的情绪失控氛围中时，他们可能会变得抑郁。

四、孩子可能会变得攻击性：孩子可能会学习父亲的失控行为，从而变得攻击性。

五、孩子性格会变得像父亲一样火爆：孩子们善于模仿和了解别人，所以如果家庭经常吵架，孩子的性格就会变得反复无常，冲动，甚至容易与别人意见相左。

家长脾气不好怎么改变？

1、学会控制

家长脾气不好需要学会控制，当自己想要发脾气时，或者发脾气时，可以多照照镜子，看看镜子里面的自己发脾气时，是多么的难看。这样自己就可能会慢慢的冷静下来了。

2、纠错本

给自己搞个纠错本，每次发完脾气后，就把事情的经过都记下来，然后自己做出理性的分析，等到自己有空的时候就看看，在自己情绪稳定的时候，就能发现自己发脾气时的错误，时间长了，就会慢慢的改掉自乱发脾气的不良习惯。

3、发现真正的问题

面对孩子让你生气的那些行为，先不要着急发脾气，应该要先思考孩子的反常行为背后的原因，这可能是一个有原因的。是他身体不舒服，心情很不好，或者只是想得到大人的注意，或者孩子不知道正确的做法，然后提醒自己冷静下来，尽量满足他背后的需要而不是放大你的愤怒和负面情绪。

4、学会自我管理情绪，找到发泄的合理途径

父母在意识到自己的情绪波动难以抑制时，无论是工作的压力太大，还是生活中遇到令人不满的事情，愤懑不平需要发泄。坏脾气一味压抑当然不可取，会使得性格扭曲，但是发泄需要找到合适的途径。通过深呼吸、哭泣、唱歌等方式作为简单的抒发，更进一步选择实物宣泄，运动宣泄，甚至适度的借酒消愁，但是对人发泄是下下策，更不用说对孩子发泄了。

5、亲子沟通

如果清楚知道自己的发脾气的真正原因了，接下来要进一步和孩子进行沟通修复。首先，向孩子道歉，用孩子能听得懂的话解释一下自己发火的原因，基本原则就是“对事不对人”简单明了说清楚。当孩子接受你的道歉原谅了你，那么父母也一定要记得谢谢孩子的原谅。

6、发完脾气要道歉、要表达爱

如果你对孩子发脾气了，事后一定要和孩子承认自己在刚才那个瞬间失去了自控力。爸爸还是很爱他的，觉得很抱歉，给一个大大的拥抱，让孩子和你一起平复，这是孩子重新接纳你的过程，也是你自己重新接纳自己的过程。