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青春期孩子晚上偷偷玩手机

随着科技的发展进步，时代的更迭变迁，越来越多的人离不开手机。逛街可以云逛街，上班开会也可以在线上开展，课程也可以在手机上进行学习，相隔千里的朋友家人也通过手机聊天软件实现了视频通话；只要有手机，有网络，足不出户也能知天下事，手机和网络的存在让我们的生活变得更加方便快捷。

青春期孩子晚上偷偷玩手机怎么办

1、制定相应的使用手机的规则

在孩子作业完成后有充裕的时间时，可以允许孩子用手机听听音乐，听听书等等。现在的孩子学习压力大，在繁重的学习压力下适当的放松也是非常有必要的，不光能排解压力，还能促进身心健康。

2、分散注意力

如果孩子看手机是痴迷视频 或者游戏，除了每天规定的时间可以看，还要注意给孩子分散下注意力，鼓励孩子多找同伴玩，或者给孩子报他感兴趣的画画、舞蹈、夏令营、思维、编程等培训班，孩子发现有很多比玩手机更有意思的事情后，就会慢慢减少玩手机的时间。

3、适当的让孩子参加体育锻炼

孩子如果平时长时间的玩手机，不喜欢运动，就会对手机产生依赖性，所以家长还是要多陪孩子适当的参加一些体育运动锻炼，要培养孩子的兴趣爱好，时间久了之后，孩子半夜不睡觉，玩手机的习惯也会逐渐的得到改善。

4、陪伴孩子，给予关爱

孩子最喜欢的还是家长的陪伴，很多孩子最开始一个人玩手机，就是因为没有人和他一起玩。父母在日常生活中应该给予孩子关注和陪伴，在家里尽量多陪孩子一起玩、一起学习。

5、使用时间进行管理

跟孩子约定，每天可以玩多长时间，一旦超过这个时间，就马上停止使用。或者发现手机用于不恰当的地方，可立即取消手机使用权。

6、创造温馨和谐的家庭氛围

孩子对于电子产品的需求并不是像对于食物一样是必不可少的，但是孩子对于父母的陪伴的需求却是必不可少的，合理的利用我们身边的电子产品，让它为我们服务，变成促进孩子成长的一部分。大多父母都是靠吼或者严加管教孩子，基本都是徒劳无功，而且让孩子更加反感了。只有采用合适的教育方法才行。

7、删除不必要的软件

孩子的手机，就像哆啦A梦的口袋一样，下载了无数APP，不管用不用得上，都得先拥有它。手机里的内容一多，每一个都想点开，自然耗费的时间就多了。所以建议家长删除孩子手机里面没有用的APP，尤其是手机游戏和电子书。当他的手机让他觉得索然无味时，孩子自然不愿意再动它，

8、让孩子了解晚上玩手机的危害

孩子其实每天的压力还是挺大的，如果初中生晚上偷偷玩手机，那必然要等到很晚才能睡觉，十分的影响孩子第二天的学习状态和精神状态。所以家长朋友们们要告诉孩子，如果晚上偷偷玩手机不睡觉的话，第二天必然会浪费掉一上午甚至一天的时间去恢复精力，这是十分的不划算的。在晚上玩手机对眼睛的伤害也是极大的，这是十分影响听课和外貌的。

青春期孩子晚上偷偷玩手机的危害：

首先影响的就是身体健康，熬夜会伤害身体，影响身高发育。

其次，熬夜打游戏会伤害视力，因为晚上光线不好，手机或者电脑屏幕发出的亮光长期刺激眼睛，会让孩子的视力很快下降，甚至造成不可逆的伤害。

最后，熬夜打游戏影响学习，熬夜打游戏会让你没有时间和精力去学习，让成绩一落千丈。

总之学生熬夜打游戏百害而无一利，应该尽早改正这个不良习惯。

如何管控青春期孩子正确使用手机？

1. 榜样作用：家长要以身作则，合理管理自己手机使用，为孩子树立榜样。让孩子明白手机使用过度的危害，从而自律。

2. 设定规则：家长要与孩子共同制定手机使用规则，如使用时间、使用场合等。明确规则有助于孩子养成良好的手机使用习惯。

3. 学习优先：在学习期间，要求孩子将手机放在视线以外的地方，确保手机不会影响学习。可以设定学习期间手机静音，以防止干扰。

4. 限制使用时间：设定每天手机使用时间上限，避免孩子沉迷手机。周末和假期可以适度放宽，但要保持适度。

5. 健康作息：鼓励孩子养成按时睡觉的习惯，避免熬夜玩手机。确保孩子每天有足够的睡眠，以保持身体健康。

6. 沟通与引导：家长要与孩子保持良好沟通，了解他们在手机上的需求和兴趣。引导孩子正确使用手机，养成良好的上网习惯。

7. 丰富课外生活：鼓励孩子参加各类课外活动，如运动、兴趣爱好等，让孩子在现实生活中获得成就感和快乐，减少对手机的依赖。

8. 家长监督：家长要监督孩子手机使用情况，确保他们按照约定遵守规则。适时检查手机使用记录，了解孩子手机使用内容，避免不良信息影响。

9. 定期检查：家长要定期检查孩子手机，关注他们的朋友圈、关注的公众号等，了解他们的社交圈子，确保孩子接触正能量。

10. 安全教育：教育孩子如何防范网络诈骗、隐私泄露等风险，提高安全意识。引导孩子正确使用手机支付、避免随意透露个人信息。