问

孩子一写作业就犯困怎么办

没有真正写作业犯困这一说，除非是孩子睡眠不足，无时无刻都在犯困。一般孩子出现这种现象就是孩子对学习不感兴趣，因为任何人面对自己感兴趣的事情，不管是再困也会强迫自己打起精神的。所以，家长除了改善孩子的生活习惯之外，还要培养孩子的学习兴趣。

孩子一写作业就犯困怎么办？

1、保证孩子充足的睡眠时间

大脑在缺氧的状态下会出现思维迟钝、反应缓慢、犯困等现象，所以我们要让孩子在晚上有足够的睡眠时间（10小时左右），避免因睡眠不足而造成大脑缺氧。

2、写作业前避免“剧烈运动”和“吃太饱”

写作业不仅是项脑力活，同时也是项体力活。若是写作业前半小时还在进行剧烈运动的话，那孩子写作业时就没剩多少精力和体力了。吃饱饭后身体内的血液集中在胃部，供应给大脑的血液相对较少，会出现“饭后犯困”的现象，所以写作业前不宜吃得过饱。

3、合理规划作业时间

合理规划孩子的作业时间，不要让孩子一次性完成大量的作业，以免疲劳感过度累积。可以让孩子在完成一定量的作业后，暂停一下，休息片刻，以恢复身体和注意力。

4、督促孩子正确坐姿

正确的坐姿有助于减少颈椎和腰椎的负担，减少身体疲劳感和疼痛感。可以教孩子保持正确的坐姿，避免过度弯腰或过度仰头等不良坐姿。

5、引导孩子主动体会写作业的快乐

只有孩子体会到写作业的快乐，才有可能养成爱写作业的好习惯。引导孩子体会学习快乐，关键是让他主动体会好好写作业的好处。最后，即使你不去引导了，他自己也形成了这样主动体会快乐的思维模式，那么他行为上的进步，就会不断地凸现出来。

孩子一写作业就犯困的原因：

1、孩子对学习失去兴趣

学习本身就是一个不断对自身大脑输入知识的过程，如果孩子没有兴趣了解这些知识，又或者说他对这些概念模糊，那么即使输入再多的知识，孩子们也不能够真正的理解和吸取。有的时候孩子们一学习就犯困，可能并不是因为他不爱学习，而是刚好在某个领域，他并不感兴趣所以他学不进去，也就很容易对着书本发呆，不专注等等。

2、睡眠不足，长期熬夜

很多孩子做作业总是做得很晚，他们会将作业一拖再拖，不管是家长监督也好，他们总是会有各种理由拖拖拉拉，这就导致孩子们必须要熬夜去完成今天的作业量，睡眠不足是非常影响孩子们学习质量的，同时，在第二天的课堂上，孩子又会摄取新的知识，如果孩子们睡眠不足，可能就听课效果不佳，这样他们对学习也会逐渐的失去兴趣和耐心。

3、家长给予的压力过大

家长不断地给孩子增加新的作业和学习压力，导致他们没有更多的精力去做自己想做的事情。比如，孩子想去阅读一本课外书，又或者是学习其他的事物，很多家长将“学习”的概念停留在完成老师布置的作业上，又或者是仅仅针对知识层面的学习，对于孩子一些技能方面的学习却不予理会。这也会让孩子们逐渐的失去对学习的兴趣，所以他们就常常学习犯困。