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怎样帮助孩子面对挫折

孩子在成长过程中，难免会遇到挫折，那做父母的肯定不能袖手旁观，需要去引导孩子，面对挫折，要迎难而上。父母引导孩子的方式要正确，要不然错误的方式就会适得其反，真正的问题不但解决不了，还会影响孩子的情绪。那怎样帮助孩子面对挫折呢？

怎样帮助孩子面对挫折

1.适当的挑战

家长平时就应该给孩子适时的挑战，例如多跳一下跳绳、多写一行生字，在孩子能力范围内鼓励孩子多做一些，当孩子达到目标，不仅可以享受这份成就感，更有助于孩子自信心的提升。

2.放手让孩子做

现代社会由于少子化因素，家长对于孩子总是宠爱有加，因此事事帮孩子做好，这使得孩子独自面对挑战时採取逃避策略。多鼓励孩子去做，父母只要一旁观察并在适当时候给予鼓励或协助即可，这让孩子不仅从错误中获得成长，也让孩子相信自己是做得到的！

3.情绪可以发洩，时机很重要

即使是大人，遇到不如意时也会利用哭泣的方式来发洩，但对孩子来说，他们无法选择适当的时机表达情绪，因此常见孩子在公共场所大哭大闹。建议家长每天睡前与孩子谈话，让孩子表达今天的各种情绪，协助孩子做正确的情绪管理。

4.预习功夫不可少

当家长知道待会儿的行程会造成孩子挫折或不悦，则应该帮助孩子做好心理准备以及正确的情绪表达方式，例如当在公车上没有座位时，不应该以哭闹方式表达，而是可以跟妈妈说「妈妈，没有位子坐，我的脚好酸！」

5.先奖励、再鼓励

训练孩子挫折忍受度绝非一天两天的事，因此孩子在过程中表现不佳，家长也应针对孩子进步、表现好的部分给予奖励，即使是拍拍肩膀、说声「好棒！」都有助于孩子减轻挫折所带来的压力，之后再以鼓励的方式说明孩子再次尝试，这将有助于孩子正向面对挫折。

6.家长以身作则

当家长遇到困难时如果采取逃避的态度，孩子将有样学样，因此家长必须先做给孩子看，如果家长不小心「犯规」了，也应诚实向孩子解说，这样不仅帮助孩子学习如何面对挫折，也有助于孩子对于父母的尊敬与服从。

另外父母要做到真正意义上理解孩子，明白孩子心中所想的事情。孩子需要父母的鼓励，也需要父母给他们带来信心，等到未来独自面对挫折时，就能做到迎难而上，而不是选择退缩。