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13岁男孩沉迷手机怎么办

如今越来越多的孩子沉迷到了手机当中，长时间玩手机对孩子的危害是很大的，会让他们致睡眠不足，影响学习精力，从而造成学习成绩的下降。为了解决孩子沉迷手机不学习的问题，家长肯定是想了不少的办法，那么请看以下的内容。

13岁男孩沉迷手机怎么办？

1、帮助孩子找到更多的成就感和价值感

有句话说得很好，每一个孩子都站在父母的肩膀上前行。父母用什么方式教育孩子，孩子最终就会成长为父母所教育的样子。咱们做父母的，千万不能一直盯着孩子身上的缺点，我们要练就一双慧眼，善于发掘孩子身上的发光点，并给予及时的鼓励和肯定。

2、建立良好的亲子关系

作为家长要以身作则，尽量不要玩手机，营造一种温馨、和谐的家庭环境，多跟孩子交流沟通，了解孩子的想法和需要，一起做些其他的事情，指导孩子一起做些力所能及的家务，让孩子也参与一些事情的决策中来，增加孩子的参与感和责任感。

3、耐心沟通

面对孩子对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。

4、转移注意力

培养孩子的兴趣爱好。假期家长可以给孩子安排丰富的娱乐和体验活动，例如：带孩子散步，边走路边聊天，拉近亲子关系；学画画、下棋等，培养孩子的专注力和耐心；带孩子爬山、游泳等，锻炼孩子的身心；开展亲子阅读、亲子游戏、劳动实践等，帮助孩子综合发展。

5、建立好奖惩制度

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

6、培养孩子运动爱好

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

13岁男孩沉迷手机的原因：

1、家庭教育的不当

这些孩子的爱玩手机的习惯是从小养成的行为，因为很多孩子在幼年时期，对父母的依赖感导致他们十分喜欢粘着父母，很多家长又忙于自己的事情，所以会直接将手机给孩子，这样孩子就会安静下来。但是，这种简单粗暴的方式是导致孩子玩手机成瘾的最大幕后推手。

2、父母的影响

现实是，家长常常一边教管孩子不要玩手机，自己却抱着一个手机不放，孩子看到家里的两个大人们对手机这么热衷，生活事事围着手机转，自然也会受影响。首先想到的娱乐方式也是玩手机，像爸爸妈妈一样。

3、用手机逃避现实压力

很多沉迷手机的孩子，往往在家庭生活里碰了壁。其实这和沉迷网络游戏的原因差不多，都是孩子在现实中几乎遇到了不同程度的压力。有的孩子人际关系处理得不好，有的学习成绩差，有的孩子在家中缺乏爱和关怀。