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玩手机上瘾怎么办

随着手机的普遍使用，给人们带来便利的同时，手机也吸引着人们的关注，特别是许多孩子沉溺于手机游戏，让家长非常苦恼。孩子玩手机上瘾怎么办？

玩手机上瘾怎么办？

一、家长言传身教。在家庭教育中，最看重言传身教，想要孩子不对手机上瘾，首先家长要做好示范作用，少玩手机。

二、给孩子做利弊分析。例如，孩子需要上网课或者偶尔查资料，这是利于孩子发展的，给予允许。孩子偶尔听听歌曲，适度的玩一下游戏，放松自己，也可以。但是任何事，只要这个度没掌握好，就容易出问题，需要家长去引导。

三、丰富孩子生活。孩子在手机上找乐趣，很大程度上是为了消磨时光。家长可以陪他下棋、看书、练字、下棋、玩益智游戏等，朝兴趣方面迁移孩子注意力。疫情好转了，可以带孩子出去溜达一下。

四、小学生没必要配专用手机，有儿童电话手表基本就够用了，必要的时候借用家长手机。

五、习惯的改变需要慢慢来，给孩子一点缓冲的时间，不要一上去就抢夺手机，这样会引起孩子叛逆、反感，不利于亲子关系的发展。

小孩玩手机的危害：

1、容易引发不良习惯

身边有很多孩子，自从接触手机等电子设备后，慢慢地开始熬夜，不分白天黑夜地玩，或者隐瞒家长悄悄地购买一些游戏装备和养成盲目攀比的习惯，甚至有些孩子对学习也渐渐地失去兴趣等等，这些都是家长要格外注意的。

2、引起孩子视力下降

关于这点，相信大家都毋庸置疑了，不管是大人还是小孩，都十分清楚玩手机或者看电视对于眼部视力的伤害，尤其是对于年纪较小的儿童来讲，长期玩手机对他们视力的影响更为明显，为此家长除了要督促和制止孩子玩手机外，同时也可以针对性地选择可以防止视力下降的奶粉，这样也可以起到一定的效果，对宝宝的健康成长也更有保障。

3、阻碍身体发育

家长应该都知道电子产品都带有一定是辐射作用，对孩子的身体健康是很不利的，严重的还会引发各种身体疾病。并且孩子长时间玩手机的时候，势必会减少其他的运动娱乐活动，对其身心发展和性格的培养也是有阻碍的。不仅如此，长时间保持同一个玩手机姿势，对孩子的手指和颈椎的伤害也是很大的，很容易脊椎变形驼背等。

4、人际关系受到影响

孩子在沉迷手机之后，不管是与家长、老师、同学还是朋友之间的交流都会受到影响，对手机以外的世界都不怎么感兴趣了，拒绝与外人的交流。并且整天沉浸在游戏或者影像视频当中久了，还很容易造成性格孤僻甚至自闭症等心理上的问题。不仅如此，过度地依赖手机，还会引起注意力不集中、记忆力下降等情绪问题。