孩子沉溺于网络怎么办

随着互联网的快速发展，越来越多的青少年遭受网瘾的折磨。如何让孩子远离互联网的危害，消除网瘾，是许多家长和教师头疼的问题。如何帮孩子戒除网瘾，可以分七个步骤来进行。

孩子沉溺于网络怎么办？

1、与孩子多沟通

了解孩子的情绪变化，尤其是孩子主动表达自己情绪低、睡眠不好的时候，应该给予高度重视。 跟孩子谈一谈，了解是否有一些具体原因；给孩子出主意，协助解决具体问题。

2、给孩子树立正确的网络意识

家长应该告诉孩子，除了游戏和视频，还有更多的东西可以打发时间。因此，在为孩子树立良好榜样的同时，也需要树立他们的网络学习意识。一些在线学习课程可以激发孩子的学习兴趣，还有一些游戏也有利于儿童智力的发展和操作能力的提高，让孩子们可以从娱乐中学习。

3、控制孩子的上网时间

当孩子沉迷于网络时，他们对网络是没有抵抗力的，这需要家长的监督和教育。家长应该通过设定一定的时间或每天上网时间来控制孩子的上网时间，并禁止孩子在其余时间上网。

4、找出孩子优点

家长千万不要拿自己的孩子给别人家的孩子比较，要拿自己去跟别人家的孩子家长比较，看自己哪些地方没有做好，要反思自己，改变自己，孩子有问题不是去批评指责，而是帮助孩子找原因，找到解决问题的方法。要多找孩子优点，给孩子多交流、互动，让孩子体会到价值观、成就感、幸福感。

5、注重培养孩子的自主性

没有责任感，不够自律，懒散的人容易染上网瘾。所以父母要注意从小培养孩子的自主性。所谓自主性，即自主意识和责任感，自己要对自己做的事有个清晰的认知，会造成怎样的结果，该不该做？这样孩子做事前都会考虑一下，也减少误入歧途。

6、转移孩子注意力

帮助孩子找到一个他喜欢的东西，健康的东西去代替手机，培养孩子一些好习惯，健康有意义的兴趣、爱好如运动、写字、画画、舞蹈等等，让这些好习惯代替手机，家长一定要抓早抓小，越小越早抓，效果越好。

7、家长做出表率

家长就离不开手机，孩子可能离开手机吗？所以提议家长一回到家就关闭手机，跟孩子一块做一些健康的活动，这样亲子关系就好，孩子有事干，就不去想玩手机了。如果家长抱着手机，玩的不亦乐乎，孩子会咋想。

在这个网络发达的时代，不只是孩子，就算成年人也无法抵制网络的诱惑，比起孩子来说，大人的自制力可能会稍微强一些，但是作为孩子，一般很难自己从网络的陷阱中走出来，然而，很多的青少年的心理需求因为在现实中没有得到满足，所以才会在网络上寻求较好的满足以补偿现实的缺失；心理需求现实缺失越多，则网络满足优势越大，从而导致青少年网络成瘾趋势越严重。那么，孩子沉溺网络怎么办呢？

孩子沉溺网络怎么办：

一、尽量少用电子产品去强化孩子

比如你表现好就给你买……当孩子哭闹不听话的时候，图省事就让孩子玩游戏。特别是小学阶段，小学生的自控力还未建立起来，家长可以多培养孩子对大自然、音乐、美术等的兴趣爱好。

二、建立规则

这对于中小学生来说很重要。小学阶段是建立规则的重要阶段，而中小学的主要任务是学习，如果因为一些情况不得不给孩子买手机或电脑，那一定要和孩子约法三章。比如必要的时候才能用手机，界定清楚必要的时间，玩游戏的时间和规则等等。

三、鼓励孩子合理使用网络

适当通过网络满足孩子娱乐、交往、获取知识和信息等需要。在现代社会，网络改变了人们的生活方式，它在以一种更加深刻的方式影响着人们的生活，如果一点不使用网络，可能会在将来的社会寸步难行。可以鼓励孩子上网获取信息，学习新知识，更多利用网络的积极功能。在通过网络娱乐和交友时，帮助孩子在这个过程中建立自控力，是有控制的玩，家长不能一味地禁止，如果完全禁止和压抑反而会让孩子失去学习控制自己的机会，一旦孩子离开父母获得自由，可能会一发不可收拾。

四、高质量地陪伴

对孩子全然的关注，没有手机，没有电脑，只有陪伴。当家长一边玩手机一边和孩子在一起时，这不是陪伴，因为此时心并不在孩子那里。家长也要学会放下电子产品，和孩子一起去接触世界、探索世界，培养孩子的兴趣、爱好和对世界的好奇心。

五、和孩子在一起的时候，放下手机等电子产品

言传不如身教，如果家长成天拿着手机或pad度过自己的闲暇时光，久而久之孩子也学会了只对电子产品感兴趣，通过网络来满足自己娱乐的需要，而对其他事情不感兴趣。 

另外，了解未成年人对于网络游戏的认知和态度也很重要。对于90后甚至00后来说，他们本身对于游戏的认知和态度是不一样的，这实际上就影响了他行为的启动、日常生活和未来的选择。

时代在发展，社会在进步，随着电子产品的普及，家长们的焦虑和烦恼也在不断升级，孩子沉迷手机这一现象十分普遍，也备受社会关注。许多父母担心他们的孩子沉迷于玩手机，采取各种办法阻止都无济于事，那么，孩子沉迷于网络怎么办？

孩子沉迷于网络怎么办？

1、做孩子的榜样

家长自己不要有“网瘾”，以身作则，这样才有资格和能力去影响和教育孩子。

2、对网络上的内容进行过滤

现在的网络上充斥着大量的黄色、暴力等不良内容，对孩子的危害十分巨大，家长可以适当地安装一些“安全卫士”、“防黄大师”等安全软件，在电脑上设置一些屏蔽和保护措施，以免不良内容影响孩子。

3、科学引导孩子上网

作为父母，不妨直接了当地告诉孩子：网络是一种资源和工具，可以为学习创造更多的方便，向孩子推荐一些健康、有益和有趣的网站。父母平常可以和孩子一起利用网络查阅信息，交流分析，共同学习。这样既可以防止孩子躲开家长的监控去上一些不良的网站，又可以在和孩子一起上网学习的过程中增进与孩子的情感交流，改善亲子关系。

4、培养孩子的业余爱好

家长平时可以和孩子一起去博物馆、展览馆，一起郊游，看电视，看球赛、下棋等，通过这些活动转移孩子的注意力，避免他们过分沉迷网络游戏。引导孩子学会合理地安排自己的课余时间。良好的业余爱好可以让孩子变得乐观、开朗，身心健康。

5、良好的亲子沟通

作为家长，要科学地教育孩子，尊重孩子，用一颗平常心来关爱孩子，心平气和地与他们沟通。孩子从父母这里得到足够的关爱和安全感以后，对网络游戏的依赖自然就会减少了。

孩子沉迷于网络的危害：

1. 严重影响社交关系。

当孩子沉浸在网络世界里不能自拔时，内心是抗拒跟人交往的，久而久之就会失去道与别人交往的能力，最后连朋友都没有。

2. 影响成绩学习能力下降。

孩子无心学习，一门心思只想玩游戏，上课走神不专心，导致成绩下降，甚至有逃学、退学等情况，严重影响孩子的生活。

3. 出现情绪方面的问题。

网络成瘾的孩子常常患有严重的抑郁、焦虑症等心理疾病。

孩子迷恋网络怎么办？

1、与孩子共读

孩子沉迷网络小说，不管小说质量如何，家长首先要做的是和孩子一起看，融入孩子的内心世界。只有了解了小说的内容才能跟孩子有共同话题，可以在平常交流中互相发表一些对该小说的看法，并借此教育孩子。

2、请求比指示更有效

在和孩子聊天的时候，多使用带有请求的语气，这比指示的语气更有效。如果想要更有效地指导上瘾的孩子，父母就要认同孩子的热情。孩子在现实世界遇到了意想不到的问题，此时父母应该阶段性地指导孩子应采取怎样的行动，这样孩子才能更好地成长和自我发展。

3、正确的方法缓解压力

家长们可以带孩子去户外活动活动，或者是通过旅游或者去博物馆缓解压力，千万不要以看网络小说的方式让孩子放松自我，因为这种方式实际上并不能缓解孩子学业压力，不能让孩子达到得到缓解，反而会让孩子在阅读的过程中神经紧绷，并且因为用眼过度也会产生脑疲劳的感觉。

4、找出孩子优点

找出孩子优点，要给孩子多互动。家长千万不要拿自己的孩子给别人家的孩子比较，要拿自己去跟别人家的孩子家长比较，看自己哪些地方没有做好，要反思自己，改变自己，孩子有问题不是去批评指责，而是帮助孩子找原因，找到解决问题的方法。要多找孩子优点，给孩子多交流、互动，让孩子体会到价值观、成就感、幸福感。

5、以身作则

控制上网时间。80、90后家长依赖手机程度特别高，家长就离不开手机，孩子可能离开手机吗？所以我提议家长一回到家就关闭手机，给孩子一块做一些健康的活动，这样亲子关系就好，孩子有事干，就不去想玩手机了。如果家长抱着手机，玩的不亦乐乎，孩子会咋想。

6、改变环境

父母是孩子最好的环境。家长不改变，不做正能量，积极热情的家长，整天脸色冷冰冰，脸上没有一点微笑，孩子可能会舒服吗？我们推出的“三早”习惯和“每天三个半小时”习惯，家长做不到，孩子怎么去改变。

7、给孩子树立正确的网络意识

家长应该告诉孩子，除了游戏和视频，还有更多的东西可以打发时间。因此，在为孩子树立良好榜样的同时，也需要树立他们的网络学习意识。一些在线学习课程可以激发孩子的学习兴趣，还有一些游戏也有利于孩子智力的发展和操作能力的提高，让孩子们可以从娱乐中学习。

网络时代已经来临许久，人们都热衷于上网。购物、出行、吃饭，一日生活好像都离不开网络，甚至娱乐方式也变成了网络游戏。提起网络游戏，人们抱着不同的态度。有些人认为不过是个消遣、是个玩具，和普通线下游戏区别不大，都是寻个开心。可也有些人认为网络游戏如同洪水猛兽，侵蚀孩子的思想健康，将孩子拖入虚拟的深渊，荒废学业一蹶不振。提起来游戏咬牙切齿，恨不得除之后快，那么孩子沉迷网络怎么办呢？

孩子沉迷网络怎么办？

1、合理安排上网。

也不是再也不上网，利用网络也是可以促进学习的。家长应该规定孩子上网时间，到时间就关电脑。

2、充实课余时间。

家长督促孩子学习，当学习开始忙碌起来，上网的时间变少，在课余时间可以多做些习题，努力提升学业，上网的时间会慢慢变少。孩子上网成瘾主要原因也就是平时无事可做，家长也没及时引导，导致一发不可收拾。

3、帮助孩子结交朋友。

如果孩子的性格无法主动去认识新朋友，家长可以帮助孩子结交朋友。当孩子认识的朋友多了，一起参与户外活动，一起探讨学习。让孩子感受到现实朋友的温情和真实，才会认识到网络的虚假。当然家长也需要注意不要让孩子结交有不良习惯的朋友，导致孩子走向更坏的境地。

4、培养兴趣爱好。

休息时间多的话家长可以帮助孩子培养兴趣爱好，像是绘画、书法、弹吉他等等，男生还可以多打打篮球，有助于长高，将自己的心思投入到其他的事情中去。转移孩子注意力，体会到现实生活的充实后，孩子也会逐渐忘掉网络中的虚拟。

5、改善家庭氛围。

大多数青少年沉迷网络是由家庭环境造成的。孩子在家里感受不到父母的关爱，感受不到家庭的和谐氛围。孩子想逃离这种生活环境，但是呢？离家出走可能没有勇气。所以孩子只能通过网游麻痹自己，通过这种方式引起父母的注意。

6、帮助孩子解决学习困难。

很多孩子因为学习困难而无法获得成就感，因此在网络世界里找到自己的价值。建议家长平时监督孩子课余学习，帮助孩子解决学习上的难题，让孩子体会到学习的乐趣。

孩子沉迷网络有哪些危害？

一、眼睛极易近视。

青少年爱玩手机，对明显的伤害那就是眼部，视力疲劳、眼压升高、头痛、怕光等是典型的特征。

二、影响前途。

爱上网的孩子，容易被网上的不良信息毒害，常常受人指使或影响，容易走上犯罪的道路，如抢劫、偷钱、暴力等不良行为。

三、影响身体发育。

经常玩手机，活动自然会变少，青少年沉迷网络就容易导致运动功能低下，长不高。手指经常捧着手机，保持同一姿势，也会影响手部的发育，再者，长期低头对颈椎的伤害也特别大。

四、容易产生心理疾病。

长时间上网的青少年，对网络非常依赖，他们不爱社交，不爱沟通，与社会失去联系就会变得性格孤僻，容易导致抑郁、焦虑等不良情绪。

五、盲目攀比。

有的青少年看到同学有手机，便想不择手段的去购买，可以谎称学校收费，可以从一日三餐中省。

六、影响自控力。

网络游戏中的冒险刺激，容易让孩子失去时间管理能力，不停的沉迷其中，对孩子的自控力简直就是一种摧毁。

七、影响学习。

青少年沉迷网络导致的学习成绩下降案例真的太多了，我们的身边大有人在。学习本来就是反人类的事情，而游戏和网络世界则顺应人性，所以一旦沉迷，那么再爱上学习真的非常难。

孩子进入青春期，标志着孩子由儿童进入成人了，开始有了自己的思想，不愿意接受父母的管教，自己能够独立地处理自己的事情，但很多父母没有认识到孩子的变化，依然把他当作孩子来看待，结果结成孩子与父母的对立。青春期的孩子沉迷网络怎么办呢？

青少年沉迷网络怎么办：

1.青春期的孩子已经长大成人了，父母不要拿他们当儿童来看了，父母和他们要平等交流，要换位思考，多站在孩子的位置来考虑问题，注意和孩子说话时的语气，调整教育孩子的方式。

2.父母要尊重孩子，父母不要打击孩子的自尊心，不打骂孩子，多给孩子留面子，多表扬和鼓励孩子。

3.父母要与孩子约定好每天看手机的时间，比如一天看半个小时，到时间后就不能玩了。

4.如果孩子玩手机的瘾太大了，建议没收孩子的手机，家里也不要放电脑等玩游戏的配置，让孩子接触不到这类东西。

5.多给孩子培养一些爱好或者陪孩子出去旅游，多让孩子出去交朋友，转移孩子的注意力，让孩子把精力从手机上转移出来。

6.丰富的生活。陪陪孩子做做科学实验，体验一下折纸的乐趣，或者是做点儿绘画，泥塑等。孩子一旦喜欢上这些就慢慢的放下对手机的依赖了。

7.让孩子了解危害。在教育孩子的时候，不要总是一味的责骂或者打孩子，最好要告诉孩子玩手机游戏的坏处，比如说会造成近视、荒废学业等，甚至可以给孩子说说自己因玩手机而出现的各种问题。这样孩子才可以意识到玩手机的巨大危害，慢慢的才会改正。

8.转移孩子注意力。很多时候孩子之所以沉迷于玩手机游戏，并不是游戏自身有多么的好玩，而是对生活缺乏足够的兴趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平时有时间多陪陪孩子，比如说出去散步、旅游或者打篮球等，让亲子关系变得更加融洽，这样孩子才会减少玩手机游戏的时间。

网络信息时代，让很多孩子沉迷在虚幻的世界里不能自拔，这也给很多父母带来了困扰。冰冻三尺非一日之寒，面对沉迷网络的孩子，家长还需要从问题的根源找起。引导学生培养高雅的生活情趣，让他们充分认识到网络是双刃剑，要学会信息节食。父母更要做好孩子的榜样，有空的时候多陪陪孩子。

学生沉迷网络怎么办

1、首先找出孩子迷恋的原因，其次耐心与孩子沟通一下，了解孩子的心理。

2、要让学生知道沉迷网络对他的危害性。

3、积极的鼓励孩子学习，维护人际关系，同时让自己的生活丰富多彩。

4、一定要让孩子发展兴趣爱好，可以让孩子打羽毛球、乒乓球、游泳、健身、长跑等，这些运动都是非常好的兴趣爱好，可以规律的去做，只有这样才能让孩子变得更加富有活力。

5、有时间经常带孩子出去转转，感受大自然。

6、父母要多关心孩子，加强良好的亲子关系。

7、如果孩子沉迷网络严重，不要过于强制，比如以前每周玩六次，可以和他商量每周玩四次，最后减少到二次。

8、必要的时候，也可以及时寻求心理咨询师等专业人士帮助。