小孩子胆小内向怎样锻炼

其实性格本身并没有高下之分，也没有优劣之分，所以家长在面对胆小内向的孩子时，也要给予接受和理解，不要让自己负面的情绪，伤了孩子的心。那么小孩子胆小内向怎样锻炼 ？

小孩子胆小内向怎样锻炼 

1、父母可以多带孩子接触一些人和事物

一方面胆小的孩子一般是比较内向的，不太喜欢和别人沟通，甚至有时候和同年龄段孩子也难以打交道。父母需要注意可以多沟通引导孩子，让孩子多去外面接触一些事情，大事小事都可以，都是可以锻炼孩子的。

2、父母可以锻炼孩子的独立能力

父母有时候可以让孩子帮忙做做小事情，让孩子帮忙摘青菜这种，学会劳动的快乐和乐趣。

3、生活分享和沟通

在孩子看动画片的时候，家长可以注意和孩子多沟通，分享一下生活中遇到的乐趣，让孩子看到有趣的方面，能开心快乐的去学习和生活。

小孩子胆小内向怎么办

1、尊重孩子

每个人的生活方式不同，有些人喜欢安静、内向的生活方式，我们只需要接受并尊重这种生活方式。

2、不要贴标签

有时候退缩是好事，尤其是当孩子想先观察一种新事物的时候，或者当他们觉得自己不喜欢与某些人交往的时候，或者是在被强迫按照别人的标准来行为举止的时候。应该允许他们谨慎地对待这些情形，而不是给他们贴上“害羞”的标签。

3、和孩子共同讨论

我们可以和孩子讨论他们的行为，而不是给孩子贴上“害羞”的标签。例如，你可以这样对孩子说：“我注意到有人和你打招呼时，你会用手把脸挡起来。你这样做是因为你认为这是玩游戏吗？还是因为你想让他们别打扰你？如果你希望他们别打扰你，或许你可以告诉他们我现在不想说话。”

内向并不是一种性格缺陷，它只是性格的一种，家长不要对孩子的性格评头论足，也不要逼迫孩子去改变，这只会给孩子带来沉重的打击，让孩子变得更加内向胆小。那么小孩子性格内向胆小怎么办？

小孩子性格内向胆小怎么办

1、让孩子坦然面对自己

作为父母，首先我们要做的是，教会并引导孩子坦然接纳自己，拥抱自己的性格。其次，虽然性格没有好坏之分，但因为性格引起的负面情绪，我们需要管理和疏导。

2、接纳和理解孩子的性格

因为性格本身没有缺陷，也没有优劣之分。所以，即使遇到性格内向的孩子，也要坦然接受和包容孩子的性格，让他相信，自己性格内向并没有什么不好，给孩子树立自信心，以后人生的路上遇到什么事情他也会从容自信地去解决。

3、多和孩子沟通交流

日常生活中，要多和孩子沟通交流，让孩子享受表达的乐趣，把自己内心想说的，所想的通过心灵沟通的方式与父母交流，而不是有什么都憋在心里，把孩子当朋友，孩子自然也会把你当朋友。

4、先改变自己，再影响孩子

如果父母本身也是一个性格内向的人，那孩子的性格或多或少都会受父母的影响。所以，如果你一个内向性格的妈妈，想要培养一个外向性格的孩子，那就首先从自身做起，从而去影响孩子。

小孩子性格内向胆小的原因

1、自我意识敏感

由于孩子的自我意识敏感，因此看到人就会产生紧张感。比如有些孩子，当父母要求孩子与他人交往时，他们表现得大方而有礼貌，但有些孩子就会感到紧张、胆怯、产生回避和退缩的行为，因为他们的孩子过于注意对方是陌生人。如果这时候父母还责备孩子的话，从此不敢与他人沟通，同时完全退缩到自己的个人世界。

2、过度紧张的精神

如果孩子的精神过于紧张，那么很容易出现内向性格。细心的父母可以观察到，有些孩子接触其他孩子时可能感到紧张，有强烈的保护自己的感觉。这与孩子的精神有关。如果父母发现了，他们应该帮助孩子及时做出调整。

3、家庭环境的影响

儿童性格的形成与父母和家庭环境的影响是分不开的。部分儿童性格内向发展的原因与家庭环境的影响是分不开的。如果父母是相对冷漠的人，大多数孩子会和他们的父母一样。因此，如果父母希望孩子外向，就应该从自己和家庭环境出发。

4、家庭教育的影响

严厉而苛刻的家庭教育，很容易使孩子养成内向和孤僻的性格。孩子在父母的严厉指责下往往变得极其胆小和懦弱，他们的性格变得不爱说话。因此，家长在对子女进行家庭教育时，要注意防止孩子养成内向性格的方式和方法。

有的孩子从小就大胆，什么都敢干，而有的孩子从小就胆小，甚至害怕与人交往，这两种都是孩子的性格，各有各的好处，也各有各的坏处。那么小孩子胆小怎么锻炼？

小孩子胆小怎么锻炼

1、多与他人交流

应适当的扩展孩子的交友圈，安排合理的社交活动，孩子在交往中可以学会分享，主动自我管理，消除孤独感并敢于表达自身的意见和建议。

2、营造良好的家庭氛围

孩子胆子小，通常是缺乏自信心，应多鼓励引导，陪伴孩子少批评否定，帮助孩子树立自信心。

3、培养抗压能力

许多家长从小便过分的疼爱和保护孩子，使其失去自我挑战锻炼的机会，日后遇到问题时变胆子小，缺乏独立性。并多创造条件，如演讲，比赛等，鼓励表达自己，提高抗压能力。

4、改善教育方式

父母应尽可能多的放开孩子，让孩子自己锻炼自己，培养勇敢的性格。还有当小孩哭闹时，要多进行耐心教育，不要吓唬孩子，细心指导。

5、树立好的榜样

让孩子多跟勇敢的小孩子玩，让同龄人来带动，小孩子都有模仿的行为。别的小孩子勇敢的行为，会刺激自己的孩子也勇敢的行为。

6、培养独立能力

家长可以给宝宝养小动物，培养宝宝和小动物接触，可以让孩子不那么孤单，而且培养宝宝独立的能力。

不管是性格内向还是性格外向，这都是性格的一种，没有高下之分，每个性格都有每个性格的好处，我们不能按照自己的想法来对它进行批判。那么小孩子内向胆小怎么办？

小孩子内向胆小怎么办

1、不要给孩子贴标签

不要在别人面前肆无忌惮地说自家孩子问题，当爸爸妈妈不停地强调“胆小”时，久而久之孩子就会越来越坚信自己“胆小”，反而加剧了自己内敛的性格。

对“胆小”的孩子应该多赞许，少责备，切忌用挖苦、讽刺的语言和孩子交流，这样会损伤孩子的自尊心，产生自卑感，从而丧失自信心。

2、言传身教很重要

遇事常对孩子说一些鼓励的话，“你一定能行，你肯定做得不错”。因为孩子自我评价往往依赖于成人的评价，成人以肯定与坚信的态度对待孩子，他就会在幼小的心灵中意识到：别人能做到的，我也能做到。

3、调整与孩子的关系

在讨论孩子的问题前，首先应检查一下自己与孩子的关系如何，而且要经常和老师沟通，看看老师与孩子的关系如何。孩子与家长、老师间的关系如何，在很大程度上决定了他的自信心程度。

当孩子感到老师、父母喜欢他、尊重他，态度温和，孩子的感觉很好，往往就活泼愉快，积极热情，自信心强。

相反，如果老师、父母对孩子训斥多，粗暴，态度冷淡，孩子就情绪低沉，对周围的事物缺乏主动性和自信心。

4、创造一些成功的体验

不管在生活上还是学习上，多给孩子创造一些成功的体验，这样能提高孩子的自信。

小孩子为什么内向胆小

1、家庭环境

可能由于家庭中一些因素，导致孩子缺乏安全感和自信心，不愿展示自我，打开自我。

2、成长因素

孩子在成长中遭遇了一些事情，使得孩子害怕与人沟通。

3、天性使然

孩子天生就是比较偏向所谓“内向”，并没有什么特殊的原因。一些人在安静的氛围或者独处的情况下，也能得到精神和心理上的满足，并不一定需要过多的外界支持，说得俗一点，也就是自己一个人也不觉得无聊。

我们都知道孩子活泼好动，性格开朗会非常受人欢迎。但是对于内向不爱说话胆小的孩子来说与人沟通都是一件非常难的事。为了孩子有个更健全的童年，我们做家长的一定要明白小孩子内向不爱说话胆小要怎么跟他沟通。

小孩子内向不爱说话胆小要怎么跟他沟通

1.帮助孩子树立应有的自信心

大部分性格内向的人孩子往往是由于缺乏自信心造成的，因此，我们应该多给这样的孩子予鼓励和支持，激发他们的内在动力，树立他们的自信心。家长应多说鼓励孩子的话，如"加油，真棒"。

不要因为一点小事，就对孩子大发脾气，这样会对孩子的幼小心灵造成伤害，变得不愿意与父母沟通、不喜欢讲话。

2.给予孩子安全感

孩子内向可能是由于缺乏安全感，缺乏自尊和自信，比如总觉得自己不够好，所以在课堂上不敢大声发表自己的想法，不敢和小朋友一起玩，怕被小朋友拒绝等。

因此，父母应该给予 孩子更多的安全感。 平时，父母要多抽时间，陪宝贝一起玩游戏、读书等，在这些过程中给予孩子表扬和积极的 反馈，增加一些和宝贝交谈与沟通的机会，让孩子感受到自己很棒。

3.给孩子充足的时间做准备

父母要多花一些时间引导孩子，让他适应和别人的交往。每次带孩子和其他小朋友玩之前，不要一再催促孩子“今天你可要记得和别人打招呼话”之类的。这样不但会加重孩子的心理负担，还会使他产生逆反心理。

小孩子内向不爱说话胆小父母应该如何引导他

1.提前做更多的准备和预热

内向的孩子之所以接受新鲜事物往往会比较慢，不太容易适应新环境，很大一部分原因是，他们需要处理的信息比较多，而且做事情更喜欢有掌控感和全局感——他们希望了解清楚所有的事情、环境，还有人，等评估完自己的处境之后，才去行动。

2.提供适合他的社交环境

有些内向的孩子看到陌生人就躲，到了一个新环境，就会紧张、焦虑和回避，这其实是他自我保护的一种防御机制。

我们发现，有些父母会强迫孩子去参加适合外向孩子的活动，如上台表演等，认为这样可以让孩子锻炼得外向一点，可孩子却怎么说都不肯尝试，甚至到最后，孩子哭闹不已，父母也感到特别挫败。

3.发现优点，多多表扬

经常得到表扬的孩子，他们会为自己骄傲，自信心得到增强；父母要无条件的接受、认同以及理解孩子的感受，孩子出现害羞、退缩等情况时多给予支持，表达出“我很能理解你当时的感受”让他知道不是他一个人这样。

父母的共情会让孩子心情平静和放松，并能对父母产生依靠和信任，更容易接受父母的建议。

4.营造家庭和睦的欢乐氛围

一个家庭是否幸福，对于孩子的成长是至关重要的。经常吵架的父母，带给孩子心灵上的伤害是很大的。现在生活压力都很大，难免会把工作上的情绪带到家里，一言不合就吵架，尤其是在孩子面前吵。孩子就会害怕，就会陷入恐慌，从而变得内向，不敢与人交流。

所以，有什么问题父母要好好沟通，千万不要在孩子面前大肆争吵。有什么问题可以到外面解决。

现在的孩子都比较胆小，很多家长都不知道该怎么帮助孩子改变，有的家长也用了很多方法结果还是不行，其实，这是因为家长没有找到孩子胆小的原因，只有找到原因了我们才能对症下药去解决孩子胆小的问题，真正的帮助孩子提升胆量。

怎样锻炼小孩子的胆量？

1、让孩子树立自信心

父母应该让孩子知道，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要法宝。胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨，使得原本可以做好的事情弄糟了。 因此，父母要教导孩子在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己有能力发挥自己的水平，然后按照想法自己去努力就可以了。

2、家长以身作则，为孩子树立榜样

家长是原件，孩子是复印件。家长在日常生活中遇到问题时，能够勇敢地面对和解决，就会给孩子树立榜样，潜移默化地鼓舞孩子，提高孩子的胆量和勇气。

3、给孩子讲勇敢的故事

要给孩子讲名人小时候很勇敢的故事，增强孩子的信心。其次，要带孩子看看外面的世界，创造孩子锻炼自信与胆量的机会。最后，家长要做孩子的榜样，在处理一些事情上要表现得果敢担当。孩子在精神上有动力，在实践中有榜样。久而久之，孩子就会成为有自信与胆量的人。

4、尊重和信任孩子

尊重孩子，使他切实地体会到自己是一个有独立人格的人。信任孩子，调动孩子做事的积极性，并给予积极关注和表扬、切忌包办代替，更不可打击、讽刺。这样既培养孩子对自己行为负责的品质，又培养了自信心。

5、善于发现并时常肯定孩子的优点

每个孩子都有自己独特的地方，孩子在自己喜欢的领域中活动是十分投入，十分自信的，所以家长要了解孩子的特点，善于发现他们的优点并经常给予表扬和肯定，这是孩子充满自信，不断进步的力量源泉。千万不要把孩子的缺点挂在嘴上，让孩子产生自卑感。

6、营造良好的家庭氛围

孩子胆子小，通常是缺乏自信心，应多鼓励引导，陪伴孩子少批评否定，帮助孩子树立自信心。

7、培养抗压能力

许多家长从小便过分的疼爱和保护孩子，使其失去自我挑战锻炼的机会，日后遇到问题时变胆子小，缺乏独立性。并多创造条件，如演讲、比赛等，鼓励表达自己，提高抗压能力。

8、鼓励孩子多读书

读书，是人类进步的阶梯，也是孩子获取成长所必须的各种养分的来源。鼓励孩子多看各种类型的有益书籍，和书中的人物交朋友，跟随作者畅游古今中外，思想的碰撞会激发孩子思维的火花，让孩子思想更成熟，个性更独立，自然也就更胆大了。家有孩子，藏书不可少，家长一定要提前给孩子储备精神食粮。

逆反期，每个孩子都会经历的阶段，只不过表现会有所不同，跟家长唱反调，爱发脾气是大部分孩子会有的表现，家长不要过多的担心和抱怨，而是要以一种积极的心态由内到外去了解孩子，从而帮助孩子顺利的渡过这个阶段。

小孩子逆反期怎样处理？

1、保持冷静。

孩子叛逆，成人一定会不满，因此，会为自己的权力斗争，用声音来压倒他。急躁的父母，应该提醒自己，保持冷静，也等孩子冷静，再进行沟通。孩子叛逆，言语和行为会犹如暴风雨，不懂得控制自己。但成人成熟，应该要懂得何时该保持冷静。

2、保持沟通。

对于孩子的叛逆期，家长们应该保持与孩子的良好沟通。孩子的叛逆大多是因为内心的焦虑、困惑、无助而引发，当然也有可能是因为家长的管教方式存在问题。在这个时候，家长们应该耐心地听取孩子的意见和情感，理解孩子的内心世界，同时也要尽量让孩子了解父母的感受和想法。

3、对孩子的要求，不要全盘拒绝。

有时候孩子提出一些要求，家长都不认可，觉得他提这个要求莫名其妙，一口就给拒绝了。孩子心里当然不好受，当然要跟家长闹意见了。其实家长还是要站在孩子的角度多思虑一下，孩子为什么会提出这样的要求？然后再给一个合理化的解决方案。多理解孩子，跟孩子站在一个战线上，你们结成同盟，他当然不会跟你对着干了。

4、让孩子了解其行为可能产生的后果。

有时候孩子惹了什么麻烦或想做什么标新立异的事情，连成人都没搞清楚其后果和危害，就对孩子横加指责或阻止，这当然无法服人。在教育孩子过程中想让他心服口服，家长首先要周密思考每件事的前因后果。然后好好与孩子谈谈，可以从后果的好坏开始，反过来解说该不该这样做，晓之以理，孩子会明白的。

5、给孩子自由。

在孩子的叛逆期，家长们应该尽力给孩子更多的自主权和自由。这不仅能够让孩子更好地发挥自己的天赋和潜能，也能够让他们对自己的人生有更清楚的认识和规划。当然，与此同时，父母们也需要对孩子进行适当的引导和教育，让孩子的自由不至于让他们偏离正道。

6、尊重孩子。

在孩子的叛逆期，有时候孩子需要的不仅仅是更多的自由和独立，更重要的是需要得到家长的尊重。尊重孩子不仅仅是指在言语和行动上尊重孩子的权利，还包括让孩子感受到自己被认可和被尊重。当然，为了让孩子感受到这种尊重，家长们也需要建立起互相尊重的家庭文化和氛围，让孩子在这种文化氛围中茁壮成长。

7、对孩子期望值不要太高。

望子成龙成凤是家长的美好愿望，但毕竟对孩子的教育是个慢活，大人一定要耐着性子对他们，切不可大刀阔斧见什么不顺眼就砍，要像园丁培养花木一样，在孩子成长的过程中对他们小修小剪小扶持，等到他们逐渐成熟的时候，就是成龙成凤的时候。对孩子期望过高只会让孩子的叛逆期提前到来。

小孩子逆反期的表现有哪些？

1、经常和父母顶嘴。

和父母顶嘴是叛逆期孩子的常态，不论家长说的有没有道理，叛逆期的孩子就是会和父母顶嘴，不听父母的话，只听从自己的想法。

2、不想上学。

叛逆行为中厌学、不想写作业，大概是许多孩子都会发生的现象，他们要么是拖延着，要么干脆不写，反正就是不想上学了。

3、爱撒谎。

这个时期的男孩自尊心强，为了维护自己的自尊，孩子撒谎现象会增多。

4、开始注意自己的形象。

年轻人的审美跟大人们会有很大的区别，标新立异的服装打扮对于年轻人来说是很普通的，但是在大人的眼里，就显得非常的另类，但是着另类的打扮却可以让他们感觉到在同辈中非常有面子。