青春期孩子迷恋手机解决方法

青春期孩子迷恋手机解决方法：

1、良好的沟通

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

2、制定规则，限定使用手机

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。

3、建立好奖惩制度

家庭制定使用电子产品的规则后，家长和孩子可以互相监督，都要遵照执行。当父母违反规则时，也要接受惩罚，以树立孩子的规则意识。当孩子遵守规则时，父母要及时给予鼓励。适当时候可以用奖励去激励孩子遵守规则。

4、多陪伴孩子

大部分孩子沉迷玩手机的原因是父母没有足够的陪伴。如果家长没有足够的孩子陪伴，孩子就会利用游戏来消磨时间，自然而然就会沉迷玩手机。如果父母能每天抽出时间陪伴孩子看书学习或者，培养孩子的兴趣爱好。形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

5、父母要以身作则

有的家长手机不离手、打游戏追剧，这样的教育缺乏说服力。想要孩子放下手机，父母要以身作则，管理好自己以身作则。如果父母能每天陪伴孩子看书学习，在孩子面前做严格自律的人，孩子耳濡目染之下，肯定会把更多的心思和精力花在学习上，成为自律的人。

6、培养孩子的其他兴趣

很多孩子玩手机是因为，没有什么感兴趣的时间来打发时间。我们可以培养孩子的其他兴趣，比如给孩子很多有趣的图书，一起读书，带孩子到户外活动等等。一来能充实孩子的课余生活，也起到了转移注意力的作用。

家长要知道，青春期叛逆很正常，家长如果能够引导的好，孩子还是非常不错的。孩子在叛逆的时候，不要和孩子吵闹，说他们这不对那不对。那么，青春期孩子固执的解决方法有哪些呢？

青春期孩子固执的解决方法

方法1：多听听孩子的意见

很多时候，倾听是一种非常有效的手段，对于有主见的孩子来说，在那些与他有关的事情上，多听他的意见，是让父母孩子都感到轻松的一种方法。父母需要掌握一个原则，只要不危及安全、不伤害他人、不妨碍尊重的事情就让孩子自己去选择。

提示：在和固执孩子相处过程中，父母要学会谈判技巧，给孩子更多地尊重和宽松，从中柔和地实现自己的目的，千万不要试图与他硬碰硬，不然肯定是一个难以收场的结果。

方法2：教孩子取舍和谦让

父母不妨经常潜移默化地告诉孩子，真正聪明的人常常以退为进。

方法3：父母应该以身作则

其实，孩子的固执的性格多半来自父母的性格基因，所以在“改造”孩子的同时，父母也别忘了自我修炼。如果很难给自己一个客观的判断，那么可以多听听周围人的意见，经常自我反省。

提示：父母应注意自己的言行，不要太固执己见，不仅是对孩子，而是对待所有的人。尤其是在晚餐时，应尽量避免当着孩子面为小事而争吵。

方法4：不要过于迁就孩子

即使再多的策略和招数，有时还会觉得对待固执孩子是一场耐力测试，如果所有的宽容、理解、尊重或民主都不能奏效时，也应行使父母的权利。

青春期孩子固执要避免以下

第一种：打击孩子

有的家长面对孩子的叛逆言行，如顶嘴、不听话等，大为恼火，觉得不把孩子的这股“邪劲”压下去，孩子就有可能变坏。于是家长采取强硬的措施，非打即骂。渐渐地，孩子表面上恢复到以前那个言听计从的乖孩子，实际上他已关上心灵深处那扇与父母交流的大门。

第二种：放任自流

在现实中，一些家长面对难管的孩子，在几次管教而无多大起色后便失去了信心，开始对孩子放任自流。此时，无论孩子的言行、想法怎样，家长都不再过问、指导。久而久之，孩子受到不良影响，行为发生偏差，等家长发现时，已耽误了孩子的一生。

第三种：忌从学习入题

同孩子交流，家长不要老以学习成绩入题，这样只会让孩子心有压力，怀疑家长交流的动机。交流时，家长可以从家事入手，将孩子的情绪稳定下来后，再谈正事。

在为固执孩子做规矩时，既不要抹平孩子的棱角，也不要过于迁就孩子，更不要在孩子面前感叹他有多倔，这样会让孩子觉得自己是个特殊的孩子，或者让他自以为有权肆意妄为。

在人工智能时代，家长育儿方式也产生了很大的变化，为了让孩子不哭不闹，家长会打开手机让孩子们看，孩子的娱乐方式由从前的户外活动，变成了手机电视等电子产品。成年人在使用手机的时候都无法合理控制时间，更不用说意志力相对薄弱的孩子了。那么，孩子迷恋手机解决方法是什么？

孩子迷恋手机解决方法：

1、明确立场

首先家长要想明白让孩子玩手机的目的和标准，清晰指出孩子要改正的行为，比如每天手机游戏不能超过30分钟，玩游戏必须在高质量完成作业后等等，标准化相比过去妈妈跟孩子说玩手机要适当，时间不能过长，目标越具体和清晰越容易操作，同时说明完成约定后得到什么和没有完成将失去什么？

2、约定公开

也就是和孩子的约定好的规则逐条写出来，签字后贴在家中显眼处，让孩子和家长时刻看到公开承诺是对孩子非常有效的制约。

3、执行坚决

也就是真正执行时只要孩子完成约定就要及时鼓励，重点是语言上的鼓励，而必须承担违约的责任，很多孩子说话不算数的根部原因就是约定不完成家长不追究违约责任，导致家长在孩子面前没有威信，孩子没有约束力。

4、培养兴趣

引导孩子培养一个好的兴趣活动，有利于转移孩子注意力，丰富孩子课余生活，培养孩子情操。最好是武术、舞蹈等运动类的项目。

5、明白道理

教育孩子，让其明白手机只是一个工具，你是手机的主人，不能成为手机的奴隶和傀儡，认识到手机游戏是现代文明的“精神鸦片”。明白学习的重要性，吃不下读书的苦，将来就要吃生活的苦。

孩子迷恋手机的危害：

1、影响孩子的身体健康。

除了学业的繁重之外，其实智能手机对孩子的视力影响也是很大的。孩子经常玩手机的话，手机屏幕的光会对孩子的眼球造成很强的刺激。还有很多孩子喜欢在晚上玩手机，但是手机的画面过于明亮，会影响到人体褪黑素的分泌，会导致孩子产生睡眠障碍，也会让孩子休息不好。另外那些沉迷于智能手机的孩子，对运动和锻炼往往有着消极的态度，长时间下去，也会导致孩子的运动能力低下。

2、让孩子患上抑郁。

孩子花费在手机上的时间越多，就越喜欢宅在家里，这样长期下去，肯定会对孩子的社会交往能力产生不利，当其它孩子在一起玩耍的时候，他自己却在家里面玩手机。时间长的话内心也很容易产生孤独，引发抑郁。

3、损伤孩子的神经系统。

手机、平板电脑这些无线设备都会产生电磁波辐射，这些辐射对儿童神经系统的伤害是远远的大于成年人的。并且，过度的接触电磁波辐射，对孩子的健康还有认知能力，也会产生影响。

4、耽误孩子自身的学习。

喜欢玩手机的孩子，渐渐会习惯手机所带来的轻松愉悦的信息。从而对有难度的学习感到乏味和枯燥，并且也不太愿意去开动脑筋思考解决问题，然后学习成绩下降。另外，孩子也可以在手机当中轻松的搜索到答案，这样就会使得没有自制力的孩子面对难题时，首先想到的就是用手机去搜答案，久而久之，孩子的成绩自然会变得很差。

对于青春期的孩子，父母要想解决他们沉迷手机的问题，第一步需要做的就是改变自己原有的错误教育方式，改善亲子关系，和孩子经常沟通，赢得孩子配合。在良好的亲子关系的基础上，你的一切建议孩子都是有耐心听下去，并产生思考的。

青春期的孩子迷恋手机怎么办？

1、耐心沟通

面对孩子对手机的过度沉迷，家长要克制住自己的情绪，不可不由分说怒吼责骂，甚至在冲动之下动手打孩子，这样容易激起孩子的反抗、抵触心理。家长应该耐心的和孩子交谈，必要时可以融入其中，适当跟随孩子浏览手机中的内容，玩游戏，在过程中发现问题，在营造的良好氛围中借机教育孩子。

2、制定规则，限定使用手机

家长可以和孩子一起沟通交流，制定手机使用的规则。规则制定要具体、明确，便于测量，相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作，还可以把规则书面化，张贴在家里显眼处。

3、走近孩子的内心，了解孩子的真实需求

孩子沉迷手机，家长应该去了解，去寻找，去尝试，找到孩子沉迷玩手机的真实原因。有些孩子特别喜欢玩手机，可能是青春期内在荷尔蒙无处宣泄。也有可能是青春期的叛逆，被家长管控得比较厉害，孩子感觉没有一丝丝的自由空间。如果是孩子感觉没有一丝丝的自由空间，那么就需要家长去做调整。

4、给孩子建立其他爱好

现在家庭还是以独身子女居多。加上父母双双上班，孩子做完作业，放假后，想到的第一件事就是打开手机、平板，和其他人玩玩游戏。因此，你需要给孩子培养一些其他爱好，让他觉得原来很多东西其实比玩手机有意思多了。这样青春期的孩子就不会沉迷于手机了。

5、合理引导孩子使用手机

手机并非洪水猛兽，只要妥善使用，它能帮助孩子获得很多资讯，丰富孩子的见识。家长可以向孩子科普一下手机的利弊，如何正确使用手机，例如说，看手机40分钟后要休息10分钟，看一下绿色植物。

青春期的孩子迷恋手机的原因：

1、缺失自我控制能力

青少年时期求知欲旺盛，他们对于各样新鲜事物都充满了好奇。手机网络中日新月异的趋势和不断变化的流行吸引着他们，并且由于青少年较为微弱的自我控制力，使得他们难以抵抗诱惑，从而陷入手机世界。

2、家庭氛围的影响

家庭氛围无疑是影响青少年成长最大的关键。冷淡、无趣、压抑的家庭氛围致使青少年想要无视和逃离。在环境和金钱因素的制约下，沉迷手机网络世界成为他们逃离家庭的第一选择。

3、父母监管不到位

不得不说，有少数家长对孩子携带手机持两种极端态度。要么完全支持，因为使用手机是信息时代必备的事，不玩怕孩子落后，或者对孩子使用手机不闻不问；另一个是视手机如洪水猛兽，严令制止，但越是这样孩子越想玩手机，背着家长玩，很容易成瘾。

手机现在几乎进入了家家户户，可以说每人都有一部，多的甚至几部手机，这就为孩子沉迷手机提供了一个基础。如果孩子的自制力再不强，家长平常又缺乏对他们的陪伴的话，孩子沉迷手机是早晚的事情。

怎样控制青春期孩子玩手机求方法？

1、对孩子的行为适当的理解和接纳。

站在成年人的角度来说，玩手机也是一种正常的行为，所以父母可以告诉孩子：我理解你玩手机是你正常的需求，但是你不能够沉溺其中。给孩子自由玩手机的权利的同时，也要给孩子一定的限制，让孩子知道对他做出要求同时也是为了给孩子更多选择的权利。

2、多夸奖孩子。

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

3、做孩子的榜样。

父母是孩子最好的老师和榜样，如果父母在孩子面前也是总玩手机的话，那么和孩子沟通的时候就没有什么底气，有时候甚至会遭到孩子的反驳，所以作为父母要以身作则，再要求孩子。

4、多陪伴孩子。

大部分孩子沉迷玩手机的原因是父母没有足够的陪伴。如果家长没有足够的孩子陪伴，孩子就会利用游戏来消磨时间，自然而然就会沉迷玩手机。如果父母能每天抽出时间陪伴孩子看书学习或者培养孩子的兴趣爱好。形成良好的亲子关系，就可以让孩子体会手机之外的乐趣。

5、别把手机当做奖励孩子的筹码。

很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的‘奖励’，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。

6、鼓励孩子参加集体活动。

家长要鼓励孩子多参加集体活动，让孩子在集体活动中去结识志同道合的朋友。很多孩子沉迷于手机游戏就是因为缺少朋友，缺乏社交，生活单调。当孩子拥有充实而丰富的生活，就不会依赖手机这个“电子朋友”了。

7、家长要立场坚定。

有些家长想让孩子戒掉手机瘾，但是自己总是立场不坚定，总是容易动摇心思。既然家长们都清楚过度使用手机，对孩子的危害性，那么在帮孩子戒掉手机瘾这一点上面，家长们就一定要立场坚定，坚持原则，不能因为孩子的胡搅蛮缠就动摇。

对于很多家长来说，一说到孩子玩手机气就不打一处来，愤怒之余也就出现了强行收孩子手机或摔孩子手机的情况，然后就会让孩子生气、不理父母，甚至出现其他不好的情况。那么，面对沉迷手机的孩子，应该怎么办才好呢？

强行没收青春期孩子手机好不好？

首先，强制没收手机可能并不是一个明智的选择，也可能并达不到父母的初衷。

其次，没收手机可能会导致她无法与家人、朋友保持联系，影响她的社交能力和心理健康。

第三，一般沉迷手机的孩子都是处在青春期的孩子，如果家长在这个时候强制没收孩子的手机，很大可能就会引起孩子的逆反心理，这样孩子不但不会从沉迷手机的现象中抽离出来，甚至会越陷越深。

面对沉迷手机的孩子，家长应该怎么办呢？

1、以身作则 。如果父母整天把手机放在手中，孩子难免会受到影响。因此，家长应该减少在孩子面前使用手机的时间，为孩子树立榜样。

2、及时发现孩子沉迷手机的问题，并与孩子进行沟通交流，帮助他们认识到手机过度使用的危害。

3、规范孩子使用手机的时间 。长时间使用手机对孩子的视力有害，家长应该控制孩子使用手机的时间，并设定合理的使用时间。

4、表扬孩子的积极行为 。当孩子主动放下手机并寻找其他活动时，家长应该及时给予肯定和鼓励，增强孩子的自我管理和自律能力。

5、给孩子提供丰富多彩的生活和娱乐方式，如阅读、旅游、体育等，激发孩子的兴趣和爱好，让他们陶冶情操，树立正确的价值观。

6、帮助孩子建立良好的学习习惯：鼓励她制定合理的学习计划，并给予她必要的支持和帮助。

7、与她建立良好的沟通和信任，给予她足够的理解和鼓励，让她认识到沉迷于抖音可能带来的负面影响，并帮助她找到更健康、积极的生活方式

8、寻求专业帮助：如果孩子的沉迷问题严重影响到她的学习和生活，可以考虑寻求专业心理咨询师或教育机构的帮助。

孩子沉迷手机的常见表现：

上课学习等注意力不集中，容易走神。

不让玩游戏的时候会暴躁发脾气摔东西。

对什么都没有兴趣，唯有对游戏和电子产品有兴趣。

学习成绩一落千丈。

常常坐在某一个地方不换位置，整天低着头，坐姿不端正等。

对父母都有抵触情绪。譬如不听父母的话，和父母顶嘴，父母叫其做作业做家务事都不积极。

手机在我们日常生活中已经非常普及了，现在很多高中生都拥有一部手机了，但是高中拥有手机以后除了用来查阅资料以外更多的是玩游戏，高中生用手机玩游戏已经严重影响到他们的学习生活了，那么，高中孩子沉迷手机的解决方法有哪些？

高中孩子沉迷手机的解决方法？

第一，正向引导。可以给他们进行远大理想教育，让他们把宝贵的时间用在学习上。

第二，反面暗示。可以举出一些因为手机、网络游戏毁掉前途的反面教材，让孩子从中吸取教训。

第三，寻求老师的帮助。毕竟是学生，对老师总有敬畏。比如，可以请求老师找孩子谈话，旁敲侧击地说明高中生是不应该玩手机的，并表示要监督检查。

第四，限制玩手机时间，作为学习生活等方面进步的奖励！毕竟是孩子，还是容易接受奖励而非惩罚。

第五，转移孩子焦点，可以利用空余时间带孩子出去多参观一下博物馆，科技馆，图书馆，党史教育展览馆等等，可以从中让孩子懂得珍惜学习的好时光。

高中孩子沉迷手机的危害：

1、引起视力下降

孩子频繁玩手机对视力影响尤为明显。有数据显示，孩子连续玩手机20分钟，平均每分钟眨眼7.67次，视力平均下降到43.8度，接近近视状态。另外，泪膜破裂时间平均为5.3秒，而正常值是15-45秒，如果少于10秒，为病态。

2、阻碍大脑发育

父母原本想要用电子产品来促进孩子大脑发育，但事实却恰恰相反，正是电子产品，妨碍了孩子能力的发展。不论是认知的能力，集中注意力的能力，对他人的感受能力，沟通交流能力，又或是增加自己词汇量的能力，都会受到损害。

3、容易诱发孤独症、焦虑症

长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻，不愿与外界交往，性格也越来越怪异，整日沉迷在网络虚玄世界，迷迷忽忽，很容易诱发他们自闭症、孤独症等心理疾病；还会出现过度依赖网络症，导致注意力、记忆力下降，导致抑郁、焦虑等情绪问题。

4、睡眠变差 效率降低

睡前看手机会阻碍褪黑素的生成，扰乱作息，导致睡眠质量变差，第二天不能以饱满的热情面对学习。手机会让人处在多任务状态中，长此以往会出现记忆力障碍等问题，影响孩子的创造力和学习能力。

5、学习成绩直线下滑

只要有手机的学生，无一例外成绩下降或成绩较差。因为只要有手机，就一定会想时时玩弄，根本不会去听老师讲的知识。迷恋网络玄幻小说、打网络游戏……极易上瘾，根本无法控制，甚至肆无忌惮，完全陶醉在这个虚幻的美妙世界里。

上课昏昏沉沉，对枯燥的学习更是失去兴趣，学习成绩一落千丈。凡是出现成绩突然下滑、厌学、逃学、辍学的，家长一定要重视。