如何跟孩子有效沟通

许多父母抱怨孩子不听话，孩子也不爱跟我交流，孩子总是跟我顶嘴等等，其实孩子出现这种问题是因为家长和孩子的沟通出现了问题，孩子的成长过程是很快的，如果父母不了解孩子，不清楚孩子真实的想法，亲子双方的沟通就会出现问题，而且不正确的沟通方式，会白白浪费家长的许多时间和精力，让亲子之间产生不必要的矛盾，那么，如何跟孩子有效沟通？

如何跟孩子有效沟通？

一、不要责骂孩子，要懂得表达

当孩子犯错或者惹我们生气的时候，不要一味的指责，而是对孩子说出自己的感受。多说我，少说你，孩子的行为不合理时，家长一定要控制自己的情绪，平和地跟他说不可以，不管孩子怎么无理取闹，都要坚定自己的态度，做到温柔又坚定。

二、学会换位沟通

换位沟通非常重要，因为这能让家长充分地了解到孩子的想法，同时也能让孩子明白家长的想法和思考。毕竟在许多事情上，因为家长与孩子的见识不同，所以难免会出现不同的意见。那么在这个时候进行换位沟通，不仅能让双方理解彼此的想法，而且也能在沟通的过程中，找到比较合适的解决方法。所以学会与孩子换位沟通很重要。

三、多倾听孩子的声音

家长们都觉得小孩子的话都不重要，小孩子什么都不懂说的话价值性不大，所以往往忽略孩子的声音，这是不对的，家长在与孩子进行沟通的时候，千万不要把孩子放置在什么都不懂的位置上，而是应当学会倾听孩子，等孩子说完了再发言。这样不仅能让孩子的逻辑表达能力逐步得到提升，而且也能让他们感受到家长对自己的尊重。

四、学会使用肢体语言

要知道说话的音调和肢体语言对沟通有很大的效果，所以，家长要学会善用肢体语言，对孩子一个真心的微笑，摸摸头，拍拍肩，甚至一个热情的拥抱，早已胜过千言万语。下次与孩子沟通的时候，不妨用关心的眼神，注视对方。然后面带微笑，专注倾听。不时点头示意，表示接纳。最后问些问题，增进了解，也许你会收获意外的惊喜。

五、树立榜样

在孩子成长的过程中，父母的一言一行对他们的影响十分深远，父母的言行都可能成为孩子会通过模仿和学习的榜样，孩子会不加辨别地将父母的言行或生活习惯照单全收。家庭是社会的缩影，孩子长大后，那些不良习惯可能阻碍他们的人际发展。做家长的，在孩子面前不但要慎言，而且还要注意言行一致的重要性。

我认为孩子进入青春期之后不仅对孩子的自控能力有一定的考验，对家长们的教育和沟通技巧也是有一定的考验的。因为青春期的孩子叛逆、不听话，父母和青春期的孩子沟通起来比较困难。今天我们就来说一说如何与青春期孩子有效沟通的问题。

如何与青春期孩子有效沟通

1.降低期望、放低要求

青春期的孩子本身压力就大，父母如果给与太大的压力和期望，会让孩子焦虑不安，从而彼此矛盾不断。不妨这个阶段，降低对孩子的期望和要求，孩子的叛逆心理就没有那么严重，自然而然就度过了叛逆期。

2.放弃逼迫，学会引导

这一时期的孩子自尊心特别强，也更敏感，逼迫的教育方法，很可能引起孩子逆反心理。但逼迫，并不代表放弃不管，而是要因势利导，让孩子更愿意去接受父母的教育方式，让亲子关系更融洽。

3.给孩子讲述问题的机会，学会倾听

在孩子成长的过程中，他们会遇到很多难题。孩子的承受能力总是要比父母差很多，有的父母在孩子初次提出反对意见时，并不会认真倾听，反而是直接打断，或者强行要求孩子接受自己的要求。

久而久之，孩子在做出选择时就根本不会再听父母的意见了，因为他们觉得如果自己征询父母的意见的话，他们不会听自己说话并且会强行要求自己接受父母的意见，所以沟通时就会出现烦躁的态度，家庭矛盾就在不知不觉间形成了。

4.学会闭嘴

对于青春期的孩子来说，父母暂时变成哑巴，给孩子一点时间和空间。我们父母不用全方位无死角地被各种关心、叮嘱、问候、指责、唠叨侵入。

美国著名的心理学家托马斯·戈登说，“什么也不说”（闭嘴）也可以清晰明确地表达接纳感。保持沉默——“被动倾听”——是相当有效的一种非语言信息，让对方感到真正地被接纳。

与青春期孩子有效沟通的意义

1.了解孩子的内心世界

不少孩子对于未知的世界有很多的恐惧，想法和习惯跟大人也不太一样，但他们又往往不善于主动表达。所以沟通是家长主动走近、了解孩子最直接的方法，是打开孩子内心世界的一把钥匙。

2. 建立良好的亲子关系

和孩子进行沟通，是父母走近孩子的过程，也是孩子走近父母的过程。正确有效的亲子沟通，氛围是愉悦舒适的，孩子感受到的是被爱着的，它是建立良好的亲子关系、和谐的家庭氛围最重要的基础。

3.让孩子懂得跟你沟通

沟通变成习惯后，再有问题，孩子会主动找你。

因为你的沟通，教会了孩子也沟通，他幼小的心理上，也刻画了对沟通这种方式的理解和认知，随着成长，随着沟通变成了生活里的习惯，融入血液，他会把沟通用在跟同学的相处，与同性相处，异性相处，与老师相处，甚至与高低年级的同学相处。

不少父母与孩子之间是有沟通障碍的，孩子拒绝与父母沟通，不接受父母的意见，无论父母的意见是对的还是错的，总之就是不想和父母沟通，那么家长如何与孩子有效沟通呢？我们一起来看看。

家长如何与孩子有效沟通

1、和孩子平视，蹲下来看

家长不要居高临下，老是指责孩子你这不对、那不好。现在国内和国外的少儿节目中，很多主持人都是坐在地上，说话时与孩子平视，让孩子感觉我们是平等的。所以当家长的也得这样，要养成一个习惯，牢记家长跟孩子在人格方面是平等的。

2、和孩子商量，相互尊重

凡是有事的时候家长都要跟孩子商量：“你看咱们这样行不行？今天我们去这儿成不成？”耳濡目染，孩子也会变成尊重别人的人，养成有事商量的习惯。

3、让孩子学会选择

选择是求生的一种能力。当孩子有事的时候，比如说小学升中学，很多妈妈会说：“我为了把你弄进这个重点学校花了大力气，投入了很多钱，所以你必须去。”这样一来，孩子就会特别痛苦。此外，学校组织的一些社会活动，包括课外辅导班等，都应该让孩子决定要不要去，让孩子学会选择也是家长对他的信任。

4、不要和孩子讲道理

最无效的沟通是一味的和孩子讲道理。任何人在情绪没有得到缓解的时候，根本就听不进去任何道理。

当孩子情绪低落，受了委屈时，父母不要着急和孩子摆事实，讲道理。首先要和孩子共情。

只有理解孩子当下的情绪，能够与孩子产生情感上的共鸣，接下来的沟通才更行之有效。等到孩子情绪得以平复，此时讲道理，才是最好的时机。

5、读懂孩子的内心世界

孩子的内心世界其实很单纯，日常说出口的一句话，一个动作，就能很好的表达其心中所想。所以，为人父母要学会多留意孩子的行为，多观察孩子的变化。与孩子交流时，更多以倾听为主，等到读懂孩子的内心世界再进行交流也不迟。

父母平时生活中，不妨多站在孩子的角度想问题，拉近自己与孩子之间的距离，沟通也就不成问题。

6、心平气和，不吼不叫

对于孩子来说，妈妈对他进行理智的，没有吼叫的教育，他是容易接受的，也会认真去改正自己的过失。掌控情绪才能掌控未来，在教育孩子的问题上也是一样的道理。

我们要勇敢的把握教育我们孩子的机会，同时保持开放的心态，赋予其成长的自由，做最爱他们的管家，让他们发展出攀登道德最高峰，自信而成功的穿越生活中最令人生畏的激流的能力。

想亲子沟通有效，就要不吼不叫。只有这样，我们与孩子的沟通才会变得顺畅、有效，我们与孩子才会彼此互相理解，亲子间的关系才会更加和谐与融洽。

不少父母与孩子之间是有沟通障碍的，孩子拒绝与父母沟通，不接受父母的意见，无论父母的意见是对的还是错的，总之就是不想和父母沟通，那么家长如何和孩子有效沟通？

家长如何和孩子有效沟通

1、尊重孩子

孩子作为独立的个体，也是需要被尊重的。有些家长对于孩子所提出的问题不答应，亦或是自己工作很繁忙，就告诉孩子待会再告诉你，事后又忘记了。

那么，正确的做法是蹲下来与孩子对视告诉孩子自己有任务要做，用商量的语气，让孩子明白父母是因有任务要完成，稍后再回答我的问题。在这过程中，让孩子学会耐心的等待，学会尊重人，父母亦是。

2、注意自己的说话语气

心理学家认为，父母说话的语气若是温和的，更易使孩子把你的话听得进去。当孩子犯错误时，父母要用温和的语气说，静心下来告诉孩子犯错误改正过来，无须害怕。相反，若是对孩子破口大骂，孩子更听不进去你所说的，反而使孩子产生出逆反的心理，变得越来越叛逆，以后你说什么一一都不听，捂住耳朵。

3、简单准确表达，让孩子听得懂。

作为成人，有些父母通常使用一些深度的语言去跟孩子对话，那么孩子很难听得懂。要意识到你是跟孩子说话，孩子的小脑袋理解不了太深度的语言，尽量用陈述的语句，一句话只表达一个意思，让孩子听得明白你表达的意思，才能回应你的话。

4、符合实际，让孩子做自己能够做的事。

对于孩子能够做的事父母要支持，遵循孩子的意愿并给予孩子鼓励。现实生活中，有大部分的父母却要求孩子的人生规划由他们来安排，还看到人家孩子做这样好，你也要跟他学一样。

那么即便孩子听从你的意愿去做，但内心是很不开心的，途中会产生各种压力，影响你们的亲子关系。若是让孩子遵循自己的意愿做自己喜欢且能够做的事情，就会感觉到开心，信心满满。

5、父母放低姿态

很多父母都喜欢指责孩子、批评孩子和命令孩子，跟孩子交流就像公司上级与下级交流一样，这样对小学生还有点用，而对于中学生，他们特别讨厌这种父母说话的方式，很容易就会造成孩子的逆反。由此可见，平等交流是亲子之间最有效的沟通。

6、满足孩子的平等需求

父母要学会尊重孩子的人格，保护孩子的自尊心，要学着去理解孩子，尊重他的想法和意见，允许孩子提出意见，或指出父母的不对，只有让孩子感受到了家庭的平等，孩子才会更信任父母。

有效的沟通是解决一起问题的前提，比如：在遇到问题之后我们都会先通过沟通来一起解决问题，因为沟通是人类建立关系的桥梁，好的沟通会使双方关系变好也会使结果更好的接受。那么家长如何和孩子有效沟通呢？

如何和孩子有效沟通

1.多满足、少拒绝

很多家长在孩子提出要求时，都会去拒绝。比如孩子管你要一个玩具，家长会说“你都这么多玩具了，还要什么玩具？”这样时间一长，孩子们会觉得自己被忽视了，会对孩子内心造成巨大的伤害。

家长不如去满足孩子的要求，给孩子设置一个目标，如果孩子达到了就去给他们买，这样孩子自己还能有动力去冲着目标努力。

2.多赞美、少批评

赞美孩子会让孩子觉得自己的努力是不白费的。比如孩子给父母做饭，本来孩子出于好心想让自己的父母尝一尝自己的手艺，可是父母吃完之后却说不好吃，这会对孩子的自信心造成很大的打击。

3.对孩子始终保持好奇心

每个孩子都是独特的。他们在生活中的每一种行为背后都有着许多原因，在孩子展现出某种行为时不要着急去评判、去责怪、去定义，而是以一种好奇的态度去探索、去思考、去了解。

4.注意沟通时的语气、语调。

为了使沟通保持友好的气氛，父母绝对不要带着愤怒、埋怨…等情绪与孩子交谈；同时，为了体现尊重，避免引起反感，父母在提问题时，最好以商量的、平和的语气进行，如“你这样做是怎么想的？”、“让我们谈谈好吗？”

和孩子有效沟通的好处

1.真正地了解孩子

家长经常和孩子聊天，才能了解孩子内心的真实想法，把爱和帮助潜移默化地传递给孩子。如果父母不注重和孩子聊天，就无法了解孩子的需求。

孩子小时依赖父母、很听话，稍一长大，有了自己的想法，便不愿再听父母的教导，慢慢地和父母的距离就越来越远了。

要想真正地了解孩子，家长还应注重聊天的艺术：要做到互相尊重、互相激活。不能居高临下、强制和训斥；要把教育目的隐藏在聊天的过程中，不着痕迹；不能先入为主，预先贴标签。

2.影响孩子的性格

孩子性格的形成不仅与父母的遗传因素有关，更重要的还是后天环境的影响。而这环境中除了硬性的家居环境，其实还有极为重要的软性环境因素，比如人际关系、家庭成员关系等。

3.可以提高孩子对事情的观察、分析能力

在与我们交流的过程中，孩子会把自己的想法说出来，这对于提高他们的表达能力很有好处，特别是对那些不善言词、性格内向的孩子，更可以收到意想不到的效果。同时，对于孩子的困惑，我们可以提出建议，这样他们的分析问题的能力也会提高。

青春期是孩子们身心变化最为迅速敏感的时期，进入青春期后，由于青少年认知范围的扩大，青少年与父母之间的关系发生了微妙的变化，甚至会出现紧张的情况，父母与孩子之间的沟通也变得越来越困难，那么如何与青春期的孩子有效沟通呢？

如何与青春期的孩子有效沟通？

1、给予孩子尊重。

对于青春期的孩子而言，他们感觉自己已经长大成人了，更是渴望得到别人的尊重，但又容易陷进自尊心过强和自卑心过重的泥淖，家长要多关心孩子，多与孩子沟通、交流，培养孩子健康的自尊心理。多寻找和孩子的共同语言，少些对孩子的干预，多些对他们的欣赏，缩小与孩子代沟的距离，和他们做心无芥蒂的朋友，多聊天，多沟通。在孩子面前不要逞强，要适当示弱，让孩子帮助解决问题，不但满足孩子的自主性要求，也锻炼了孩子解决问题的能力。

2、给孩子空间。

对于青春期的孩子来说，作为父母要充分尊重孩子的自主性，不要硬性要求孩子按照父母的想法做事，遇事多和孩子商量，让孩子拿主意，让孩子感受到被尊重，被需要的幸福，亲子关系也会得到改善。给孩子空间，把孩子看成是一个独立的个体，多从孩子的角度出发考虑问题，理解孩子。

3、给孩子权利。

多给孩子一些自主选择的权利吧，青春期的孩子已经长大，他们的自主性也萌发了，要知道孩子们必须学着自己长大，谁也无法代替孩子的成长。家长要懂得适时地放手，给孩子一定的空间和权利，这才是家长明智的选择！明星马伊琍在对待她的大女儿要穿耳洞这件事的教育很值得借鉴。女儿长大了，爱美，要穿耳洞。马伊利也不反对，带着孩子找到正规的美容院，然后告诉孩子穿耳洞的利与弊。年龄还小如果打耳洞的话容易形成瘢痕疙瘩，孩子通过慎重考虑后决定不打，长大了再打！如果父母不讲清楚后果，尊重孩子的意见，一味地反对，孩子可能会因为逆反心理而偏要去打。

4、要让孩子感受到你的关心。

中国父母都无私地爱孩子但都不太善于表达出自己的爱，尤其是父亲。很多时候我们家长要表达出爱，你心里有但不让对方知道就是没有。另外，还要注意方式方法。不是孩子要钱就给就是爱他的表现。你想下你自己谈恋爱时候说的那些甜言蜜语、主动制造的那些表白的感动时刻。拿出这样的想象力和不要脸的精神，肯定能找到感动孩子的办法。多制造一些小感动时刻，对青春期的孩子是有效的。

5、家长偶尔也可以向孩子示弱，虚心向他们请教。

家长在与青春期孩子交流沟通时，柠檬建议多用像“也许”、“是不是”、“这样好不好？”之类的词句，而少用“你应该”、“你必须”、“你懂什么”这样的话语，因为青春期的孩子内心深处他们认为自己现在已经是大人了，他们的心理是不想再接受来自他人的各种“命令”的。因此这时家长的询问和尊重，就会加大孩子的自信心，增加学习的动力，也让孩子愿意和家长说话。

孩子到了叛逆期最常见的一个问题就是不爱跟家长们沟通交流了，这是很多家长都普遍头疼的问题，这是怎么回事呢？其实，问题出现在家长身上，家长们可以自我反省一下，是不是总是对孩子大喊大叫，对孩子唠叨，不尊重孩子的想法等等，家长这样，孩子怎么可能还会愿意和我们沟通呢？所以我们家长要掌握正确的沟通方法，跟孩子做到有效沟通。

如何与孩子有效沟通？

1、要以平等的姿态与孩子沟通，千万不能高高在上，甚至总不理解孩子已经成熟、长大，有可能让孩子觉得没有办法与父母交流、沟通，甚至觉得父母无法理解自己。

2、认真思考孩子提出的要求，谨慎回应。对孩子提出的要求匆忙答应而又反悔，会让处于叛逆期的孩子很恼火，更难信任家长。有些家长习惯性否定，再与孩子谈判，使孩子一开始就与家长对立。正确的做法是先告诉孩子我要认真考虑一下，然后再以孩子能接受的方式来回应。

3、一定要多一些包容、多一些耐心，尤其是当孩子已经有独立意识时，一定要多包容孩子的念头，然后让孩子勇敢表达，有更多的机会表达。

4、重新认识孩子，了解他的世界。家长往往过多关注和督促孩子学习，这种单一的沟通无法让孩子开启心扉。若要孩子接纳，家长应和孩子聊他的生活状态、感兴趣的事。即使孩子不愿意分享，家长也应支持孩子去做感兴趣的事，从而真正了解他的生活状态。

5、与孩子商量解决矛盾的办法。若家长自己寻找的方法难与孩子达成共识，可试着与孩子商量对策。如，孩子要和同学去较远的地方，家长极易反射性回绝。若将自己所担心的安全、健康等问题提出，让孩子自己考虑让家长放心的对策，久而久之，他也会懂得为自己考虑。

6、改变原有沟通方式。跟孩子平等地交换意见，了解哪些沟通方式令孩子不满，并反馈让家长感到难过的方式，一起探索新的沟通方法。若孩子觉得父亲说话总板着脸，面对父亲时便会不耐烦。父亲会觉得孩子不礼貌，并表现的更为严肃，谈话就升级为冲突。但若双方了解对方的感受，改变沟通方式，矛盾便可避免。

7、学会倾听，这是沟通的第一步。假如孩子正为某事在气头上要允许他发脾气。父母不妨先坐好，安静地等待孩子，安静地看着孩子，不去打断他的话，全神贯注地倾听，不左顾右盼，停下手边的工作，这等于告诉孩子：你是被我们在意的，我们在认真地听在注意你所说的感觉或问题。

8、跟孩子做朋友。在与孩子的沟通中，家长要做孩子的朋友，尊重孩子，不能一味地说教、指责，要做到言而有信。只有这样，孩子才能敞开心扉，使两代人做到真正意义上的沟通。