家长怎样调节孩子心态

家长一听到孩子哭闹，就开始本能的心跳加速、紧张加倍，立即开启“灭火模式”，恨不得下一秒孩子就破涕为笑，天下太平。大多数父母，如此对待孩子闹情绪，会发现这次哄好了，下次还是会“跌倒”在同一件事情上。父母只有找到有效的方法才可以很好的调节孩子的心态。

家长怎样调节孩子心态？

1、让孩子学会控制情绪，全身心地投入到学习中，孩子的专注力和自制力不够，很容易受到环境的影响，这些负面情绪不仅影响孩子的学习效率，也会影响孩子的身心健康，家长要从中多引导孩子，让孩子学会控制自己的情绪。

2、让孩子懂得跨过失败，才能收获永恒的胜利，当孩子遇到挫折时，家长更应该引导孩子，帮助孩子及时摆脱失败的阴影。俗话说失败是成功之母，跨过失败才能更好迎接未来的成功，让孩子知道遇到失败，要去解决问题，战胜失败，而不是一直的低迷。

3、多用心倾听，多和孩子进行良性沟通。家长要做一个倾听者，陪伴者，即使孩子表露出很多负面情绪，家长也要用心倾听，引导孩子说出自己真实的想法，孩子在学习中遇到了哪些困难，希望家长提供哪些帮助等等。

4、了解孩子心态不好的原因。孩子的心态波动大，而且家长的疏导有很重要的引导作用。对于孩子表现出的负面情绪，一定要耐心地弄清其原因，才能对症下药。

5、调节家庭的氛围。发展心理学研究显示，家庭的文化氛围起着关键的作用，表现在依恋关系的质量和教养方式，家庭表达能力和父母的关系的情感质量方面。孩子会通过观察从父母那里学习的情绪。使孩子的情绪社会化。所以家长要向孩子示范正确的情绪疏导方式。

6、对孩子的期望值不要太高。孩子毕竟是孩子，跟成年人比，经的事儿少，思考问题单纯幼稚，理解感悟层次较低，因此家长不要想着抛块儿砖头就能马上引出个玉来，望子成龙成凤是家长的美好愿望，但毕竟对孩子的教育是个慢活，家长一定要耐着性子对孩子。

7、用鼓励的方式来代替挖苦。一些家长在拿自家孩子和别人孩子相比较时，总是用挖苦的语气来讽刺家中的孩子。这种方式不但会伤害到孩子的内向，更会打消积极性。家长可以通过鼓励的方式来让孩子不断充满信心，这样更利于与孩子的沟通。

压力是一种心理反应，让人感到苦恼、焦虑，甚至影响健康。无论是自身精神上的压力，还是来自社会环境的压力，如果不及时处理，都会对我们的身心造成很大的伤害。有的孩子甚至因为压力疏导不及时对学校对学习产生厌烦，从而自我放弃。

孩子压力太大怎样调节心态？

一、规律、科学的体能运动

可加强孩子在面对压力时的身体承载度，降低因压力所引起的身体反应。跑步、舞蹈、走路、体操、骑脚踏车等，均能伸展主要的肌肉群。

二、鼓励孩子用"语言"而非"动作"来表达情绪

以"我不开心"、"我很生气"替代丢掷物品、对自己或他人的肢体攻击。若孩子需要用身体释放他的怒意，打沙包、跑步，都是可以采取的策略。

三、尽量减轻孩子的心理和学业负担

要尽量减轻孩子的学业负担和心理负担，结合青少年的心理特点施教，做到寓教于乐，劳逸结合。

四、帮孩子树立自信心

孩子都有很强的自尊心，也会十分在意他人对自己的评价，很容易按照他人的评价来定义自己。所以家长要稳定孩子的学习心情，帮助孩子树立自信心。

五、给予孩子适当的鼓励好支持

孩子都有自己的个性，拥有自己的特点，每个人的发展都应该不尽相同，不能仅要求孩子学习成绩的优越，在发现孩子身上闪光点的同时，要给予最大的鼓励和支持。

孩子压力太大的原因：

一、学习强度过大，身心过度疲劳

在繁重的学习任务下，一些学校和学生总是加班加点，延长学习时间，加大学习强度，学生自己常常违背生理变化规律，该休息时不能休息，该学习时只能是强打精神，结果让学生疲惫不堪。

二、动机缺失

找不到学习的价值感，认为学习没有用，需要被动的在父母和老师的监督下学习，当孩子把所有时间都用在学习，而不清楚为什么要这么辛苦时，内心产生矛盾感、疲惫感。

三、学习方法不当

有些孩子没掌握科学有效的学习方法，沿用着保守、单一的学习方法，导致学习效率低，知识容易产生漏洞，久而久之，容易对学习失去信心。

对于父母来说，很多孩子就像一只小“拖拉机”：起床拖拉、洗漱拖拉、写作业拖拉，有拖延习惯的孩子做事效率很低。但其实孩子的这些行为都是家长教育出来的，所以家长不要只顾着埋怨孩子，也认清一下自己的行为有没有给孩子做出不好的示范，同时也要积极的对孩子的这些行为做出指导和改正。

孩子墨迹拖拉没有时间观念家长怎么调整心态？

1、让磨蹭付出代价

比方说孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的，家长不要急，也不要去帮他，可以提醒孩子一下“再不快点可要迟到了”，如果他依然在那里磨磨蹭蹭的，不妨任由他去，不必担心孩子上学会迟到，其实我们恰恰就是要让孩子亲身体验上学迟到的后果，孩子如果真的迟到了，老师肯定会询问他迟到的原因，孩子挨了批评后，就会认识到磨蹭给自己带来的害处，几次以后孩子自然就会自己加快速度。

2、从日常生活中来要求他

比如你给他安排一个任务，规定他在什么时间一定要完成，如果完成了给予什么奖励，相反则给予处罚。各位要记住，自己给出任务的时候，要记录自己给他交代任务的时间是几点到几点，如果孩子完成了你就要遵守自己的诺言，相反没完成你一样要遵守自己的诺言，这样你才能树立自己的威信。

3、多一些鼓励和奖赏

如果父母能经常对孩子说：“你如果再快一点儿就更出色了”，“你现在比过去有进步了”，“你看你做得多快”，“做得真棒，加油啊”，“真好，现在用不着老提醒你了”，这些真诚的鼓励是能够打动孩子的，孩子为了不让父母失望，下次做事就会有意识地提醒自己快点儿。

4、陪孩子玩一些小的竞技游戏

如，通过比赛谁穿衣服穿得快、谁洗澡洗得快等，在过程中随时教导孩子掌握穿衣、梳洗等的技巧，教导孩子如何排序来提高效率、安排时间等。

5、提供给孩子判断和选择的机会

孩子之所以依赖、无助、拖拖拉拉，主要是因为父母完全左右甚至取代了孩子自己的思考和判断，没有从小开始培养他们对自己负责的能力。培养孩子的责任感，就是要在跟他们有关系的事情上让他们有发言的机会，并让他们学会自己作选择。

孩子墨迹拖拉没有时间观念的原因：

1、父母没有起到表率作用

有的父母自己做事很拖拉，没有时间观念，还一个劲的想要纠正孩子拖拉的习惯，结果往往不尽人意，古人云：“己身不正，虽令不从”，俗话也说：“上梁不正下梁歪”，因此，如果父母自己的行动力很差，对孩子行动力的培养就无从谈起了。

2、父母的精力太分散，没抓重点

生活中，不少父母既要管孩子的吃喝拉撒，又要管孩子的学业功课，还得纠正孩子的不良行为，不少父母深感吃不消，抱怨自己忙的连洗澡的时间都没有了，关键是效果还不好，其实是因为没抓住重点，精力过于分散，才会导致父母吃力不讨好。

3、父母定的“规则”不合理

有的父母对孩子说：“下次再敢睡懒觉，就罚你一天不许吃饭！”，结果孩子下次又睡懒觉了，父母又不忍心真的让孩子断粮一天，结果“规则”没兑现，导致孩子的惰性变本加厉，所以，不合理的“规则”，是阻碍孩子发展行动力重要因素之一。

初中是孩子成长的关键时期，思维就在这个阶段养成的，性格在这个阶段初步确立。所有的父母们都对自己的孩子，望子成龙，望女成凤！但很多父母辛辛苦苦的为孩子付出，却得不到孩子的理解，甚至还总是引起孩子的反感。这其中最大的问题就是沟通问题。那么，初中孩子成绩下滑了家长怎样和孩子沟通？

初中孩子成绩下滑了家长怎样和孩子沟通？

1、听孩子说。

看到孩子成绩下降了，家长先不要急着责备孩子和孩子讲大道理，而是先耐心地听孩子说，做一个倾听者。因为孩子成绩下降本来就心情不好，见到父母先是挨了一顿批评，孩子内心会更沮丧，也许会拒绝和父母沟通，或者父母说时他一个耳朵进，一个耳朵出，根本就听不下去。

所以我们不妨听孩子说，让孩子自己说出原因，说出心里的委屈，当孩子说出来，不仅可以缓解孩子的情绪，还能让孩子发现自己的不足。

2、帮助孩子分析原因。

孩子对自己的认识和评价毕竟是不全面的，自己的缺点自己有时候看不到，那么就需要家长的参与和帮助了。

和孩子一起分析成绩下降的原因，除了孩子自己说的做题不认真，有的知识点没掌握牢固外，家长要和孩子一起看试卷，看看到底孩子是因为什么做错的，是真的不认真，还是真的不会做。这样孩子会更接受父母，拉近孩子与父母之间的联系。

3、鼓励孩子。

把焦点放在孩子进步的地方，总分有进步肯定孩子的进步；总分没有进步，肯定孩子单科的进步；单科没进步，肯定孩子每科中进步的哪一项；什么都没进步，肯定孩子平时学习中努力的态度，并跟孩子分享，态度比分数重要。

4、多和老师取得联系。

初中孩子学习的时间主要还是在学校。所以，家长必须要积极主动地和老师取得联系。通过老师，全面了解和掌握孩子在学校的表现情况，并能够细心认真耐心的听取老师的意见和建议。自觉的，主动的，创造性的，完成老师所交代的家庭教育任务。切实配合老师做好学校以外的延伸教育。

只有家长和老师能够密切配合，通力合作，才能够保证孩子接受良好的教育，孩子的学业成绩才能稳步提升。

5、多跟孩子沟通，慢慢引导他们。

与孩子平和深入地沟通，与他商量办法，达成协议，最好写下来。然后在实践过程中慢慢提高。多关心少责备，与他平等对话，让他知道你的爱一直都在。

总之，初中是孩子学习成长最为关键的阶段，这个阶段被称之为“黄金期”。所以，不管这个阶段的孩子出现什么样的问题，家长都不要去放弃他、责骂他，要去相信他、鼓励他、耐心的陪伴他，让他们知道我们永远站在他们的身后支持他们。

孩子有骄傲的情绪，也不全是坏事，有时骄傲可以与自信挂钩，骄傲的人自然不缺乏自信，但是如果过分骄傲就不行了，因为这样会使孩子自满，看不清自己。那么孩子有点骄傲家长怎样引导？

孩子有点骄傲家长怎样引导

赞美表扬孩子是好事，记得要表扬到实处，而不是敷衍。要有具体的表扬行为。可孩子却经不起这种赞誉，很快骄傲自满，不可一世。自信是一件好事，可有的孩子过于自信就变成了高傲，目空一切往往意识不到自身的不足，也无法接受别人善意的劝告，因而不能更上一层楼。

孩子经常受表扬，有一点骄傲是难免的，这个时候没有必要正面去泼冷水。克服这种骄傲情绪的办法不是教训他，迫使他承认自己不行，而是让他多见见“高人”，让他去接触更优秀的孩子，使他认识到山外有山、天外有天。其次，家长要沉着对待，改变自己的观念，反思自己的行为。

往往越是好胜的孩子越不能经受失败和挫折的打击，这从一定程度上制约了孩子的健康发展。孩子有强烈的竞争意识不是什么坏事，但需要父母进行正确引导，多让好胜的孩子进行抗逆境能力的训练。

如果孩子个性太张扬以至于张狂的话，父母要和孩子及时沟通，和孩子多聊天，告诉孩子你对她的期望，但不要扼杀孩子的天性。另外，个性张扬的孩子多是为了吸引他人关注的目光，因此父母平时要多关注孩子的言行，多关注孩子的需要。

孩子有点骄傲怎么办

不要过度表扬孩子，孩子有进步要适度表扬，但不能夸大其词，说出类似别的同学都没你学习好，别的人都没你跑步厉害等之类的，这种错误的表述方式只会让孩子产生错觉，认为自己是最厉害的，别人都不如他。

适当挫挫孩子的锐气，没有对比就没有伤害，让孩子意识到人外有人，不能像井底之蛙一样只看到上方一小方天空就以为得了天下似的。

告诉孩子不能拿自己的长处跟别人的短处去比。每个人都有每个人的长处和短处，要正视自己的不足，要学会谦虚，才能不断充实自己。

高一年级的学生正是青春期的高峰阶段，这个时候因为身心发育速度快带来的情绪和行为的困扰，也会影响到学生正常的学习生活，加上这阶段学生的人际关系、自我意识等各方面的冲击等等，都会触发孩子的厌学情绪。那么，高一的孩子厌学家长怎样帮助他？

高一的孩子厌学家长怎样帮助他？

1、尽量创造良好的环境

消除厌学学生被抛弃、被歧视的感觉，是孩子对学习有厌恶感、恐惧感变为愉悦感、舒适感，从而积极、主动、愉悦地投入学校的学习和生活。对自我价值有新的认识后，随即就会开始自我实践。

2、多加引导和鼓励

如果父母自信，在家庭教育中不存在什么负能量，也确信这是跟老师没有太大关系的话，那么，相对而言就简单一些了。

这个年龄的孩子已经足够成熟了，你是可以跟他好好聊聊关于面对困难的问题，关于努力的问题，关于人生选择的问题，关于机会把握的问题，关于职业生涯规划的问题，关于责任的问题……很多时候，孩子不是自己想不明白，而是它容易钻入一个牛角尖，这个时候家长如果能够及时的把孩子拽出来，那么他一定会很快的找到正确的解决办法。

3、重新认识自我价值

发现厌学学生所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，就及时肯定，并不断强化。让孩子比较前后中接受自我，认识到自己并非无药可救，相信自己是有能力、有前途，受尊重的人。

4、控制孩子玩手机的时间

控制孩子玩手机的时间需要用一种直观的、可视化的方式来计时。比如沙漏，买一个漏沙时间为10分钟的沙漏，孩子来计时，把沙漏一翻，让孩子开始玩，孩子会对那个沙漏里的沙子流下的过程有个直观的感受。他一边玩着手机，一边看着沙子在流，心中会有一个关于时间的预期，在这个过程中，他也体会到了时光流逝，懂得了珍惜时间。当沙子流到底，他就知道时间到了，这样他更容易接受。

高一的孩子厌学表现：

1.轻度厌学

主要表现为不喜欢学习，对学习有抵触，上课注意力不集中，课下不完成作业、抄作业或者应付作业等，轻度厌学，主要表现在思想上的抵触。

2.中度厌学

将思想上的抵触，付诸行动，出现上课不听讲，经常出现迟到甚至旷课等违纪现象，人际关系也会随之出现问题，不再是尊重师长，团结同学的好学生了。

3.高度厌学

有思想和行动，发展到了心理问题，对学习充满了恐惧，心理上十分自卑，不愿再回到学校，不敢面对老师和同学，这类学生往往会休学或者退学。

初中的孩子，一般在13岁到17岁之间，正处于认知的初始阶段，性格也处于叛逆期。其实，放任自流不好，管的太严也许会起反作用，那么初中的孩子厌学家长怎样帮助他呢？

初中的孩子厌学家长怎样帮助他？

一、家长教育孩子端正学习态度，激发孩子的学习兴趣。

作为一名学生，必须端正自己的学习态度，明确学习目的，这是提高学习成绩的关键。家长可以和孩子聊天，了解孩子对学习的态度，知道孩子的内心想法，如果孩子有厌学的情绪，可以给孩子讲一讲人生的道理，树立远大的理想。兴趣是最好的老师，家长要激发孩子的学习兴趣，可以引导孩子向同学学习，用榜样的力量感染学生，孩子有了学习兴趣，就会逐步走上学习的轨道。

二、改变教育策略，推行赏识教育。

初中生了觉得自己长大了，有自己的想法，我们应尊重他们，所对待青春期的孩子千万不能伤了他们的自尊心，一旦伤害了，有可能害了他们一辈子。我们要和孩子做朋友，倾听他们的想法，让他们打开心扉畅谈他们的理想，如果他们在学习和生活中做得不错，我们应表扬他们。同时我们做为大朋友也应提出合理的建议，告诉他们学习重要性，孩子一定会有浓厚的学习兴趣，提高成绩。

三、家长要耐心引导孩子学习。

在家长的教育下，孩子明确了学习目的，孩子的学习行为会发生改变的，在这个转变过程中，不是一朝一夕就能完成的，需要一段时间的过渡。

因此，家长一定要有耐心，及时解决孩子遇到的学习困难，增强孩子的学习自信心，在家长的关心帮助下，孩子的学习成绩会不断提高，为以后的学习打下良好的基础。

四、言传身教。

但往往身教的影响力大于言传。在孩子学习时，不妨在孩子身旁看看书、学习，其实在这个过程中，不用去说“你得认真上课。”或者“你得听老师的。”孩子他自己会看会模仿的，他会说“妈妈你在做什么？”我会告诉他“今天学习的这些内容，妈妈以前也学过，只不过很长时间不用就忘记了，所以你在学习的时候妈妈也在学习。”孩子看见了、听见了，他会有意识：原来妈妈也是这么认真的在学习。

初中的孩子厌学的表现有哪些？

一、注意分散。

学习动力缺乏会使注意涣散、兴趣转移，易受各种内外因素的干扰，因而对学习以外的事反而兴致勃勃，不惜花时间，常常喧宾夺主、主次颠倒。

二、缺乏自尊心、自信心。

对学习成绩毫不关心，考得差也觉得没所谓，不觉得丢面子。

三、逃避学习。

有些孩子表现的较为明显，直接不愿意上学去。而有孩子即使是上学了，但都是无心向学，得过且过。无抱负和无期望，无求知上进的愿望。

四、学习无目标无计划。

上学只为给父母一个交代，完全不是出于自愿的。应付式上学，无学习目标，无计划。

五、厌倦、冷漠的情绪。

回家不主动做作业，即便做也是草草了事。时常要在家长强力督促下才完成。