小孩玩手机上瘾有什么办法解决

现在的家庭中，因为手机引发的战争不计其数。孩子总是会控制不住自己玩手机上瘾，但又不想听家长的话，放下手机。而家长也是整天抱着手机不放手，孩子谴责父母不陪伴自己，家长却总以工作为由，来逃避自己玩手机的事实。因此，家里弥漫着手机引发的硝烟，让整个家庭乌烟瘴气。

小孩玩手机上瘾有什么办法解决？

1、家长要做个好榜样

如果不想孩子玩手机，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩手机。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！不想让孩子沉迷手机，自己就先做到，不沉迷手机。

2、让孩子意识到手机的危害

你不说，孩子可能一直不觉得玩手机有什么危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。与此同时，大家还要帮助孩子增强自控能力。

3、陪孩子时不玩手机

当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，不因为手机忽略了孩子，保证家长的陪伴是一心一意的。那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了！

4、与孩子协商制定玩手机的规则

有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。同时监督孩子实施，用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导。

5、培养孩子的其他兴趣，转移注意力

家长可以问问孩子喜欢什么，注重孩子兴趣爱好的培养，当孩子有了兴趣和真正想做的事情，自然就会淡化了孩子对手机的依赖，让孩子能够主动放下手机去追寻自己喜欢做的事情。

6、多让孩子参加户外活动、集体活动

父母可以多带孩子参加户外或者和集体活动，一旦他们忙碌起来，那么他们对手机的依赖性就会降低。同时，在活动中，他们还可以结交朋友，开拓视野，一举多得。

小孩玩手机上瘾的危害：

1、影响视力

现在很多的孩子用眼不健康，大部分的孩子都存在着视力问题，以近视、散光最为严重。而很多孩子出现眼疾状况直接原因就是过度玩手机，长时间注视着发光的屏幕，对眼睛的伤害是非常大的。

2、降低睡眠质量

玩手机是会上瘾的，如果得不到较好的控制，许多孩子躲在被窝里经常玩游戏玩到半夜三更，有时是控不住自己看连续剧、刷微博、聊微信等，“夜猫”就会出现，使精神更加抖擞，不愿意睡觉，严重影响睡眠，当身体和大脑得不到休息，甚至影响身体健康。

3、使颈椎受损

长期使用手机，“低头一族”会使得颈椎受损，孩子在长身体，骨骼还没发育好，经常低头看手机，这会使颈椎受损，很多还会出现坐姿不良、弯腰驼背的现象。

对父母们来说呢，最大的问题就是孩子很容易因为玩手机上瘾，但是很多父母面对这个问题没有任何办法，因为一旦触及到手机问题，和孩子又是免不了一顿争吵。那么，小孩手机上瘾有什么办法戒掉？

小孩手机上瘾有什么办法戒掉？

1.限制手机的使用时长

家长们要清楚，问题并不是出在孩子使用手机上，而是孩子们过度沉迷手机。所以我们最应该做的事情就是限制孩子玩手机的时间。

控制孩子们使用手机的使用时长，可以有效地防止孩子们上瘾，例如我们可以提前告知孩子并与孩子约定，只能玩一个小时的手机，时间到了之后，不管孩子以什么理由拖延，家长都不能答应。

通过这样的方式我们不仅可以帮助孩子们戒掉手机瘾，也可以培养孩子们的时间观念，一举两得。

2.转移孩子视线

除了限制孩子们使用手机的时长，我们还可以通过转移视线的方式来帮助孩子戒手机瘾。当孩子沉浸在网络当中无法自拔的时候，我们可带他们去做一些更有趣的事情。

比如身为父母的我们，可以跟孩子们多交流一下，了解一下他们的内心究竟是怎么想的，并逐步打开孩子的心结。

转移孩子视线可以有效地减弱孩子对手机的依赖感，当孩子对其他事物感兴趣时，自然就不再对手机上瘾了。

3.多带孩子社交

对于因为孤独寂寞的孩子，戒手机瘾的最好方式，就是让孩子们走出家门，多参加一些社交活动，交一些朋友。

当孩子有朋友陪伴的时候，他们自然就不会觉得只有虚拟世界才是有趣的，他们会意识到跟朋友们在一起玩耍才是最真实的快乐。

小孩玩手机的危害：

1、这是最直接的对眼睛的危害，能导致眼部疾病，视疲劳、屈光不正、干眼症、青光眼白内障。

2、影响发育，画面明亮会影响褪黑色素分泌，导致孩子出现睡眠障碍。

3、导致颈椎病，长时间低头会导致颈部，头部疼痛。

4、导致手指发育畸形，长时间用手指滑动屏幕，打字。可能会导致手指发育畸形。

5、手机辐射还能影响神经系统发育。

6、会造成交流障碍，长时间玩手机，会影响孩子的思维模式，导致思维局限，难以进行深入思考。

7、学习力下降，经常看手机会导致精力难以高度集中。听课容易走神。

8、我觉得这点很重要，长时间玩手机就没时间跟父母交流，没有耐心，影响父母跟孩子之间的关系，如果关系很僵青春期的时候你是掌控不了他的，孩子容易走歪路。

的确现在手机一族不仅仅是大人，越来越多的孩子迷上玩手机了，长时间玩手机对孩子的危害是很大的，不仅会影响孩子的学习，还会危害孩子的身心发展。因此当孩子沉迷手机时，家长要想方设法的帮孩子戒掉手机，但是在帮孩子戒掉手机的过程中，一定要注意方式，方式不对，只会加重孩子对手机的沉迷。

16岁小孩玩手机上瘾怎么办？

一、良好的沟通。

让孩子远离手机，跟孩子良好的沟通是关键。家长不要看到孩子玩手机的时候，就暴跳如雷，怒骂孩子，这样只会让事情变得更糟糕，而是要对孩子耐心地劝解和循序渐进的引导。

二、与孩子协商制定玩手机的规则。

与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。同时监督孩子实施，用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导。

三、多陪伴孩子。

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

四、帮助孩子学会自律。

沉迷游戏的孩子，往往都是缺乏自律的，而这一点可能往往都体现于父母身上，父母的不自律，会渐渐影响到孩子，让孩子也变得懒散、不自律。因此，父母在日常生活中，需要学会自律，严格要求自己，这样才能潜移默化地影响孩子，让孩子也变得自律。

五、睡觉前，让孩子主动上交手机

一到睡觉时间，让孩子主动上交手机，这是戒掉手机瘾非常关键的一步。最有时间玩手机的时间，是晚上！因为孩子结束了一天的学习，作业也全部做完了，所以就处于一种完全放松的状态。如果家长在帮孩子戒手机瘾的途中，不严格管控孩子上床后的使用时间，那一切的管控都是空谈！因为孩子极有可能在家长熟睡之后，通宵通宵的玩手机。

六、转移孩子对手机的注意力。

有时候，孩子想玩手机，是因为除此之外，没有更好的选择，他们没有发现比手机更有趣的事情，现实体验感很弱。这给我们的启示是，平时要帮孩子培养健康的兴趣爱好，比如运动、阅读，鼓励孩子参加一些社交性游戏，或是带着孩子去逛逛公园、博物馆等等。

16岁小孩玩手机上瘾有哪些危害？

1、伤害颈椎，影响发育。

长期低头玩手机的姿势容易出现导致孩子颈椎变形，颈椎反弓，大拇指酸痛、麻木或肿胀等情况，严重影响孩子的身体发育。同时沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。

2、会影响学业。

喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到枯燥乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

3、容易得近视眼。

玩手机比看电视玩电脑更容易伤眼睛，毕竟手机的屏幕就那么点大，当孩子的眼睛长时间目不转睛地盯着手机看时，视觉神经更容易快速疲劳。一旦视觉神经长期反复受到这样不卫生的过度使用时，视网膜焦距就会变得越来越短，近视眼随即发生。

16岁小孩玩手机上瘾的原因有哪些？

一、逃避现实。

学习的压力、竞争、挫败感，加上父母的指责、讲道理和唠叨，让孩子无处可逃，手机是最好的逃避空间。在日复一日的学习中，学习获得成就感的方式无非就是考试，不仅获取成就感的难度大，而且考砸了还会有巨大的心理落差。相反，一局十几分钟的游戏胜利，同样能得到成就感，通过不断的进行游戏，孩子便渐渐沉浸在游戏世界中无力挣扎。

二、父母陪伴时间少。

有不少家长因为工作繁忙，忽视了陪伴孩子，导致孩子心灵上产生了孤独感，孩子就会为了获得归属感和幸福感而沉迷手机。

三、父母的言传身教。

父母是孩子的第一老师，父母的一言一行都将对孩子产生潜移默化的影响，如果孩子有一对“手机控”的父母，那多半孩子沉迷于手机，手机不离手也就不难理解了。

没有一个孩子能够拒绝手机里那个精彩纷呈、包罗万象的世界，而对手机的“瘾”，正在明目张胆地伤害我们的孩子。被手机“绑架”着长大的孩子，不仅成绩难以提高，人生也很难有所成就。那么，小孩玩手机上瘾怎么办12岁？

小孩玩手机上瘾怎么办12岁？

第一，家长自身带好头，少玩手机。

有的家长叫小孩不要玩手机，手机有多影响视力，危害有多大，而自己却成天棒着手机看。所以家长自身带好头，少玩手机，特别是在小孩子面前。

第二，正确引导，合理控制玩手机的时间。

小孩玩手机，打骂孩子和没收手机都不是办法，只能够做些正确引导，合理规定玩手机时间。同时，还可以陪小孩下棋，及做一些健身运动，其实这方面我陪小孩做得比较多。因为当小孩有其他爱好或者在其他方面找到开心快乐时，玩手机的时间自然而然就少了。

第三、发觉孩子的兴趣爱好，守候孩子做他有兴趣的事儿。

假如你的孩子喜爱玩，你能和他一起玩，找一些有关玩的书，让孩子多读书读好书，宽阔孩子的见识，使他对自已喜爱的游戏有更强的兴趣爱好，志向做自个的游戏。奉献。假如您的孩子喜爱阅读文章，您可以陪他到图书店买自身喜爱的书或去图书馆借阅，文化教育孩子恰当的阅读技巧，让孩子从阅读文章中获益，下决心为阅读文章工作作出贡献。兴趣爱好是最好的老师。只需孩子了解自个的爱好，就要他在这方面勤奋，争得在自已喜爱的行业获得优异成绩。孩子疲于自身喜爱的行业，还会继续光临手机吗？即使有时候去看看，也仅仅搜集资料，对孩子很有益处。

第二、多陪伴孩子。

尤其是在孩子学习培训的情况下，你最好携带一本书、一份报刊、一本杂志期刊，坐到孩子身旁认真阅读，那样你的亲人便会有一种努力学习的气氛。如果你的孩子做完课程没事可做时，你应该陪着孩子一起玩。孩子没事儿的情况下，他有玩手机的心愿，可是有了你的守候，你在和他玩，他只能撇开玩手机的想法，和你一起玩。

小孩为什么喜欢玩手机？

第一、应该说是时代在进步

手机陪伴着大人，自然也陪伴着孩子。大人用手机聊天、工作、看电视、玩游戏……每一件事情都在吸引着孩子的注意力。

第二、手机出现的频率高

不管是电视里，还是路上的叔叔阿姨，哥哥姐姐都有玩手机，每一个孩子都是一个天生的好奇宝宝，这让他们更想去探索手机里的世界到底是什么样的。

第三、手机确实很好玩

比如界面丰富，功能多、能发信息、能打电话、能视频、能玩游戏……当然孩子最关注的肯定是玩游戏。别说孩子喜欢玩，大人也喜欢玩，不同的是:大人可以合理的规划自己的游戏时间。

第四、孩子的儿时玩乐太少

现在大多都是独生子女，而且高楼大厦，彼此邻居之间沟通少。孩子缺少玩伴，自己玩不知道玩什么，注意力自然就放在了电视机和手机上。

第五、父母的陪伴少

现在大多孩子的父母都有工作，下班回家都累了，都希望多休息一下，就告诉孩子多听话，家长为了暂时图个耳边清净，会把手机给孩子看电视之类，就更加助长孩子依赖手机的心里，当家长有一天突然发现孩子玩手机玩的不抬头，喊都喊不动的时候，除了生气还是生气。

对于沉迷于游戏的孩子，如果父母只看外表，而不去沟通和理解，只会把孩子推得越来越远。家长要做的不是禁止游戏，禁止手机，而是要通过学习读懂孩子的心理控诉，努力满足孩子的深层的需求，比如被理解、被支持、自我价值感、社会满足感等。那么，小孩玩游戏上瘾有什么办法解决？

小孩玩游戏上瘾有什么办法解决？

一、做好亲子沟通。

爸爸妈妈试图以朋友的身份与孩子交流关于成瘾的问题。比如了解孩子的心理，可以知道孩子在玩什么网络游戏，和孩子一起分析这些游戏是否真的好玩。应鼓励家长认识到孩子的问题以及他们在孩子对互联网依赖的形成和戒断中的作用。

二、正确识别危害。

识别过度沉迷游戏的不良影响，例如忽视学习、损害身心健康，让他们对沉迷游戏的危害有一个基本的认识；

三、尽量控制。

父母和孩子协商一个计划，在一段时间内逐渐减少他们的上网时间，以减少偶尔或不使用互联网。如果您的孩子不想长时间停止玩游戏，您可以尝试提前5-10分钟与您的孩子协商，在任务结束后停止游戏。不要强行终止游戏，以免引发孩子的反抗。

四、培养新的爱好和习惯来转移注意力。

在放弃一个习惯的时候，这个习惯还是有很大的诱惑力的，这是一种正常的心理现象。我们需要用新习惯取代旧习惯的满足感。专注于培养新的爱好和习惯。父母可以通过鼓励孩子发展其他兴趣和参与各种有趣和有意义的活动来分散孩子的注意力（前提是孩子对他们感兴趣）。教你的孩子生活有很多方面，你的生活不仅限于游戏。

五、寻求专业帮助。

如果孩子过分依赖游戏，认为孩子或患者自己认识到了游戏成瘾的症状，家长也可以考虑在专业人士的帮助下带孩子确定是否成瘾，以及其他相关问题，如果有专业的心理干预治疗。

手机，在给人们生活带来便利的同时，也使越来越多的人“机不离手”。不光是成年人，就连小孩子也常常是“两耳不闻窗外事，一心只顾刷手机”。在生活中，我们经常看到小孩在不同的场景玩手机，小孩玩手机上瘾怎么办？

小孩玩手机上瘾怎么办？

1、理解孩子的感受

父母应与孩子好好协商，同时试着理解孩子的感受与立场：一是每天规定玩多长时间如果违反，就得受到处罚；二是用朋友的语气跟孩子说话，比如玩完这局游戏，就要去写作业，可以吗？

2、引导孩子合理利用手机

手机对于孩子就是一把双刃剑，用得好，有利于孩子视野的开阔，身心的健康发展；用得不好，就会让孩子成瘾，甚至伤害孩子。父母应正确看待孩子使用手机，积极引导孩子合理利用手机，比如通过手机阅读电子书籍、用手机搜索学习信息等。

3、为孩子提供丰富的资源

很多孩子玩手机的初衷就是因为无事可做，用手机来打发时间。父母应为孩子多提供丰富的资源，比如阅读的书籍、各种益智玩具、各种剪纸游戏等，让孩子即使不玩手机，也能找到很多可以做的事。

4、为孩子提供好的环境

都说父母是孩子的第一任老师，在孩子小的时候，父母就是孩子的榜样。很多爱刷手机的父母，即便陪着孩子，也仅仅是“陪着”，视线从未离开过手机，根本就没有做好孩子的榜样，反而给孩子提供了玩手机的环境。

小孩玩手机的危害：

1、对眼睛有很大的伤害，经常玩手机，眼睛看屏幕久了，眼睛慢慢会变成近视眼，近视眼就要戴眼镜了，戴上眼镜做事运动就不方便，有很大的困扰。

2、对学习也有影响，玩手机会上瘾，成天脑子里想的是手机，老师讲的课听不进去，成绩就会下降。

3、对心灵也有伤害，一直玩手机，和同伴的话少了，性格变孤僻了，和家长的沟通也少了，会让孩子走上歧路。

不少父母说孩子放学回家不写作业，不看书，抱着手机玩个不停，也想过不少办法：比如给各种电子产品设置密码，或者直接掐断网线，这些都行不通时，有的家长甚至上演抢夺手机的戏码，用尽各种办法，还是阻止不了孩子玩手机，小孩玩手机上瘾怎么办14岁？

14岁小孩玩手机上瘾怎么办？

第一，要明确孩子使用手机到了什么程度。当下手机在生活、学习和娱乐休闲中应用越来越多，合理使用手机是很正当的事情。

第二，青少年使用手机形成依赖，甚至明显影响了正常学习和休息，这是值得学校家庭和学校共同关注的事情。过多依赖手机的一个重要原因是父母忙于工作而对少年儿童缺少陪伴，缺少精神抚养而使青少年无法满足心理需求所致。同时也反映出孩子在现实层面上社会交往受挫。

第三，鼓励和带领孩子参与旅游和户外活动，多参于团体性体育运动。鼓励孩子交往，鼓励孩子纸质阅读。

第四，鼓励和带领孩子参加家务尤其是体力劳动，男孩子交往受挫转而手机或网络是行为退缩和逃避，往是缺乏自信，而青春期男孩的自信除了学业，很大程度上是来自身体强壮程度。

第五，鼓励和带领孩子建立实施作息计划和学习计划，做好时间管理和自我管理，通过延迟满足培养孩子自律意识与耐心。

第六，父亲深度参与儿子青春期成长，母亲把孩子交给父亲，和儿子拉开距离。

14岁小孩玩手机上瘾的原因：

一，厌烦学习，不愿意上学

14岁正处青春期的孩子，应该还在上初中，可能他的学习成绩不好，因而对学习失去了兴趣，产生了抵触应付情绪，良好的学习状态全没有了，迷失了学习方向，感觉无聊、无事可做，对手机产生了兴趣，如果产生依赖性，任其发展下去的话，很可能就造成了放弃学习，成绩严重下降的状态。

二，家庭环境对孩子的影响

可能你没有意识到，孩子在回家做作业的时候，家长在干什么？爸爸妈妈是否也在看手机？看电视？‘这样长期以往就对孩子造成了负面的影响，也会逐渐效仿家长，慢慢的迷上手机。

三，家长给孩子配了手机

初中的孩子，学校一般要求不允许带手机，目的是为了不影响学生的学习，分散学习精力，家长为了联系孩子方便，或者看到人家的孩子带了手机，因此也给自己的孩子配带带了手机，网络带来的质感和画面的吸引，而造成孩子慢慢的依赖上了手机。

为了孩子的身心健康，让孩子改掉玩手机的坏习惯，需要时间，要长期跟踪，持之以恒。让你的孩子放下手机，走上正确的学习轨道上来。