孩子上课打瞌睡有什么好办法

很多家长说自家孩子上课的时候总是打瞌睡，老师说了也不听，不知道该怎么解决。上课打瞌睡会严重影响到听课效率，所以，家长要注意调整孩子的作息时间，提醒孩子进行课前预习，并合理安排课间休息时间，这样做才能确保孩子听课的专注度。

孩子上课打瞌睡有什么好办法？

1、了解孩子的内因

孩子睡眠不足、上课打瞌睡，可能会有多重原因，可能是孩子的叛逆心理、也可能是老师讲的课没有意思、上课注意力不集中不知不觉等原因。要针对孩子的问题，多和孩子沟通，揪出内因，才能解决根本问题。

2、督促孩子养成早睡的好习惯

孩子上课打瞌睡的重要原因之一是睡眠时间不足，有些孩子作业写得很慢，每天都要熬夜学习到很晚，而有些孩子则习惯于晚睡，哪怕已经完成了当天的学习任务，还要看电视或者玩手机到很晚，长时间的睡眠不足就会导致白天的精神不振，孩子上课容易犯困。

所以，家长要督促孩子养成早睡的好习惯，一方面要提醒孩子回到家后尽快完成作业，提高写作业的效率；另一方面要给孩子规定晚上的睡眠时间，到点就要停止一切娱乐活动。

3、引导孩子做好课前准备工作

课前准备工作不到位也是导致孩子上课打瞌睡的重要原因，因为孩子听不懂老师所讲的内容，或者跟不上老师的讲课进度，就会觉得上课内容非常无聊乏味，进而产生困意。所以，家长要引导孩子做好课前预习工作，提前把教科书上的内容熟悉一遍，这样做就能更好地理解老师的讲课内容。

4、吃早餐的重要性

有些孩子有不吃早餐的习惯。事实上，早餐是三餐中最重要的一餐。孩子们正处于发育阶段。如果他们不吃早餐，不利于他们的健康发展，而且在课堂上也会经常感到困倦和无精打采。因此，父母应该让孩子养成吃早餐的好习惯，早上给孩子准备一杯牛奶和一个鸡蛋，让孩子吃完早餐后再去上学。

5、平常多注意运动

有些学校会有早操，所以孩子们必须好好利用早操时间，多活动活动身体，打开自己的筋骨，让自己身体放松下来。早操不仅可以让自己强身健体而且还可以提高自己的精神，减少上课睡眠的几率。

6、利用好课间时间

孩子们一直处于紧张的学习范围内，也会变得很枯燥。因此，就要好好利用一下课间时间，多出去走走，缓解一下自己紧张的情绪，呼吸一下新鲜的空气，和朋友做一些小游戏，课上的时候就要好好学习，课下的时候就要好好玩，学会适当的让自己休息。

7、留给孩子足够的时间准备

很多父母为了让孩子多睡一会，总是在离孩子上课时间没多久才叫孩子起床。于是当孩子起床之后，便急匆匆的穿上衣服走了。事实上，这样的做法会导致孩子越来越散漫的行为，对时间没有一个正确的认识。

父母应该针对孩子的上课时间制定一个计划，比如什么时候起床，起床后洗漱，这样孩子就可以有一个好的缓冲阶段，准备足够的精神去上学。

孩子的成长教育肯定是大事。如果孩子在成长的过程中遇到什么问题，也许影响会很大，但父母先要稳住阵脚，不能乱了方寸，不能焦虑，当然也不能马马虎虎不管不问，凡事都需要度，过犹不及。就拿孩子上课注意力不集中这个问题，家长可以耐心和孩子分析原因，积极引导孩子集中注意力。

孩子上课注意不集中是什么情况？

1、对所学内容没有兴趣

可能是孩子理解不了老师授课的内容；也有可能是受到外界事物影响过大引起；部分孩子是因为体内某种微量元素缺乏所致。

2、孩子没休息好

如果孩子平时睡眠不能保证充足，将可能导致大脑休息不够，引起上课打瞌睡走神等情况。

3、学习目标不明确

注意包括有意注意和无意注意，而孩子的学习是有意注意占主导地位的。有意注意是有预定目的，需要意志努力的注意。学习目标不明确，学习活动没有目标性，就无法使孩子将自己的注意力集中稳定地指向学习活动，更不能维持较长的时间。

孩子上课注意不集中怎么办？

1、让孩子定量学习

对于注意力差的孩子，家长要规定孩子在一定的时间内完成某一项作业，如果孩子能够专心完成，就给予鼓励，并允许其休息几分钟，然后再进行下一项作业，让孩子知道时间的紧迫感，就不会再走神了。

2、鼓励孩子培养兴趣

兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。

3、营造良好的家庭环境

一个好的学习环境，非常有助于孩子集中注意力。在孩子学习时，家长应该最好不要看电视或者过多的干扰，让孩子安静的学习，给孩子营造一个良好安静的学习氛围。

4、宣泄法

能让孩子变得愉快，父母应该和孩子多交流，和睦相处，互相合作。让孩子做更多的户外活动，这样他旺盛的额外能量就可以被释放出来，经过大量活动后，他会回到教室或写作业，这样会安静得多。

5、培养孩子的习惯和意识

家长们要对孩子的习惯采取正确的指引，不要采取责骂，惩罚的方法，如果孩子不是很过分的话，是可以原谅的，而且也可以给孩子讲些道理，孩子会听，逐渐有自我意识了，就可以改善自己的习惯了。

随着孩子进入学校的课堂，一些问题也随之而来，有的孩子在课堂上踊跃发言，也有一部分孩子不敢举手唯唯诺诺，那么，孩子上课不敢举手发言是因为什么？

孩子上课不敢举手发言是因为什么

1、性格内向但学习很好的学生，因为先天性格的原因，虽然老师的提问大都会，肯定不会主动发言。但在老师的要求下，会遵守并会找机会每星期主动发言三次，如完成任务一般。

2、老师的提问最多一到二个结论，几个孩子抢先说了，其它同学就是知道也不想重复，所以不会再举手，让人感觉就是不主动发言。

3、虽然胆大，外向但基础可能不太好的孩子，如果积极主动发言错了，引来同学发笑，如果老师不会巧妙的调节和鼓励，伤到自尊，下次是再不会发言了。

4、胆小怕事的孩子想都不要想，一定不会主动发言。孩子发言要站起来，一个孩子孤零零站在那里，胆小的孩子会有很强的恐惧感。就是都会的内容，一站起来反而忘记了，所以不会主动发言一点都不奇怪了。

孩子上课不敢举手发言怎么办

1、弄清孩子的内心想法

可以在吃饭、散步等时候，和孩子交谈下。如果孩子是因为胆小害羞，我们就应该注意了，尽量逐步引导改变；如果孩子是怕答错，我们就要鼓励孩子，只要发言不管对错都是勇敢的孩子，老师都会喜欢。特别注意的是，不要用质问和批评的口气和孩子说，会适得其反的。

2、借老师名义劝导

在孩子们的心中，特别是低年级小学生，老师可是比爸爸妈妈还有权威，还厉害的人物。告诉孩子，老师最喜欢的就是上课积极举手发言的学生，那些遇到提问就低头，不敢看老师，不举手的，老师不喜欢。老师不怕你答错，就不喜欢你没勇气举手。

3、请老师协助

我们可以主动和老师多沟通，逢年过节多问候，请求老师给予多些关注，专门点孩子发言。也可以私下让孩子和老师多接触，消除距离感。

4、日常生活多锻炼

在日常生活中，我们要尽量给孩子创造待人接物的机会。比如，教孩子招待客人，路上遇到熟人要主动打招呼，多出去和同龄小朋友玩耍，给同学们表演讲故事、唱歌跳舞才艺表演等。不知不觉，必有所用。

总之孩子上课不敢举手发言，家长应该以平常心面对孩子，引导培养孩子的自信心、多鼓励赞美孩子良好的表现。口才是通过学习让孩子可以自信的上台，做精彩的展示、并且仪态大方、语言流畅，达到敢说、能说、爱说、会说的能力。

课堂上总有一些孩子很活跃、一些孩子很沉闷。老师通常更喜欢上课积极发言的同学，因为这类同学不仅在认真听讲，还一直跟着老师的思维走，那么，为什么孩子上课不敢大胆发言？

为什么孩子上课不敢大胆发言

1、自信不足，怕回答错误

这种情况是最让很多父母纳闷的。明明孩子是懂的，但总是没自信，即使心里有了答案，也不敢确定，即使确定了，也不敢举手。父母说了，是这样，老师批评了还是这样。

2、师生有矛盾

我们经常会听到孩子对某个老师颇有言辞：“某某老师太可怕，上课总骂人”、“某某老师针对我，就批评我一个”、“我就不喜欢某某老师”之类的。也许，我们会觉得，小孩子闹脾气，过些日子就好。但是，师生矛盾如果不及时缓解，在青春期就可能进一步激发。

3、上课注意力不集中

很多被点到名的学生一站起来就是一脸的茫然，完全不知道老师说到哪里，总会小声询问旁边的同学或给其他身边的同学打眼色，一看就是刚才没听课的。

4、重面子，不想犯错

这个阶段的孩子，不再视老师为权威，对老师的表扬、关注没有太大的需求，这就让孩子更愿意默默地思考，而不是举手回答。如果孩子自尊心较强，那父母在发现孩子不举手回答问题时，可以优先考虑这种情况。

孩子上课害怕互动怎么办

1、要学会提前预习，只有预习充分了，你才能了解课堂上可能会发生什么，可能会遇到哪些知识点，在成绩一般的情况下，才能保证你能够快速应对老师的提问。

2、加强基础知识的学习，老师的提问一般不会仅仅局限于课堂上正在讲解的内容，肯定会联系到过去的知识，这就要求学生能够融会贯通，那么基础知识就是前提条件，否则无解。

3、平时加强和同学关系的处理，要和周围的同学保持融洽的关系，这样才能做到相互包容，相互支持，相互鼓励，否则很容易出现落井下石的情况，久而久之也就让人失去了自信，害怕去回答问题。

4、改善自己的性格，虽然说人的性格难以改变，但改善总是可以的，性格内向的人要养成主动沟通的习惯，要学会主动去帮助他人，积极去参与集体活动，机会多了，自己的性格也就会改善，因为在工作中我们总是要与人接触和交流的。

孩子上课不爱举手发言，说明性格比较内向害羞，要有意识地培养孩子外向开朗的性格、培养自信心，多鼓励和表扬孩子。平时多给孩子独立思考、独立选择的机会，让孩子加入到家庭讨论中、还要培养孩子主动思考的习惯。

孩子上课的时候，打瞌睡是一个不好的现象，对学习有非常大的影响。作为家长，如果老师有反应这个现象，请不要急着生气，应该想想到底用什么方法和孩子沟通比较好，使用最好的方法，来解决孩子上课瞌睡的问题。

孩子上课瞌睡有啥办法？

1、让孩子早点休息

现在大多家长都有熬夜的习惯，孩子也因此受到了影响，也养成了熬夜的坏习惯。孩子隔天要上课，如果经常熬夜必定会出现睡眠不足的现象，所以在上课的时候，才会一直打瞌睡。所以家长们要做的是，让孩子少熬夜多休息，在确保睡眠时间和质量的情况下，打瞌睡的现象自然就会得到改善。

2、引导孩子做好课前准备工作

课前准备工作不到位也是导致孩子上课打瞌睡的重要原因，因为孩子听不懂老师所讲的内容，或者跟不上老师的讲课进度，就会觉得上课内容非常无聊乏味，进而产生困意。所以，家长要引导孩子做好课前预习工作，提前把教科书上的内容熟悉一遍，这样做就能更好地理解老师的讲课内容。

3、少让孩子玩手机

现在人们的生活条件越来越好，为了方便联系，很多家长都给孩子配了手机。每个孩子对新鲜的事物都十分好奇，手机里的世界对于他们来说是非常新鲜的。但手机有辐射，如果孩子每天晚上睡觉之前都玩手机，很容易会出现无法入睡或者睡眠不足的现象。所以，家长们还应该少让孩子玩手机。

4、挖掘孩子的学习兴趣

家长可以针对孩子的学习现状，分析孩子学习的优势和劣势。肯定孩子优势，设法对孩子出现的各方面问题提出解决建议。

5、培养孩子的注意力

注意力是对一定学习活动的指向与集中，家长要经常利用孩子在家学习和做事的机会。有意识的培养孩子的注意力。

6、平常多注意运动

有些学校会有早操，所以孩子们必须好好利用早操时间，多活动活动身体，打开自己的筋骨，让自己身体放松下来。早操不仅可以让自己强身健体而且还可以提高自己的精神，减少上课睡眠的几率。

孩子上课瞌睡有哪些影响？

一、影响课堂氛围

如果要问孩子上课打瞌睡会有什么影响，那么影响到课堂氛围就是其中之一，会把这种不好的习惯传播到整个班级。

二、影响学习进度

不管是小学生还是中学生，现在都需要面对很大的学习压力，一堂课如果没有好好听，可能会在学习进度上落下很大一段，长期如此，孩子的学习成绩怎么提升呢？

最近开学了，很多孩子怎么睡都不够的样子，深刻体会到“春困秋乏”。很多孩子在上课的时候，都会有犯困的问题。因此，经常有学生在课上打瞌睡，并不见得是孩子上课不认真。很多时候，就跟我们大人上班的时候一样，如果中午不好好休息一下，到了下午总会有段时间感觉精神恍惚，有点犯困。

孩子上课总犯困是什么原因造成的？

1、睡眠质量不佳。

孩子上课打瞌睡就得看看孩子的睡眠质量到底好不好。这个孩子身体状况良好，睡眠时间也能够得到保障，但是精神依然不好，甚至会在考试的时候睡着，那就说明孩子的睡眠质量并不高。

2、压力太大。

孩子的学习压力比较大。在产生睡眠问题之前，孩子承受了比较大的学习压力，并且一直没有能够得到缓解。这方面，家长必须要考虑一下，不要对孩子要求过高，如果孩子自己对自己的要求比较高，那么家长也要做必要的疏导，让孩子少一点压力。

3、孩子可能没有一个良好的睡眠环境。

在孩子进入睡眠之后，父母最好不要去打搅孩子。对于睡眠不好的孩子，更不能打扰。平时父母经常做的，看看孩子有没有睡好，时不时起床给孩子掖掖被子等，最好都不要做。

4、对所做的事不感兴趣。

课堂的内容根本听不进去，有些老师讲的知识点对于部分学生来说，就是天书。老师好似在自己的耳边念经一样，自己也跟不上进度，一堂课40分钟的确难捱，脑子一放空，整个人放松下来之后，不知不觉就进入到睡眠的进度条里了。

孩子上课总犯困怎么办？

1、 保证充足睡眠。

家长要让孩子养成规律的作息习惯，早睡早起保证充足的睡眠，为孩子营造一个安静的休息环境，同时也要为孩子安排一个合理的作息时间，避免给孩子布置繁重的任务。

2、每天安排运动。

运动能够增强个人的身体素质，每天进行适量的运动，能够让一整天都充满活力，上课也会更有精神。

3、饮食的合理搭配。

家长要多让孩子吃一些新鲜的蔬果，尤其是一些含铁丰富的食物，因为缺铁也会导致身体出现疲劳的情况，日常饮食中，一些动物肾脏都是含铁比较丰富的食物。

4、伸懒腰+深呼吸。

虽然伸懒腰这个动作很简单，但它对于孩子瞌睡虫的驱逐可是非常有效的。伸懒腰能够促进身体的血液流动，最好双手交叉向头顶上方使劲托举，同时深吸一口气，气尽的时候再放下，几次下来会感觉身体轻松很多，也不那么困了。

5、外物的帮助。

比如风油精之类提神醒脑的物品，但是使用的时候要叮嘱孩子不要撒到眼睛里。

很多孩子在上幼儿园的时候，都存在上课到处乱跑，老师让孩子坐好，孩子也不听，这让很多家长头疼，每次孩子这样老师都会让家长好好教育自己的孩子，那么小孩子上课乱跑不听话怎么办呢？

小孩子上课乱跑不听话怎么办

1、孩子的习惯培养很重要，所以对于在上课时爱乱动的孩子，应和老师良好的进行沟通后，尽量能让老师给安排在最前排。这样对于孩子的乱动会出现约束性和监督性，并且当慢慢形成习惯后，就会减少孩子上课乱动现象。

2、把问题行为扼杀在萌芽状态。第一次逃跑家长不动声色的将其拉回，然后孩子站好了及时表扬孩子没有乱跑！并密切观察动态。已经知道孩子会乱跑，就在孩子快要跑、或者出现动机时，及时拉住。

3、出现问题，处理问题。孩子在跑的过程中，要求他回来的指令只说一次，如果回来了立即表扬，如果没有回来，就面色平静的将其拉回来，站好后表扬。

4、很多家长跟孩子讲道理的时候，你会发现你讲的道理孩子貌似都懂。他们也口头认错了，还表示会改正，但下次依旧照犯不误。家长应该在批评教育孩子或者给孩子讲道理之余，给孩子制定规则，让孩子自己承担后果更重要。

5、家长要用心陪伴和陪伴时间都要做充分。如孩子玩耍时候要陪孩子一起专心致志的玩一个游戏或玩具。若是学习时候应采取旁边看书等方式，陪孩子写作业，这样能让孩子注意力集中和减少乱动多动现象。

6、对于好动、坐不住、到处乱跑、喜欢干扰别的孩子的学生，建议作出及时的行为管教，而不仅仅是口头的说教，可以由一名老师将孩子带离活动区，握住孩子的双手，看着孩子的眼睛说明课堂纪律的要求，让孩子给出承诺、认识到自己行为不妥，温和而坚定的传达你的要求。

7、在孩子专注的做一件事情的时候，比如看书、玩玩具、跟玩偶说悄悄话、看着阳台外的景色发呆的时候，千万不要随意的喊叫孩子、打乱孩子的思绪，这样很容易对孩子的专注力带来负面影响。