高中生游戏成瘾怎么办

青少年网络游戏上瘾，很大程度上是在现实生活中没有存在感，在游戏的虚拟世界中，很容易满足自己的虚荣心，发现青少年沉迷于网络游戏无法自拔时，如果这个时候家长采用强硬的手段来禁止亲少年上网，只能让青少年愈演愈烈，更加觉得游戏世界才充满自己想要的东西，会产生更强烈的叛逆心理。那么，高中生游戏成瘾怎么办呢？

高中生游戏成瘾怎么办：

1、看课外书，带孩子多做室外活动。一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。

2、转移兴趣与注意力，参与到户外拓展、户外运动与各种兴趣拓展中去。与孩子一起参与亲子类的冬令营或夏令营之类的，短期的周末的也行，探索自然、拓展自我，也能锻炼孩子的身体，在现实生活的挑战中获得成就感。而美术、音乐、编程等兴趣课程，可以让孩子喜欢上这些爱好，转移孩子的注意力，结交到新的朋友。

3、心理治疗，因为网络成瘾行为也是一种成瘾的问题，可以考虑系统脱敏疗法、认知行为疗法、精神分析疗法等，这些心理治疗都有很好的帮助，可以让孩子脱离网瘾，减少对网络的依赖。

4、明确用途，严格控制娱乐时间

软件，游戏类不能装，聊天类少装，学习类软件装，但要控制好时间，拒绝孩子以学习为由地长时间玩手机。

5、引导孩子合理使用手机，进行有效地沟通，允许但不放任，有句话特别适合，有条件地妥协，这是谈判学中经常要用到的，建议家长去学学谈判学。和孩子讲清利害关系，消除抵触情绪，培养孩子的自控能力。

6、无规矩不成方圆，明确手机的使用时间和使用范围。和孩子一起计划。并且可以打趣和孩子说，这是我们之间的合约额，你要是违反了，自己挑怎么处罚自己额。规则一起制定，单方面的建立规则和处罚机制，可能效果不好。

对于已经沉迷与手机的孩子，必须努力培养孩子学习兴趣，让孩子有明确的人生目标，但家长也不要采取过激手段，凡事都是疏导较堵塞有益于事情的解决。可以逐渐减少其玩手机的时间，家长与孩子商量好玩手机的时间，做到有奖有罚。孩子也容易接受，逐渐把心思用到学习上。

游戏不同于其他的事情，沉浸式的快乐体验，很容易让孩子上瘾。过多的游戏对于孩子来说是一种非常严重的伤害，不仅仅影响了学习成绩，而且还会带来熬夜、近视、脊椎病等等的影响，高中阶段的学习对孩子来说是很重要的，那么高中生玩游戏上瘾怎么办呢？

高中生玩游戏上瘾怎么办？

一、家长要转变观念。

父母不要觉得孩子沉迷游戏，这辈子就完了。要知道孩子人生的道路还很漫长，充满着无数可能，历史中也存在许多浪子回头的例子，因此只要慢慢尝试各种办法，耐心等待，或许终能守得云开见月明！反之若是太于急躁，与孩子产生激烈冲突，其结果可能就真的后悔莫及了！

二、弄清楚孩子沉迷游戏的原因。

有些孩子之所以会沉迷游戏，是因为网络世界神秘新奇，对孩子有吸引力。有些孩子是因为在现实生活中没有得到足够的关爱，或者得不到欣赏和鼓励，所以就到网络上去寻找了。但有些聪明的孩子玩游戏也会玩的很好，成就感不断的被满足，因此更容易沉迷于其中。作为家长，如果不想让孩子沉迷于游戏中，平常就要多陪伴孩子，给孩子更多的关爱，当孩子有了足够的陪伴，就不需要在网络游戏当中寻找存在感。

三、提高孩子的自制能力，限制孩子的上网时间。

跟孩子一起制定一份一日作息时间表，和孩子一起讨论定下时间，比如几点写字，几点去洗澡，几点睡觉，周末允许玩2个小时游戏。每天给孩子安排好时间和活动，不要让孩子感到无所事事。同时，家长要正确的认识游戏，不要一提到游戏就反应激烈，可以的话，和孩子一起玩游戏，既能增进和孩子的感情，又能把控游戏的时间和质量。这个过程不是一天两天就能改变，需要家长和孩子的慢慢磨合。逐渐的，你就会发现孩子有很大变化。

四、为孩子培养丰富的兴趣爱好。

网络游戏很有趣，能够引起孩子的兴趣，但是，如果给孩子培养一种他真正感兴趣的爱好，如唱歌、绘画、写字、跳舞等等，在空闲的时间里，孩子就会去做这件令他感兴趣的事情。让孩子把时间和精力放在自己的兴趣爱好上。同时，多带孩子外出，如爬山、旅游、游览博物馆等。让孩子感受到大千世界的无限精彩，这是让孩子离开游戏最健康的方式。

五、家长要做个好榜样。

如果不想孩子玩游戏，那么父母就要做个好榜样。工作回家后，大家要多抽时间陪伴孩子。只要孩子在身边，最好都不要玩游戏。在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持！不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机。

高中生玩游戏上瘾的危害有哪些？

1、精神世界是空虚的。

游戏世界缺乏正能量，孩子只有一个目标：金钱、升级和地位。显然，杀死的怪物越多，武器升级的速度就越快，关卡增长也就越快。这是一个杀戮的世界！孩子长期呆在这样的世界里，心很容易扭曲，空虚和孤独会逐渐支配他的身心。

2、导致思维迟钝。

长时间地与电脑打交道，容易使形成的基本思维与电脑的符号式思维相同，零碎的符号式机械思维代替了人的逻辑思维能力，结果导致记忆力下降，思维迟钝。

3、造成心理问题。

孩子会因为无法面对现实出现抑郁、悲观、消极态度等，从而导致精神障碍、心理异常等问题和疾病，在日常生活、学习和工作中往往表现出异常的行为和表现，恍惚，胡言乱语，个性怪异。

受疫情的影响，许多孩子都在家上网课。一些家长反映：线上教学时，孩子沉迷网络游戏的现象特别突出，一些孩子经常打着“上网课”的幌子偷偷玩游戏，渐渐沉迷其中不可自拔。等到开学的时候，甚至以此要挟家长：不给买手机，就不去学校，很多家长为此感到忧心又不知道如何去解决，那么高中生沉迷于游戏怎么办呢？

高中生沉迷于游戏怎么办？

一、人际交往能力差。

孩子在现实中的人际交往能力较弱，通常人际关系缺失的孩子更容易沉迷于网络游戏，在虚拟的世界中寻求认同，来弥补现实中的关系缺失。比沉迷游戏更可怕的是，这样实则更容易产生心里障碍。

遇到这样的问题时，我们应关注孩子的内心感受以及人际交往，多与孩子沟通了解孩子日常的情况。要特别注意和孩子交往的技巧：氛围不要太严肃，日常随意的关心即可；要给予孩子足够的尊重，关心而不是审问，要以平等的身份：“朋友”“闺蜜”“哥们儿”等，更加容易让孩子敞开心扉。鼓励孩子多与人交流，多分享自己的感受。

二、无事可做。

孩子有过剩的好奇心和精力，能够在有效完成现实日常学业和生活的情况下，还会感到“空虚”和孤独，需要在虚拟世界发挥余热。

这个时候我们可以不让孩子局限在家中，引导孩子出门进行一些户外体育探索活动，如远足、登山、游泳等。若受不可抗力或时间、地点限制，也可以给孩子购买一些日常运动用品，进行日常锻炼，如打篮球、踢足球、滑板、轮滑之类。适当的运动可以帮助孩子释放过剩的精力，同时对缓解压力，强健体魄也是有很大益处的。

三、父母的影响。

许多家长抱怨他们的孩子整天抱着手机，忽视自己或学习。但是实际上孩子是模仿家长的行为，整天在孩子面前玩手机的家长又怎么能奢望孩子不玩呢？因此作为家长要避免在家里玩手机，尤其是不要在孩子面前玩。

四、缺乏陪伴。

孩子不需要父母一直在身边，但是当孩子和你分享一些事情或者孩子向你寻求帮助，这些都是非常重要的时刻。父母应该抓住这些有效的陪伴，仔细聆听孩子的想法并指导孩子一起找出解决问题的办法，以便孩子能感受到尊重和支持，这样可以减少孩子对手机的接触。

高中生沉迷于游戏的原因有哪些？

一、周围的环境。大街小巷，坐公车到处会看到年轻人拿着手机玩游戏等。

二、同伴的引领。班里一个孩子玩，往往就带动一批孩子去玩，并在游戏中得到归属感。

三、孩子缺少玩伴。随着孩子们上学压力的增加，许多父母限制孩子的玩乐的时间。这使得很大一部分孩子没有玩伴，变得孤独。手机里的内容丰富，各种游戏又满足了社交互动的需要，所以孩子只能通过玩手机进行社交和娱乐，沉迷其中。

孩子迷恋网络、迷恋游戏，早已不是新鲜事，但随着智能手机的普及，这种情况大有愈演愈烈之势，让家长忧心如焚，也逼着不少家长为了争夺手机，与自家孩子斗智斗勇。其实，家长们心里明白，不能一味地指责孩子。如今的智能手机功能多、人性化程度高，手机已成了许多人生活中不可或缺的一部分。家长要做的就是要正确引导孩子，给孩子树立正确的观念。那么，高中生迷恋手机游戏怎么办？

高中生迷恋手机游戏的原因？

1、孩子没有获得足够的陪伴。

这种陪伴并不是时间上的问题，而是家长如何满足孩子心灵需求。家长忽视了陪伴孩子玩乐、分享快乐与烦恼，那么很容易导致孩子心灵上产生孤独感。于是他们需要通过借助其他事物来获得心灵补偿。零食、电视、网络便成了他们最好的陪伴者。

2、孩子缺乏自控能力

对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。

3、缺乏有秩序的作息安排

孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。

高中生迷恋手机游戏怎么办？

1、陪伴

作为孩子最亲近的人，父母应该毫不吝啬的关爱自己的孩子，利用业余时间多和孩子交心，了解孩子的所见所闻，了解他的所需所求。多倾听孩子心声、多疏导孩子情绪。亲子沟通不求时长但求方式方法和效果。

2、制定规范的作息安排

最好的办法就是为家庭成员来个作息表。每个环节动静交替，紧凑进行，学习玩乐休息都不误。在这里要强调的是，作息表不只是针对孩子本人的，而是每个家庭成员都应该严格按照要求去做的，在相互提醒、督促、评价之后，增强每个人的时间观念，在什么时间做什么事，这样一来孩子也不会总想着玩手机。

3、以身作则

我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。规劝低头一族的家长，一定记得不要在孩子面前拼命的玩弄手机。如果可能的话请放下手机，多看看书，和爱人谈谈心，和孩子下下棋聊聊天，或是一家人出门散散步，这些都是健康的生活方式，更有利于孩子成长，促进家庭幸福。

4、丰富课余生活，减少手机游戏时间

很多中学生也有这样的感受，就是每次花大把的时间玩游戏，玩完之后自己也后悔，但是下一次依然禁不住诱惑，如果是家里有这样的学生，家长可以丰富学生的课余生活，尽量减少游戏时间。多陪伴孩子。

5、解孩子沉迷游戏的根本原因

多与自己的孩子沟通，可能很多中学生都不与家长沟通，因为他们觉得他们长大了，家长落伍了，这时家长们要有耐心的、主动的和孩子沟通，哪怕每次只有五分钟，了解孩子的想法，游戏固然好玩，但是上瘾就有很多原因是因为成绩不好，还是要在同学面前有面子，还是为了能和同学们有共同语言，找到根源，然后对症下药。具体情况，具体分析。

现在很多家长在孩子沉迷游戏后，首先就是对孩子一顿说教，无效后就是打骂，最终引起的就是孩子愈加的叛逆了，严重的还会导致孩子产生厌学的情绪。那么，高中生沉迷于游戏不想上学怎么办？

高中生沉迷于游戏不想上学怎么办？

1、制定目标

有一些孩子觉得自己不上学去打游戏很快乐，没有意识这件事是错的。归根结底是他们不知道自己为什么要学习，父母要帮助孩子制定一个短期的学习目标，比如说让孩子下次考试成绩提高二十分，然后给孩子一定的奖励，而当孩子实现目标后，会非常的满足，以后更有动力学习。

2、把控玩游戏的时间

父母应该先教会孩子怎么用，然后再把手机给他。让孩子学会适当用手机，告诉孩子学习累了，可以通过手机进行适当的娱乐，手机只是一个工具，不能因为手机就忽略正常生活。

对于一些缺少自制力的孩子，父母必须严格限制孩子玩手机的时间，而且家长和孩子都应该遵守约定，不能随意延长和孩子约定好的时间。

3、建立和谐的亲子关系

沟通是解决问题的桥梁，而青春期的孩子是非常难沟通的，因为他们开始叛逆，父母不管说啥，他都有理由反驳，其实这是亲子关系失衡的表现，家长不应该只指出孩子的不对的地方，不应该直接告诉孩子改善的方法，而是要多听听孩子的心声，在融洽的亲子关系中慢慢对孩子加以教导，让孩子自己理解并改进。

4、建立规则意识

家长面对孩子说要自己调整的情况，千万不要放任孩子，最多给孩子几天时间看看他是怎么调整的，如果还是每天沉迷游戏，那就没来说了，一定要帮孩子引导正常学习、作息、运动以及玩游戏的边界。

5、找到学习动力

帮助孩子建立学习目标，制定学习计划，让孩子找回学习的动力。可以与孩子一起制定合理的学习目标，逐步提升学习成绩，找回学习的成就感。另一边，家长也要和学校的老师做好沟通，请求他们帮忙引导孩子学习的自信心。

有些孩子不是厌学，而是因为有其他东西吸引了他，比如游戏，如果孩子的游戏瘾成功戒掉后，孩子自然就不会厌学了。所以，家长们要引导孩子树立正确的观念，变得自律，孩子一定可以会好好学习！

高中是十分关键的三年，面临高考，必须要打起十二分的精神才行。有的家长发现自己的孩子因为沉迷游戏，不那么认真学习了，那么家长应该怎么引导孩子把精力放回学习上来呢？孩子沉迷游戏影响孩子的学习，所以家长们对于孩子沉迷游戏一定要好好引导。那么，高中生沉迷游戏怎么办？

高中生沉迷游戏怎么办？

1、转移法

不能让孩子过多地接触游戏、小说等容易分心的东西。尽管孩子学习很辛苦，但平时放松的时候可以带孩子去公园玩、体育运动、看看散文集、偶尔看看电影等等。游戏太容易上瘾，孩子很难抵制住诱惑，不是一个十分合适的放松方式。

2、了解孩子沉迷游戏的根本原因

多与自己的孩子沟通，可能很多中学生都不与家长沟通，因为他们觉得他们长大了，家长落伍了，这时家长们要有耐心的、主动的和孩子沟通，哪怕每次只有五分钟，了解孩子的想法，游戏固然好玩，但是上瘾就有很多原因是因为成绩不好，还是要在同学面前有面子，还是为了能和同学们有共同语言，找到根源，然后对症下药。具体情况，具体分析。

3、拒绝邀请

好朋友喊他们上线玩游戏，他们很难拒绝。这个时候，还是要和孩子的“游戏友”们或者他们的家长说清楚，孩子在备考的关键时刻，最好等高考结束后或是放假的时候再一起玩游戏。如果他们想一起玩，可以换一种方式，不要把游戏当做社交工具。

4、制定规则，奖罚分明

在孩子沉迷游戏的过程中，家长不要用拔网线、断电等暴力手段来解决问题，这样学生会产生逆反心理，家长要通过学生的表现来规定游戏时间，例如，考试考到多少分，每周加几分钟，否则会减少几分钟，当他考不到这个成绩的时候，自然会认赌服输，为了能够多游戏，孩子下次一定会用成绩、用表现来兑换游戏时间的。奖罚分明，效果会更好一些。

5、丰富课余生活，减少游戏时间

很多中学生也有这样的感受，就是每次花大把的时间玩游戏，玩完之后自己也后悔，但是下一次依然禁不住诱惑，这和抽烟上瘾的人状态差不多，如果是家里有这样的学生，家长可以丰富学生的课余生活，尽量减少游戏时间。多陪伴孩子。

高中是一个特殊的阶段，要有所取舍，为了未来付出足够的努力才能收获更好的自己。无论如何，请家长们监督好孩子，认真学习，少玩游戏，以后能玩游戏的时间还很长，但是高中的时光却不会倒流了。

孩子沉迷网络游戏是最难的教育问题，要转变确实很难，但还是要尽最大的努力。毕竟对于现在的高中生来说，玩游戏是学习最大的障碍，甚至是成长的最大障碍。还是在这么重要的阶段，如果没能好好引导，那么，肯定会影响孩子，高中生沉迷游戏家长该怎么办呢？

高中生沉迷游戏家长该怎么办？

1、以“疏”为主

找出学生游戏上瘾的原因之后，我们作为家长要采取的办法，应该以疏导为主，而不是以“堵”为主。因为堵是解决不了问题的，还有可能导致效果更差。

2、交流他玩游戏的危害

如果高中生对我们阻止他玩游戏很反感的话，告诉他玩游戏的危害，其实玩游戏也是很累眼睛的，并且坐在电脑桌前那么长时间，对身体都不还。孩子玩完游戏也会觉得累。所以多和孩子沟通交流比起强制态度的争吵效果会好很多。

3、转移注意力

对于已经沉迷游戏的孩子，家长不可操之过急。最重要的是让他从游戏中走出来，告别虚拟世界，让孩子过上全新的生活，一切都可以重新开始。最好是引导孩子喜欢上体育运动，竞争性的运动，会让他很好的转移注意力。然后可以在运动中激发他的励志精神，团队合作精神。

4、多给孩子关爱、陪伴，引导他慢慢走出游戏

玩游戏上瘾的孩子，往往内心孤独，缺少关爱。作为父母，要多给孩子关心，但是又不能够把工作的重心全部放到孩子身上，这样可能会引起他的反感。慢慢和孩子找到共同的话题。以此为切入点来接近孩子的心理。

5、不要把电脑放在孩子的卧室

千万不要把电脑、电视等家电放在高中生的卧室，因为孩子的自制力很差，所以一定要放在外面，放在客厅，不然他会不睡觉，一直玩电脑。并且要定期多检查孩子的电脑，如果他沉迷在某一个游戏里的话，就卸载掉他的游戏，定期的清理高中生的电脑，可以有效杜绝他沉迷游戏世界。

6、不要强求，让孩子自己明白

可以与班主任多交流，麻烦老师在百忙中找他谈心。老师对他的学习、生活、行为习惯很了解。家长很焦虑、茫然、对孩子诚惶诚恐。其实家长做好后勤，嘘寒问暖就可以了。学习交给他自己，管理有老师。家长与老师多沟通，了解孩子的学习，身体状况，必要时调整作息；当然能给你交流更好了，不说也不强求。不要给孩子压力。