怎么锻炼小孩的胆量和自信

怎么锻炼小孩的胆量和自信？

一、接纳和包容孩子的不足甚至缺陷。

寸有所长，尺有所短。我们要用接纳的心态去看待孩子的不足甚至错误，什么是接纳？接纳就是平心静气微笑着充许。尤其是孩子遇到挫折和失败的时侯，理解和陪伴孩子，指出和肯定孩子行为与动机的价值，而非否定和指责。

二、赏识孩子的闪光点。

我们说好孩子都是夸出来的。家长经常鼓励、肯定孩子，孩子自信心就会增强。如果家长经常否定孩子，孩子这也不对，那也不是，孩子会有挫败感，认为自己一无是处，从而做什么都是缩手缩脚，长期下去会影响到孩子自信心的建立。所以，在孩子的成长过程中，家长应少一些指责，多发现孩子的闪光点，给孩子以力量，使孩子相信自己，从内心产生真正的自信。

三、培养孩子积极的状态。

家长平时要注意提醒孩子站有站相，坐有坐相，不要塌胸缩背翘着二郎腿，要培养他们干净利落的说话方式，整齐大方的服装打扮等等。当一个孩子充满阳光，双目有神，精神饱满，那便是自信的稳定情绪状态

四、不要拿别的孩子跟自己的孩子比较。

很多家长总是拿别人的学习好的孩子和自己的孩子比较，试图让自己的孩子能够学习别人孩子的优点或激发孩子的上进心。这种做法对孩子的成长是极为有害的，因为这种对比会让孩子产生不如人的感觉，会让他看不起自己。即使激发起学习的欲望，盲目学习别人也会失掉自己的特点与个性，永远难以赶上或超过别的孩子，从而产生自卑感，最终丧失信心。

五、鼓励孩子运动和交往。

孩子尤其是青春期男孩，自信往往来自强壮高大的身体，相反缺乏自信的孩子往往弱不禁风。运动和交往都是认识和适应规则和社会化的过程，熟能生巧，亦生对规则的自信，便于在同龄人中嬴得接纳认可。

六、给孩子更多尝试的机会。

很多父母认为孩子有很多事情不会做，与其让他犯错误还不如自己代劳。其实，不让孩子自己去尝试，孩子永远迈不出这一步。当孩子不得不自己面对的时候，发觉自己完全没有相应的能力，从而造成沮丧和怯弱的心理。只有在日常生活中，让孩子能做的事情自己做，给孩子更多尝试失败、尝试成功的机会，抗挫折能力提高之后，孩子才会越来越自信。

七、让孩子多上台发言。

上台发言可以说是比较锻炼胆量的一个方法，孩子在上台发言的过程中就能锻炼到自己的胆量，从结巴到流利，慢慢的就不怯场了。

八、多带孩子出去旅游。

在欣赏祖国名胜古迹、大好河山的过程中，可以开阔孩子的视野，增长见识。孩子在和同学的交流中，就会把自己的所见所闻讲给同学听，不仅锻炼了口才，还能得到同学们的赏识，孩子就会更自信。

要提升孩子的自信心，首先我们要对每个孩子都要一分为二来看，每个孩子都是不一样的，各有所长，各有所短，因为，孩子特点的形成因素十分复杂，那怎么锻炼孩子的胆量和自信呢？

怎么锻炼孩子的胆量和自信

1.积极回应孩子的暗示或要求

如果孩子给出一个暗示或提出一个要求，比如要吃东西或不舒服而哭泣时，父母都能迅速地做出回应，孩子就会感觉到自己的力量和存在。“有人会听我的，会照顾我，我是有价值的。”

在浓郁的爱中，孩子的自信心就会无形地树立起来。因此，父母应该积极主动地回应孩子的暗示或要求。

这是树立孩子自信心和自我价值感的关键。但让孩子学习如何面对挫折也是非常重要的，不要将积极回应当成一味地姑息纵容，那样培养的不是孩子的自信心，而是自我中心意识。

2.经常积极的评价孩子

给予孩子积极的评价，对于树立孩子的自信心也是十分有意义的。积极向上地评价孩子，他就会积极向上地看待自己和对待别人。

当孩子偶尔犯错的时候，父母不能只是责骂，还应该坚定而严肃地告诉孩子错在哪里、不犯这种错误的好处在哪里。这种积极的教育态度和方式会触发孩子的自我意识，改变自己的错误行为。

3.培养孩子的责任心

拥有责任感是对自己价值的认识与肯定，是自信的表现。培养孩子的责任心是树立其自信心的重要途径。平时父母应该多让孩子做一些力所能及的事，让孩子感到自身价值的存在。

比如，可以将就餐前整理餐桌的任务交给自己三四岁的孩子。当看着每个人面前整齐的碗筷和大家的笑脸的时候，孩子就特别满足，特别自信。

4.鼓励孩子勇敢表达自己的情感

鼓励孩子勇敢表达情感，并不是纵容孩子随心所欲地发泄情绪，而是要鼓励和引导其在表达情感和控制情绪之间寻求平衡。当孩子想要表达情感的时候，父母应高兴地给予孩子机会，接受他的情感，并和他积极交流。

比如，孩子抱着已经破损的玩具娃娃走到你面前，拽着你的衣角说：“爸爸，你看看我的宝宝生病了。”此时，即使你再忙碌也不能不理孩子，要马上停止工作，轻拥着孩子说：“是啊，真替你难过，你的宝宝真的生病了。爸爸一定给你治好它。”如此真诚对待孩子的情感，他的自尊心和自我意识就会提升。

自信心是一个人相信自己我能行的心理过程和心理准备，而自信心是在成功的体验基础上形成的，因此培养孩子的自信心需从成功的体验开始。很多孩子之所以缺乏自信就是因为家长包办的太多，对孩子批评的太多，孩子一点成就感都没有，又怎么会变得自信起来呢？

怎么锻炼男孩的胆量和自信？

一、要重视孩子。

孩子最初的自信来源于家长的重视，不要轻视孩子，不要让孩子感觉自己没有受到重视。如：对于孩子提问的问题，父母要认真的回答；父母要耐心的听孩子的诉说，哪怕孩子说的内容让你觉得很无趣；父母要满足孩子的合理要求。

二、学会肯定孩子的优点。

每个孩子都有自己某些方面的优点，在生活中，家长要善于发现孩子身上的这些优点，及时鼓励孩子的优点，肯定孩子的优点，这样会更加激发孩子的学习热情，增强自己的自信心。

三、用商量的口吻让孩子做事。

让孩子做事情的时候，父母不能像一个独裁者一样对孩子发号施令，要试着与孩子商量，多询问孩子的想法，并认真的考虑孩子的想法收否可行，如果认为孩子想法可行的，那就要鼓励孩子大胆去尝试。

四、支持孩子健康安全的冒险行为。

支持孩子在安全状态下探索新鲜事物，尝试各种体验。尽管这些冒险行为会有多次失败，然而，不去尝试就永远也不会成功。面对孩子的失败，父母如果能在自己“帮助和保护孩子”的愿望和孩子完成冒险的需要之间找到平衡点，将会有利于孩子建立良好的自我意识。

五、允许错误发生。

给孩子选择的权利和鼓励孩子冒险，无疑会使孩子时不时犯些错误。事实上，这些犯错体验，也是孩子树立自信心的必修课。孩子犯错时，父母不要横加指责，而应帮他找出改正错误的方法。这样不仅不会伤害孩子的自尊，还会使他明白，接受和改正错误是件很容易的事情。

六、给孩子树立良好的榜样。

在平常的生活中父母要给孩子树立良好的榜样，尤其是爸爸。有研究表明爸爸陪伴多的孩子，胆量更大，自信心更足。

七、别恐吓孩子。

很多家长喜欢恐吓孩子，认为这样可以让孩子更加的听话。多数时候孩子确实是变得听话起来了，但是同时孩子也就变得非常的胆小了。因为孩子接受家长的恐吓的前提就是孩子感到害怕，所以家长千万不要动不动就恐吓孩子了，想要孩子更加的听话，不如试试一些比较温和的方法。

小孩子胆子小不自信怎么锻炼？

1、营造轻松的家庭氛围。

胆小的孩子，他们本身是十分敏感和脆弱的，需要轻松愉快的家庭环境和氛围，才能让孩子逐渐走出来。在教育孩子的时候，不要给孩子太多的压力和负担，尊重孩子的想法和选择，陪伴孩子共同成长，让孩子逐渐认识到世界的美好和生活的甜蜜。

2、做孩子最好的听众。

有的孩子其实特别想表达自己的意见，可是由于表达能力有限，有时免不了会被人打断或取笑，时间久了，就会回避谈话类活动和人多的场合。因此，老师、父母应耐心倾听孩子的发言，做最好的听众，让孩子能够在老师、父母的专心倾听下，消除恐惧心理，顺畅地表达自己的想法。

3、让孩子多和同龄人玩耍。

小孩子天真烂漫，想象力丰富。有时候大人很难理解小孩子的想法，不明白他们怎么会有那么多过于稀奇古怪的念头。所以小孩子的某些行为在大人看来有些单纯幼稚。小孩子长时间的和不同于他们年龄层的人一起玩，情感上无法达到共鸣，小孩子会变得越来越沉默，越来越不爱与人交流。而时常和同龄人一起玩，更能玩到一块去。受到同龄人的感染，孩子也会变得越来越自信，越来越开朗。

4、多对孩子进行表扬。

适当的让孩子做一些自己力所能及的事情，事后再对孩子进行鼓励和表扬，让孩子有着强大的自信心。当孩子拥有强大的自信心，不管做什么事情都不会产生惧怕的心理。多给予孩子一些爱，让孩子感受到自己被充分的信任着，就会拥有强大的动力和积极性，让孩子产生更多的勇气。

5、给孩子选择适合的兴趣班。

当你的孩子表现出喜欢舞蹈、音乐或其他活动的时候，为孩子选择他感兴趣的，这样在学习的过程中，孩子会获得满足感和上进心，在增加技能的同时，更增强自己的自信心。

6、强身健体。

身体弱小的孩子往往受到同伴的欺凌，群体之中的孤立无援让孩子安全感缺失。所以要适当的带孩子参加户外运动，不要老是待在家里做掌上明珠，人生总是难免遇到挫折，学着让孩子走出户外，适当的锻炼，良好的身体素质更能建造独立的人格。

7、给孩子树立良好的榜样。

在平常的生活中家长要给孩子树立良好的榜样，家长是孩子的第一任老师，想让孩子自信开朗，那家长首先就要做好榜样，想要教给孩子勇敢，首先家长自己就要勇敢啊！

小孩子不自信怎么锻炼？

1、生活学习中面对选择的时候，孩子会有自己的意见，当他提出自己的意见时，父母要重视孩子表达的意见，尊重孩子内心的想法，认真聆听孩子的声音，学会和孩子交朋友，平等相处。

2、父母要相信孩子，对孩子要适当地放手，不包办孩子的事情，让孩子自己处理自己的事情，不让孩子对父母产生依赖，培养孩子的独立性；让孩子自己决定自己的事情，父母不做过多的干涉，培养孩子的主见性；管教孩子要管松，太严格会让孩子胆小没有自信心。

3、帮助孩子交朋友。家长可以帮助孩子多认识几个朋友，并且鼓励孩子多跟朋友交往，也可以经常要求朋友来家里玩。跟孩子聊聊，班里哪几个同学跟他相处的好，找几个性格开朗的，多跟这些朋友交往，长此以往对孩子走出自卑有好处。

4、每个人都有自己的长处，父母要善于发现孩子的长处，根据孩子的实际能力，帮助孩子发挥其特长，和孩子一起制定适合孩子的生活学习计划和方式，让孩子看到自己身上的闪光点。

5、改变孩子的形象。很多孩子不自信是受外在形象影响，他们总认为自己不好看。这个时候家长就应该帮助孩子提升他们的个人形象，让他们看起来更加精神，更加整洁、大方。这样孩子们也会越来越自信。

6、语言帮助。家长对待自卑的孩子不要习惯打击，而应该经常夸赞、表扬。比如，家长可以适当的夸孩子“你真聪明！”、“你真棒”……长此以往，孩子们在鼓励下会变得越来越自信。

小孩子不自信的表现有哪些？

一、不敢发表自己的观点。

在课堂上老师提问的时候，不少学生都会争先恐后的回答问题，但是有些学生则会尽可能的低下头怕老师看到自己提问，即便是自己内心有想法有很好的答案，但是出于对自己的不自信，甚至怕自己说的不好，会不敢主动发表自己的观点。

二、不敢尝试新鲜事物。

对于新鲜的事物，自信洒脱的孩子会很勇敢的去尝试，因为他们不害怕失败，更不害怕被比较。而自卑的孩子，则会畏惧新鲜事物，不敢去尝试，因为一旦失败，就会觉得被人笑话、被人比较。

三、过于依赖他人。

与同伴发生矛盾时，常常不能自己想办法解决，而是依赖于他人帮助，向老师告状或回家告诉父母。

四、对别人的话比较敏感。

一个孩子若是不自信，对别人的话都会很敏感，比如老师批评孩子的时候一句无心的话，可能就会对孩子的心理造成很大的伤害。尤其是在别人拒绝自己的要求，比如借个东西的时候，都会感觉对方是在排斥自己。

小孩胆小怎么锻炼胆量？

1、放手锻炼孩子不包办代替孩子的事情

如果家长对孩子所做的事情一手包办，那么从现在开始一定要立刻停止，把锻炼的机会还给孩子，平时家长们也要处处注意培养孩子独立的性格和坚强的毅力，鼓励孩子去做一些力所能及的事情。

2、多跟同龄孩子交往

俗话说，胆量都是在实践中磨砺出来的，多给孩子提供和小伙伴交流的机会，并且在一些事情上提出自己的看法，争做“领头人”。

3、培养孩子的勇气，带孩子参加一些冒险活动

孩子胆小害怕有所畏惧，这就需要家长们来培养孩子的勇气，可以带孩子去参加一些冒险的活动或游戏。比如说带孩子到儿童公园玩，爬一爬山上的小路或者是做一些孩子没有尝试过的游乐设施，可以尝试一下蹦蹦床、荡秋千、旋转木马等等。

需要注意的是，家长让孩子参加冒险的活动时，前提要让孩子有充分的心理准备，千万不要强迫胆小的孩子去做，否则非但不能培养孩子的勇气，反而有可能使孩子更加的胆小。

4、鼓励孩子上课积极发言

课堂是一个很好的锻炼孩子胆量的地方，当老师提出一个问题并询问有没有会时，通常大多数孩子都保持沉默，各位包括父母也深有体会。应该鼓励孩子积极发言，在遇到自己会的问题时第一个举手。

5、让孩子正确面对害怕的事情

孩子胆小，常常怕这怕那，这时家长们不要逃避问题，而要鼓励孩子去面对他害怕的事物，针对孩子所怕的事物，进行科学的解释和适当的安慰，如果孩子害怕与人交往，家长们就要创造机会让孩子多和其他的人接触。

6、父母要摆正心态

在锻炼孩子胆量的过程中，父母要有一个度，不要给孩子施加过多的压力，要让孩子打心底里愿意挑战自我，摆脱胆怯，而不是一味地让孩子改正这个，改正那个。孩子胆量小并不是孩子的错，父母必须先接受孩子的不足，才能真正帮助孩子成长起来。

7、给孩子空间

在日常生活中，有一部分的爸爸妈妈害怕孩子受到伤害，所以对孩子管的非常严，有一些觉得孩子不能去做的事情，会不允许孩子去做或者代替孩子去做，这样孩子就没有办法亲自感受到。事实上，很多事情孩子自己是可以办到的，要多鼓励他们，放手让孩子去做，孩子是可以慢慢变得勇敢摆脱胆小的。

父母知道在孩子的成长过程中，什么才是最重要的吗？答案就是自信心。拥有自信心的孩子身上会有一种特别的魅力，不管是对未来的事业，感情还是社交方面，都有着很大的优势。而且自信会使孩子更加淡定从容有力量，也会给孩子战胜挫折和困难的勇气，与做事不服输的劲头，总之，对于孩子的未来发展来说好处很大。那么如何才能培养孩子的自信心呢？

怎样锻炼孩子的胆量和自信

注意外表

自信心一般是在孩子的童年时期培养出来的，如果这个时期孩子经常受到别人的喜爱和肯定，那么孩子就会坚信自己是个优秀的人。

相反，如果在这个时期内，孩子经常被否定，身边的小朋友也不愿意跟他一起玩的话，孩子心里就会种下自卑的种子，认为自己一无是处，身上没有值得别人喜欢的优点。

所以父母要注意，不要总觉得孩子小，就不注重孩子的外表，否则很可能导致孩子交不到朋友，心灵受到打击蒙上阴影。

丰盈内心

想培养孩子的自信心，宝妈还要注意丰盈孩子的内心世界。因为只有当孩子拥有一个多彩的内心世界时，才不会轻易被别人影响，而是明确知道自己想要的究竟是什么。除此之外，内心丰盈的孩子对待生活也会更加积极乐观，即使面对不利的情况，也拥有自我调节的能力，而这一点十分重要。

接纳自己

让孩子学会接纳自己，也是培养孩子自信心的重要条件，因为一个经常自我否定的孩子，必定是不自信的。

所以想让孩子自信起来，父母就要引导孩子，先让孩子完全的了解自己的性格，然后让孩子明白自己的长处和短处，最后再让孩子弄清楚自己到底适合什么。这样可以扬长避短，让孩子拥有成就感，从而变得自信。

避免过分保护

受到过分保护的孩子必定是不自信的，即使看起来充满自信，也终究会像纸老虎一样，一戳就破。因为受到过度保护的孩子内心屏障十分脆弱，很容易被外界影响，核心自信薄弱肯定不行。

自信对于孩子的健康成长来说十分重要，所以父母一定不能忽视，争取让孩子拥有一个幸福的童年。