如何拯救沉迷游戏的孩子

家长在孩子的成长过程中起到一个很重要的作用，家长不仅是孩子的一个“保护伞”，更是孩子的人生导师，需要给孩子指引方向和进行正确的教导。当孩子沉迷游戏无法自拔的时候，家长必须做些什么，来拯救孩子，让孩子摆脱游戏，走上一条正确的路。

如何拯救沉迷游戏的孩子？

1、亲子沟通

家长尝试和孩子像朋友般交流协商，开展关于沉迷游戏问题的交流。了解孩子的内心，例如可以了解孩子在玩什么网络游戏，可以和孩子分析这类游戏是否真的好玩。促使家长认清孩子存在的问题，认清自己在子女游戏依赖形成和戒断过程中的作用。

2、辨识危害

辨识由于过度沉迷游戏所带来的不良影响，如荒废学业，损害身心健康等，使孩子对沉迷游戏的危害有本质的认识。

3、尝试控制

家长和孩子协商制定计划，在一定时期内逐步减少上网时间，达到偶尔上网或不上网。若孩子在玩游戏长时间不肯停下来时，可尝试提前5－10分钟与孩子商量任务结束后就不再玩了，千万别强行终止游戏，以免引发孩子的抵触情绪。

4、做好表率

当你下班回家后，孩子也放学在家，你要放下手机，陪孩子聊聊天或者陪孩子一起读书，孩子写作业，你在旁边看书，让孩子有一个好的学习对象，这样就不会整天打游戏了。

孩子沉迷游戏的坏处：

1、沉迷游戏不利于孩子的身心发展

因为沉迷游戏，会使孩子对此产生强烈的依恋感。习惯了游戏里的畅快自在，就会对现实生活产生厌恶心理，从而开始自我封闭，甚至会造成不合群性格。如果任其发展，还会引发心理上的问题。游戏里还会给孩子带来生活上的影响，有时分不清虚拟和现实，陷入角色混乱。会对将来的健康成长产生严重的负面影响。

2、游戏会浪费时间和金钱

现在市面上有很多游戏出现，它们都有一个共同点就是需要钱去买装备等。孩子会为了在游戏里有一席之地，不惜一切把所有的空闲时间都用在玩游戏上，孩子的美好时光都会被玩游戏占据。

3、沉迷游戏导致社会功能弱化。

孩子因为长期沉迷高度自由的虚拟世界，在现实中就会放纵自己的行为。比如在游戏里可以说任何话，即使说错了也不会负责。但现实就不一样了，孩子会有可能觉得被限制住，不愿意和人交流。时间久了，现实生活会让孩子无法适应。久而久之，会让孩子对现实的逃避。

人类生活是群居性的，每个人都期望能够有人陪伴自己，很多孩子之所以沉迷游戏其主要原因就在于现实生活中缺少了玩伴儿，或者说家长对孩子的陪伴不够。因此想要帮助孩子戒掉游戏，家长要加强对孩子的陪伴。

如何帮助沉迷游戏的孩子？

一、制定明确的界限。

和孩子制定具体规则，明确的规则对于改变孩子的行为很重要。让孩子确切地知道，父母对他们的期望是什么。不要说：“你每天只能玩几个小时的电子游戏，而且不能玩得太晚。”这太模糊了。相反，你应该这样说：“上学的时候，你可以玩一个小时的电子游戏。”“不能在晚上8点以后玩。”

二、学会有效沟通。

不要和孩子讲所谓的大道理，也不要说教沉迷游戏有什么害处，这些他们都懂，也都不爱听，找些他感兴趣的话题聊，比如他的特长、成果、喜好、向往等。只要聊到孩子感兴趣的话题，才能促进顺利的沟通，有效的沟通，增进情感。

三、多陪伴孩子。

对于沉迷游戏的孩子，家长要多去陪伴他，给孩子爱心，让孩子体会到温暖和安全感。放下家长的架子，和孩子交朋友，让孩子主动吐露心声，而家长就可以为孩子解除孩子内心中的困惑。如果孩子在现实得到了满足，那么自然就会放下手机了。

四、帮助孩子寻找游戏的“替代品”。

我们可以通过帮助孩子寻找游戏的“替代品”，引导孩子走出游戏，走向现实。比如说，让孩子去学习一门乐器、报名舞蹈兴趣班等等，挖掘孩子除了游戏的其他兴趣爱好，让孩子把时间和精力放在自己的兴趣爱好上。当孩子有了“替代品”，就不会一心扑在游戏上了。

五、帮助孩子找到更好的减压方式。

事实上，除了孤独之外，很多孩子都觉得可以在网络游戏中找到宣泄的渠道和发泄的乐趣。网络的世界是虚拟的，不管什么行为举止，都不用在现实生活中付出代价，这样的方式可以让很多孩子宣泄自己的情绪和不满，让他们在学校和家庭中的压力得到释放。作为家长，我们可以帮助孩子找到更加好，更加正确的宣泄情绪的渠道，帮助他们脱离网络游戏世界。

孩子沉迷游戏的危害有哪些？

1、影响身体健康。

孩子沉迷于打游戏时不会特别在意时间的流逝，往往会忘记按时吃饭、按时睡觉，甚至有的孩子还熬夜偷偷打游戏。孩子正值发育的高峰期，如果因为沉迷玩游戏而导致营养跟不上，作息不规律，会造成孩子发育不良，身体免疫力下降，增加患病风险，影响身体健康。

2、无心向学。

玩游戏成瘾的孩子每天心思都放在如何获取更好的装备、如何变得更强以及今天要玩什么英雄，拿下多厉害的战绩上……孩子将本该放在学习上的精力全部投入到了游戏当中，自然会对学习效率产生影响，导致孩子听课效率降低，学习成绩下降。

3、社交孤立。

把时间都花在打游戏上的孩子肯定没时间和家人或朋友交流互动，从而逐渐丧失社交能力。虽然有些电子游戏融入了社交对话和交友功能，但不要指望从中学到社交技巧，因为都不是面对面的沟通。

现在这个时代是一个网络时代，生活的方方面面都有互联网的加入，方便了生活，同时也存在着一些负面影响。尤其是游戏的出现，导致很多孩子都沉迷其中，让家长们感到无比的头疼，那么，遇到自家沉迷游戏的孩子该怎么办呢？

如何对待沉迷游戏的孩子？

1、知己知彼

家长要了解孩子的想法，了解孩子为什么玩游戏？喜欢玩哪些游戏？然后再慢慢引导，父母可以抽出时间，和孩子一起玩同样的游戏，在游戏成为朋友。这样，了解孩子的内心世界，对症下药。

2、多给孩子关爱

有些孩子沉迷于虚拟世界，是因为他们对现实世界产生了厌倦，现实世界无法满足他们的需求，所以他们向虚拟世界需求快乐。父母要多给孩子关爱，了解孩子想要什么，让孩子明白除了虚拟世界能带给他快乐，他也有一直深爱着他的父母，父母永远站在他的身后。

3、转移孩子注意力

家长可以带孩子出门旅游，感受外面更旷阔的时间，开阔孩子的视野，让孩子知道并不是只有网络这一个小世界，让他更好地体验人生的乐趣。

4、帮助孩子学会自律

沉迷游戏的孩子，往往都是缺乏自律的，而这一点可能往往都体现于父母身上，父母的不自律，会渐渐影响到孩子，让孩子也变得懒散、不自律。因此，父母在日常生活中，首先就需要学会自律，严格要求自己，这样才能潜移默化地影响孩子，让孩子也变得自律。

5、教会孩子如何正确面对挫折

教育并不是孩子生活的全部，但对孩子来说，学习却是他们生活中心，很多孩子因为学习压力而烦恼，往往通过玩游戏的方式来解压。家长要教会孩子如何正确面对挫折，引导他们缓解压力，避免产生负面情绪。

6、做好引导

面对孩子玩游戏时需坦然面对，不能过于暴躁，帮助孩子构建积极向上和良性的互动关系。另外父母不能只重视于孩子的成绩以及名次，面对孩子玩游戏，与其激烈反对，不如把游戏作为构建和谐亲子关系的桥梁。

7、做出不玩手机的好榜样

有些家长也是手机控，每当自己下班回家以后，都会抱着手机在沙发上看。孩子的模仿能力很强，在这种负面影响下，必定会学到很多不良习惯。想培养孩子的好习惯，家长就必须先改变。发挥榜样的作用，改掉在家玩手机的习惯和孩子一起进步。

沉迷游戏的孩子如何教育？

1、不要用暴力的方式对待孩子

有的父母为了不让孩子玩游戏，采用了暴力的方式，比如打骂、收手机、这种方式是不可取的，不仅会伤害孩子，还会激发出孩子的逆反心理。

2、加强对于孩子的陪伴

不少孩子沉迷于游戏，是因为缺失家长的陪伴，只能在游戏中寻找自己的心灵寄托。而在寻找的过程中，逐渐沉沦。所以，为了避免让孩子沉迷于游戏，我们要加强对于孩子的陪伴，满足孩子心灵上的需求，让他无需借助游戏满足自己的渴求与愿望。

3、帮助孩子寻找游戏的“替代品”

我们可以通过帮助孩子寻找游戏的“替代品”，引导孩子走出游戏，走向现实。比如说，让孩子去学习一门乐器、报名舞蹈兴趣班等等，挖掘孩子除了游戏的其他兴趣爱好，让孩子把时间和精力放在自己的兴趣爱好上。当孩子有了“替代品”，就不会一心扑在游戏上了。

4、逐渐减少孩子的游戏时间

引导孩子从游戏中慢慢走出来，回归现实世界，这是一个循序渐进的过程，需要父母的耐心和陪伴。作为父母，每当孩子少玩半个小时游戏，就能够获得我们的一个奖励，这种方式可以帮助孩子逐步减少玩游戏的时间，减少游戏对于孩子的吸引力。

5、学会做孩子的朋友

很多家长对游戏都是谈虎色变，觉得游戏都是洪水猛兽，但其实游戏只是一种正常的消遣方式。家长可以跟孩子一起适度地进行几场游戏，这样不仅能够跟孩子形成融洽的亲子关系，还能够有越来越多的共同语言，孩子也会愿意敞开心扉去和家长沟通。

6、拒绝一刀切，循序渐进

很多家长阻止孩子玩游戏，就简单粗暴地采取一刀切政策，然而这反倒激起孩子的逆反心理，让孩子与父母渐行渐远。其实，父母应该多给孩子一点时间，可以有计划地让孩子自己制定玩游戏的时间，引导孩子逐渐学会管理时间，管理自我，正确地对待游戏。

7、家长要以身作则

现在有不少年轻的家长也存在玩游戏的习惯，生活中家长往往忽视了自己对于孩子的影响，导致孩子出现沉迷游戏的情况。家长需要做到以身作则，不要一回家就开始玩游戏，更不能在孩子写作业、学习的时候去玩游戏，要学会以身作则，给孩子做一个好榜样。

如何教育沉迷游戏的孩子？

1、对孩子进行思想上的教育。

家长可以认真给孩子分析沉迷游戏的后果，以及文化课学习的重要性，告诉他做任何事情都要适度，游戏可以玩，但不能沉迷，再好的东西都不能过度，就像吃饭，吃多了就会影响健康一样。

2、知己知彼。

家长要了解孩子的想法，了解孩子为什么玩游戏？喜欢玩哪些游戏？然后再慢慢引导，父母可以抽出时间，和孩子一起玩同样的游戏，在游戏成为朋友。这样，了解孩子的内心世界，对症下药。

3、培养孩子其他的兴趣爱好。

比如游泳、篮球、钢琴、舞蹈等，当孩子在这些方面取得成绩时，就会让孩子玩一会游戏，这样不仅可以帮助孩子控制游戏时间，而且还能让孩子全面健康发展，在其他兴趣爱好方面也取得一定成绩。

4、多给孩子关爱。

有些孩子沉迷于虚拟世界，是因为他们对现实世界产生了厌倦，现实世界无法满足他们的需求，所以他们向虚拟世界需求快乐。父母要多给孩子关爱，了解孩子想要什么，让孩子明白除了虚拟世界能带给他快乐，他也有一直深爱着他的父母，父母永远站在他的身后。

5、帮助孩子发现生活中的乐趣。

孩子游戏上瘾是为了是放松，而游戏能带来的快乐、成就感，其实生活中也可以获取到。因此家长可以尽量创造出这种氛围，让孩子明白除了游戏意外，生活中的许多事物也是如此的丰富多彩，趣味盎然。

6、管理孩子玩游戏的时间。

管理好孩子的游戏时间不代表强硬安排，而是可以和孩子一起商定。除此之外，完成作业、获得好成绩的奖励也可以设置为奖励玩游戏时间，培养孩子的自我约束能力。

7、为孩子树立一个学习目标。

很多孩子之所以会沉溺游戏，就是因为游戏能让他们感受到成功的滋味。家长可以根据孩子的学习成绩和水平，在学习上也给孩子制定一个容易完成的小目标。当孩子完成以后，再给予孩子奖励。这样孩子就能在学习中同样获取到成功的感觉，对游戏的兴趣也能得以转移，将更多注意放在学习上。

8、拒绝一刀切，循序渐进。

很多家长阻止孩子玩游戏，就简单粗暴地采取一刀切政策，然而这反倒激起孩子的逆反心理，让孩子与父母渐行渐远。其实，父母应该多给孩子一点时间，可以有计划地让孩子自己制定玩游戏的时间，引导孩子逐渐学会管理时间，管理自我，正确地对待游戏。

如何劝导沉迷游戏的孩子？

1、用心和孩子沟通。

在任何时候，和孩子建立顺畅的谈心和沟通渠道是家庭教育的重要法则。在发现孩子沉迷手机、沉迷网络时，一味地打骂，只会激起孩子的逆反心理。

要将孩子摆在一个和自己平等的地位，给予他尊严，尽量用讨论式的语气，倾听他的心声。千万不要说，别人的孩子怎么样怎么样，静下心来沟通，是最重要的一步。

2、对孩子进行正确的引导。

引导总是要比教导更有效，强制禁止孩子玩游戏，会对孩子心理产生负面影响，因为孩子在玩游戏时心情是愉悦的，家长破坏了孩子这种美好的心情，自然会受到孩子的抵触，哪里有压迫哪里就有反抗。

既然禁止不了，我们不妨换个角度，做些约定加以限制，如设定时间让他在规定时间内玩，这样沟通起来就比较容易。

3、转移兴趣。

网络游戏让自控力低的孩子沉迷其中难以自拔，而将孩子的注意力从网络游戏转移到其它地方去是一个切实有效的办法。

可以先让孩子远离网络一段时间，在孩子的空闲时间，比如周末，陪他一起到外面走走，选择他感兴趣的活动，画画、唱歌、体育等等，让孩子去做他感兴趣的活动，将注意力分散到别的兴奋点上。

4、多安排孩子参加一些活动。

放假期间，家长应多带孩子外出旅游，让孩子开阔眼界，增长见识。比如和朋友结伴带孩子去郊游野餐、去博物馆等有教育意义的景点等。

平时写完作业后，鼓励他跟小朋友一起去运动，这些健康快乐的活动会把孩子的空闲时间填满。孩子对世界充满好奇心，去参加丰富多彩的娱乐活动比在家呆一天打游戏有趣多了。

5、多陪伴和交流。

不管是母亲还是父亲，都要抽出时间给予孩子一定的陪伴，陪伴对孩子来说至关重要。父母多给孩子沟通和交流，只有建立在有效沟通上的陪伴才是真正的陪伴。经过研究表明，一般沉溺于网络游戏的孩子不喜欢沟通，也不喜欢和外界交流，因此父母陪伴和沟通能帮助孩子从游戏中走出。

6、教会孩子如何正确面对挫折。

教育并不是孩子生活的全部，但对孩子来说，学习却是他们生活中心，很多孩子因为学习压力而烦恼，往往通过玩网络游戏的方式来解压。家长要教会孩子如何正确面对挫折，引导他们缓解压力，避免产生负面情绪。

7、提升教育智慧。

家长应该多学习科学的教育理念，提高教育智慧，学会如何和孩子和谐相处，尊重他们的成长规律，构建和谐的亲子关系，这样能引导孩子养成健康的休闲习惯，避免网络游戏带来的伤害，同时又享受娱乐的权利。

孩子一旦沉迷网络游戏，对身体健康以及学习成绩影响是非常大的。很多孩子沉迷网络游戏，不但会白白耗费掉一些时间而且也会给家庭带来一些负担以及压力。

沉迷游戏的孩子有多可怕？

危害一：浪费时间、辜负青春。大家都知道，青少年最宝贵的就是青春，如果每天沉迷于网络游戏，岂不辜负了大好青春。浪费时间就等于慢性自杀。从某种意义上讲，青少年沉迷网络游戏无异于抹杀了自己的青春年华。

危害二：玩物丧志、影响学习。青少年大多还处在学生阶段，是学习知识的黄金阶段。但很多青少年由于花太多的时间玩网络游戏，网游时间侵占了学习时间，也有不少甚至出现厌学问题，不学习的危害显而易见。

危害三：消磨意志、侵蚀理想。人生都是充满理想的，很多人的理想信念就是在青少年阶段有了雏形，而后在人生的成长过程中努力追寻和实现。青少年是祖国的未来。一些青少年沉迷网络游戏，渐渐地就会消磨意志力，淡化了人生理想，潜移默化地影响成长成才。

危害四：摧残身体、诱发病痛。青少年是长身体的黄金时期，如果因为沉迷网络游戏，往往会引发眼睛、颈椎、胃肠等方面的疾病，不少学生因此眼睛度数越换越高，也有的作息时间不规律导致营养不良，对身体的生长十分不利。

危害五：影响三观、破坏人格。青少年时期也是人格成熟的关键时期，网络的世界往往是虚拟的，不少游戏打打杀杀、过渡偏激，长期沉浸，而忽视了现实的人际交往，对三观形成和人格塑造都会产生不良影响。

危害六：脱离现实、自我封闭。虚拟的网络不是真实的世界。网络游戏提供了一个各种各样角色的机会，青少年辨别能力弱，长期玩网络游戏，有的可能出现角色互换，以为虚拟世界是真实的，进而迷失自我，自我封闭，严重的还会出现一些心理问题。

沉迷游戏的孩子怎么办？

1、让孩子明白游戏的危害

游戏的危害想必所有父母都清楚，过度的沉迷对孩子的身体和学习都是有着直接的影响。父母对孩子的教育，需要让孩子自己切身地明白在自己这个年纪最主要的事情是应该做什么，让孩子了解明白游戏对自己的影响有多大，从而让孩子自己戒除网瘾。

2、改善家庭氛围和亲子关系

多数青少年网瘾沉迷者都是因为家庭环境所导致，孩子在家里感受不到父母的关怀，感受不到家庭和谐的氛围，孩子心里想要逃避这种生活环境。但是离家出走又没有那个勇气，想要改善家庭环境又没有那个能力，故此借助网络游戏来麻痹自己，以这种方式来获得父母的关注。

3、培养兴趣爱好，转移对网络的沉迷

孩子沉迷网瘾刚开始都是因为受好奇心所驱使，游戏中美轮美奂的游戏界面，游戏中精彩的打斗场景等等，这都容易勾引起孩子们的好奇心。这是父母对孩子的关注不够，对孩子的兴趣培养没有做到位，父母可以借助其他健康方面的兴趣，来帮助孩子戒除网瘾。

4、建立孩子的兴趣点刺激孩子拼搏

青少年对新鲜事物充满无限的好奇心，家长可以利用这一点对孩子进行兴趣引导教育。让孩子收获新的认同感、成就感。而认同感，成就感会进一步促使他们远离电脑和手机。