女孩子胆小怎么锻炼

女孩子胆小只是性格内向的一种表现，有可能只是不善于与别人打交道，这种情况是可以改善的，只要家长根据孩子的具体情况，针对性的进行训练即可。那么女孩子胆小怎么锻炼？

女孩子胆小怎么锻炼

1、避免打骂孩子

孩子胆子小不要对孩子打骂，或者露出失望的表情，这样会加重孩子的自卑心理。

2、多鼓励孩子

平常要多鼓励孩子，多制造一些让孩子自己表现的机会，不管孩子完成的怎么样，都要大声的鼓励，建立孩子的信心。

3、多接触生人

父母多为孩子创造与人交往的机会，鼓励孩子与各种年龄的人自由交往，让孩子经受各种锻炼。比如多主动与小朋友说话玩耍；故意让孩子去邻居家借东西，去楼下超市买东西等。

4、培养孩子独立能力

在保证安全的情况下多让孩子独立完成事情，但是在完成过程中要多注意孩子的安全。遇到困难和挫折时，尽量让孩子自己解决，家长必要时可提出一些建议。多给孩子一点空间和锻炼，让她感受到做事胆大和自我表现的乐趣。

女孩子胆小的原因

1、没有学会如何正确交往

行为主义者认为，胆小的人只是没有学会与其他人交往的社交技巧。如果父母限制孩子的活动范围，孩子很少接触生人，缺乏与人交往的经验就会胆小。孩子在接触生人时，主动与人交往，而没有得到足够的回应，也会对以后的交往产生恐惧。如果家长在带孩子的过程中没有正确地给孩子做好示范，孩子也会表现出不知道如何和人交往的行为，被人认为是胆小。

2、内心压力大

精神分析学家认为胆小是个体潜意识下内心激烈冲突的一种外在表现。如果孩子在与人交往过程中遇到过挫折，或者家庭环境不和谐，父母家人很少与孩子交流，导致孩子性格内向，孩子在见到生人时，会有很大的心理压力，从而表现出胆小。

3、被别人认为胆小

有的孩子在小的时候因为怕见生人，经常听到别人对自己的评价“这孩子太胆小了！”“这孩子太内向了！”因为这些评价经常出现，孩子将他人的评价内化为自己的行为，认为自己就是害羞、胆小、内向，从而采取自我保护，避免受到社会评价。

孩子的性格并不是天生就胆小不自信的，她们在小时候也曾活泼开朗过，只不过在成长的过程中，遇到了困难，受到了打击，才会慢慢变得胆小不自信。那么女孩子胆小不自信怎么办？

女孩子胆小不自信怎么办

1、及时给予孩子肯定

父母在日常的生活和学习中要看到孩子已经做到的事情，用描述事实的方式及时给予肯定。比如：孩子爸爸、妈妈看到了你今天写的字很工整，没有勾抹，爸爸、妈妈感觉你是一个对待学习很认真的孩子。

2、与孩子共同面对

遇到困难时不打击、不指责、不批评，第一时间要站在孩子的一边，与孩子一起共同面对，共情和认可孩子的情绪，鼓励孩子，帮助孩子解决困难和问题。

3、重视孩子的意见

生活学习中面对选择的时候，孩子会有自己的意见，当他提出自己的意见时，父母要重视孩子表达的意见，尊重孩子内心的想法，认真聆听孩子的声音，学会和孩子交朋友，平等相处。

4、善于发现孩子长处

每个人都有自己的长处，父母要善于发现孩子的长处，根据孩子的实际能力，帮助孩子发挥其特长，和孩子一起制定适合孩子的生活学习计划和方式，让孩子看到自己身上的闪光点。

女孩子胆小不自信的原因

1、缺乏被肯定的体验

在日常的生活和学习中得不到别人尤其是父母的理解与支持，或者由于自身能力的相对不足，经受了许多失败与挫折，体验不到成功的感觉，孩子的热情与动力就会逐渐减退。

2、要求过高

家长和孩子盲目地对自己要求过高或过于完美，不允许出错，高估他人的能力，低估自己的能力，经常拿自己的短处与他人的长处相比，越比越泄气，越没有自信。

3、缺乏足够的安全感

父母通过语言、表情、态度等方式经常责备孩子，或对孩子过度溺爱、保护和约束，什么都替孩子做，导致孩子缺乏安全感，自我意识的心理发展不足，不会解决问题。

有些女孩子的性格确实要内向胆小一点，但是这也不是她们愿意的，她们无法改变来自心底对于社交的那种恐惧。那么女孩子胆小怎么办？

女孩子胆小怎么办

1、先找到原因

家长要好好和孩子沟通，找到孩子胆小的原因，一般孩子不自信，胆小都与家庭原因有关，如果父母过于溺爱孩子，不让孩子交流或者父母离异都有可能导致孩子不自信，胆小。找到根本原因，才能对症下药。

2、不要打击孩子

面对孩子胆小的情况，首先作为家长在宝宝小的时候就不要过于打击孩子，尤其不能当着孩子面说她不如别人等，作为父母应该多鼓励孩子，给孩子自信。

3、引导孩子交友

多领着孩子交朋友，面对已经不自信，胆小的孩子，父母应该多领着小朋友出去认识一些朋友，孩子在同龄人面前总会打开自己的心。

4、培养兴趣爱好

让孩子学一项兴趣爱好，当孩子有了一项特长，在同龄孩子中有别人不会的，这样有利于建立孩子的自信心。

5、多陪伴孩子

可以平时多和孩子玩一些对答游戏，她有一些好的表现时，要给予正面的表扬，逐步建立她的自信心，其实小朋友的性格还是有很强的可塑性的。

6、不要开过分的玩笑

不要跟孩子开过分的玩笑，有的人觉得那么小的孩子，逗着玩又有什么呢，开个玩笑，大家都乐乐。岂不知，这样会伤害孩子的自尊心。孩子的世界是纯洁的，天真的，像白纸一样，她们分辩不出事情的好坏与真假。

在众人的观念里，女孩子一般都是乖巧听话的，不像男孩子那么调皮。虽然大多数女孩子确实是这样，但是还有一部分女孩子并不像大家想象的那么听话。她们同样有着叛逆的行为跟心理，比如厌学就是常见的一种现象，其实有时候女孩子厌学起来会比男孩子更加厉害。

高中女孩子厌学怎么办？

第一，激发孩子的求知欲。

兴趣是一个人求知的起点，是培养思维和提高能力的内在动力，所以家长要激发孩子的求知欲，让孩子爱上学习，孩子只有“爱学”，对获得丰富的知识和好的成绩具有一种内在的持续的追求远望，才能“学好”，并持续地保持好成绩。

第二，给孩子营造良好的学习环境。

良好的学习环境能起到促进激励孩子努力学习，促进孩子身心健康成长的作用。因此家长要尽量给孩子营造一个良好的学习环境，同时保持一颗平常心，要有“我希望孩子可以成为健康、快乐的普通人”的观念，让孩子顺其自然地成长，不要过多的干涉，在轻松愉快的氛围中将会有效提升孩子的学习效率。

第三，多多鼓励孩子，帮助他树立自信。

每个家长都希望自己的孩子能够取得长足的发展，所以有的家长会想当然的觉得应该经常批评孩子，才能让他有更大的空间，其实不然，我们要给予孩子自我成长的自信，让他们多多收获满足感，这样才有利于他们的下一次成长。所以，建议家长在平时生活当中，多去发现孩子身上的闪光点，多多鼓励孩子，树立自信，这样才能更好的缓解孩子的厌学情绪。

第四，适当让孩子提早体验一下生活艰辛。

当孩子特别坚定告诉父母，我就是不想上学了，你说什么也没有用，这个时候父母不需要给他讲道理了。直接告诉孩子，将来有文化依靠脑力工作挣钱，没有文化只能是体力劳动挣钱了。

让孩子打工体验一下生活的艰苦，然后问问将来想要过什么样的生活，这样孩子就会为自己的将来打算，慢慢的也会回到课堂重新开始上课。

第五，长期坚持。

高中不想读书，不是简单的一次谈话就可以解决问题的，孩子的日后的学习中一定会经常遇到各种问题，情绪也会反复，所以解决了问题，并不意味着就一劳永逸了，必须长期的坚持，才能形成习惯，取得胜利。尤其后面到高三，压力肯定更大，不坚持解决了这个问题，还会有无数的问题等着。

孩子到了叛逆期，家长一定要控制好自己的脾气，不能对孩子发火，因为你跟她发火的话，她就什么都不跟你说了，这样家长是很被动的，孩子可能做出许多家长预料不到的后果。沟通对于解决孩子的叛逆是很重要的，只有多沟通，家长才能了解孩子的想法，才能知道他们的叛逆的原因，从而才能采取正确的方式帮助孩子顺利的渡过这个阶段。

16岁女孩子叛逆期要怎么沟通和解决？

1、千万不要对孩子恶言恶语。

青春期的孩子正处于寻找自己的阶段，多愁善感，想法多，很多时候觉得自己不被理解。如果父母常用命令式的语言跟孩子对话，他会很反感。

2、平等交流。

家长要以平等的身份和孩子一起交流、沟通，而不是在孩子面前摆一副高高在上的姿态。家长可以跟孩子谈一些他们感兴趣的话题，营造一种轻松愉快的沟通氛围，让孩子感受到与父母沟通的开心，变得愿意和父母沟通。

3、找到共同点。

你可能会与女儿在很多问题上产生分歧，但是尽可能找到共同点。试着寻找你们都感兴趣的话题或活动，并努力与她建立更好的联系，这样可以让沟通更容易。

4、多陪伴在孩子的身边。

在青春期里，孩子往往会感到孤独无助，如果这时候再得不到应有的关爱，孩子就往往会产生对现实不满的心理。所以，这时父母应做孩子知心朋友。如果有时间，可以多参加她感兴趣的活动，如综艺晚会，足球赛，爬山、旅游等，在活动中与她多交流内心的感受。

5、要了解青春期的心理特点。

青春期是孩子生理和心理都发生急剧变化的阶段，家长必须对孩子的心理特点有所了解，才能用正确的方式引导孩子。家长可以通过看书、咨询老师等方式了解孩子在青春期的心理特点，手中有了金刚钻才能揽好瓷器活，才能有针对性地搞好教育引导工作。

6、找孩子信服的人开导他。

我们时常费劲心机、说尽好话，道理也都在理儿上，想着哪怕孩子听进去一句都会有好转，可这孩子就是油盐不进，就是要跟你对着干，所以就得给孩子换道菜，孩子听谁话你把谁请过来，换个环境换个角度给孩子讲，效果会更好。

7、不要给孩子施加太大压力。

家长在教育孩子时，切忌期望过高，更不能急于求成。望女成“凤”，天下父母皆同此心，无可厚非。但有些父母不考虑孩子的实际情况，对孩子提出一些过严、过高的要求，因为这些要求超出了孩子的承受能力，会使孩子丧失信心，出现厌烦情绪，进而产生逆反心理。

8、适当放手，不妨让女孩也吃点“苦头”。

这个阶段正是女孩形成主见的关键时期，小错肯定难免，其实，女孩也没那么脆弱，所以，家长应该允许女孩犯点错、吃点亏，不要过分束缚女孩的手脚。孩子是聪明的，有判断力的。如果你的话有道理，她是会采纳你的建议的。同时，沟通和交流也会越来越多，亲子关系也会因此变得更好。

16岁女孩子叛逆有哪些原因？

1、受青春期心理特点影响。

女孩进入青春期以后，强烈的成人感和独立意识成为她们重要的心理倾向。她们希望自己能像成年人一样受到尊重，渴望独立，对家长和老师的教育容易产生逆反心理。

2、家长的喋喋不休。

很多父母为了让孩子变得更加优秀，往往不考虑孩子的喜好与能力，强迫孩子学这学那，硬让他做一些做不到的事情，结果让孩子背上了严重的心理负担，从而导致孩子产生严重的逆反心理。

3、大众传播与社会文化的与影响。

电视、网络为主的大众传播媒介的特点是注重大众化、新奇性，因为不可避免地存在一些对青少年孩子们起到负面作用的成人文化的不良、世俗的因素，影响着青少年反文化心态和反文化意思的形成。

教育女孩子，不像男孩子那么困难，通常来说，女孩子更倾向于与家长的沟通，只要家长多给孩子一点关心和了解、引导，那么，女孩子是会听家长的话。尤其是9岁的孩子，还处于人生中的第二个叛逆期，她们对家长的反对还不是那么明显，只要家长好好跟她们说，她们还是听的进去的。

9岁女孩子叛逆期怎么管教最合适？

一、理解孩子。

女孩子一般都是会比较乖巧听话的，当发现她突然不愿意听唠叨了，可能她有逆反心理了，渴望独立。家长这时候需要理解自己的孩子，当她做错事情的时候需要体谅她而不是打骂他。所以需要给孩子多一些耐心和信心，相信孩子能够自己处理好各种问题。

二、放下威严，平等交流。

家长会觉得自己是长辈，孩子就应该言听计从。这种教育方式过于极端，这种方式不仅不会让孩子顺从你的内心，可能还会更加叛逆，居高临下只会让你们的距离越来越远。所以，学会像对待好友一样和孩子平等交流。

三、尊重并理解女孩的情感。

叛逆期女孩子往往会出现情绪波动、情绪不稳定等问题，这些情绪归根结底是孩子内心的苦闷和不知所措。在这个时候，家长应该尊重并理解女孩子的情感，听取她们的心事。只有让孩子感受到自己被理解、被尊重，才能渐渐建立起良好的家庭关系和亲子沟通模式。

四、以柔克刚。

谁都喜欢听好话，孩子同样如此。在日常生活中，对孩子不要太苛刻。不能孩子做错了事情，我们严厉批评，做了好事我们却无动于衷。适当的鼓励夸奖孩子，让他心中找到认同感与成就感。在了解到什么事情是对的后，他就会主动去做对的事情。

五、激发兴趣和爱好。

叛逆期往往会对自己原来喜欢的事物产生厌倦和不满，需要寻找新的兴趣和爱好。父母可以帮助孩子发掘自己的潜力和兴趣，提供相应的支持和资源。父母也可以带孩子参加一些有趣的活动，如艺术、体育、社交等，让孩子体验新事物，结交新朋友，扩展自己的视野和经验。

六、多给女儿一些表扬和鼓励。

多给小孩欣赏的目光，有利于培养小孩良好的道德行为习惯和品质，也有利于增强父母对小孩的信任。与此同时，家长还可以看到孩子与众不同的长处和优点，看到她的一点点进步，肯定她，坚持鼓励她，耐心引导她，平和看待她，并以实际行动支持她，这样孩子就会把自己的优点发扬光大。

七、给孩子积极引导。

可以给孩子看一些正向的励志的书籍，叛逆期的他们现在也处在思想萌芽的的阶段，如果在这个阶段可以给予优质的指导和方向，孩子在成长的道路上会更加顺畅。

9岁女孩子叛逆期的心理特征有哪些？

一、内心敏感脆弱。

处于叛逆期的孩子虽然心理发育慢慢趋向成熟，但内心还是敏感脆弱的，想要得到父母的支持与肯定，不希望受到批评和教训。

二、自主意识强烈。

叛逆期的孩子其实自我意识是很强烈的，他们想要表达自己的想法，自己做主，不喜欢家长命令式的语气，对自己发号施令。

三、情绪易失控。

当孩子步入叛逆期后，孩子脾气变得暴躁易怒，难以控制自己的情绪，会容易因为父母对自己的说教而发脾气。

家长要明白，叛逆期女孩子的心是既敏感又脆弱的，因此在教育这个阶段的孩子时，家长一定要注意把握好方式，千万不能强硬的阻止他们去做某件事情，有时候家长越是强硬，他们越是反抗。尤其对她们早恋这件事情，家长一个处理不当，影响的可是她们的一生。

叛逆期女孩子16岁夜不归宿怎么办？

一、寻找安全空间释放自己的负面情绪。

面对孩子夜不归宿的问题，你内心可能会非常的担忧，并且对孩子违背自己的教诲感到很愤怒。但是，你要意识到，当你带着情绪去处理孩子的问题时，你可能会诱发更大的问题，让孩子和你之间的冲突愈演愈烈。因此，在教育孩子之前，你需要尽可能的让自己的情绪冷静下来。

二、了解原因，然后对应采取措施。

青春期的女孩子出现叛逆行为，夜不归宿，是在外玩游戏出现厌学，还是早恋啦，夜不归宿会影响孩子的学习，还会影响孩子的身心健康，当家长的应该耐心地教育，给孩子讲夜不归宿的危害性，千万不要暴力解决问题。

三、允许孩子表达自己的想法。

家长要允许孩子表达他们自己的想法，在孩子表达的过程中，家长不要打断孩子。要认真听孩子表达自己的想法。当家长给孩子足够的尊重，孩子自然就会说出自己的真实想法，这样家长才能够了解足够多的信息，给孩子正确的引导。

四、注意教育方式。

不少父母本着“为孩子好”的教育理念，不断地给孩子施压。当孩子们极度厌烦父母的唠叨和控制时，他们就会出现夜不归宿的情况。所以父母要反省他们的教育方式有什么不对，要及时纠正。

五、让孩子感受到家的温暖。

孩子夜不归宿肯定有孩子自己的主张，很难听进去家长的一些大道理。这个时候家长可以让孩子感受到家庭的温暖，对孩子焦躁的心灵进行安抚，这样也能够让孩子才能听进去家长说的话。

六、给孩子信任。

有的孩子夜不归宿，是因为家长不信任孩子。作为家长，一定要认可自己的孩子。不断激励孩子，让孩子认识到自己的优点，同时也要逐渐引导孩子，认识到自己的不足。

七、支持女孩的兴趣。

在日常生活中，如果女孩感兴趣的事情是合法的，同时又不会影响学习，可以放手让女孩去做，如此才能让女孩拥有更多的自由发挥的空间。也可以对女孩的兴趣表示支持，如果女孩喜欢唱歌，就给她买张光盘；如果女孩喜欢画画，就给她买些绘画书；如果女孩喜欢溜冰，就给她买双溜冰鞋…这样做，很利于拉近亲子关系。

叛逆期女孩子16岁夜不归宿的原因有哪些？

1、受挫能力差。

今天，孩子们追求分数、名次，一旦自己达不到父母所要求的那样或跟自己的要求不一致时，由于所谓的自尊心作用，而觉得难以见人；有的在学校受到了一定的委屈或因为自身的认知问题而觉得受了委屈，会采取逃避的方式。

2、自我价值取向低。

有些孩子对前途未来没有什么想法，认为现在所在的学校学不到什么东西，还不如早点出去找点事干。不和父母商量，三两个相邀一起出走，寻找工作。

3、自控能力差。

自控能力差，自我意识弱的孩子，容易受他人的诱惑，别人有了离家出走的想法邀他一块走，碍于面子或怕失去朋友，而盲从。

4、父母太过严格。

有些家长对孩子要求比较严格，什么事都在孩子耳边唠叨。而初中生心智已经发育比较成熟了，父母还像幼童时期事无巨细都唠叨孩子。孩子成天在家自然是听烦了，甚至觉得家里很压抑。进而向逃离，于是出现了夜不归宿的现象。