高中生心理怎样开导

有些高中生遇到挫折止步不前，坚信自己怎么努力也没有用，这种消极的应对方式使他们过度的不自信，产生了心理问题。这个时期的孩子心理问题基本多多少少都会有的，但是如果不及时的去纠正、引导，那么，只会更加的严重，家长们要重视孩子的心理教育，那么，高中生心理怎样开导？

高中生心理怎样开导？

1、让孩子主动说

高中生孩子不再是那个有任何问题都会回家跟父母诉苦的孩子了，他们学会了隐藏自己的情绪，学会了面对自己最亲近的家人，只展示自己的优点，学着把那些压力也好情绪也罢，自己隐藏起来。那么时间久了，孩子内心一定会积存很多坏情绪，一旦得不到好的排解，一定会出很大问题的。

家长这个时候不要问东问西，会让孩子厌烦的。你要尽可能的让孩子自己主动说话，说什么都行，只要孩子愿意开口就可以。

2、教育孩子正确对待考试失败

考试失败每一个考生都会经历的，而我们要让孩子认清的是从失败中寻找错误原因，为什么失败？再从失败的地方站起来，而不是被一次失败就打垮，从此郁郁寡欢，其实我们可以看到让孩子在失败找方法，要更努力的学习，提高学习效率，提升自信。

3、减轻学生的学习压力

高中以后，学习负担加重，对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整，掌握高中阶段正确的学习方法，不适应，就会感到学习压力大，学习效果差，成绩跟不上。要注重加强对学生学习方法的指导，引导学生制订学习计划，合理利用时间，注重劳逸结合，学会科学用脑，使学生不会感到学业压力过大，减轻学生的焦虑情绪。

4、引导孩子适当的发泄

当人不能调节控制自己的不良情绪时，可通过语言或适当的行为进行宣泄，以求得内心的平衡。所以，我们要引导孩子，比如找一个僻静地地方痛哭一场或者大声叫喊，也可以找信任的亲人和朋友倾诉。

5、建立新型师生关系

良好班集体教育力量巨大。要注意利用多种渠道，积极开展丰富多彩的文体活动，鼓励学生参加课外活动，使大部分学生在各类型的群体活动中发挥自己的特长。既为学生创造了实现自我价值的机会，保持愉快、积极的情绪，又可促进建立团结和谐的师生关系和同学关系，有利于使教师及时掌握学生的思想动态，及时做好疏导工作。

6、增强竞争意识和自信心

培养学生良好的意志品德，增强竞争意识和自信心，使学生在遭受挫折时不至于茫然无措，心理失衡。所以一方面要减少对优秀生的过分呵护，让他们正视压力，提高心理承受能力，另一方面，我们不妨有意设置困难和挫折，培养学生不怕失败，勇于克服困难的坚强意志。

高中生不仅有来自青春期的懵懂，还有来自高考的压力，以及父母和老师的期盼，这时候出现压力大实属正常。作为家长，要第一时间进行开导，宽慰，让孩子听听歌这样可以缓解压力，经量放松放松心情。释放压力，心情会舒畅很多，也可以做深呼吸，或者去爬山，对着大山高声呼呼，这样也以释放压力，高中生压力大焦虑家长千万不能责备孩子。

高中生心理压力大怎样开导

1、为孩子营造一个安静舒适的家庭环境，让孩子能够在家得到心灵的放松。比如，把家里的东西收拾整齐、保证孩子拥有一定自我梳理的空间。

2、给予孩子更多的理解和关怀，不要把成绩时刻挂在嘴边，更多的要关注孩子的心理和身体健康。

3、帮助孩子梳理学习中遇到的问题，不要指责孩子学习上的问题，他们已经很尽力了。

4、像朋友一样聊天，更能让孩子放松心情，以更好的状态投入学习中。

5、爱和陪伴是最好的教育。告诉孩子自己没有那么重视孩子的成绩，让孩子放宽心。家长要多多的陪伴一下孩子，孩子才能感觉到很开心，孩子才会觉得父母没有辜负自己。

6、让孩子体验成功，变压力为动力。善于发现他们的进步，要“打着灯笼找优点”，并分享他们成功的喜悦；其次父母要多提供让孩子体验成功的机会。使他们都能够在不同程度上获得满足感，激发进取心。

7、多带孩子去做孩子想做的事情，慢慢的孩子就能发现其中的乐趣，就能愿意回到学习当中，两个人是相互的，父母对孩子越好，孩子就越知道努力，父母要用正确的教育方式去回避孩子。

8、在饮食上，多做些孩子喜欢吃的菜，从侧面使孩子不自觉得到放松。多给孩子做一些吃的，让孩子的营养得到补充，不要让孩子在某方面有所欠缺，孩子在某方面有所欠缺，孩子就不能健康快乐的长大了。

孩子在进入高中的时候学习压力是非常大的，既要努力把学习学好，也要考虑填报自己心仪的学校，如果这一阶段没有走好的话，那么对自己以后影响还是蛮大的，所以孩子在这一阶段有心理压力产生不想去学校的念头也是很正常的事，父母要做的就是为孩子减压并不断安慰孩子不要给自己太太的压力。

高中生不想去学校怎样开导

面对孩子的问题，家长们不要一味的让孩子随着自己的心思走，也要适当的询问孩子的意见。家长要做的是把握孩子发展的大方向。

1、尝试走进孩子内心

高中阶段的孩子基本形成了自己的价值观和认知体系，再加上叛逆期的影响，学生很容易出现厌学心理，家长要做的是尝试走进孩子内心，和孩子成为无话不谈的好朋友。家长可以和孩子找到共同的爱好，比如和孩子一起打打篮球，和孩子聊聊好看的漫画，在与孩子共同追求热爱的事物时，是最容易打开孩子心扉的时刻。

2、深入沟通开导

对于出现厌学情绪的学生，家长要和他们进行深入的沟通与交流，了解孩子内心的想法。一些孩子出现厌学情绪，内心也渴望被人所理解，所以家长一定要与厌学学生进行面对面，坦诚地沟通，明白孩子的内心需求，才能开导孩子的厌学情绪，让孩子重新回归到学习当中。

3、告诉孩子学习的目的以及重要性

父母为什么送孩子读书，其中的目的你比孩子更加清楚，可孩子不买你的帐，他们只是活在当下，并没有想得那么长远。所以说，你可以告诉孩子学习的重要性，目的是什么，如果在条件允许的情况下可以适当的让孩子去体验生活，从中让孩子明白学习的重要性。

4、教会孩子掌握学习技巧

俗话说：“磨刀不误砍柴工”，学习也是一样，掌握了好的学习技巧与方法，这在学习起来的时候将会事半功倍，就比如说：“学习数学主要在于逻辑能力；学习语文主要在于对文字的理解能力与思维能力等等……”，作为家长你可以注意培养孩子学习的方法与技巧。

5、多鼓励孩子

实际上，每个孩子都有自己的优点，我们不能拿自己的想法去强加到孩子的身上。家长在于孩子相处的过程中，应该多多的鼓励孩子，试着发掘孩子身上的优点，并且培养他的自信心。如果一个孩子不想上学的话，家长大可不必强迫孩子，可以从侧面多多鼓励孩子去做自己喜欢做的事。慢慢地，孩子就会变得更加信任家长，同样也可能会有更好的发展潜力。

适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题。厌学、叛逆、考试焦虑、自卑是当前学生中普遍存在的问题，孩子之所以会出现这些问题就是因为压力太大了，那么小孩心理压力大怎样开导他呢？

小孩心理压力大怎样开导他？

第一，营造轻松愉悦的家庭氛围。

孩子的成长离不开成长环境，而营造轻松愉悦的家庭氛围需要每一位家庭成员共同努力。因此家长要有意识的给孩子营造一个轻松愉快的成长环境，可以多组织一些家庭活动，一家人到户外散心、旅行，共同参与社会实践，增加家庭成员之间相处的机会，一方面有利于改善亲子关系，另一方面有利于帮孩子缓解生活与学习的压力。

第二，孩子正确认识自我。

自我认知可以说是贯穿人一生的重要的基础能力，青春期的孩子也不例外，随着自我意识的增强，他们会开始对自身进行了解与评估，会依据内外在因素判断自己的行为与能力，对情绪和感受进行调节，并进行自我规划。如果孩子过于高估或者是低估自己的能力，都会影响判断力，甚至做出一些错误的行为，因此家长要帮孩子正确认识自我，认识自己的长处与缺点，懂得正视自己的不足，这样才能正确引导孩子，让孩子健康快乐地成长。

第三，适当降低对孩子的期望值。

家长的期望、过高的目标都会给孩子带来精神负担，超过了“度”就会引起质变，对孩子的成长与今后的发展就会造成负面影响，难以实现的目标，以及家长失望的眼神、语气，会打击孩子的积极性，让孩子产生挫败感，甚至影响孩子的身心健康和性格发展。因此家长对孩子的期望要有一定的标准，要根据实际情况与孩子的特点与能力，制定适合孩子的计划，平时多鼓励、赞美孩子，引导孩子看到自己优秀的一面，让孩子获得成就感。

第四，做好后勤保障。

青春期孩子的成长，与合理的饮食、充足的睡眠息息相关，食物与良好的睡眠质量也能帮助孩子缓解紧张情绪。所以，在日常生活中家长要做好后勤保障工作，保证孩子的饮食睡眠。

第五，帮孩子找到适合自己的解压方式。

孩子进入青春期后，多多少少都会有一些烦恼，找到适合自己的解压方式对孩子的健康成长有着很大的影响，家长可以多与孩子进行交流，了解孩子各方面的变化，并且带孩子不断尝试新事物，转移孩子的注意力，将有利于孩子在实践中找到适合自己的解压方式，提高情绪管理能力。

第六，陪孩子一起锻炼。

孩子在学习的时候，用脑强度大，需要通过适当的运动来释放压力。因此家长可以在孩子学习疲惫后，一起进行跑步、打球、游泳等运动，共同锻炼的过程，既有助于孩子放松心情，增强体质，还能增进亲子间的感情。

现在很多人都多多少少有一些心理问题，尤其是孩子，大人能够自我调节，孩子却没有这个能力。若是家里的孩子心理上出现一些敏感问题，家长要给他们营造一个好的生活环境，让他们保持积极乐观的态度，告诉孩子做任何事都会有成功和失败的几率，不要因为一时的失败或者成功，而对自己产生不正确的认识。

怎样开导心理有问题的孩子？

1、吸收教育知识

社会变化，孩子的成长环境也在不断变化，那么自然教育方式也应该不断地进步。作为一个家长，有义务主动吸收新的教育知识。在传统的亲子教育方式中，大多是家长带着权威来教育孩子，而受教育权的惩罚是教育权威的一种重要手段。吸收新知识能帮助家长跳出自己的成长经历，适时调整自己的教育理念。

2、营造健康温馨的环境

了解孩子出现的心理问题的原因，是由于焦虑，还是应急性的心理障碍等。可以针对孩子自身特点，采取个体化的心理疏导方法。首先要给孩子提供温馨、宽松、舒适的家庭环境，在家庭氛围中尽量不要过多言语训斥或肢体打骂，尽量采取说服教育的方式。其次原生家庭要足够温馨幸福，让孩子感受到家庭的温暖，才能够最大限度让孩子心中得到安慰。

3、家长自己能量要正面

家长能掌握自己的情绪，尤其是负面的，多给孩子一些正能量；关心孩子的心理表现和心理变化，多和孩子交谈，拉近与孩子的距离，从解决矛盾着手，消除孩子的心理障碍。和孩子保持有效沟通！

4、肯定孩子，发现孩子优点

当孩子出现心理问题，一部分原因是在生活中没有受到充分肯定，孩子在内心深处对自己产生否定感。所以孩子心理问题怎么疏导，家长在与孩子相处中，要学会积极及时肯定孩子，发现孩子的优点、闪光点和内在潜力。孩子在父母这里得到肯定，才会增加孩子的自信心，走出封闭内心。

5、关心孩子的成长

父母要付出爱心，多关心孩子的成长，多关心孩子结交的朋友，关心孩子所想所做的。只要父母能及时发现并且加以指导，孩子就不会产生沉重的心理压力，能轻松度过童年时光。

6、给孩子树立自信心，不要让孩子产生自卑感

家长可以与孩子一起分析问题原因，找到针对性办法，不能一味训斥或打骂，当自信心提高后心理问题可以迎刃而解。

7、帮助孩子学会面对压力

孩子受到挫折，会感到压抑，恐惧，无助。比如考试不理想，被老师批评等。家长们应该开导孩子，让孩子明白求学路上必然要经历这些，让孩子学会坦然面对。当孩子心情压抑时候，家长可以带孩子去公园，散步等缓解郁闷的心情。

8、引导孩子正确看待现实生活中的人和事，培养孩子好的性格

家长可以通过媒体有益的故事、电影、电视的某些片段，分析情节中蕴含的道理，使他们能看到现实社会真实的一面，提高他们能经受困难和挫折的准备，发展心理平衡感，增强心理承受力。

高中时期是个比较敏感的阶段，学生的年纪都在十六七岁，不仅学习方面有压力，人际关系和其他一些因素，也会导致一些心理波动，因此，想要成绩稳定，保证一个平稳的心态是最重要的。家长们也要多关注高中生孩子的心理问题，发现问题时，及时帮助孩子做心理疏导。

怎样缓解高中生的心理压力？

1、客观冷静分析

学习遇到压力之后，应当对压力情境进行分析，这个分析包括两个方面：一为压力来源的分析。仔细思考一下，是什么原因导致压力的，是外在因素，抑或是个人的因素。了解压力的来源，既可采取对策，也可舒缓情绪方面的反应。

2、认真倾听孩子的心声

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

3、和孩子一起分享自己的经验

父母小时侯也会遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的，是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。

当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

4、关心孩子的成长

鼓励孩子培养广泛的兴趣爱好、多参加一些机构组织的课外活动，这对舒解孩子的心理压力是大有裨益的。最好不要强迫孩子去学这个、学那个，应该多听听孩子自己的意愿。

父母要付出爱心，多关心孩子的成长光心孩子交的朋友，多关心孩子的所想所做。在大多数情况下，只要你能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，轻松愉快地度过少年时光。

5、家长要鼓舞孩子说出来

对于孩子的焦虑情绪，家长要鼓舞孩子说出来，在诉说的过程中达到放松。而考生自己也需要进行自我心理调整，不为一时的挫折而丧失信心。克服考试焦虑的情绪，首先要对自己有信心，相信自己能达到自己所憧憬的目标。

6、重过程，轻结果，分散、减少压力

轻结果并不是认为结果不重要，相反，而是为了取得更满意的结果。其前提和保证就是重过程。父母要协助孩子制定长远目标规划、阶段发展计划和具体行动措施并把理想目标具体化。

要培养孩子脚踏实地，一步一个脚印的精神，把每天的事做好，把每一个知识点掌握好，把每一种能力锻炼好。这样，理想的结果也就水到渠成了。

7、让孩子体验成功，变压力为动力

首先，父母要善于发现他们的进步，要“打着灯笼找优点”，并分享他们成功的喜悦；其次父母要多提供让孩子体验成功的机会。使他们都能够在不同程度上获得满足感，激发进取心。最后，要及时强化成功心理的积极作用，把成功前的压力及时转化成向新的更高目标奋斗的动力，形成连锁作用，从而使压力变为人生的动力。

高中孩子不适应学校应该怎样开导？

1、家长给高一孩子正确的指引

刚上高一的学生难免会对周围的事物感到新鲜，也会在不了解别人的情况下就盲目的找寻伙伴，这样才不会显得孤单。家长应该多留心孩子的一举一动，在高一的一切还没有安定的开始之期，多多鼓励孩子，传达正确的交友观念。

2、时常关注孩子的动向以便引导

高一的孩子们还都是不成熟的，难免会因为一些小事情闹矛盾，这时家长就应该适当开导孩子，教授孩子们正确处理人际关系问题的一些经验，供孩子么参考学习。让孩子知道，家长即使并不能让所有情况恢复正常，却也在一直关心着孩子。

3、家长要注意孩子的逆反心理

高一这个阶段的学生，都会轻易的追随他们眼中的潮流，不听父母的话，出现叛逆心理。因此家长要多抽出时间和孩子谈心，讲讲自己那个时候的事情，让孩子知道，父母离自己并不远，以便达到要引导孩子心理的目的。

4、定好位，别着急，想办法

定好位，就是要弄清楚孩子上了高中，家长该做什么，不该做什么。我们认为，家长该做的是学习一点相关知识，比如了解高中和初中的区别在哪里，如何给孩子精神支持，如何给孩子缓解压力等等，特别是要秘密地（策略地）、密切地关注孩子在学校的动向（变化），其实从孩子周末回家时的表现也能观察出问题，及时发现及时解决。

不该做什么？不该辅导孩子的学习（其实小学生、初中生家长这样定位也是错误的），不该唠叨给孩子压力，不该给孩子帮倒忙。

5、调整孩子的接受能力

孩子的接受能力差，尤其是融入不了新环境中，和新同学不接触交不到朋友，其实就是缺乏勇气，自信心不足。首先父母要带孩子走出去，接触外面的世界，让孩子对新奇的世界感兴趣，不再害怕，不再逃避，愿意接触新事物。

其次让孩子了解到每个人和每个人相逢即是缘分，天下无不散的宴席，缘聚缘散要随缘，同学之情亦是如此。新环境中总会有和自己志趣相投的朋友，要自己去接触，坐那等是等不来的，毕竟在缘分之上自己还需努力去寻找。最后主动参加集体活动。在集体活动中，让自己真正融入其中，享受活动的乐趣，这样才能让自己的接受能力更强。

6、如何增强孩子的自信心和学习动力

提高孩子的自信心不在一夕之间，在平常生活中。父母要让孩子做自己喜欢做的事情，在乐趣中培养自信，提升自信。提升自信心最快的方法就是让孩子在困难和挫折中提升，一个人只有战胜了困难后才能体会到挑战的乐趣，以后从心理上克服困难的恐惧。

学习也是如此，学习就是不断挑战自己的过程，家长可以先设置一些孩子容易达成的学习目标，提升孩子学习的自信心，让孩子爱上学习，享受挑战更高难度目标的乐趣，才能让孩子真正爱上学习，不再逃避学习。