孩子心理疏导的基本方法

很多家长过多重视孩子身体健康、学习教育方面，却忽略了孩子成长过程尤为重要的心理健康问题，其实，只有心理健康的孩子才能理性的对待生活，正视问题，才能积极向上。

孩子心理疏导的基本方法？

一、倾听孩子的心声。

帮助孩子克服压力，要先了解孩子有什么压力，压力是来自什么方面，家长跟孩子好好沟通，认真倾听孩子的话。这样你才能知道孩子的压力是什么。

二、帮助孩子学会面对压力。

孩子受到挫折，会感到压抑，恐惧，无助。比如考试不理想，被老师批评等。家长们应该开导孩子，让孩子明白求学路上必然要经历这些，让孩子学会坦然面度。当孩子心情压抑时候，家长可以带孩子去公园，散步等缓解郁闷的心情。

三、跟孩子分享自己缓解压力的方法。

家长小时候也会遇到跟孩子一样的压力，可以告诉孩子，当时家长是怎么对待的，当孩子知道家长原来也有面对压力和烦恼的时候，他们对家长说的话就容易听进去了。这样是为了给孩子树立一个榜样，增强了孩子克服压力的信心和决心。

四、让孩子学会面对恐惧。

有的孩子会因为自己和别人不一样，就会受到嘲笑，甚至会感到孤立，不知所措，比如不跟别人逃学，抄作业等。对于这种情况，家长教育孩子，要坚持自己的原则，不对的事情一定不能做，让孩子知道，这才是一个人成熟的表现，也是有主见，有思想的表现。

五、给孩子制定合理的目标。

要从孩子的实际情况出发，定个孩子能做到的目标，家长的心态平和是孩子心情放松的关键，同时，家长要指导孩子在学习时候注意劳逸结合。

六、关心孩子的成长。

家长要付出爱心，多关心孩子的成长，多关心孩子结交的朋友，关心孩子所想所做的。只要家长能及时发现并且加以指导，孩子就不会产生沉重的心理压力，能轻松度过童年时光。

怎么给孩子心理疏导？

一、要俯下身来，和孩子站在同一高度和角度。孩子在心理上的问题产生有时候是因为外界的压力和影响，有时候是对家长的畏惧不敢言、长期积累所致。不管是什么情况，家长要俯下身来，蹲着问话，和孩子站在同一高度。不能：站得笔直（比孩子高一大截），说道：“怎么回事，说给我听听”。这样，孩子可能会对你有种畏惧，或者孩子在心里对着你平时的要求不敢说出来。

二、倾听孩子的心声。有时候，孩子的世界是我们大人无法感同身受的，无法轻易理解的。有时候，就因为和同伴的一句话，有时候就因为一支钢笔，可能大人觉得那是一件很简单的事情，或者无所谓的事情。但是对于孩子来说，那可是大事，非解决不可。只有认真听完孩子的讲述，站在他的角度，你才能感受到他的委屈和憋屈。

三、和孩子一起面对并帮助解决。听到了孩子的心里想法以后，我们要和孩子一起，站在他的角度想问题，帮助他解决。如果这件事情是错的，我们还可以讲述自己的经验或者是利用他喜欢的动画人物来劝说他改变自己的想法。

四、家长平时要多关注孩子学习的过程，而不是只在意分数与结果，因此对于孩子每一次的努力与进步，都要给予有效的赞美和肯定，让孩子获得成就感与精神支持。

五、正确的学习方式是需要劳逸结合的，家长可以在休闲时间带孩子出去走走，组织家庭户外活动或者是社会实践都有利于孩子的身心得到放松。

孩子上初中以后，就进入青春期了，要知道青春期的孩子矛盾非常的多，他们的自我意识增强，不希望被约束，渴望自由，挑战规则等等。这也同样意味着他们的心理问题增多，如果这个时候家长没有及时的引导孩子，那么很可能造成不好的后果。那么，初中孩子心理疏导方法有哪些？

初中孩子心理疏导方法哪些？

1、转移注意力。

转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。

转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。例如，做一些平时最感兴趣的事，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来。 又如当苦闷、烦恼时，不要再去想引起苦闷、烦恼的事，而将注意力转移到有兴趣的活动中去，可以去游戏、打球、绘画、下棋、听音乐、看电视、阅读报纸等。

2、培养学生的承受能力和耐挫力。

当发现学生个人情绪躁动不安、倦怠消极时，要尽量帮助学生转移消极情绪。 如学习压力过大时，可以组织一些文体活动适当地释放情绪。 　

3、克制情绪、理智处事、培养学生的自我控制力。

这种方法往往用来解决因误解、刺激造成的问题。对班级中那些感情易冲动的学生，要经常进行心理辅导，教育他们面对误解和突发事件，要冷静、理智，要较多地反省自我，避免作出过激举动或做后悔莫及的事，从而达到控制自我的目的。

4、树立榜样、投入集体、加强集体观念、改变孤僻性格，培养交往能力。

 给一些学生选择一些近距离的榜样，使之相互交往，或者鼓励他们多参与集体活动，往往能改变某些学生性格上的缺陷，在交往和活动中展现自身的闪光点，体验表现与成功的自信心，建立良好的人际关系。

5、学会控制情绪。

人是有理智的，在陷入不良情绪，尤其是陷入心理学上那种遇事爱冲动的消极激情，亦称冲动情绪时，我们不仅要学会正确的排解，更应该调动自己理智这道“闸门”的力量，去控制它，并且尽力使情绪愉悦起来。

6、进行剧烈的运动。

当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。

发泄的方法不同于放纵自己的感情，不同于任性和胡闹。如果不分时间、场合、地点而随意发泄，既不会调控好不良的情绪，还会造成不良的后果。调节情绪最好的方法是学会自我调控。

做好孩子心理疏导教育是一门学问，作为家长，首先要把孩子当作自己的同事和朋友一样尊重对待，没有孩子同意不能看孩子日记，孩子已经长大了，TA需要有一个独立的心理空间了。要让TA参与家庭大事，孩子走向工作单位，往往是要先做领导的助手，所以一定要有动手能力。

孩子心理疏导家长应该怎么做

1、多陪伴，父母的关心和呵护可以让孩子有安全感。

2、倾听孩子的心声。帮助孩子克服压力，要先了解孩子有什么压力，压力是来自什么方面，父母跟孩子好好沟通，认真倾听孩子的话。这样你才能知道孩子的压力是什么。

3、帮助孩子学会面对压力。孩子受到挫折，会感到压抑，恐惧，无助。比如考试不理想，被老师批评等。家长们应该开导孩子，让孩子明白求学路上必然要经历这些，让孩子学会坦然面度。当孩子心情压抑时候，家长可以带孩子去公园，散步等缓解郁闷的心情。

4、给孩子制定合理的目标。要从孩子的实际情况出发，定个孩子能做到的目标，父母的心态平和是孩子心情放松的关键，同时，家长要指导孩子在学习时候注意劳逸结合。

5、让孩子学会面对恐惧。有的孩子会因为自己和别人不一样，就会受到嘲笑，甚至会感到孤立，不知所措，比如不跟别人逃学，抄作业等。对于这种情况，父母教育孩子，要坚持自己的原则，不对的事情一定不能做，让孩子知道，这才是一个人成熟的表现，也是有主见，有思想的表现。

6、多带孩子运动，运动可以使人快乐，在运动中健康成长。

7、可以带孩子到大自然中走一走，感受自然的山水之美，陶冶性情。

8、在日常生活中家长应多向孩子传授讲解与他人交往的细节，引导和教育孩子怎样与他人相处。

9、关心孩子的成长。父母要付出爱心，多关心孩子的成长，多关心孩子结交的朋友，关心孩子所想所做的。只要父母能及时发现并且加以指导，孩子就不会产生沉重的心理压力，能轻松度过童年时光。

10、多带她参加集体活动，让她感受快乐和关爱！多陪他聊天说话，讲有趣的事情给他听！

初二是初中的年龄段，青春期的孩子容易叛逆，心理发展也十分不完善，所以经常会跟家长发生冲突，父母对孩子的态度往往让孩子非常的反感，这让很多家长都感到非常的头疼，怎么解决这个问题，也成了家长们心目中的“一根刺”，今天我们就来说一说对于初二叛逆期的孩子如何进行心理疏导？

初二叛逆期女孩子心理疏导

1、安抚孩子的厌学情绪

孩子不会平白无故出现厌学情绪，但比起了解原因，当下更重要的是安抚孩子的厌学情绪，比如焦躁、不安、紧张、浮躁等，这些无法宣泄的情绪会改变孩子的脾气，会让她变得暴躁，因此需要我们去安抚，给孩子一个拥抱，告诉她爸爸妈妈就在身边，别害怕，不想上学可以先休息休息。

2、了解厌学原因，学会倾听

做好前期的铺垫，我们就可以去了解孩子的厌学原因了。除了学校、人际交往等因素外，不排除家长给孩子太多压力，让孩子出现了厌学情绪，或许孩子很难将其说出口，我们要做好心理准备，尽量不要勉强孩子。

沟通主要还是以倾听为主，孩子想说什么就让她去表达，我们只需要接住孩子的话，做出及时的反馈总结，再把问题抛给孩子引导孩子自己去分析不读书的利弊就可以了。

3、改变原有沟通方式

跟孩子平等地交换意见，了解哪些沟通方式令孩子不满，并反馈让家长感到难过的方式，一起探索新的沟通方法。若孩子觉得父亲说话总板着脸，面对父亲时便会不耐烦。父亲会觉得孩子不礼貌，并表现的更为严肃，谈话就升级为冲突。但若双方了解对方的感受，改变沟通方式，矛盾便可避免。

4、不要过多地干涉孩子的事情

孩子在叛逆期的时候，会对父母的干涉非常的反感和厌烦，所以很多孩子会出现跟父母对着干的情况。当父母强硬管教孩子，就会导致孩子反抗激烈，叛逆行为变得更严重。最好的解决方法就是，父母尊重孩子的想法，给孩子一些权力，不要过多地干涉孩子的事情。

5、尊重孩子

每一个孩子都是独一无二的个体，当他的认知达到一定程度时，非常希望得到别人的尊重，表达意愿时有人可以当回事儿。父母在生活中的某些情况下，可以多问问孩子的意见，特别是有关于孩子的事情。

6、多表扬，少批评

人人都喜欢被认同，被表扬。初中生虽然表面上对于教师和家长的表扬称赞满不在乎，但是内心还是很渴望得到外界的认同和赞许。所以，在平时的学习生活中，尽可能多表扬孩子，少批评他们。让初中生保持愉悦的心情，学习的效率也会大大提高。

7、鼓励女儿表达情感

与女儿交流过程中，家长要鼓励女儿把内心的情感表达出来，不要用否定的态度来否认她的感受。让女儿感受到你的支持和理解，不要让她感到孤独和无助。

对于青春期的孩子，由于种种原因，很容易出现各种心理问题，如：学习压力大、情绪烦闷等。此时，家长应该扮演什么角色？怎样做才能保持孩子的身心健康呢？怎么给孩子心理疏导呢？

怎么给孩子心理疏导：

一、父母情绪稳定，做好孩子的榜样。

父母情绪稳定是给孩子最好的礼物。父母平时微笑着和家人平等交流，相互之间彼此尊重、理解和鼓励，关系和谐，情绪稳定，在家里即使接听电话或打电话时，心情也要愉快，声音中蕴含笑意，营造良好的家庭氛围，有利于让孩子安全感的建立。

二、日常中随时引导。

要引导孩子正确看待现实生活中的人和事，培养孩子好的性格。家长可以通过媒体有益的故事、电影、电视的某些片段，分析情节中蕴含的道理，使他们能看到现实社会真实的一面，提高他们能经受困难和挫折的准备，发展心理平衡感，增强心理承受力。

三、先关心人后关心学习。

孩子成长需要身体营养，也需要心理营养，家长首先要保证孩子一日三餐和充足的睡眠，这是身体健康的保障；其次观察、询问、了解孩子的心情、及时给与方法的指导，保障孩子的良好的心理状态；最后才是关心孩子的学习情况，及时了解他的困难，和他一起寻找解决的办法。

四、多做有氧运动。

父母与孩子一起玩游戏，做做健身操、手工甚至一起做做饭等， 既有利于亲子之间建立亲密的关系，又有助于孩子消除烦恼，建构良好的心理状态。

孩子的心理疏导一定要保密，不要把这件事说给任何人听，否则会给孩子很大的心理压力。如果孩子知道很多人都知道自己心理有问题的话，孩子会变得自卑，对孩子的成长有很大的影响。

身为家长要及时关注孩子，给孩子正确的引导，不要等问题出现以后再后悔莫及。

青春期孩子常见的心理问题有哪些？

1、烦躁

2、感觉世界不理解自己

3、渴望关爱和陪伴，可很少讲出来

4、可能并不是真心想做出让人反感，意外，叛逆的事情，结果还是做出来啦。

5、虚荣心太强：青春期的孩子生理在慢慢的发展，这个时候比较容易攀比，虚荣心比较强。这个时候家长们要给孩子树立正确价值观以及世界观，避免孩子在青春期的容易出现扭曲的虚荣心，尽量让孩子把心思放在学习上面。

6、模糊是非的心理：青春期的孩子阅历比较浅显，如果在思想上没有给予正确的引导，很容易出现模糊是非的心理，从而引起孩子出现逆反心理，甚至还有可能会误入歧途。所以家长们要加强孩子的思想政治教育，避免产生逆反的心理。

7、不成熟的恋爱心理：青春期的孩子生殖器官已经慢慢成熟，性意识已经开始萌芽和发展，难道会对异性产生爱慕以及好奇，但是由于生活阅历比较浅显，会出现早恋或者多角恋的情况。如果家长发现孩子早恋，一定要注意正确的引导，不要给孩子太大的心理压力，要让孩子认清责任的重要性。

8、出现性冲动的心理：青春期孩子的性功能发展比较快，随着电子产品的普及，如果没有做好性教育的认识，孩子很容易出现性冲动。所以家长们要给孩子树立正确的性教育，正确对待同学之间的友谊，做到自尊自爱。

9、自卑心理：青春期的孩子很容易出现自卑心理，自卑心理会影响与他人的交流，长期下去只会加重自卑的心理，甚至还有可能会引起自暴自弃。所以孩子要树立良好的自信心。

如何教育孩子的心态和认知？

首先要有一个良好的家庭环境，从小在温暖和睦的家庭长大的孩子，心态会相对较为平和。经常带孩子旅游，引导孩子多读书会，提高孩子的认知。

其次，教育孩子的心态与认知和家庭环境是分不开的，父母是孩子的第一任老师，家长的言谈举止都会对孩子产生深刻的影响，所以必须要建立温情有爱的家庭纷围，孩子的心态充满着阳光，充满着善良与温情，在孩子的眼里都是真善美，有了良好心态的孩子，认识能力也是成正比的。

第三、培养孩子的兴趣爱好：培养孩子的兴趣爱好，让他们有更多的机会展示自己，提高他们的自信心和表现能力。

第四、帮助孩子建立正确的价值观：帮助孩子建立正确的价值观，让他们明白什么是对的，什么是错的，培养他们的正义感和责任感。

第五、引导孩子正确对待挫折：引导孩子正确对待挫折，让他们明白挫折是成长的一部分，帮助他们学会从挫折中汲取经验和教训。

第六、培养孩子的乐观精神：培养孩子的乐观精神，让他们学会看到事情的积极面，培养他们的积极心态。

青春期的孩子特别容易出现心理方面的问题，如果家长没有在这个时期多关注孩子，或是家长对孩子的引导方法是错误的，那么，很可能会导致严重的后果，所以，我们作为青春期孩子的家长一定要在日常生活中多关注孩子，多学习青春期方面的教育知识，发现孩子出现问题时及时正确的给予他们指导。

青春期孩子心理疏导：

1、给与孩子更多的理解更多鼓励

常做换位思考，站在孩子的角度思考他的处境；站在朋友的角度思考对待孩子的言行；秉持学术探讨的态度共同研究问题。及时表达对孩子的理解，及时肯定孩子的优点、进步。

2、多表达自己对孩子的感情

每一个孩子的成长需要精心的爱护和家长付出的心血，孩子的成长是需要知道自己是被需要被爱护的，我们做家长的需要多和孩子表达我们的感情，让他知道自己是家庭的一份子，孩子的性格也会变得开朗大方、自信乐观，逐渐孩子的脾气也会变得平和，不再暴躁。

3、注意交流方式

保持对话和蔼，多一些鼓励。埋怨、指责、唠叨、抱怨，这些对于孩子来讲，它不是营养而是毒素，是激发矛盾的导火线。用爱而不是用指责来应对这个时期，你就会获得成功而不是失败，这个爱不是小时候那种爱，是进入青春期还支持孩子去独立的爱。

4、及时和孩子进行沟通

孩子的成长是多方面条件的构成，当我们满足了孩子的愿望，他会乐于和我们沟通，父母和孩子之间已沟通建立桥梁，孩子的性格也会变得友好。

5、尊重孩子的隐私

给孩子自由空间就要保护好他们的隐私，父母不能侵犯，但从孩子平常的言行应该猜测得出他们的秘密，然后采取“欲擒故纵”的措施管理孩子，让他们像风筝一样，既能自由自在地在天空飞翔，又在某种程度上受到一定的约束，这样做才能有利于帮助孩子平安地度过青春期。

6、表扬鼓励法

家长要学会欣赏孩子，学会换个角度看孩子，学会无条件地接纳孩子，学会不带条件地表扬孩子；同时表扬孩子也要真诚，实事求是，要实事求是，要适时适度，不要夸大，不要过滥。否则，事与愿违。

7、塑造良好的家庭心理氛围

作为父母，我们要与孩子一起坚持不懈地成长，不断觉察自己，完善自己，给孩子塑造良好的家庭心理氛围，以更健康的方式养育孩子，与孩子建立良好的亲子关系，为孩子的成长注入源源不断的心灵滋养。

8、家长要引导孩子

家长利用反面教材让孩子分清是非，对生活中的反面事物，家长要给予引导，使其提高分析和判断能力，有利于其心理预防，需要及时给予教育，帮助分清是非，不要因为是心理问题就不闻不问，装作看不见。

从孩子成长发展来看，叛逆期是孩子成长过程中必经的一个阶段，这个时期的孩子可能会表现出情绪不稳定、挑战权威、行为异常等问题。作为家长，首先应该先意识到叛逆期的本质是什么，然后放下身段，用平等的态度跟孩子去沟通。

孩子叛逆期的心理疏导方法：

1、观察孩子的日常。

面临孩子突如其来的背叛，家长有必要先冷静下来，好好观察孩子的日常，找出孩子改变的原因。不要以强硬的态度去面临孩子的反叛。这时候的孩子就像紧绷的橡皮筋，你越是用力，他们的反弹会越加凶猛，因此家长首先要摆正心态，对孩子的行为不要以暴制暴，这是最不可取的。也能够从学校教师或者孩子身边朋友那里打听一下孩子最近的失常原因，有必要先找到症结所在，才能够渐渐找出化解办法。

2、多和孩子沟通。

多发明和孩子沟通的机会，叛逆期的孩子不喜欢太过刻意的说话，特别是哪种教育式说话，大道理，要多融入孩子的国际，在玩与文娱中和孩子沟通，经过孩子感兴趣的工作，使用这些工作和孩子沟通，把你的主意融进去。

3、认真聆听他们的心声

要缓解孩子们的压力，首先就要知道他们为什么会有如此之大的压力，而这压力又来源何处。因此，为人父母的你们要抽点时间出来和孩子进行一次谈话，耐心地听他们诉说，做一个最忠诚的倾听者。

4、教孩子学会勇敢面对挫折

每个人的生活都不可能一帆风顺，谁都会遇到这样那样的困难，经受大大小小的挫折。如果孩子见了困难就害怕，遭受挫折就退缩，那么孩子时刻都会受到心理压力的煎熬，遇到挫折承受不了打击，困难没有来临时害怕它到来，因此身心疲惫，对成长十分不利。

5、不要竭力否定孩子的主意。

叛逆期孩子和爸爸妈妈的主意必定有差异，但不要竭力否定孩子的主意，要跟孩子一起心平气和的协商解决双方差异的办法，孩子也有判断能力的。如果双方差异大，爸爸妈妈也别太着急，用耐性和现实渐渐的和孩子进行解释。减少距离，尽量防止过多的冲突。

6、帮助孩子克服困难

不管是在生活中还是在学习上，孩子偶尔会遇到一些困难，这个时候一定要尽心去帮助孩子，而不是责怪，就算孩子有些地方做的不对，也要先听听孩子的诉说，而不是一味的指责或者打骂，与孩子一起齐心协力帮助孩子解决她现在遇到的问题。不要总对孩子做比较，比如别的小朋友怎样怎样，要多理解孩子。每个孩子都有自己的优点，多换角度想想，更多鼓励才能让孩子更勇敢。

孩子叛逆期的心里特点：

烦躁不安，不爱说话，脾气暴躁；

专门跟父母对抗，说东偏要往西，对着干，不听话；

智力水平迅猛提高；

情感世界充满风暴，情绪不稳定，易与老师、家长对立；

性意识骤然增长，易对异性产生好感；

兴趣爱好日益广泛，求知欲和好奇心强烈；

人际交往欲望强烈，有强烈的集体归属感和依赖性；

独立欲望增强，对事物有自己的见解，并能做出对自己的判断，但对自我的认识和评价过高或过低。

孩子叛逆期正确的沟通方式：

1、用平等的方式沟通交流，尊重孩子；

2、多站在孩子的立场来看问题，懂得换位思考；

3、以朋友的身份和孩子进行交流沟通；

4、沟通当中多肯定、多鼓励；

5、多观察孩子，多引导和沟通；

6、当孩子遇到困难多着手去解决；

7、多给孩子以鼓励，从孩子的角度去想问题；

8、多主动表扬孩子，做错事情给于改过的机会，不可太严厉；

9、不可一味的强调学习成绩，顺其自然努力就行；

10、努力做孩子的人生道路的指引者，谆谆教导孩子。