怎样摆脱游戏的沉迷

怎么才能不沉迷游戏？

一、跟孩子做朋友。

要想教孩子一些道理，首先得跟他打成一片。对叛逆的孩子“顺着来”，就是要先认可孩子。如果你根本不知道孩子为啥喜欢这个游戏，在你对孩子进行说教时，孩子会认为你根本不懂他，和你没有共同语言！

二、家长要以身作则。

现在有不少年轻的家长也存在玩游戏的习惯，生活中家长往往忽视了自己对于孩子的影响，导致孩子出现沉迷游戏的情况。家长需要做到以身作则，不要一回家就开始玩游戏，更不能在孩子写作业、学习的时候去玩游戏，要学会以身作则，给孩子做一个好榜样。

三、多抽出点时间陪孩子。

玩游戏可能只是孩子宣泄情绪的一种方式！所以，永远不会因为任何事情耽误陪孩子，再忙也不会忽略他。再忙也不要忽略孩子的成长，尽量要抽出时间陪陪孩子，不要给孩子寻找宣泄的理由。

四、要学会换位，智慧化解矛盾。

有些家长对孩子下命令，说好了多少分钟结束，必须马上结束。但有时候没办法马上结束，因为孩子在组队，你让他马上下线，相当于要他在战场上抛弃战友。孩子们对这一点是非常不满的。于是，一个游戏引发的亲子大战爆发了。其实家长可以提前征求孩子意见，比如需不需要家长提前提醒？还是孩子自己上闹钟，安排好约定的结束时间。

五、转移孩子注意力。

家长可以带孩子出门旅游，感受外面更旷阔的时间，开阔孩子的视野，让孩子知道并不是只有网络这一个小世界，让他更好地体验人生的乐趣。

孩子沉迷游戏的危害有哪些？

1、影响孩子的学习成绩。

假如孩子一直沉迷于游戏，那么孩子就会把注意力集中在游戏上，从而忽略了自己的学习，不把心思花在学习上，那么他的成绩就会一落千丈，一塌糊涂。

2、影响孩子视力。

小孩沉迷于游戏，一天中，大部分时间都用来盯着电脑屏幕或手机屏幕。长期不健康的眼睛使用导致儿童眼睛出现许多问题，其中近视、散光等问题最为严重。

3、影响孩子三观的塑造。

儿童年龄较小，在成长过程中容易受到外界的影响，而网络游戏良莠不齐，有些游戏充满了暴力和色情因素，虽然给儿童的感官带来了刺激，但却会对儿童的心理产生很大的影响。小孩沉迷于一些暴力游戏，性格也会发生很大的变化，有时在处理问题时，会下意识地用暴力来处理问题，造成大错误。

孩子沉迷游戏有哪些原因？

一、缺少陪伴和沟通。

有的家长忙于工作，根本没有时间陪孩子；有的家长天天跟孩子在一起，但缺乏和孩子的有效沟通，觉得只要孩子吃好穿好，不哭不闹就行，不知道孩子在做什么，喜欢什么，或者最近有什么变化，孩子在父母那里得不到回应，就会慢慢的沉迷在游戏之中，他们在游戏里随心所欲，放飞自我，父母离孩子越远，孩子就离游戏越近。

二、社会潮流影响。

现在游戏已经成为了“时尚”的重要内容，无论是孩子还是大人，只有谈起游戏，多数都是眉飞色舞，心驰神往。所以现在很多孩子都喜欢玩游戏。

三、缺乏价值感。

孩子在现实生活中得不到认可，而在游戏这个虚拟的世界，只要付出一点时间就能够升级，获得游戏带来的快感，找到自己存在的价值，从而乐此不疲。

随着现代科技水平的不断进步，网络越来越发达，各种网络和手机游戏也越来越多，很多孩子都沉迷于游戏当中，从而影响到自己的学习和身心健康，家长父母们对此也是深感无奈和担忧。

沉迷游戏的孩子最终会怎样？

1、耽误自己的学习

时间一天天的在流逝，而一些沉迷于网瘾中的孩子，又不知道白白浪费掉了多少的时间。很多孩子总是觉得自己的时间是很够用的，会用自己的时间去做一些没有任何意思的事情，这样就会导致一些宝贵的时间流逝掉 。沉迷在游戏里的孩子，不知道时间的流逝，等回过神来，一大半的时间都被用掉了 ，自己自然也就没有时间思考和学习了。就算有些孩子在上课、写作业时，这类孩子也无法静下心来，反而会不断的走神，想去玩游戏，其实这就是被网瘾给控制了。

2、失去拼搏动力

沉迷于游戏的孩子，会不断追逐虚拟世界中的名利，错误地将里面的东西作为追求，对现实中的事物兴致缺缺。长此以往，孩子会失去拼搏的动力，而是在虚拟世界中寻找成就感。

3、缺乏兴趣爱好。都说兴趣是第一老师，然而沉迷游戏后，只喜欢虚拟游戏，对其他事物提不起任何兴趣，自然学了也学不好。

4、视力受影响。眼睛是心灵的窗户，但是孩子总是沉迷游戏，非常伤眼睛，尤其是不注意屏幕与眼睛距离，凑得近玩更伤害眼睛。

5、损害身体健康，影响孩子的正常发育。学生正处在长身体的时期，长时间僵坐在电脑前缺乏适当的锻炼，会引起他们视力下降、精神疲惫，严重的直接猝死。经常上网的学生会造成左脑发育不良，语言表达力下降，甚至思维混乱。

6、人格发生明显改变。网络游戏中充斥着暴力、血腥的场面，而儿童又是性格形成期，网络游戏成瘾甚至还会让成瘾的儿童人格发生明显的改变，变得自私、怯懦、自卑，跟大人沟通也采取极端的手段。

孩子沉迷游戏怎么办？

1、减少在家时间

孩子放假的时候，如果长时间待在家中，也是容易沾染上沉迷游戏的。所以说，家长应该努力让孩子走出家门，尽量少宅在家中！比方说，可以带着孩子去旅游，去大海边或者深山里住上几天，体验一下没有网络的平静生活。慢慢改掉孩子沉迷游戏的坏习惯！

2、结交更多玩伴

家长应该督促孩子多和小朋友一起玩耍，可以是同班同学，或者是本小区内的年龄相仿的孩子。大家一起去踢球，捉迷藏，做游戏，都是非常棒的选择。既可以跑跑跳跳锻炼身体，又可能增加孩子的交际能力。同时还减少了玩游戏的时间。

3、家长正面引导

还是那句话，一定不要小看了标尺的作用！家长应该给孩子一个正面、积极、阳光的引导。如果家长还整天捧着个手机呢，不是在告诉孩子可以玩游戏吗！所以说，家长应该克制住自己，才能有效管理好孩子。

4、多和孩子沟通，倾听孩子的想法

很多时候，父母过于强势，在家里主导权威，说一不二，希望能认真听自己的话，成为一个乖巧顺从的孩子，但在孩子的世界里，他会认为自己在家里没有价值，没有话语权，就在游戏中争霸，建立起自己幻想中的世界，即使需要花上很多钱，也心甘情愿。

父母应该多和孩子平等交流，耐心倾听孩子的想法，不要让孩子觉得自己在家里是生物链“最低端”。

在解决孩子沉迷游戏问题的过程中，正确的方式是很重要的。如果家长不懂方法，就只会把孩子和游戏推得更近，甚至让孩子更加逆反！一旦激起孩子的逆反心理，问题解决起来就更难了。

怎样拯救沉迷于游戏中的孩子？

一、与孩子一起制定计划。

家长可以与孩子和孩子一起制定计划，比如，今天完成作业之后，就可以玩多长时间的游戏。和孩子一起商讨，不仅能让孩子感受到父母是在尊重他，而且也能增加孩子的学习兴趣。计划一旦制定，就要严格遵守，如果孩子能够很好地执行下去，可以给予孩子一些奖励；如果孩子没有执行，家长也要对孩子做出惩罚。

二、家长以身作则。

许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子。因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。

三、用亲子互动代替游戏。

孩子之所以沉迷于虚拟的游戏世界，往往是因为现实世界的需求得不到满足。比如，孩子渴望父母的陪伴，希望和父母一起读书，出去玩，但家长只顾看手机，倍感失落的孩子只得将这份失落感转移到游戏上来，借游戏来打发内心的空虚。如果家长能多抽出时间陪孩子亲子互动，那孩子很可能就很快戒掉游戏了。

四、有意识培养孩子的意志力。

孩子容易沉迷于电子游戏，其中一个原因是孩子意志力薄弱，易受到外干扰，培养孩子的意志力，能够帮助孩子在诱惑面前，做出正确的选择。

五、教会孩子如何正确面对挫折。

教育并不是孩子生活的全部，但对孩子来说，学习却是他们生活中心，很多孩子因为学习压力而烦恼，往往通过玩网络游戏的方式来解压。家长要教会孩子如何正确面对挫折，引导他们缓解压力，避免产生负面情绪。

六、培养孩子兴趣点，转移注意力。

时间对于每个人来说，每天都是有限额的。如果孩子把心思花在了其他方面，那花在游戏上的时间自然就减少了，也就不会沉迷游戏。俗话说，兴趣是最好的老师，家长可给孩子多报名几个兴趣班，挖掘孩子的兴趣和特长，鼓励孩子找到自己的兴趣所在，并且把更多的时间花在自己热爱的学科上。

沉迷于游戏中的孩子有哪些表现？

一、无法自制地玩游戏，也就是说他们的生活就是整天玩游戏，他们自身已经无法靠自己来摆脱游戏，即使他们中有的人想摆脱游戏。

二、情绪不稳定。沉迷游戏的人，情绪起伏很大，暴躁，经常表现出暴力倾向。

三、现实世界中的成就感和满足感丧失，没有任何生活目标。他们的成就感和满足感，完全来自于游戏中取得的成就。

四、对现实中和生活中的活动，没有兴趣。

孩子沉迷游戏的危害有哪些？

1、伤害身体。

孩子沉迷网络游戏，可以通宵达旦地玩，能达到可以不吃饭、不睡觉的地步。这对身体的伤害很大！尤其对脑部的伤害很大，上网打游戏时会暂时降低他们的智商，时间长了会导致他们的智商下降。

2、学习成绩下滑。

要知道人的精力是有限的，一心只有一用。当孩子迷恋于游戏后，根本无法控制，甚至肆无忌惮，整天想着自己的游戏账号情况，从而影响思维，不考虑学习，学习成绩自然下滑。

3、导致社会功能弱化。

孩子因为长期沉迷高度自由的虚拟世界，在现实中就会放纵自己的行为。比如在游戏里可以说任何话，即使说错了也不会负责。但现实就不一样了，孩子会有可能觉得被限制住，不愿意和人交流。时间久了，现实生活会让孩子无法适应。久而久之，会让孩子产生对现实的逃避。

游戏就是一个虚拟的世界，适当的游戏能够提高孩子的智力，劳逸结合才是最好的学习状态，但沉迷游戏对学习的危害是很大的，很多沉迷游戏的孩子最终都走了厌学辍学的道路。初中阶段的学习是很重要的，他直接关系到孩子的未来，因此家长一定要及时做好对孩子的引导。

小孩沉迷游戏家长应怎样做？

一、学会做孩子的朋友。

很多家长对游戏都是谈虎色变，觉得游戏都是洪水猛兽，但其实游戏只是一种正常的消遣方式。家长可以跟孩子一起适度地进行几场游戏，这样不仅能够跟孩子形成融洽的亲子关系，还能够有越来越多的共同语言，孩子也会愿意敞开心扉去和家长沟通。

二、适当地让孩子玩游戏。

关于怎么玩，我们还是先确认什么时间去玩？家长可以使用上网管理软件，帮孩子规划好上网时间，可以设置平常上学期间，周一到周五期间不可以玩，周末期间，每天不超过2个小时，但是到了周日下午就不可以再玩了，需要为周一去学校做好提前的心理准备。或者选择另一种方式，就是每天都玩半小时到一小时，这需要和孩子协商处理。

三、家长要给孩子树立行为的榜样。

榜样的力量是无穷的，孩子玩游戏，大部分情况是因为看到父母、身边的人都在玩，那他也想着去玩，因为孩子的好奇心强，求知欲旺盛，容易接受新事物，网络游戏对他们充满诱惑，再加上父母不良“榜样”作用，许多孩子就容易陷进去，难以自我控制。我们家长首先要做到自己不要长时间玩手机，在引导孩子时也就更会有说服力一些。

四、选择合适场所。

吃饭时、睡觉前，不要让孩子玩手机，因为容易分散孩子注意力，刺激孩子大脑，让孩子食欲下降，难以入睡。此外，在等车时、旅途中，尽量不要让孩子玩手机，以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。

五、多陪伴孩子。

陪伴才是最长情的告白，没有陪伴就没有孩子的更好未来。许多家长因为工作很忙，生活节奏很快，经常会疏忽跟小孩之间的陪伴，这样就导致了小孩内心其实是非常孤独的，他们渴望得到更多的爱，如果得不到，就可能会寄托在游戏上。

六、让孩子失去玩游戏的兴趣。

家长不要天天去阻止孩子玩游戏，这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中，而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时，玩不完不能离开。起初孩子会开心一段时间，但是他也会很快失去兴趣。

小孩沉迷游戏有哪些原因？

一、缺乏自我价值感，在游戏中寻找存在感。有些孩子在放学后，除了看书就是写作业，生活中也没有什么爱好。觉得无事可做的时候，刚好能在虚拟的游戏世界里找到存在感。

二、受到家长的负面影响，不自觉地模仿大人。每一个孩子都是父母的镜子。当孩子看到大人在做什么，也会不由自主地去模仿。如果家长本来就喜欢抱着电脑、手机玩游戏，孩子也更容易变成游戏迷。

三、孩子在游戏里可以获得很大的成就感，有些孩子成绩平平，在学校表现并不突出，属于家人不疼、不爱的那类，很少受到老师和家长的重视和表扬，缺少成就感，而在游戏里，每一次通关升级都会获得奖励，获得现实生活中没有的鲜花和掌声。

小孩沉迷游戏有哪些危害？

一、影响身体健康。

长时间捧着手机玩游戏会伤害孩子视力、导致孩子近视加深、导致孩子出现颈椎疾病等。过度接触电磁波辐射对孩子童健康状况和认知力会产生一定影响。沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。

二、耽误孩子学习。

中小学学生的自控能力都较弱，一旦沉迷于游戏后就会厌学。对学习感到枯燥，学习成绩下降，受到指责后又在手机网络里找慰藉，形成恶性循环，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

三、失去拼搏动力。

沉迷于游戏的孩子，会不断追逐虚拟世界中的名利，错误地将里面的东西作为追求，对现实中的事物兴致缺缺。长此以往，孩子会失去拼搏的动力，而是在虚拟世界中寻找成就感。

面对沉迷手机游戏、电脑游戏的孩子父母应该保持平等的交流。还有孩子沉迷网络游戏父母不如尝试一下顺势引导，陪着孩子玩游戏，从游戏当中从其他方面来切入问题。比如说注意身体、注意学习等其他方面。

怎样和沉迷游戏的高中生沟通

高中生沉迷游戏，必定是会影响学习的，间接影响的就是孩子的发展前途，所以，作为家长，一定是不能看着孩子这样下去的，那么，具体要怎么办呢，下面的内容会告诉你。

1、交流他玩游戏的危害

如果高中生对我们阻止他玩游戏很反感的话，告诉他玩游戏的危害，其实玩游戏也是很累眼睛的，并且坐在电脑桌前那么长时间，对身体都不还。孩子玩完游戏也会觉得累。所以多和孩子沟通交流比起强制态度的争吵效果会好很多。

2、制定边界

家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除游戏瘾，家长不能简单地堵，要引导孩子学习。在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标、学习计划、学习方法、学习动力、改善注意力、改善居家环境、改善亲子关系、改善师生关系等，我们要帮助孩子找回学习的自信心。

3、及时地意识到错误

很多的青少年之所以沉迷网络游戏不知悔改，是因为不知道它的危害性，长期的沉迷网络游戏不仅会度影响学习成绩，还会影响日常的生活，缺少朋友，跟家长经常吵架等等，及时意识到自己的错误了，才可以改正。

4、给孩子平等对话的机会

人的思想、行为、动机总是会通过语言不知不觉地流露出来，所以家长应当多跟孩子就他们感兴趣的、关心的事情展开对话。要鼓励孩子说话，并且善于抓住孩子话语的含义，即便他们说得不准确或不全面，也认真去倾听，让孩子觉得真正受到重视。

5、丰富课余生活，减少游戏时间

很多高中生也有这样的感受，就是每次花大把的时间玩游戏，玩完之后自己也后悔，但是下一次依然禁不住诱惑，这和抽烟上瘾的人状态差不多，如果是家里有这样的学生，家长可以丰富学生的课余生活，尽量减少游戏时间。多陪伴孩子。

很多孩子沉迷于网络游戏，家长们对此感到非常头疼，什么方法都用了还是戒不掉孩子玩游戏。孩子沉迷游戏的危害性是非常大的，不仅影响孩子的学习，还会影响到孩子的身体健康，所以，家长要想办法帮助孩子走出网络游戏的世界，让孩子快乐健康的成长！那么，还在沉默网络游戏要怎么办呢？怎样才能不沉迷网络游戏？

怎样才能不沉迷网络游戏？

第一、家长要做到以身作则，规范自身使用网络的行为，加强对孩子使用网络行为的引导和监督。要在智能电子产品中安装中小学生网络保护相关软件，避免孩子接触危害或者可能影响身心健康的网络信息。

第二、家长要做到督促孩子养成良好生活习惯。广泛培养孩子兴趣爱好，让孩子多从事一些家务劳动、户外活动、体育锻炼，丰富课余生活。

第三、家长要教育孩子做到文明上网，自觉抵制不良网络游戏，树立健康生活理念。合理控制使用电子产品时长，避免不良用眼行为。在学校不讨论、不宣扬网络游戏内容。

第四、创建亲子时间，多陪伴孩子。

开展其他娱乐活动，走向户外，共同参与。网络电子产品永远不能替代与他人、家人和朋友丰富的互动，为此专家建议父母与孩子一起做运动、出去散步、烹饪美食、打扫卫生等等与孩子一起做事可以与他们深入交谈、了解他们的兴趣爱好。户外活动，大自然可以缓解压抑和焦虑，减少瘾念和疲劳，增强身体免疫力，专治因网络和电子产品而导致的各种身心健康问题。

第五、规定使用时间和场所。

家长要限制孩子使用电子产品的时间和场所。手机和平板电脑应该在家里的公共场合使用，在家人吃饭时不能使用，也不能让孩子独自上网，孩子上网要有父母在旁边监督，并与之进行相关话题的讨论。可以根据孩子的不同年龄限定使用电子产品的时间，一般不超过两小时。让孩子完全与网络脱离也是不可取和不可行的，要教会孩子健康地使用网络和电子产品。

孩子沉迷网络游戏是一件很严重的事情，家长想要让孩子戒掉游戏是不太可能的，适当的游戏可以缓解压力，家长也要正确看待，不要“一棍子打死”，家长要做好监督、引导孩子合理的去玩游戏。

作为家长，看着孩子沉迷游戏，又是恼火，又很着急，也很无奈。很多家长这时候就会忍不住，责骂孩子甚至动手打孩子，这样反而更把孩子推入游戏中去了。所以，建议家长不管面对孩子的任何问题，都要保持冷静，以疏代堵，耐心的引导孩子从游戏中走出来。

请问孩子沉迷于游戏应该怎样教育？

1、以疏代堵，让孩子理性回归

爸爸妈妈们可能有过这样的经历：不管你如何更改电子产品的密码，不出三天，孩子总有办法解开。大量事实也证明，以杜绝孩子上网，甚至不让孩子靠近电脑的方式来禁止玩游戏几乎是行不通的，因为我们的生活离不开电脑和网络。所以，我们应该转变思维，对孩子进行有效管理，化被动为主动。

2、让孩子明白沉迷游戏的危害

现在的孩子接触的信息比较广，对自己的身心健康格外关注，只要有一点点不舒服都会要求家长带去看医生，这是正确的保护自己的方法。所以，家长可以找权威的数据和资料，告知孩子沉迷游戏的危害。我相信孩子是能有所警醒的。

3、制定规则

爸爸妈妈们要从游戏时长和频率等方面跟孩子一起制定玩游戏的规则，并且遵守规则的对象最好是全体家庭成员，否则就有“只许州官放火，不许百姓点灯”的意味了。

4、增加亲子互动和陪伴，转移孩子注意力

孩子沉迷游戏的原因有很多，其中“缺少父母陪伴、感到无聊”是很关键的一点。父母要抽出时间和孩子进行简单的交流，分享彼此的趣事和烦恼；带孩子做一些亲子运动，如跑步、打乒乓球等；假期组织家人户外旅游或者野炊，引导孩子走出游戏，投入大自然的怀抱，帮助他们转移注意力。

5、家长要以身作则

现在有不少年轻的家长也存在玩游戏的习惯，生活中家长往往忽视了自己对于孩子的影响，导致孩子出现沉迷游戏的情况。家长需要做到以身作则，不要一回家就开始玩游戏，更不能在孩子写作业、学习的时候去玩游戏，要学会以身作则，给孩子做一个好榜样。

6、创造丰富多彩的现实生活

当现实生活充实而有趣，孩子能够获得快乐和成就感，就不会沉迷游戏了。除了学习，还可以培养一些兴趣爱好，比如运动：打球、学滑轮、跳舞、游泳，也可以去画画、弹琴、打鼓等等。让孩子参加丰富的课余活动，孩子自然就有事可做，游戏就不重要了。

7、培养孩子的自控力

每个孩子都喜欢玩儿游戏，但是却把握不好玩儿游戏的度，这个时候就需要家长对孩子进行引导和监督了。在平常的监督中培养孩子的自控力。