小孩子抗压能力和自信的训练

孩子总是因为一定挫折就掉眼泪，一点困难心烦气躁的，非常不利于孩子今后的成长与发展。那么，小孩子抗压能力和自信的训练方法有哪些？

小孩子抗压能力和自信的训练方法

1、引导孩子积极应对挫折

当孩子处于幼年时期，遇到挫折和困难都是理所当然的,但是为了避免孩子深陷挫折中无法自拔,父母就应该及时做好开导工作。比如孩子做错一件事，父母可以与孩子一起分析失败原因，找到原因后引导孩子用积极的态度去应对挫折，以此培养孩子的心理承受能力。

2、给孩子设一些障碍

每一个人在一生中都会遇到各种事先无法预料的困难， 如果父母能在孩子幼年时期有意识地为他们设置一些小障碍，培养他们自如应对挫折的本领,那么在未来,即使遇到一些打击，相信他们也能从容面对。

3、树立独立意识，培养解决问题的能力

缺乏独立意识，缺乏战胜困难的信心、勇气和能力是心理抗压能力差的根源所在。因此，作为父母，应尽量让孩子决定和处理个人的事。只要不是坏事，就让他们自己拿主意，自己去做。培养良好的自主动手的好习惯，不要万事都靠父母。

具有抗压能力的人有哪些特点

1、有超强的“心里复原能力”

心理复原能力是指一个人 在不良的境遇下，面对各种变化、克服各种压力、从逆境和挫折中恢复的能力。

2、有击退困难的“缓冲能力”

即越挫越勇的能力。在面对困难不气馁，不放弃，灵活击退困难。这是我们每个人都应该拥有的品质。

3、有强大的“适应能力”

面对瞬息万变的社会，适者才能生存便是这个道理。一个具有抗压力的人，应该就象一颗竹子，不会轻易折断，并容易恢复到原来的状态，对待困难可反弹，遇到变化可强大。

小孩子抗压能力和自信的训练，需要家长们正确的引导和教育，只有孩子拥有良好的抗压能力，孩子才会勇于挑战自己，挑战困难，才会更好的成长。

性格内向胆小的孩子，一般都缺乏自信，做事畏畏缩缩，没有勇气，认为自己什么事都做不好，自暴自弃，不敢去尝试新事物。那么小孩子没有自信胆小怎么办？

小孩子没有自信胆小怎么办

1、提升孩子的人际交往能力

帮助孩子克服胆小的心理，家长要利用生活中的各种情境，积极的为孩子创造与其他小朋友交往的机会，让孩子多与其他人接触。家长可以经常带孩子出去与小区里的小伙伴尽情玩耍，尽可能的为孩子提供与他人交往的机会，使孩子逐步克服胆小的心理，从而变得开朗大方。

2、放手磨炼孩子

要敢于放手让孩子在生活中得到锻炼。有的家长总是把孩子当成小宝宝，或怕其经不起摔打，动不动就说："你不行"，"你还小"。家长的包办代替会养成孩子胆小怕事的性格，缺乏独立精神和应变能力，一旦离开父母便神色慌张，不知所措。

适度的挫折与磨难，对孩子的成长来说，是不可或缺的财富。 家长千万不要轻易地将之剥夺，而应该放手让孩子自由玩耍。孩子尤其爱玩沙子、玩泥巴，家长应努力不去干涉他怎么玩。

3、父母应耐心引导

当孩子在某方面表现的过于胆小时，家长千万不要过于着急，更不要过于斥责。要耐心引导，告诉孩子其实并没有那么可怕，只要鼓起勇气就一定会克服的。如果只是一味地说：你怎么这么笨，这么胆小，这么没出息呀！这样一系列的话，只会让孩子更加反感，更加抵触。

4、营造美好的家庭氛围

一个美好和睦的家庭是培养孩子最好的平台，家庭氛围深深地影响着孩子的性情。一个人能度过一个美好童年，那么他今后的一生都可以用童年来治愈，可是如果一个人有一个黑暗，那他将会用一生来弥补他的遗憾。所以作为父母，我们应该给孩子创造一个温馨和睦的家庭。

小孩子没有自信胆小的原因

1、过度保护孩子的家长

有些家长觉得孩子比较小，什么都做不好，即便孩子想要尝试着去做，家长们也会因为担心孩子出错，或者避免孩子受伤，代替孩子去做，时间长了，不仅孩子的生活能力得不到锻炼，心理方面也会受到影响，孩子的主观意识会认为自己就是个什么都做不好的人，今后在成长中，遇到需要自己动手完成的事情，孩子就会表现得非常不自信。

2、对孩子有过高期望的家长

孩子和孩子之间生活环境、接受教育的方式不同，决定了他们在优秀程度以及擅长领域上存在差异，如果家长盲目期待过高，只会让孩子的心理压力更大。就好比，一个孩子学习成绩算班级中上等水平，家长却要求孩子考试进入前3名，当孩子达不到目标，内心就会受挫，产生自我怀疑，自信心也会慢慢丧失。

3、喜欢拿孩子作比较的家长

就像我们刚才所说，每个孩子的优秀程度不同，擅长的领域也不一样，可有些家长偏偏喜欢拿孩子的短板来说事，“你看你阿姨家的孩子，成绩那么好，再看看你这次考的什么？快跟人家学学吧！”我想大部分孩子都听过类似这样的话。其实每个孩子都有自己的长处，如果家长不能发现孩子的优势，而是只盯着短处并且经常拿来和他人对比，时间长了孩子自然就会开始否定自己，变得越来越不自信。

孩子遇事不敢处理、不自信，总是习惯否定自己，导致孩子错过了很多成长的机会，其实这是抗压能力差的表现。那么，怎么训练孩子的抗压能力？

怎么训练孩子的抗压能力

1、适当放手，不要给孩子过多保护

现在每个孩子都是父母的掌中宝，舍不得他们磕磕碰碰经历风浪，但是在他们人格养成时期，父母的过度保护就成了孩子养成坚韧不拔精神和提高抗压能力的一大障碍。所以家长要给孩子正确的爱，适当放手，让他们自己在挫折中去磨练自己的心智，也是对他们的一种锻炼。

2、遇到困难鼓励孩子勇往直前

小孩子做事不带有目的性，不会像我们大人一样考虑哪些事对我们有好处哪些没有，所以遇到难处他们自然而然会选择退缩，而我们做家长的这时候要做的不是纵容他们逃避问题，而是要鼓励他们迎难而上，不要错过磨练自己的机会。

3、不要吝啬夸奖

孩子要经受各种压力，从中提高品格，这个过程是十分艰难的，所以父母一定不要吝啬夸奖，在他们取得一个小进步的时候就要出言鼓励，有时候，我们简单的一句话就会成为孩子坚持下去的动力，而抗压能力的训练只有长期坚持才会有成效。

孩子抗压能力差有哪些负面影响

1、处理问题能力差

"抗压能力差"的孩子遇到问题时独立分析问题和解决问题的能力会明显不如"抗压能力好"的孩子，这不利于孩子的成长。人的一生并不是一帆风顺的，总是会遇到各种"问题"，如果不能学会如何处理问题，那么在解决问题的能力上就会比其他人落后一大截。

2、习惯性否定自己

正是因为"抗压能力差"，所以不敢面对失败。一旦碰到困难和失败，就会变得手足无措、不知道怎么办才好，最后逐渐情绪崩溃。这样的孩子正是因为惧怕这种情况的出现，变得习惯性否定自己，觉得自己没有能力做好，逐渐丧失自信心。

3、不敢积极尝试，错失的大量的机会

正是因为习惯性地否定自己，不相信自己的能力，所以变得"畏首畏尾"、害怕挑战和变化。就在这种不断否定自己的过程中，很可能会错失大量的机会，最后变得更加消极和自卑。

相信每一位家长都是爱孩子的，但不应该是溺爱，而应该是更深层次的爱，可以让孩子在以后的生活中从中受益，磨练孩子的意志力，让孩子经历一些磨难也是我们为人父母的必修课。

孩子的自信心十分重要。有自信心做事就会精神饱满，干脆利落，容易获得成功。否则会萎靡不振，拖泥带水，而常常落得不理想的结果。那小孩子自卑不自信怎么办呢？

小孩子自卑不自信怎么办

一、什么是孩子的自信心？

自信心是成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。

二、自信心对孩子成长有什么作用？

自信心对孩子的生活非常的重要，他们的学习、生活、交往、成长，不管是哪一个领域，都离不开自信。自信给人以力量，给人以快乐。孩子生活的每一天，前进的每一步，都源于自信。自信心的个体差异，不同程度地影响着孩子的学习、竞赛、成长。

三、家长如何培养孩子的自信心？

孩子从小到大，家长就要在适当的年龄，放手让孩子做自己应该做的事。在孩子做事的过程中，家长要陪伴，要懂得欣赏，要会鼓励。孩子得到了表扬，就会心情愉悦，干劲十足，久而久之，自信心爆棚。

那具体怎么做呢？

1.家长尽量放手，给孩子创造一个宽松的环境，让孩子从小敢于大胆去尝试。

2.善于发现孩子的长处，当孩子某方面有进步的时候，及时给予鼓励。

3.鼓励孩子参加学校和班上组织的所有活动。比如朗诵、演讲、唱歌等等，让孩子有更多登台表演的机会。

4.营造一个良好的家庭氛围。家庭成员民主和谐。

孩子最初的自信心是来自于身边最亲的人。一般是爸爸和妈妈。而自卑的孩子的自信心是在一次次不当的批评和一次次小小的失败中丧失的。保护孩子的自信心就像呵护幼苗一样，需要十分的爱心与耐心，急躁不得，粗暴不得，马虎不得。

做为父母要从内心认可自己，对自己有自信，接纳自己。每一个孩子都是独一无二的。都拥有属于自己的天赋，关键是家长要擅于发现并正确引导。给予积极正面的暗示，让孩子从潜意识中认为自己是优秀的。

对于社交能力不太强、不知道怎么加入小伙伴的孩子，父母首先要做到不过分焦虑和担心。

大家都知道，家庭是孩子的第一所学校。父母要从自身做起，注意多为孩子树立良好的社交榜样。那小孩子社交能力差怎么办呢？

小孩子社交能力差怎么办

1、制造良好的家庭交往环境

要有一个民主平等的家庭，不能以父母或孩子为中心这都是不可取的。父母应多与孩子交流，让孩子敢爱、敢说。让孩子多参与到家中的大小事务，听听孩子的意见，这样有利益孩子的自信心，使孩子能与大人交际。

2、提供更多的交往机会

父母可以多给孩子提供更多的交往机会，可以带孩子到外面与其他小朋友接触，还可以激请熟悉的小朋友到家中共同玩耍，分享玩具或者适当地让孩子融入到自己的交际圈内。

3、多讲故事

多讲故事给孩子听，有利益孩子从故事中吸取正确地交往方式。更能理解人际交往中别人所说的含义，还能帮助孩子爱上阅读，何乐而不为呢？

4、培养孩子有礼貌，平等待人

父母应让孩子在人际交往中学会用礼貌用语：“你好”、“再见”、“谢谢”、“对不起”，告诉孩子有礼貌人家才愿意跟他玩。同时要学会平等待人，对孩子在活动中礼貌用语用得当应及时鼓励，强化孩子发杨下去养成习惯。

5、学会遵守规则

父母应教会孩子在人际交往中，自己制造的游戏规则，谁打破了就会受到集体排斥。只有自己遵守规则大家才会喜欢和他人一起玩。

6、培养孩子乐于助人的品质

孩子在人际交往中会遇到些困难，家长不应包办告诉或鼓励孩子自己想办法，同时帮助他们一起克服，有摔倒的小朋友急忙扶起来，同伴不见的东西帮忙一起找。

培养孩子的社交能力，一定要在生活多给他乐趣，千万要避免生活的家庭负能量。一个社交能力强的人，必定活泼开朗，肯定也离不开一个良好的家庭环境。

孩子粗心的毛病，并不是不能改正，只不过是比较困难，毕竟是一个行为习惯，已经存在很长时间了，要想改正，就要经过针对性的训练。那么小孩子粗心怎么训练？

小孩子粗心怎么训练

1、培养孩子养成好习惯

如果孩子比较粗心大意，家长可以平时多对孩子进行重复的行为习惯训练，这样有助于孩子养成良好的习惯。

2、对待孩子态度要平和

孩子本身因为做不好已经内心很受打击，家长这时如果态度强硬，批评孩子，那孩子可能就更做不好，还会有心理阴影，自信心也大受打击。所以家长要与孩子态度平和的沟通，耐心的教导。

3、让孩子模仿大人

孩子粗心，就让孩子多看多听大人是怎么做的，观察大人做事。这样孩子自己做事时就会想起大人时如何做，进而就能让孩子记住事情的步骤做法。当然家长要以身作则，在孩子面前要注意言行举止，给孩子树立一个好的榜样。

4、进行手脑协调训练

可以给孩子多安排脑力训练，这样能帮助孩子的大脑发育和身体协调能力的锻炼，而且有助于提高孩子的专注力，解决孩子注意力分散的问题。

小孩子粗心的原因

1、做事三心二意

孩子做事三心二意造成的粗心，这是由于孩子专注力不够，要引导孩子全心全意只做一件事，增强专注力。

2、性格问题

孩子急性子造成的粗心，凡事求快就容易完成错误，当孩子做事着急时，宽慰孩子不要急，让孩子心态平稳。

3、对事情理解不正确

孩子对事情理解的不正确造成的，孩子对事情没有完全理解即去做，就会造成看似粗心的错误，应该在孩子做事前帮助孩子充分理解。

现在孩子已经成为家中的掌中宝，心理承受能力普遍比较弱。如果家长们不及时的帮助孩子，那么等到孩子长大后不管是在工作还是生活上稍微遇到挫折就无法承受，以后该如何面对复杂的社会。所以，家长要适当的教育，努力提高孩子心理承受能力。

小孩子心理承受能力差怎么办？

1、及时对孩子进行心理疏导

孩子在成长的过程中，当然会不可避免地面对一些心理压力，如成绩不良，被他人威胁、侮辱、打骂，家庭的不幸等等。这时，家长对孩子进行必要的心理疏导，能使孩子对人生中的挫折有一个正确的认识，从而能提高心理承受能力。

2、告诉孩子不怕挫折和困境

让孩子认识到自己情绪，同时教会他们如何管理情绪，维持稳定的心境，这是心理承受能力的基础。家长要做到以身作则，先控制好自己脾气，不要把坏情绪传染给孩子。

3、有目的地进行心理训练

心理和身体一样，通过一定的锻炼活动能促进健康。在培养孩子的心理承受力方面，“挫折的教育”或是“耐错的教育”都是很重要的。

在孩子取得成绩的时候出点难题，在他们失败、失意的时候给予鼓励，教育孩子始终以平和自然的心态参与生活和竞争，这样才能使他们经得起未来人生道路上的风雨。

4、多和孩子沟通交流

当发现孩子悲伤或沮丧时，让他们进行宣泄，不要出去他们哭泣。让孩子了解家长知道他们的难过或给予爱的抱抱。孩子5岁以上已经能独处，给他们足够空间和时间，消化自己的情绪。

5、表扬要适当

现在的孩子有点小成就，父母就会格外表扬，大部分孩子是在充满赞扬的环境中成长，甚至有些犯了错误，父母也会因为心疼而护短，却不知这样容易让孩子形成任性、虚荣以及自我为中心等性格，在逐渐长大的过程中，没办法面对困难和挫折。

6、帮助孩子克服管理情绪

让孩子正确认识自己的情绪，并且管理好能得到稳定，提高心理承受能力，父母在平时要避免自己的坏情绪影响到孩子，言传身教能让孩子控制自己情绪，在生气焦虑时不会失控。

7、帮助树立独立意识

孩子缺乏独立意识会影响信心勇气和能力，而这些是心理承受能力差的根源所在，作为父母，在日常要尽量让孩子有独立意识，自己决定以及处理个人事情，不要一味帮助孩子做决定，也不要过多干涉，在能接受的范围内让孩子自己处理。