学不进去怎么办很烦躁

中考临近，孩子们都进入了“最后冲刺阶段”，但在这段时间，不少孩子都出现了不同程度的焦虑症状，如情绪烦躁、记忆力下降、注意力难以集中、甚至厌食、失眠等……中考既是对孩子知识的考查，也是对孩子和家长身心状态的考验，家长要正确看待，及时帮助孩子疏导负面情绪。

学不进去怎么办很烦躁？

1、降低对孩子的期望值。

家长对孩子学习期望过高，孩子觉得没办法实现，每天面对的都是家长的埋怨和批评，心理压力越来越大。孩子成绩下降或者不好，家长不要对孩子过分批评，和时刻把孩子的学习挂在嘴边。让孩子对学习的心理压力变小，能感受到生活的开心和愉悦。多聊孩子喜欢的事情，听听孩子的想法。家长降低对孩子的期望值，也能让孩子更轻松学习，抑郁厌学的情绪也会被冲淡。

2、根据孩子的兴趣设定学习目标。

孩子没有具体学习目标或者家长给的目标过于宏大，导致成绩出来时，落差过大。家长要耐心和孩子沟通，引导孩子说出自己喜欢做的事，自己的梦想是什么，激励他们根据自己的梦想进行努力。家长可以跟孩子一起根据孩子的兴趣爱好，为制作明确的学习计划，让为自己学习。

3、多给孩子鼓励。

有些家长发现孩子学习有困难，就会对孩子进行批评指责，这样做只会造成孩子的压力越来越大，压抑久了就会产生很严重的心理问题。面对这样的孩子，家长越需要鼓励孩子。当孩子得到鼓励，孩子才会有学习的信心和动力。所以家长努力寻找孩子的进步和发光点，让孩子在学习中重塑自信，走出抑郁。

4、多陪伴孩子。

已经有强烈烦躁厌学情绪的孩子，不要让孩子一个人胡思乱想，经常多陪伴孩子，及时开导孩子，让孩子发泄出糟糕情绪。陪孩子玩游戏、聊天、看电视，不逼迫孩子继续学习。为营造有爱温馨的家庭氛围，让孩子感受大家对他的关心和爱，感受到生活的放松。

5、经常叫孩子做家务代替叫孩子做作业。

不想做作业是厌学孩子的普遍心理。所以父母不要在其面前提作业，孩子一放学回家就安排其洗碗、扫地、整理房间。这样既可以提高孩子的动手能力，也能让孩子感受到父母的不易。

6、让孩子走出恶性循环。

许多孩子在学习中进入疲劳状态时，因为学习效率下降，往往会在不知不觉中用延长时间的方法来达到预期的学习目标，结果陷入恶性循环之中：越是延长时间，学习效率越低，就越要延长时间……这样不仅会浪费大量的学习时间，还会加剧疲劳，打击孩子的自信心，导致孩子产生厌学心理，甚至还会对孩子的身心健康造成伤害。因此家长要让孩子保持足够的休息时间，帮孩子走出恶性循环。

7、带孩子去跑步或鼓励他去煅炼身体。

假期里，他一睁眼甚至还在睡梦中，你就崔他：“快起来了，去跑步了。”长期坚持下去，不仅体质增强了，而且他的意志也会变得更坚强。

8、带孩子到贫困乡村走一走。

让其亲眼目睹一下现实生活，读书与不读书的区别，要让他真真切切的看到。随着孩子的成长，其认识的加深。相信他会做出对自己有利的选择。

高三的学生大部分都有过学不进去的时候。具体表现为：对学习成绩漠然，心情烦躁，无法集中注意力，作业不按时完成，甚至采取逃学、旷课等方式逃避学习，觉得高考基本无望，觉得时间难熬或觉得上课就是一种折磨等。对于孩子的这些情况，家长一定要重视起来，和孩子多沟通，多交流，及时疏导孩子的负面情绪。

高三学生学不进去怎么办？

第一、帮助孩子明确学习的目标。

但凡是学习没动力的，都是因为学习没目标。大目标产生大动力，小目标产生小动力，没目标就没动力。我们可以和孩子聊聊将来想读一所什么样的院校、什么专业，将来想从事什么样的工作，在哪座城市和谁过什么样的生活，而要想实现这些目标，我们要在明年的高考中考出什么样的分数。目标明确了，孩子也就“不待扬鞭自奋蹄”了。

第二、让孩子自信。

孩子对学习失去自信，认为自己就是学不好。父母应该找到孩子的闪光点，针对孩子的兴趣培养孩子。鼓励孩子，看到自己的长处和优点，在学习中找到自信，从而消除孩子对学习的厌恶。

第三、适当地给孩子减压。

父母应该根据孩子的实际能力，适当降低对孩子的期望值，对孩子的期待值不要过高，必要时要学会给孩子减压。

第四、为孩子营造良好的学习氛围。

家里本来就不是学习的地方，本来就没有学习氛围，如果我们每天电视开得“地动山摇”，天天抱着手机刷抖音、火山等刷个不停，孩子怎么能够安下心来静静地学习？我们要以身作则，关掉电视，放下手机，停止闲聊，拿起书本，为孩子营造一个良好的学习环境。

第五、提高孩子学习成绩。

有很多孩子因为没有正确的学习方式，跟不上学习进度，在学习中感受不到快乐，导致对学习失去兴趣。这时候父母应该帮助孩子找到正确的学习方式，提高学习成绩。让孩子在学习中产生成就感，才会有继续学习的动力。

第六、劳逸结合。

正确的学习方式是需要劳逸结合的，家长可以在休闲时间带孩子出去走走，组织家庭户外活动或者是社会实践都有利于孩子的身心得到放松。

现在孩子们的学习压力都比较大，尤其是到了初中阶段，孩子们的压力更大了，不仅有大量的作业，还要上早晚自习。对于孩子们来说，产生厌学的情绪是必然的。那么，初一孩子学不进去了怎么办？

初一孩子学不进去了怎么办？

（1）多鼓励孩子。

作为家长，平时要多鼓励孩子让他们对自己充满信心。这样对于学习初一的孩子才不会出现学习上畏惧的心理。根据孩子自身的学习情况，找到他们对于学习的兴趣，让学习不再成为初一孩子的障碍。

（2）耐心分析原因。

大部分家长在听到孩子说不想读书的一瞬间就要开始生气了，但其实这种做法一点用处都没有，即便是孩子能因为你的怒火去上学，但是在学校里面他也不会好好读书的，因为他心里还是没有接受学习，所以家长最应该做的是先分析原因，看孩子为什么不愿意去上学！

（3）制定相应的学习计划。

在初中的学习阶段，孩子在根据自己的实际情况去制定学习计划，对于自己有所欠缺的地方一定要重点预习，这样可以保证自己在学习接下来的知识点时能够衔接上，在初中的学习中才能稳扎稳打。

（4）培养孩子对学习的兴趣。

当孩子愿意去上学以后，家长不要觉得这样就算成功了，因为当孩子来到学校再次面对课本上那一堆复杂的习题的时候，孩子的内心可能又会产生想要放弃的念头了，所以家长还需要培养孩子对学习的兴趣，不要让孩子觉得上课是一件非常煎熬的事情，当孩子喜欢上学习以后，孩子自然就不会再产生不想读书的心理了，那么家长就可以彻底放下心来了。

（5）安抚孩子以积极的心态来面对学习。

孩子出现厌学，情绪急燥，更多的是因为对学习失去了信心，对自己能力的不信任所产生的。这个时候作为家长就要及时安抚孩子的情绪，多和孩子沟通，祛除孩子的不良心理影响，让孩子以积极的心态正确对待！

（6）家长应该和老师不定期的进行沟通。

尤其是和班主任老师，通过沟通，了解孩子的近况，随时掌握孩子动态，对孩子的学习状况及时做出反馈！

信心对这个孩子来说是非常重要的。家长，老师，学生对孩子的认可，对孩子来说是非常非常重要的，它能让孩子重拾自信，走出自卑的阴影，相信自己，肯定自己的能力。也是孩子学习的源动力。

当孩子进入小学后，家长最关心也最烦恼的问题，无非就是孩子的学习。可惜很多家长并不知道怎么去判断孩子的具体问题，也就是“学习不好的原因到底是什么”？那么，当孩子在学习上一些问题的时候，家长们一定要注意，及时的引导孩子，让孩子回归正轨，切不可忽视孩子的小问题，说不定就会酿成大问题！那么，儿子学不进去怎么办？

儿子学不进去怎么办？

1、从改变孩子的学习态度入手。

如果孩子自己对于学习表现出反感的情绪，对学习失去了兴趣，没有学习的目标。这个时候家长就要给孩子确定学习的目标，让孩子有人生的方向感，给孩子学习的动力。

2、让孩子学会多关心当下的事情。

让孩子先试着去做题目，如果遇到不会的再询问就好，不要还没开始做，就觉得题目很难，然后就不想去做作业了。家长们一定要耐心地去引导和鼓励孩子，这样才会让孩子有一定的信心，去踏出他的第一步。

3、在生活中提高孩子的思维能力。

当孩子在生活中遇到困难时，引导孩子自己去想办法解决问题，从生活的场景中培养孩子独立思考的能力和思维能力。

4、分解完成。

如果发现孩子学不进去的时候，可以尝试进行分解，然后再去引导孩子集中注意力，这样就能非常好的解决问题。举个例子来说，在做试卷的时候，家长们可以跟孩子说先让现在的自己尝试做一下第一道题，至于其他的题目可以让将来的自己再去完成。这样孩子就会把注意力都放在当下，然后就能够重新的投入到学习当中。

5、增加孩子的知识储备。

孩子学习不好，基础差，应该考虑是不是孩子的知识储备不够。多让孩子去阅读，从积累基础知识入手提高孩子的学习能力。

6、家长要引导孩子去克服畏难情绪。

遇到不会的题目一定不要慌张，可以先翻开书查看有没有类似的题目和解题方法，当解决了第一个难题之后，后面的题目也就不会再觉得那么难了，其重点就是在于家长要引导孩子去克服这种负面的情绪。

7、鼓励并支持孩子的长处，让他们获得更多自信。

作为父母一定要有双发现孩子优点长处的眼睛，并且及时给予孩子鼓励，这样的做法给了孩子肯定的同时，也让他们拥有更多的自信心。

自信心是孩子不断获得成功的基石，而成功的体验感会激发孩子不断去努力做事情。为了能够更好的完成所要做的事情，孩子内驱力自然会被激发，得到更好的发展。

厌学在这几年已经越来越严重，特别是在压力过大，负担过多的高三孩子中间。有些孩子是也想努力学但是学不进去，有些孩子是根本就学不进去，他们往往把上学当成一种负担，视作一件痛苦的事情。高三学不进去怎么办？

高三学不进去怎么办？

1.树立明确的学习目标

有明确奋斗目标，学习起来才有动力。没有比制定详细的、合理的、具体的目标更能促使孩子集中精力的了。

2.制定学习计划

既然目标明确了，就需要付诸行动，理想才能变为现实。根据自己的学科优劣，制定一个详细的计划，分配一下时间和精力，有目的地逐步进步，较终目的就是朝着自己理想大学努力。

3.制定一个作息时间表

制定每天作息时间表，要考虑:

1)保持充足的睡眠。如果睡眠不足，那么你的学习效率就会大打折扣。

2)多做一些活动。身体状况良好时。大脑的运作也更有效率。每天抽时间去散散步。

3)科学合理地安排和利用时间。

4)善于利用时间

4.严格按照作息时间表，持之以恒，坚持下去。

5.建立、保持和谐、愉悦的学习环境

要与同学处好关系，保持良好心情? 。毕竟学习是一种心情，人在高兴的时候学习效率较高，就越学习有劲头。人在沮丧心情较坏的时候，根本学不进习去。

6.注重学习方法

学习不能急于求成，要按照循序渐进，由浅入深，由简单到复杂这个自然学习规律一步一个脚印，持之一恒地坚持下去。

高三学不进去的表现：

1、身心行动略显疲态

整个人好像一天没有睡醒的样子，松松垮垮，行动缓慢，学习和做事没有激情，这很可能就是缺少睡眠造成的。而这无疑暴露出一个重要的因素，就是时间分配不合理，或者说学习质量不高。

2、无解决问题的欲望

形式上自己来上课，但是从学习质量上看，仅仅是人到场了而已，自己的角色是什么还没有搞清楚。其实自己也清楚遇到哪些困扰，但是面对一些提问或求解的机会，却未必能把握住，缺少解决属于自己问题的欲望。处于一种我知道应该怎么做，但缺少行动的动力状态。

3、不能做自己的精神支柱

其实每个人都不能总保持旺盛精力去学习和做事，但是一些人却能坚持下来，努力把握每一次属于自己的机会。自己才是自身精神的永动机和支柱，如果仅仅靠外界的鼓励来提升，那么至少可以说这个人不具备成功的素养。

4、学习生活不耐烦 

面对家长和老师的提醒，他们表现得很不耐烦，一方面可能是由性格导致，另一方面就可能是精神状态差造成的，浮躁、看问题片面，或者自己也着急，面对别人的提醒很难接受。

“开学延期了，在家学习完全没状态”，“一打开书本孩就老是走神”，“睡前下定决心好好学习，第二天醒来就回到格式化状态”，这是不是很多孩子的状态，其实孩子之所以会出现这些情况是因为学不进去了，孩子学不进去了怎么办呢？

孩子学不进去了怎么办？

第一，改变孩子的学习态度。

如果孩子自己对于学习表现出反感的情绪，对学习失去了兴趣，没有学习的目标。这个时候家长就要给孩子确定学习的目标，让孩子有人生的方向感，给孩子学习的动力。

第二，家长对孩子的期望值要恰当。

家长要把对孩子的期望值设置在合适的水平。既不要大包大揽，直接把目标送到孩子手上，让孩子失去了兴趣；又要确保这个目标是孩子跳一跳能碰到的，否则就会让孩子失去信心。

第三，在生活中提高孩子的思维能力。

当孩子在生活中遇到困难时，引导孩子自己去想办法解决问题，从生活的场景中培养孩子独立思考的能力和思维能力。

第四，增加孩子的知识储备。

孩子学不进去，应该考虑是不是孩子的知识储备不够。多让孩子去阅读，从积累基础知识入手提高孩子的学习能力。

第五，激发孩子的学习兴趣。

找到孩子感兴趣的地方，然后在他的兴趣点上教导，或者把学习引导到他的兴趣点上，把学习中的东西加入到他的兴趣里来，这样孩子会容易进入学习状态。

第六，要让孩子体验到成功的快乐。

孩子很在意别人对自己的评价，他是按照别人的评价去认识自己的。如果别人说他笨，他就会认为自己笨，一个总是失败的孩子体验不到成功的快乐，也就不去努力了。对于一个从未完成过作业的孩子，家长最好让他先做几道容易的习题，让他能轻而易举地完成，再调整作业的难度。如果孩子的学习不好，不要将失败的原因归为孩子不聪明，家长可以从学习态度（是否认真）、意志力等方面去寻找原因，千万不要说他笨，让他自暴自弃，产生厌学心理。

高中生正直青少年时期，容易滋生逆反心理，有部分高中生会有不爱学习、厌学的现象，高中生青少年时期常常表现出的心理问题有不爱学习、厌学、自我控制力差等，作为父母，高中厌学怎么办学不进去怎么办？

高中厌学怎么办学不进去怎么办？

1、帮助孩子找到合适的学习方法，孩子学习有困难、有难度家长要帮助学好，望子成龙是好，但不能给予过多的压力，要善于引导。

2、要注意给孩子私密的空间，有自己的兴趣、爱好、休息、体育活动等等，不要逼着孩子24小时钻在书本里使产生逆反心理。

3、给孩子提供好的家庭环境和学习环境，好的家庭和学习环境促进孩子兴趣、自觉的好好学习，而不是靠别人的施加压力被动学习。

4、给孩子提供营养支持，在巨大的学习压力之下，应该保证营养的供应，让孩子有个健康的身体，才能更好的学习。

5、及时纠正孩子的不良习惯，找到孩子的不良倾向，如网瘾、玩手机、早恋等给予纠正，必要时请心理医师进行心理方面疏导。

如何辨别高中孩子是否厌学？

一：推脱责任

把简单的失败的原因推向外部，而不能客观地分析学习成绩不良的主观和客观原因，检查自我，吸取教训。比如，常常把考试成绩不好归于老师讲课没有讲清，卷子印的不清楚，老师阅卷不公平等。其实自己心里对失败的原因很清楚，只是不敢正视自己的不足，用这种方式来掩盖自己的责任。

二：逃避现实

具有厌学情绪的学生，在受到挫折时，不是分析原因，而是回避现实，想法改变周围人对自己的看法。往往容易沉湎于以往成功的回忆中。这些学生的行为方式、心理特征、思维活动都与自己的年龄不相称，这种自慰心理表明他们对学习有厌恶情绪。

三：找借口

孩子往往把自己学习上的失败变为合理化。当这些孩子达不到所规定的标准时，就否定或指责这个标准不合理，尽量找些看似合理的借口，使目前的失败趋于合理化，这样的自我安慰可以使孩子减少自我形象与受挫感的反差，避免激烈的内心冲突。

四：自我保护

学生在学习上受挫以后，会举出众多的受挫伙伴，表明自己与他人一样，并不是最差的，以推脱因受挫而产生的心理压力。实际上这是一种错误的社会化比较方式，是为了推脱责任，解脱心理压力。

五：不自信

一些厌学学生在学习成绩上遇到挫折后，自觉低人一等，极端自卑，感到自己在各个方面都不如别人。不能从科学地分析中坚信自己的学习能力，而自我怀疑，自我否定，认为自己的智力发育落后，不是学习的材料。目前的失败是由于自己的能力不如别人，失败也是自然的事情，这种情况是不能通过自己的努力来更改的。