开学第一天不想上学

家长们千万不能因为孩子“不想上学”而打压孩子，而是应该帮助孩子热身、调整，让孩子尽快适应，进入“角色”。帮助孩子尽快调整，进入学习状态。

开学第一天不想上学怎么办？

一、找出真凶，对症下药。

要想消除开学焦虑症，最最关键的是找到孩子内心深处的原因，然后才能对症下药。比如，孩子是因为寒假作业没完成被老师批评，还是因为害怕再次回到学校后被“坏”孩子欺负？是因为过惯了假期杂乱无章的生活，吃不了上学的苦，还是担心新学期的功课太重，学习太难？或是因为家长的要求过高，孩子压力过大，怕自己不够优秀？不管是哪个原因，家长一定要找出孩子不想上学背后的“真凶”，只有这样才能更好地帮孩子解决问题。

二、和孩子聊点有趣的事情。

有趣的事情，总会让人高兴。很多孩子往往会因为害怕开学后学习压力大，产生焦虑。作为家长，不妨和孩子多聊些有趣的事情，同时还要过给孩子一些鼓励，帮助孩子缓解压力。家长没事的时候可以多和孩子聊聊学校里的趣事儿，让孩子对学校生活产生美好的向往。

三、多一些鼓励 少一些批评。

对孩子而言，没有什么比赞赏和鼓励更让他们振奋和安心了。作为家长，要多给孩子一些表扬和鼓励，告诉孩子只要用心、用功了，成绩高低不是最重要的。即使孩子去年考试考得不好，也要鼓励孩子。

四、调整时间尽快恢复。

积极督促孩子调整生物钟，督促孩子逐步调整作息，以便尽早适用上学的作息时间。积极营造平静的学习气氛，尽量保持安静的家庭氛围，以确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。

五、找到助攻。

对朋友的喜爱，可是很多孩子上学的动力呢。

对于家长来说，要以一颗平常心去看待孩子，建议与孩子积极沟通，尝试找出孩子不适应背后的真正原因。要避免冲突，用耐心和细心陪伴孩子，帮助孩子解决问题，一起迎接风雨之后的彩虹。

孩子开学第一天不想上学怎么办？

一、充分理解。

对家长来说，切莫焦急，催促孩子强行“入轨”，要充分理解，耐心等待，给孩子自我调整以时间。对于还没有完全收心的孩子，家长也不必太过苛刻，可以给孩子一个调整和缓冲的时间，以免加重孩子的抗拒情绪。

二、规律作息。

规律作息，晚上学习时间不要太长，可适当早点入睡，按时起居，保证充足的睡眠时间。

三、多多陪伴。

对年纪尚小的孩子来说，自律还有一定的难度，家长应多多陪伴，了解孩子的身体和心理状态，引导和帮助孩子，尽早过渡到学习状态之中。

四、减少使用电子产品。

控制电子产品玩耍时间，暑假期间孩子较为放松，使用电子产品的时间大大增加，甚至有些“成瘾”。对于这种情况，家长要定好原则，督促孩子逐渐收心，迎接新学期。

五、适当增加开学的话题。

可以在与孩子交谈中，适当增加开学的话题，比如老师、同学、课程等，让孩子能够逐渐回忆起在学校的事情，让孩子迫切回到学校。

开学第一天不想上学原因有哪些？

一、人际关系上遇到了困难。

最常见的情况是，孩子会描述他在学校交不到可以谈心的好朋友，或者朋友太少；或者有朋友，但总是处理不好和小伙伴的关系，总是被人际状况困扰；甚至是被孤立、被边缘化、被校园霰凌等等。

二、学习上遇到了困难。

最常见的是成绩下滑，以前成绩不错，后来因为各种原因掉下来了，努力追了很久没有什么效果，慢慢就失去了信心；或者是常年学习成绩不理想，对学习前途失去信心。

三、开学以后没有家中舒服。

睡觉睡到自然醒，天天有朋友一起玩耍、随时可以玩耍电视手机，爸妈好吃好喝的伺候着，简直就是天堂般的日子。相反开学后要天天早起，每天写作业，还要随时准备挨老师批评，这种对比越强烈，孩子就越不愿意去上学。

假期间，基本上每个孩子的作息时间都被打乱了：日夜颠倒，晚上不睡，早晨不起。突然的开学，一时让孩子无法适应，这和我们大人的“节后恐惧症”——不想上班是一模一样。一般情况下，“开学恐惧症”会持续一周左右，家长们千万不能因为孩子“不想上学”而打压孩子，而是应该帮助孩子热身、调整，让孩子尽快适应，进入“角色”。

开学第一天不想上学怎么办？

一、要想消除开学焦虑症，最最关键的是找到孩子内心深处的原因，不管是哪个原因，家长一定要找出孩子不想上学背后的“真凶”，只有这样才能更好地帮孩子解决问题。

二、调整“时差”陷入“开学焦虑”的孩子中，有一大部分是因为在假期沉迷于游戏，经常晚睡晚起，一时无法适应新的环境造成的。家长务必要积极督促孩子调整生物钟，督促孩子逐步调整作息，以便尽早适用上学的作息时间。

三、有趣的事情，总会让人高兴。很多孩子往往会因为害怕开学后学习压力大，产生焦虑。作为家长，不妨和孩子多聊些有趣的事情，同时还要过给孩子一些鼓励，帮助孩子缓解压力。

四、对孩子而言，没有什么比赞赏和鼓励更让他们振奋和安心了。作为家长，要多给孩子一些表扬和鼓励，告诉孩子只要用心、用功了，成绩高低不是最重要的。即使孩子考试考得不好，也要鼓励孩子。

五、结合孩子的能力，对学习不提过高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息时间，帮助孩子减压。同时培养孩子的时间管理能力，使他们能自主地区分轻重缓急，主次分明地安排自己的学习任务。

六、帮助孩子应对困难，当孩子眼中已经看不到希望的时候，再告诉他要振作、不要逃避，大多是徒劳的。他更需要的是外界给予他理解、接纳和共情。和孩子沟通知道问题所在，才能真正着手，与孩子共同解决问题。

七、家长还需要适当的放权，鼓励孩子寻找自己的爱好，并予以支持，只有家长尊重孩子，孩子才会反过来也尊重家长，愿意跟家长交流、沟通自己的想法。

休整了一个假期，难免有些慵懒了，“不想去上学，就想待在家里。”“作业还没有写完，老师会不会说我。”“新学期，一直进入不了学习状态。”“又要面对老师和同学了，很紧张。”……开学前后，不少孩子会出现各种“焦虑情绪”。

开学第一天孩子不想上学怎么办？

一、问一问孩子是怎么想的。

每一件事发生的背后都是有原因的，并不是无缘无故就产生的。关键点是询问孩子的内心真实想法是什么？

二、不要责备和严厉，而是充满友爱和关心的语言。

一个人的学习动力一方面来自于自己想要，另外一方面来自于周围的环境。而孩子不愿意去学校读书，那么应该有让他不开心的点，所以造成这样的结果。

三、家长不要担心和着急。

孩子自己不想学习，那么自然而然就会觉得自己是真的不想去，这时候家长太过着急起不了多大的作用，相反还会增加孩子的心理压力。

四、尊重他个人的意见。

既然孩子不想去上学，那就暂时性尊重他个人的意见，让他自己去思考和想一下。家长不担心和着急，那么孩子的内心就会产生一种想法：为啥父母对于自己不读书这件事不关心呢？自己是不是应该反思下自己的行为，在家待着无趣，还是去学校读书吧。

五、多用交朋友的思维，少用管教的思维。

家长都会觉得自己走过的路，自己的经验可以让孩子少走一些弯路。殊不知这是家长的思维，孩子的思维方式自然有他自己的想法。当我们对身边的每个人有要求的时候，身边的人势必会产生一种紧张和反抗的情绪出现。所以以交朋友的思维方式去操作，往往会事半功倍。孩子很喜欢是以朋友的思维方式和他们进行对话的。

六、共同去探讨。

读书从孩子的角度来说，并没有发现有什么巨大的作用，也不知道能够给自己带来什么。这时候家长可以引导孩子去思考：读书的目的是什么？为什么要读书？读书后能够给自己带来什么？其实读书的意义点在于自我成长，但是要让孩子自己意识到成长的点是什么？随后家长可以以自身或者身边优秀人的例子进行列举：读书可以让自己成为自己想成为的那种人。不上学会损失什么？不上学会有哪些遗憾？这些问题和思考的点是需要家长和孩子共同去探讨的。

好想在家里，不想离开熟悉的环境啊！”“害怕孤独，怕自己融不进去集体生活”“新学期，一直进入不了学习状态”“怕其他人太优秀”……随着开学的脚步越来越近，不少孩子出现了各种“焦虑”情绪。

开学前一天不想上学怎么办？

一、和孩子聊点有趣的事情。

有趣的事情，总会让人高兴。很多孩子往往会因为害怕开学后学习压力大，产生焦虑。作为家长，不妨和孩子多聊些有趣的事情，同时还要过给孩子一些鼓励，帮助孩子缓解压力。家长没事的时候可以多和孩子聊聊学校里的趣事儿，让孩子对学校生活产生美好的向往。

二、生活作息要改变。

人常说“凡事讲究循序渐进”是有道理的，心理学上也讲究“心理铺垫”的重要性。制定计划的时候让孩子参与进来：开学了，我们不能按照之前的生活方式了，要早睡早起这样才能精神好，然后和孩子一起商量一个能接受的时间，做好了心理铺垫，孩子再去遵守会容易很多。

三、唤醒友谊做助攻。

新学期开始，很多孩子在假期里失去了和同学的联系，刚刚上学后，可能有些友谊悄悄地发生了变化，那家长就可以帮助孩子“唤醒友谊”。要知道，对朋友的喜爱，可是很多孩子上学的动力呢。

四、理解孩子的状态。

跟孩子充分沟通，理解孩子目前面临的各种的压力和困难，支持、接纳，让孩子的负面情绪得到释放和宣泄。

开学前一天不想上学什么原因？

一、开学以后没有家中舒服。

睡觉睡到自然醒，天天有朋友一起玩耍、随时可以玩耍电视手机，爸妈好吃好喝的伺候着，简直就是天堂般的日子。相反开学后要天天早起，每天写作业，还要随时准备挨老师批评，这种对比越强烈，孩子就越不愿意去上学。

二、回避社交和公众评价。

有的孩子不想去上学可能是因为对于社交这件事情产生焦虑。孩子害怕也担心如何与同学相处，不想参与小组活动和小组讨论等等社交活动。孩子担心自己的学业成绩，担心别人对自己产生评价，担心在课堂上会点名等等一切需要在集体面前展示自我的场景。

三、受家长情绪影响。

面对开学，家长焦虑担心的情绪影响到了孩子，使孩子产生学是给家长上的这种错误认识，继而厌烦上学。

每到开学季都是家长们最头疼的时候，因为这个时候的孩子都会出现厌学的情绪，这个是正常的表现，我们要引导孩子度过这个阶段，在这个过程里，父母不仅要努力地去调整好自己的心情，更要想办法引导孩子处理好这种焦虑情绪。 锻炼孩子的自理能力，培养孩子的社交能力，孩子自身的心理压力减轻了，才能更加享受在学校的生活。

孩子开学后不想上学怎么办？

1、家长要调整心态

家长应该处理好自己的焦虑情绪，当孩子进入到新的环境学习时，得需要一定的适应时间，这并不是一时半会儿就能轻易适应的事情。

所以家长不要过度的担心和忧虑，此时作为家长应该做的事情，就是每天坚持送孩子去学校，并适当地给予孩子一定的鼓励。

2、鼓励和支持孩子

孩子之所以会有厌学情绪，很大程度上是因为自己的努力没有得到相应的成果，从而失去信心，对学习不再有热情。因此，家长要经常鼓励孩子，培养孩子对学习的信心，帮助孩子端正学习态度，从而激发孩子对学习的热情，消除孩子的厌学情绪。

3、提前带孩子去熟悉环境

根据系统脱敏法的原理，家长可以在孩子入学前，提前带孩子去学校参观一下，提前去熟悉一下环境，认识一下老师，减轻孩子到学校时的焦虑情况。也可以多多培养孩子集中注意力。多去倾听一下孩子的话语，耐心的引导陪伴孩子从而消除孩子对上学的焦虑的与恐惧。

4、让孩子感受学习的乐趣

好玩是孩子的天性，家长压抑孩子天性的行为自然会引起孩子的反感，如果能让孩子在学习中感受到乐趣，自然就可以消除孩子的厌学情绪。因此，家长可以寓教于乐，采用多元化学习的形式，让孩子在学习中获得快乐，引导孩子爱上学习。

5、家长可以提前帮助孩子做好入学准备

试着观察孩子是否拥有独自上学的能力。比如：孩子是否可以独自整理书包，是否能够独立完成任务，是否与人进行友好的交流，是否能够清楚地表达出自己想说的话。

这些都是孩子必需的生活自理能力。孩子有哪些不足的地方，家长一定要及时引导孩子，锻炼孩子生活自理的能力。

6、学会给孩子减压

结合孩子的能力，对学习不提过高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息时间，帮助孩子减压。同时培养孩子的时间管理能力，使他们能自主地区分轻重缓急，主次分明地安排自己的学习任务。

7、帮助孩子应对困难

当孩子眼中已经看不到希望的时候，再告诉他要振作、不要逃避，大多是徒劳的。他更需要的是外界给予他理解、接纳和共情。和孩子沟通知道问题所在，才能真正着手，与孩子共同解决问题。

孩子开学后不想上学的原因：

一、学习有压力。繁重的课业负担，加上有些同学的基础薄弱，会让他跟不上老师讲课的节奏，渐渐地就失去了学习的动力。

二、作业没做完。新学期开始，暑假作业是一道绕不过去的坎，如果你的孩子害怕开学，很有可能是暑假作业没做完。

三、想玩的心还没有收回来。假期玩了两个月，想一下子收心是比较困难的。

“不想去上学，就想待在家里。”“作业还没有写完，老师会不会说我。”“新学期，一直进入不了学习状态。”“又要面对老师和同学了，很紧张。”……开学前后，不少孩子会出现各种“焦虑情绪”。这也是孩子为什么会在开学前期出现厌学情绪的原因，面对这种情况家长们一定要重视起来，帮助孩子解决厌学问题。

新学期开学孩子不想上学怎么办？

1、理解孩子的状态。

跟孩子充分沟通，理解孩子目前面临的各种压力和困难，支持、接纳，让孩子的负面情绪得到释放和宣泄。

2、辅导学生提高学习能力。

很多厌学的学生一般都是由于学习跟不上，经常受到老师的批评，家长的责怪以及同学们的轻视。索性破罐子破摔，经常逃学，在外“鬼混”。

因此，老师和家长，尤其是家长及时想办法，辅导学生的学习，工作忙和有条件的可请家教，只有学生学习提高了，才会使他们变得自信起来，那么学习的兴趣自然而然就会产生。 

3、培养孩子对学习的兴趣，可与学生特长结合起来。

其实特长与学习并不矛盾，众多事实表明，有特长的学生，他的学习一般也不错，因为它们可以相互影响。

由于有特长、有兴趣，他们会经常受到来自学校和家庭的表扬和鼓励，他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习方面来，从而相得益彰。调查表明，很多厌学的学生，他们一无特长，二成绩也差，有的只是一些不良习惯，如常上游戏厅玩游戏。

4、学会给孩子减压。

结合孩子的能力，对学习不提过高的要求，并做好后勤保障工作，在有限的休息时间，帮助孩子减压。同时培养孩子的时间管理能力，使他们能自主地区分轻重缓急，主次分明地安排自己的学习任务。

5、老师和家长要注意批评的尺度。

成功时让孩子感到成功的喜悦。中学生的承受能力远不如成年人，但作为成年人的老师和家长，在批评学生时，就要注意场合和尺度，以激励为主，少用批评、责怪为妙。对学生学习上的任何进步都要及时给予肯定和表扬，让孩子们尝到成功的喜悦，这能克服学生的厌学心理。

6、培养孩子的学习兴趣。

引导孩子掌握正确的学习方法，善于思考，而非被动接受知识，以此提升学习的效率。孩子在学习中有了成就感，就会有学下去的兴趣。

7、帮助孩子应对困难。

当孩子眼中已经看不到希望的时候，再告诉他要振作、不要逃避，大多是徒劳的。他更需要的是外界给予他理解、接纳和共情。和孩子沟通知道问题所在，才能真正着手，与孩子共同解决问题。