孩子高中压力大不想学了咋办

众所周知，高中阶段的学生，心理压力是很大的，这对于学生来说，也是学习路上的“绊脚石”。高中时期是个比较敏感的阶段，学生的年纪都在十六七岁，不仅学习方面有压力，人际关系和其他一些因素，也会导致一些心理波动。现在许多家长也表示：高中的孩子太辛苦了！

孩子高中压力大不想学了咋办？

一、帮助孩子提高自省能力。

父母要善于提高孩子的自省能力，教给他们自省的技巧，做到冷静、客观、现实、理性地分析自身所具备的素质和潜能，能够准确定位自己的方向，从而减小由于自我定位不准而造成的内在心理压力。

二、整期望值，减小外来压力。

期望的“值”必须适度。如果期望“过”过低，会让孩子感觉到自己不被重视，别的同学总比自己行，从而形成“我不如人”的心理压力；如果期望“值”过高，又会给孩子以“可望而不可即”之感，从而容易使其在一连串的挫折中丧失信心。

三、重过程，轻结果。

轻结果并不是认为结果不重要，相反，而是为了取得更满意的结果。其前提和保证就是重过程。父母要协助孩子制定长远目标规划、阶段发展计划和具体行动措施并把理想目标具体化。要培养孩子脚踏实地，一步一个脚印的精神，把每天的事做好，把每一个知识点掌握好，把每一种能力锻炼好。

孩子高中压力大来源于哪里？

一、学习任务繁重。

学生学习任务繁重是导致学生心理压力过大的关键所在。一些教师为了提高自己所任学科的成绩，便为学生集体大量订购复习资料与练习，大搞题海战术。另外，还有不少学生家长为了使自己孩子的成绩有所提高，又独自买了不少复习资料。学生只能把自己埋在资料里，没日没夜地做，致使学生学习任务繁重，结果学生只能靠拼脑力、体力来应付。当学生长期辛劳而学习成绩得不到提高时，往往因此失去学习的兴趣和信心，陷入极度悲观焦虑之中。

二、学生对自己的期望过高。

适当的期望值对目标的实现有利，但期望值过高会引起不良的效果。高三复习阶段，总是有一些学生对自己的能力和知识水平缺乏全面的认识，对自己有很高的期望。这样，自己本已竭尽全力，但成绩也提高不了多少，而看到其他同学快速进步，感到一种潜在的威胁，焦急紧张，迷失自我。

三、高考升学的担忧。

高考对于高三学生的重要性及竞争程度是导致学生心理压力过大的主要原因。高三学生绝大多数都有升学的渴望，希望能考上大学，特别是考上名牌大学。他们把高考成败当成自己人生的“独木桥”，认为一旦高考成功，则踏上一条阳光大道；一旦失败，则陷入万丈深渊。然而，高考毕竟有很强的竞争性，并不是每个人都能如愿以偿，这就必然引起学生对高考失败的过分担忧，从而导致他们内心不安，每天都承受着巨大的精神压力。

四、家长的过高期望与要求。

家长的过高期望与要求加剧了学生的心理压力。学生的家长通常对子女的学业要求很严，期望过高。有的父母喜欢以言语相逼：“考不上大学，就别进这个家”。有的父母以过分关心施压，为了孩子能考上大学，陪孩子挑灯夜读，送这送那，关怀备至。于是，学生原本不轻松的心理又要载上一份“温柔”的压力。同时，家长对教师的水平的评价往往也是以高考考多少为标准，从而促进教师在有意或无意之中与家长一道对学生施加压力，这就更加剧了学生的心理负担。

现在的父母们往往花很多钱让孩子上各种各样的学习班，牺牲孩子的休息与娱乐的时间，强迫孩子长时间地学习，使他们在心理上承受不起，自信心丧失，就会导致孩子厌学，不想上学。遇到这种情况家长一定要适度的给孩子减压，不要给孩子逼得太紧了。除此之外还有一些其他办法，家长可以学一学。

孩子高中不想学了怎么办？

1、认识和了解

你要知道为什么孩子会这样，为什么会出现这些问题。如果说你都不知道中间发生了什么，你怎么去支持到孩子，你怎么去帮助孩子解决他的困难。孩子出现的这些问题不是孩子矫情，不是孩子吃不了苦，很有可能是孩子已经处在了负面的情绪中。

2、家长要引导孩子给自己一个合适的定位和评价

让他们知道自己的学习成绩能达到什么样的程度，有没有提高和进步的空间，这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标，只会让自己觉得学习无望。明确目的，接受自己的进步和退步，才能保持良好的心态，提高自信。

3、尝试改变孩子的厌学情绪

很多孩子厌学也是由于不良生活环境所导致的，家长需要给孩子创造优质的学习环境。比如：不要在孩子学习的时候大声播放电视、电脑，在孩子学习的时候一块跟着看看书、做做工作，把孩子学习的桌子布置的越简单越好等等。

4、不要对孩子的期望值太高

很多父母一心想要孩子为自己能够争口气，于是就从小对孩子要求就特别的严格，这样其实是会导致孩子心理压力越来越大的。孩子上学期间本身就有一些压力，父母要是不能考虑孩子，给孩子强加一些别的压力的话，就会让孩子感觉到特别的累，所以家长们适当给孩子减减压。

5、引导孩子树立正确的考试观

家长应该让孩子知道学习成绩只是体现一个人的学习能力而已，每个人都有自己存在的价值，不能以学习成绩来断定一个人的能力，并且考试并不是惟一价值体现，要掌握知识和本领，并不一定要从大学里才能学到。

6、不要过分说教

许多家长在面对青春期孩子的不想读书的现象，总是责怪孩子，用喋喋不休的说教，甚至打骂来教育孩子。父母和孩子之间的交流变成了硝烟弥漫的战争，其中很大一部分原因出在父母身上。成年的过程就是孩子把父母推远的过程。在这个过程中，他们需要对世界做出一些自己的判断。这个探索过程需要脱离父母的依赖，但必须依靠父母的配合和引导。

7、少拿别家孩子跟自家孩子作对比

每个孩子都有自身的优缺点，不能因为别家孩子的某个优点而让家长忽视自家孩子的闪光处。总是拿孩子跟别人对比，这会让孩子觉得父母并不爱自己，只是想让自己成为他们炫耀的资本，从而引发叛逆心理，跟父母对着干。

孩子高中学不会不想学了怎么办？

1、理解孩子在高中遭遇的难处

不责备也不怀疑。倾听并深深地同情孩子遭受的打击比一味地要求孩子打起精神来更有力量。很多高中的孩子在家长面前故意把自己颓废的一面表现出来，实则是发泄心中的苦闷，找一个可以包容自己懦弱的地方寻找安慰，家长不妨就做一下孩子垃圾情绪释放的垃圾桶，静静地听着，告诉他，他所受的苦，你都能理解，他的想法你也能理解。

2、调整孩子的情绪

大人可以帮助孩子控制好情绪，让孩子的情绪稳定。孩子在面对环境变化、人际关系问题时能够以积极的心态看待，以健康的身心去好好钻研高中的每一门功课。

3、确立学习计划

父母可以帮助高中生制定合理的学习计划，帮助孩子确立短期目标、长期目标。通过这种行为，能够让孩子有规律、有动力地进行学习，不会茫然无措，浪费光阴。

4、各科用合适的方法

大人们应当指导孩子，对于高中的每门功课要用不同的、合适的方法。例如在学语文、英语，要注意朗读、背诵、记忆，而在学理科科目时就得注重解题思路，多与同学交流解题方法。

5、鼓励孩子坚持努力学习

发掘自己的优势学科，以求在选科分班后再实现学业上的转机。高一的学生更容易情绪失控，并有逃避的心理，是因为他们无法接受进入高中后，学习成绩与初中相比形成的巨大落差，这一落差让孩子失去了正确分析自身成败的耐性。

家长不妨鼓励孩子再坚持一下，毕竟高一的时候，学生们要学九门课，一方面学习任务重，另一方面自己的优势学科还无法显现，等坚持到高二下学期，学生就可以根据现行高中制度选学自己感兴趣或有优势的学科，这样一来，学习压力就会随之减少。

6、鼓励孩子进行自我激励

如果孩子能够经常自我激励、自我鞭策，他便有可能避免学业上的失败。首先要帮助孩子树立自我激励的目标。其次要让孩子学会自我暗示，经常对自己说一句激励的话，如“我一定能成功”，让孩子在行动中摆脱消极情绪。

高中孩子都比较有主见，这个年龄的他们也都知道自己的责任，但就是因为对自己有要求，所以容易钻牛角尖，比如，学习成绩有起伏，这是正常的事情，但在孩子这里就会考虑自己的能力问题，过度分析，导致怀疑自己，如果没有的到及时的开导，那就会出现厌学心理，导致孩子放弃学业，不想学习。

孩子高中不想学怎么办？

1、控制情绪

大人们可以帮助孩子控制好情绪，让孩子的情绪稳定。孩子在面对环境变化、人际关系问题时能够以积极的心态看待，以健康的身心去好好钻研高中的每一门功课。

2、告诉孩子学习的目的以及重要性

父母为什么送孩子读书，其中的目的你比孩子更加清楚，可孩子不买你的帐，他们只是活在当下，并没有想得那么长远。所以说，你可以告诉孩子学习的重要性，目的是什么，如果在条件允许的情况下可以适当的让孩子去体验生活，从中让孩子明白学习的重要性。

3、适当的减压，不要心存压力

告诉孩子在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。

4、确立学习计划

父母们可以帮助高中生制定合理的学习计划，帮助孩子确立短期目标、长期目标。通过这种行为，能够让孩子有规律、有动力地进行学习，不会茫然无措，浪费光阴。

5、教会孩子掌握学习技巧

俗话说：“磨刀不误砍柴工”，学习也是一样，掌握了好的学习技巧与方法，这在学习起来的时候将会事半功倍，就比如说：“学习数学主要在于逻辑能力；学习语文主要在于对文字的理解能力与思维能力等等……”，作为家长你可以注意培养孩子学习的方法与技巧。

6、劝孩子不要急于求成

很多孩子初中时成绩特别好，可到了高中发现自己成绩渐渐下滑，越来越跟不上了，但再怎么努力还是跟不上。有句老话说的话，心急吃不了热豆腐，成绩是慢慢提高的，怎么能像做火箭一下子上升呢，所以要让孩子找对学习方法。

孩子成绩下滑也是有多种原因的，找到原因后对症下药才能让孩子的厌学情绪得到缓解。可能是孩子面对太多优秀学生压力大，也可能是不适应新环境、新老师等等，家长要多和老师、孩子沟通，及时调整解决厌学问题。

7、让学习带给孩子更多快乐体验

学习对很多学生来说都是被动的、痛苦的，但也有不少学生觉得某科学起来特别有意思，一做题就不困了，甚至乐在其中。所以家长要以孩子喜欢学的科目为基础，引导孩子也喜欢上其他科目，让孩子在做题中体会学习的乐趣。学习并不完全是枯燥无味的，你如果喜欢而且愿意花时间去研究，那么渐渐地就会培养出兴趣，同时产生出学习的快乐因子，也就不会再不想学了。

现在社会竞争激烈，家长对孩子的学习十分上心，孩子的课业压力也比以前重了许多。很多孩子不仅要在学校学习，假期还要上各种特长班、补习班，苦不堪言。孩子的压力越来越大，于是开始出现厌学情绪，如果不及时引导，可能会导致孩子辍学，面对这种情况家长们该怎么办呢？

孩子上学压力大不想学怎么办？

1、了解原因。

首先要了解清楚孩子产生这种想法的原因，看孩子是与同学相处的不愉快了，还是学习跟不上太吃力，或者只是单纯的作业太多，让孩子感到疲惫。只有弄清楚了孩子不想上学的原因，父母才能对症下药，好好的开解孩子，重新激发孩子的上学兴趣。

2、让孩子正确评估自己，转移注意力。

应对这种压力的关键就是要让孩子学会正确评估自己。在考后好好反省，全面分析考试胜败的原因，客观评价自己，既不要盲目夸大自己的优点，也不要把自己评价过低。当孩子对自己有了正确的评价，也就能够比较客观地对待考试的成败得失，不会因为学习和考试的压力而产生厌学情绪了。

3、父母要学会多关心孩子。

学习压力之下有一种学生是最累的，不是差生，而是好学生。他们怕自己的学习成绩下滑，更怕别人追上自己，会令父母和老师失望。因此，他们一刻都不敢松懈，背上了沉重的学习负担。在重压之下，好学生比差生更容易厌学。

4、理解孩子的压力。

就像上班一样，大人偶尔也会产生不用上班就好了的想法，更何况孩子呢，再说现在学习任务大都很重，所以父母更要理解孩子，与孩子谈话时，尽量与孩子站在一个平等的角度上，不要一味指责孩子，而是应该正确引导，告诉孩子学习的目的是什么，学习不是为了任何人，而是为了孩子自己将来能更加轻松优秀。

5、让孩子合理作息，劳逸结合。

家长要注意孩子的劳逸结合，在紧张的学习之余适度让孩子放松身心。除了电脑游戏、手机小说之外，假期可以带孩子出去旅游，爬山、打球等都是不错的放松方法，既放松了身心，舒缓了压力，又锻炼了身体素质。

这种情况多出现在毕业班学生当中，毕业班学生面临着比别人更重的学业和负担，一刻也不能松懈，父母要做的，不是一味逼孩子学习，而要帮孩子减轻学习压力和心理负担。

6、营造良好的家庭氛围。

如果孩子本来在学习上压力就较大的话，那么家长就更需要营造一个良好的家庭氛围，减少孩子生活上的压力。

比如说父母吵架这件事，对孩子的影响是非常深远的，很可能会导致孩子从小就对婚姻关系产生抵触，从而形成畸形的婚姻观，所以好的家庭氛围是非常重要的。家长还可以用浅色系的壁纸装饰家中墙壁，使房子看起来更温馨一些。

7、共情孩子。

上学是孩子的本职，不想上学说明孩子面临着巨大的压力，家长要换个视角，站在孩子立场想问题，设身处地为孩子着想，与孩子共同面对压力与困难。

一些同学在进入高中之后，突然之间压力就特别的大，适当的压力可以成为孩子前进的动力，但是如果压力一直特别大的话，可能会对我们的孩子造成影响。

孩子高中压力大父母如何鼓励？

1、注意营造良好的学习氛围

作为学生家长，一定不要在学生面前和自己的家人之间发生矛盾，或者和高中生之间发生矛盾，否则他们会觉得家里不够温暖，也不适合学习，所以就会觉得压力很大。应该想办法为学生营造良好的学习氛围，让他们觉得回到家之后是最轻松的，这样他们才有可能会慢慢放松下来，成绩才有可能会提升。

2、保持良好作息

高中是孩子一生当中的一个转折点，所以为了抓住这个转折点，很多孩子都会牺牲自己的睡眠时间。长此以往，不仅不利于孩子的身体健康，还会让孩子感觉到身心疲惫以及前所未有的压力感。这时家长可以帮助孩子制定合理的作息时间，以缓解孩子高中时段的压力。

3、帮助孩子树立起自信心

及时调整学习方法，正确面对成绩和排名。同时建议家长，不要经常将考什么大学，考不上大学今后会如何如何挂在嘴边，而是多陪孩子出去走走看看，这样不仅有利于孩子放松压力，同时眼界的开阔，思路的拓展也更有利于孩子综合能力的提高。

4、多提供让孩子体验成功的机会

使他们都能够在不同程度上获得满足感，激发进取心。高中生由于其年龄特征，成功的心理体验最容易激发他们的奋进情绪，哪怕是在成人看来微不足道的小小胜利，都会成为他们前进的巨大推动力。

孩子高中压力大的表现：

1、失眠

本来对于高中生，还很年轻，睡眠是怎么睡都睡不够的，但是如果孩子出现在已经很累的完成一天的学习之后，还是无法入睡，且持续时间较长，那么也有很大可能是压力大！

2、注意力不集中

按高中生的年纪，记忆力绝对处在人生的巅峰期，但如果孩子时常出现出现丢三落四的情况，然后记忆力有明显的衰退且专注力也下降了，那么家长一定要特别重视！

3、情绪波动异常

正常一个人的情绪波动不会异常的起伏！ 也就是不太可能上一秒还在和同学家人嘻嘻哈哈，下一秒就突然不开心，莫名其妙的哭泣，然后对任何事情都提不起精神。

基本上进入高中的孩子都会出现一些不想学习的情绪，他们有的是因为对学习缺乏兴趣，有的是因为跟同学的关系不好，还有的是因为学习压力太大，家长要根据自己孩子的情况寻求对应的解决措施。

孩子到了高中不想学了怎么办？

一、停止批评，减少冲突。

当孩子出现不想学习的情绪时，家长应该停止批评和指责，减少与孩子之间的冲突和摩擦，让孩子感受到家长的理解和支持。

二、培养兴趣，树立信心。

兴趣是最好的老师，要尽量创造条件，让孩子参与各种其感兴趣的学习活动，并从中品味到学习的成功感和趣味感。我们可以带孩子到外面参加短暂到旅游，也可以加强跟孩子沟通，只要是能树立孩子自信，激发孩子兴趣都是可以的。

三、让孩子融入到伙伴和集体中。

如果孩子是由于和同学很难相处而厌学，父母应让其多与同龄的孩子接触，这有助于培养孩子的社交能力；鼓励孩子走出家门与小伙伴一起玩耍，对孩子领回家的小伙伴也应表示欢迎。

四、不给孩子设定过高的目标。

每个孩子的学习能力是不同的，而且每个孩子的擅长的方面也不同。不是所有的孩子都能成为学霸，他的潜质可能在其它方面还没有挖掘出来。所以家长应该正确评价孩子，不能给孩子过高的期待值，否则非常容易给孩子造成过大的心理压力，这种高不可攀的压力会让孩子内心绝望和崩溃。

五、跟老师多沟通。

家长要经常跟老师交流，了解孩子在学校发生的事情，多跟老师说一说自己的看法，在教育上共同探讨。老师很愿意倾听家长的想法的。如果孩子因为老师而厌学，老师却完全不知情，家长有责任有义务给老师提一些建议，让学校的教育变得更好。

六、创造舒适学习环境。

家长应该给孩子一个舒适的家庭气氛，不要一天到晚对孩子千叮咛万嘱咐，讲道理，打比喻、举例等。虽然对孩子的生活起居照顾的很好，但是让孩子没有真正感受到宁静、温馨的生活环境，也没有了自由独立的能力。那么他们对于家长的要求都会持逆反心理的。

孩子到了高中不想学了的原因有哪些？

1、家庭背景差异。

高中生的家庭背景对于学习的影响是不可忽视的。有些家庭可能会对孩子的学习投入更多的时间和精力，而有些家庭可能会因为经济原因无法为孩子提供更好的学习条件和资源。这种差异也可能导致一些学生不想学习，认为自己已经没有办法和其他同学竞争。

2、学校环境不适宜。

学校环境对于学生的学习和成长也有着重要的影响。一些学校可能会存在一些不良的学习环境，例如老师教学质量不高、同学之间的关系紧张等，这些情况可能会导致学生不想学习。

3、社会不良风气的影响。

例如一切向“钱”看，“读书无用论”等观点影响和诱惑了孩子沉迷在手机游戏、网吧、小说、电视中。孩子意志力比较低，经受不住外界的诱惑，沉迷其中导致厌学。