如何戒掉孩子的手机瘾

科技的发展之快，让我们防不胜防，现在的社会，如果没有了手机，那么就好像失去了挚爱一般。不仅大人离不开手机，孩子也是如此，有些孩子甚至玩手机已经到了上瘾的地步，那么，如何戒掉孩子的手机瘾？

如何戒掉孩子的手机瘾？

第一，这个得全家达成一致意见，一起行动。全家都尽量不要在孩子面前玩手机，如果你们玩个不停，孩子肯定也会想玩儿，他们会觉得不公平，为什么你们玩我不可以？

第二，和孩子谈谈心，多关心下孩子。什么都比不上父母的关爱。有一部分孩子之所以玩手机，是因为生活中没有人关注他，他感觉不到亲人的疼爱，所以选择网络，选择游戏，选择手机，因为在网上，他的情感和愿望能够得到满足。回到现实，形成对比，就更觉得现实无聊，更想玩手机，这样就形成了恶性循环。

第三，找到孩子兴趣点，多运动。有的孩子喜欢画画，有的孩子喜欢打球，有的孩子喜欢音乐，支持孩子，学些兴趣课程，分散孩子对手机的注意力，合理安排时间，也是很好的办法。

第四，如果孩子爱看书，给孩子看些名人传记之类的，读书也是很好的方式。内心如果改变了，外在行为也就随之改变了。如果孩子不爱看书，也别强求。

第五，作为家长，千万不能操之过急。做好表率的作用哦！冰冻三尺非一日之寒，慢慢来，多理解孩子，鼓励孩子，相信孩子，一切都会好的。

手机对孩子的吸引力从哪里来？

一、时代发展的产物。

随着信息技术的发展。手机成为家庭必备品，用来购物、学习和娱乐。

二、家长对手机的依赖和偷懒。

孩子是父母的一面镜子，家长长期对手机的依赖，孩子也会有样学样；家长为了一时方便，让孩子不要打扰自己，就用手机来安抚孩子，久而久之孩子就会上瘾。

三、孩子的好奇心，新鲜劲。

手机里有各种各样的信息，对孩子来说，都是好奇的，想要去探索。

现在很多学生沉溺于网络游戏难以自拔，令家长和老师非常苦恼。有时骂一顿打一顿也起不到明显的作用，在家里你掐了孩子的手机，ta可能寻求别的途径。所以该如何戒掉孩子游戏瘾呢？

如何戒掉孩子游戏瘾：

1.首先家长要掌握管理孩子玩游戏的时间，合理的分配时间，我们不能否认游戏对孩子有一定的吸引力，对一般年龄段比较小的孩子来说，玩游戏确实很容易上瘾。

2.对于玩游戏上瘾的孩子，最好不要强迫孩子孩子游戏上瘾的生活，身为家长，更应该从更深处诱导孩子走向正轨 ，让孩子接触一些其他的事物，培养孩子的兴趣，找到一个孩子自己喜欢的兴趣，比如打篮球，运动之类的。

3.身为家长就更应该多陪在孩子身边，不能长时间在外，这样很容易对孩子的身心发育成长造成损伤，可以带孩子出去旅游，这样同样也有益身心。

4.采用奖励政策，适当限制。家长们对游戏不要抱有一直敌视的态度，而是应该适当限制，将游戏变为一种奖励孩子的工具。平时可以提一些具体而又高于孩子能力的任务让孩子做，完成之后奖励他玩游戏，比如说作业做完了再玩游戏，考到第几名再玩游戏这样的奖励。

5.发挥榜样作用，注意引导。有些家长虽然很讨厌孩子玩游戏，在各种限制孩子玩游戏。但是自己却玩得不亦乐乎，时常拿着手机在玩，这样孩子看在眼里就会对家长的威信不利。家长要管孩子，就得做到自己不沉迷游戏，为孩子树立榜样，对孩子进行思想引导。

6.做孩子思想工作，联络感情。其实大部分孩子沉迷于游戏不是因为游戏的好玩，而是家庭情感和户外活动的缺失。家长应该和孩子进行积极沟通，联络和孩子的感情。

7.限制孩子游戏时间，引导孩子转向别的有趣的事物，比如一起外出，游山玩水，做小游戏，参加群体活动等。

8.良好的家庭环境会给孩子带来信任感、安全感，青少年面临生活中的波折、问题和困难，会及时寻求家庭帮助或以各种方法解决问题，而不会采纳躲避问题、寻求网络安慰等消沉的方法。

孩子游戏上瘾的原因：

1.手机、电脑发展迅速，普及率高，不仅是上到70岁老翁还是下到三岁幼儿，可能都会有自己的手机或者电脑，孩子长期手机电脑在手，就容易养成沉迷网络的习惯。

2.网瘾能反映出孩子早年的欲望，童年时没有得到什么，大了就会下意识地去弥补。比如小的时候没有伙伴，就倾向于在网上聊天交友；小时候有许多没有实现的幻想，就倾向于玩角色扮演的游戏，在游戏里成为魔术师、战士，慢慢沉迷手机网瘾。

3.平时上学，休息补课成为孩子既定的生活模式，在这种高压环境之下，无法实现劳逸结合，没有娱乐生活也会让孩子自然的倾向于虚拟的网络世界，那些没有娱乐途径的孩子，往往容易患上手机网瘾问题。

孩子沉迷游戏的现象是越来越严重了，那些沉迷于游戏荒废学业的孩子，让家长们束手无策，不知道该怎么管教，其实孩子沉迷游戏是非常常见的，我们作为家长发现孩子沉迷游戏时一定要调整好自己的心态，控制好自己的情绪，找到孩子对游戏上瘾的原因，然后帮助孩子戒掉游戏瘾。

如何戒掉孩子的游戏瘾？

1、带孩子多参加一些社会活动

要知道，孩子经常沉浸于游戏当中，必然会与现实生活脱节，久而久之，“麻木不仁”就成了他们的常态。家长可以多带孩子参加一些社会实践活动，当然，在这个过程中孩子可能会因为长期陷入游戏一而久久缓不过神来，无法融入在其中也是很常见的。

家长可以帮助孩子融入进来，同时，家长也可以积极的互动，这个时候，家长还可以让亲子关系更加牢固，一举两得。

2、父母以身作则

现在有些孩子的家长本身就是游戏迷，回到家一有空就玩，如此耳濡目染，孩子怎么会不玩游戏呢？须知，父母是孩子学习的榜样。要想孩子不沉迷游戏，首先必须自己先放下游戏。

3、给孩子报一些兴趣班

家长给孩子报一些兴趣班，让孩子在这些活动当中体会到一种别样的快乐，让他明白，原来除了游戏还有这样的一番天地，久而久之，孩子就会释放自己的心情，也就不再麻痹自己。

4、不要把电脑放在孩子的屋子里

不要把电脑放在孩子房间，也不要放在书房等封闭的房间里，这是为了避免孩子独自一人玩电脑时，不能控制时间，或者浏览不健康的信息。即使孩子并不沉迷网络，也要做一些预防措施。

5、兴趣转移法

对于有些孩子来说，玩游戏纯粹就是因为太无聊了，想要打发时间。因此，这时爸爸妈妈就可以试着问问孩子喜欢什么，适时给孩子培养一种他真正感兴趣的爱好。

一个兴趣广泛，眼界开阔的孩子，他会发现生活里有很多比游戏更有趣更有意义的事情可做。比如旅游、读书、绘画、手工制作、发明创造……

孩子游戏上瘾的危害是有哪些？

一、使孩子不爱学习

其实，学习是一个周而复始的过程，而当孩子一旦深陷游戏当中，他便会对学习失去兴趣。久而久之，厌学、逃学就成了他们的常态。

二、会让孩子对父母产生一种叛逆心理

要知道，父母都是过来人，而当孩子沉溺于游戏当中时，父母必然会横加阻拦。在这个过程中孩子也容易把父母和游戏放在了一个对立面，父母阻拦自己玩游戏，就是和自己过不去，久而久之，孩子的内心就会产生一种叛逆心理。

三、使孩子的身体状况大不如前

孩子长期迷恋游戏，甚至为了玩游戏不肯吃饭，这样一来，孩子的身体状况肯定会亮起红灯。

如何引导孩子正确使用手机？

首先，建立良好的家庭规则，明确手机使用的时间和场合。

其次，与孩子保持沟通，了解他们在手机上的活动，及时纠正不良行为并给予奖励和表扬。

另外，给予孩子正确的手机使用指导，教育他们合理安排手机使用时间，避免长时间连续使用。

最后，鼓励孩子使用手机进行有益的活动，如阅读电子书、学习课外知识、参与有教育意义的应用程序等。

家长要戒掉孩子的游戏，不能从外在控制孩子不玩游戏，要从根本解决问题，要开导孩子迷恋游戏的心。因此，家长千万不能在发现孩子沉迷游戏的时候，对孩子进行打骂教育，这样不仅不能起到效果，还有可能适得其反。

如何戒掉孩子的游戏？

1、及时的和孩子进行有效的沟通

不管出现什么样的问题，沟通都是最有效的解决办法，在发现孩子陷入游戏的时候，先不要急着责骂孩子，先和孩子进行相关的沟通。在沟通的过程中你就能够知道为什么孩子沉迷游戏，找到“病根”之后才能正确的对症下药，找到解决的办法。

2、不要用暴力的方式对待孩子

有的父母为了不让孩子玩游戏，采用了暴力的方式，比如打骂、收手机等等。这种方式是不可取的，不仅会伤害孩子，还会激发出孩子的逆反心理。

3、规定时间

父母和孩子协商一个计划，在一段时间内逐渐减少他们的上网时间，以减少偶尔或不使用互联网。如果您的孩子不想长时间停止玩游戏，您可以尝试提前5到10分钟与您的孩子协商，在任务结束后停止游戏。不要强行终止游戏，以免引发孩子的反抗。

4、家长要以身作则

对于父母来说，孩子喜欢玩游戏本身就是一种不可推卸的责任。想要孩子有所改变，家长要先改变自己，比如下班回家，全家都不玩手机，不打游戏，为孩子营造一个好的家庭氛围，这样孩子才会减少玩游戏的时间。

5、家长要丰富孩子的业务生活

多花时间陪孩子，和孩子一起旅游、看电影、看书等。发展孩子的一两项兴趣爱好也是不错的选择，现在孩子多才多艺，利用周末时间给孩子报个兴趣班，学到了技能，交了新朋友，又打发了时间，好处多多！

孩子沉迷游戏的危害：

1、不利于孩子的身心发展

因为沉迷游戏，会使孩子对此产生强烈的依恋感。习惯了游戏里的畅快自在，就会对现实生活产生厌恶心理，从而开始自我封闭，甚至会造成不合群性格。游戏里还会给孩子带来对生活上的影响，有时分不清虚拟和现实，陷入角色混乱。

2、浪费时间和金钱

现在市面上有很多游戏出现，它们都有一个共同点就是需要钱去买装备等。孩子会为了在游戏里有一席之地，不惜一切把所有的空闲时间都用给玩游戏，孩子的美好时光都会被玩游戏占据。

3、导致社会功能弱化

孩子因为长期沉迷高度自由的虚拟世界，在现实中就会放纵自己的行为。比如在游戏里可以说任何话，即使说错了也不会负责。但现实就不一样了，孩子会有可能觉得被限制住，不愿意和人交流。时间久了，现实生活会让孩子无法适应。久而久之，会让孩子产生对现实的逃避。

杂乱无章的房间里，孩子躺在床上玩手机，还特别的兴致勃勃，这样的场景，相信有孩子的家庭多多少少都经历过，手机在为我们提供极大方便的同时，也带来了无尽的烦恼，如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法？

如何让孩子戒掉手机瘾有什么办法？

一，家长以身作则。不让孩子玩手机，自己首先不玩手机。家长就是玩，也要等孩子都上学走后再玩，守着孩子绝对不能玩。否则，教育不会有效果，你还没开口，孩子就把你的嘴堵住了。“你还玩，不让我玩！”

二，跟孩子们一起去郊游，去运动。通过运动或郊游冲淡孩子对手机的依赖，让孩子慢慢忘记手机。当然，郊游要有花样，要有吸引力，要能提起孩子的兴趣。这就需要家长开动脑筋，设计好郊游线路，最终达到一个什么效果，给予什么奖励，来吸引孩子。

三，发现孩子的特长或爱好，给他报一个班，让他的闲时间到班里去学习。通过学习来挤占他的闲暇时间，使他没时间玩手机。同时，通过兴趣班，特长班的学习，培养他的自信，寻找学习的乐趣。从而淡化他的猎奇心和忘掉小说故事的吸引。最后戒掉手机瘾。

四，家长可以找一下孩子的老师，请老师帮助教育。初中的学生，对老师有畏惧感，老师的话他还是听的。高中的学生，对老师的敬畏就不是那么明显。所以高中老师对学生教育，更需要方法，更需要关怀。

孩子玩手机的危害：

1、影响身体发育 

孩子长时间玩手机，电磁辐射会影响生长发育。而且，小孩痴迷于玩手机，导致孩子身体活动量减少，很容易造成身体发育迟缓、运动功能低下、身材长不高的问题。加上长时间握着手机，手要保持同一个姿势，还要低头看手机，不仅影响手指的发育，还会对孩子的颈椎造成很大的伤害，严重可能造成脊柱变形。

2、影响大脑发育

两岁以下的小孩大脑发育还没有完善，所以如果长时间玩手机，会被外界因素长期刺激，导致大脑发育不良。而且，两岁以下小孩到自主神经调节能力还很弱，如果经常看到一些消极画面，很可能会造成孩子负面情绪，像焦虑、不安、害怕等。

2、引起视力下降

孩子长时间玩手机，对视力的影响尤为明显，时间一长会导致孩子视力下降。所以现在走在大街上，能够看到很多小孩戴着近视眼镜。

3、容易诱发孤独症、焦虑症

孩子长时间玩手机，会对孩子性格造成负面影响，使孩子变得孤僻，不愿与外界交流，很容易诱发孩子自闭症。加上过度沉迷于网络，会导致孩子注意力不集中，记忆力衰退等问题。

4、学习成绩直线下滑

如果孩子痴迷玩手机，会导致学习成绩下降。这是因为孩子一旦沉迷于手机的世界，会无法控制自己的思想，上课也根本听不进去老师所讲的知识，对学习失去兴趣，进而导致学习成绩越来越差，所以当孩子学习成绩下滑、厌学时，家长一定要引起重视。

令人爱恨交加的手机，爱是因为自己能玩手机，恨是因为孩子能玩手机，手机确实方便了我们的生活，却也给孩子造成了一些负面影响，如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾？

如何让孩子戒掉手机瘾游戏瘾？

1、家长以身作则。

叫孩子不要玩手机，家长就不要在孩子面前玩手机。特别是孩子在做作业和看书的时候不能玩手机。自己都玩手机怎么叫孩子不玩，言传身教是最好的教育。

2、转移孩子注意力。

要多带孩子参加一些活动，比如散散步，参加体育活动。周边一次短暂的旅游等等，目的就是为了转移孩子的注意力，不让注意力放在手机上。

3、孩子好奇心是比较强。

不给孩子玩孩子更好奇，要适度的让他玩一点，但是玩的时候要监督，规定玩的时间。

4、谈过度玩手机的危害。

视力下降，影响成绩，影响脊柱的发育，手机的游戏有些不利于价值观的形成等等，为孩子指明正确的方向。

5、家校共育。

跟老师谈谈孩子的问题，希望班主任开一个沉迷于手机的主题班会。引导孩子正确使用手机，让老师做好监督。

孩子玩手机游戏上瘾的原因：

1、孩子自我意识不强，缺乏自我保护意识，容易受到网络的影响，也容易成瘾。

2、因为父母整天的唠叨，孩子认为回避矛盾的最好选择是眼不见心不烦，于是选择去网吧，玩游戏。

3、家长觉得孩子平时在学校学习很累，让孩子放松娱乐一下，不舍得管，孩子日渐沉迷玩手机最终成瘾。

手机，在给人们生活带来便利的同时，也使越来越多的人“机不离手”。不光是成年人，就连小孩子也常常是“两耳不闻窗外事，一心只顾刷手机”。在生活中，我们可以经常在不同场合看到小孩在玩手机IPAD，虽然大家都知道，让孩子长时间使用并不是好事，但是对于很多父母来说，也是无可奈何的，那么如何让孩子戒掉手机瘾呢？

如何让孩子戒掉手机瘾？

1、减少孩子玩手机的时间。

如果孩子真的很难放下手机，就从控制玩手机的时间开始，逐渐缩短玩手机的时间。既然玩手机已经变得上瘾，这就意味着很难戒掉，所以家长不要着急，要找到正确的方法，慢慢克服。

2、从多方面培养孩子的爱好。

孩子们当然不仅仅对玩手机感兴趣，父母要激发孩子的兴趣，为孩子提供展现他们特长的机会，这样孩子自然会转移对手机的注意力，更重要的是还可以为未来的发展增加一项技能，增加人格魅力。

3、父母做好榜样。

父母是孩子的镜子，如果家长不想让自己的孩子不玩手机，父母必须树立良好的榜样，坚持每天读书而不是玩手机，或者用锻炼来代替。总之，做一些有意义的事情，有利于孩子的成长和发展的一些事情。

4、帮助孩子解决学习困难。

很多孩子因为学习困难得不到成就感，于是在手机世界里找到了自己的价值。建议家长监督孩子的课后学习，帮助孩子解决学习问题，让孩子感受到学习的乐趣。

5、多陪陪孩子。

家长平时多陪陪孩子，多陪孩子参加一些户外活动，增加和孩子之间的感情，从而减少孩子玩手机的时间，改善孩子的上网情况。

6、给孩子肯定和认可。

孩子的内心一生都在追求父母的认可和肯定。有时候，父母的一个小动作或者一句无心的话，都会对孩子的心灵产生不可磨灭的影响。孩子哪里做得好，就要真诚地表达对他的肯定和认可。即使是错的，父母也要保护孩子面对外人时脆弱的心灵，和他站在同一立场。物质的丰富永远满足不了孩子内心的空虚。更重要的是先给物质，让孩子心灵丰富。