孩子做事拖拉磨蹭的对应方法
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孩子做事拖拉磨蹭的对应方法
拖拉磨蹭在集体生活中是非常讨人厌的,所以,趁着孩子还没有进入社会,积极引导孩子改变这一点。再者说,孩子已经长大了,做事需要提高效率了,如果做什么事情都是拖拖拉拉的,那可能会错失很多机会,作为家长,要想让孩子成龙成凤,首先就要改变孩子做事拖拉磨蹭的习惯。
孩子做事拖拉磨蹭的对应方法:
1、形成时间观念
很多孩子对于时间的概念都是很模糊的,在他们心里可能感觉五分钟还有很长。家长要教会孩子学会看钟表,还可以买来沙漏,让孩子更了解时间的长短。这样能让孩子产生对时间更直观的印象,然后自己去把握时间。
2、制定合理计划
父母可以根据孩子的能力,给孩子列一个合理的时间表,要求孩子按时完成。孩子每完成一项,让他自己在任务后面打一个勾。需要注意的是,千万不能因为心急就包揽孩子的任务,养成他们的依赖心,以为拖拉也没关系,反正有人会帮自己完成。需要设置合理的奖惩制度,让孩子慢慢养成习惯,以后孩子的生活就会有规律了。
3、告诉孩子迟到的后果
快一点和慢一点有什么区别,孩子并不知道。告诉孩子如果不能尽快完成,迟到了会有什么样的后果,他要承担什么结果。只有让孩子真正体会到磨蹭给他带来的烦恼,他才能会重视。
4、协助解决问题
当孩子觉得一件事有难度,而不愿意去做,从而拖拖拉拉时,父母要充分的了解原因,帮助他分解这件事情的步骤,慢慢指导他自己去完成,告诉他,不要害怕做错了,勇敢尝试,慢慢的树立自信,解决问题。
5、培养专注力
好奇心是每个人的天性,不仅孩子,大人也容易受外界新鲜事物的诱惑和影响。当做一件事情时,如果不能全身心的投入,注意力就很容易发生转移,当孩子回过神来,时间已经过去了很久做事的效率自然低下。所以,家长应该尽量排除外界环境的干扰,给孩子一个安静舒适的学习环境。
6、让孩子体验到“快”的好处
只有孩子发自内心地觉得做事快,对自己是有好处的,他的动作才能够“快”起来。生活中,当孩子积极的完成了作业之后,家长总是更为积极地为孩子搜刮来更多的试卷、习题、练习册,美其名曰“熟能生巧”。这是不对的。所以,将孩子提速之后赢得的时间真正交由他支配,他才会积极主动地“快”。
孩子做事拖拉磨蹭的原因:
1、孩子的压力比较大
正常情况下,当一个人处于强压力下,在做一件事情的时候,全身都会比较紧张,比如最近即将参加中考和高考的学生,就是如此。而对于一个学生来说,如果平时的学习中,感觉到压力很大,就会变得做事拖拉磨蹭。
2、孩子可能不够自信
现在中学生学习任务比较繁重,学习难度也比较大,很多时候,老师布置的作业也比较难,一旦在完成作业期间,碰到困难时,他们自己又搞不定,只好采用拖延的方式,在作业上磨磨蹭蹭,三心二意。
3、缺少时间观念
磨磨蹭蹭,学习的时候不能全心全意就是不能安排、利用好时间,换言之,也就是时间意识淡薄。
如何让孩子摆脱做事拖拉的毛病?
首先,家长一定要以身作则。
其次,帮助孩子树立时间观念,培养孩子的专注力,让孩子知道珍惜时间的重要性。
第三、事先告诉孩子什么时候干什么事,叫他准备,到时间了就别等他,准时按计划行事,后果让他自己承担,事后孩子就会明拖拉的后果,反复几次,孩子就会有所好转。一:定规矩,勤督促。言出必行,行必有果。
第四、让自然后果教育孩子,把方法教给孩子。让孩子承受拖拉给自己带来的后果,提醒没用,那就只能受教训了。
第五、给孩子营造一个安静的学习环境。
第六、鼓励和监督孩子按时完成自己的任务。
第七、在孩子完成作业时给予奖励,让他们有动力去完成自己的任务。
孩子做作业拖拉磨蹭的对应方法
很多孩子不喜欢做作业,所以做作业的时候总是喜欢拖拉磨蹭,作为家长面对这种情况的时候,不要过多的责骂,那样只会加重孩子的逆反和抵触心理,家长要做的是,帮助孩子找到写作业的乐趣和按时按质按量完成作业的好处,并通过以身作则,逐渐帮助孩子改掉拖拉磨蹭的毛病。
孩子做作业拖拉磨蹭的对应方法:
1、整理孩子写作业的书桌。孩子的自制力天生就弱,注意力集中的时间短。因此,家长应该尽可能为孩子提供一个不干涉、不刺激的学习环境。除了必要的课本和学习用品之外,与作业无关的物品应该从桌子上撤离,以尽量减少其他物品分散孩子注意力的可能性,这是孩子专心做作业的第一步。
2、帮助孩子认识时间的价值。根据孩子自身的能力安排任务,在规定的时间内完成后,给予相应的奖励,让孩子觉得时间是宝贵的。
3、把作业当考试。让孩子按照考试的要求来完成作业,可以提高学习效率,养成良好习惯。
4、发挥小闹钟都作用。设置起床时间、写作业时间等,增加孩子对时间的敏感性。
5、实行“工作、休息”的学习模式。对于大部分孩子而言,长时间专注的能力通常较弱。因此,采用适当的“工作、休息”学习模式可以有效提高孩子们的注意力和效率。在每25到30分钟的高效学习之后,安排5到10分钟的休息时间。这样一个循环过程有助于他们保持充沛的精力,从而保证作业质量。
6、制定明确的奖惩机制。为了激发孩子坚持高效完成作业的动力,家长可以实行一套合理的奖惩机制。按时且高质量地完成任务可获得某种形式的奖励,如短暂的电视观看时间、甜品等。而未能达到规定要求,则需承担相应的惩罚,如多做一项额外的练习题或取消某个活动。这将有助于提升孩子遵守纪律的自觉性,并培养良好的学习习惯。
孩子做作业拖拉磨蹭的原因:
1、没有时间观念
孩子可能没有时间观念,才导致了做事拖拉。大部分孩子在日常生活中,不论是起床睡觉,还是吃饭做作业,都在家长催促下慢慢完成。
2、注意力不集中
孩子注意力不集中也会导致做事效率低下,手上做着事情,心里却想着另一件事。举个例子:孩子做作业时,一会玩玩笔、一会发呆,心思不在学习上,写作业当然慢。
3、陷入情绪困境
做喜欢的事动作很快,做不喜欢的事就动作慢吞吞,这是很多小孩的现象。而做事磨蹭很大程度上是因为孩子对做这件事有情绪,不愿意或排斥做这件事。比如你让孩子赶紧写作业、收拾东西,当孩子听到这样的话时,很容易产生抗拒心理,所以便会有拖拉不愿去做的情绪。
解决孩子拖拉磨蹭的方法
俗话说,拖拉不是病,拖起来真要命!小至3岁,上至80岁都会存在不同程度的拖拉。而在3-12岁这个阶段是调整改善拖拉的最佳时期,许多孩子如果这个阶段没有培养好良好的习惯,将来拖拉就会转变成“拖延症”,就有可能会陪伴孩子终身。
解决孩子拖拉磨蹭的方法?
第一,正面引导。
平常当孩子磨蹭的时候,家长都会对孩子大吼大叫,长时间以来会让孩子认为在家长眼里,我就是个拖拉、磨蹭的孩子。导致孩子积极性可能受到打击,行为会更加磨蹭。所以,家长与其催促,不如用正面来引导孩子,正面鼓励会让孩子有一个良好的情绪体验和明确的目标,孩子才会更好的做好每件事。
第二,尊重孩子成长规律。
父母应该尊重孩子的节奏,不要以大人的标准来要求孩子;给予孩子一定的自由时间,允许孩子比你慢一些,但不要因为心急指责孩子。
因为这时候孩子可能已经拼尽全力,只不过还是达不到父母的要求。因此,家长别太苛求你最爱的孩子,要给他们成长的时间。
第三,提升孩子的专注力。
很多时候,孩子之所以磨蹭拖拉,是因为容易走神,容易分心,总是三心二意,该好好写作业的时候,就想着玩,要么就是上厕所,总之不肯一次性完成某事,这个时候就需要父母细心引导孩子,延长孩子专注做一件事的时间,可以以身教的方式去引导孩子。
第四,帮孩子树立起时间观念。
时间观念不强的孩子,都有一个毛病,就是做事拖拉,比如,该吃饭了,还在玩游戏。该睡觉了,作业还没做完,无论父母怎么催促,总是一拖再拖。
针对这种情况,父母就得向孩子立好规矩,什么时候该玩游戏,什么时候该做作业,如果有违反,那么下一次玩游戏的时间就得减少,甚至到没有。
第五,为孩子制定科学、合理的作息时间表。
家长应根据孩子的心理和生理特点,为孩子制定科学、合理的作息时间表,并帮助孩子按时间表上的内容有条不紊地完成,内容,让孩子在玩中学会合理分配时间,使孩子养成规律作息的习惯。在与孩子做游戏时,不妨增加按规定时间完成任务的游戏,这有利于养成孩子在规定时间内,集中精力完成一件事的好习惯。
第六,让磨蹭付出代价。
让孩子自己去品尝磨蹭的自然后果,不失为一个改掉孩子磨蹭毛病的好方法。比方说孩子早晨起床后磨磨蹭蹭的,家长提醒之后,不妨任由孩子而去,其实我们恰恰就是要让孩子亲身体验上学迟到的后果;孩子如果真的迟到了,老师肯定会询问他迟到的原因,孩子挨了批评后,就会认识到磨蹭给自己带来的害处,几次以后孩子自然就会加快速度。
孩子拖拉磨蹭的原因有哪些?
一、从小到大,孩子从没有机会管理自己的时间。很多父母总是喜欢大包大揽,甚至代替孩子管理本该属于孩子自己的时间,久而久之,逐渐就把自己的孩子培养成一个“不催就不动”的孩子。如果孩子的时间长期由家长来管理,本人从来没有体验过自己的时间自己支配的经历,那么只要离开了父母的催促和监督,孩子可能就很难自觉按时行动。
二、孩子没有任何机会去学习和锻炼如何合理分配自己的时间、如何自己制定一项计划,因而也就不能把自己的生活和学习,按照时间安排得井井有条。如果不懂得合理分配自己的时间,那么做任何事情的随意性就很大,想干什么就干什么。
三、孩子从小就对时间没有感觉,父母也没有利用日常生活中的机会教孩子认识钟表,当然也更没有把孩子的时间跟他的生活和学习联系起来。孩子喜欢拖拉磨蹭的一个重要原因,可能就是缺少对时间的感知。
四、父母从小没有重视培养孩子主动遵守时间约定的良好习惯。如果从小缺少规则意识的培养,就会导致孩子的时间管理能力缺失,更无法学会主动遵守时间约定。
五、少数孩子天生就喜欢追求完美,甚至非要把一件事做到尽善尽美之后,才开始做下一件事,这样就会浪费很多不必要的时间,耽误很多重要的事情。
六、家里的大人就喜欢做事磨蹭、拖沓懒散,那么孩子从小就会耳濡目染,所以喜欢拖拉磨蹭,从而逐渐养成做事拖拉的不良习惯。
七、喜欢拖拉或磨蹭的孩子,他们大多数时候其实是不受任何时间限制的,什么时候做什么事情、多长时间内完成这件事情,完全没有时间的约束。在始终认为自己拥有大量时间的情况下,孩子当然就不容易集中自己的注意力去完成一件具有紧迫性的任务。
孩子写作业拖拉磨蹭家长怎么办
孩子的习惯是从小养成的,而养成习惯又是需要家长潜移默化的影响,如果孩子在写作业的时候,家长在一旁能安静读书或者是工作,相信孩子在这样的环境下肯定会有好的学习习惯的。所以,请家长们放下自己的手机,在孩子写作业的时候陪伴孩子一起,培养良好的习惯。
孩子写作业拖拉磨蹭家长怎么办?
1、养成良好的习惯
每天写作业之前的十分钟让孩子喝水吃点东西,然后去卫生间。计划好写完作业看什么动画片,或者吃美味的食品,也可以是出去玩。让孩子在安静的环境中进入全神贯注的写作业状态中。因为规划好了写完作业之后要做的事情,孩子有所期待,写得也会快。慢慢养成好习惯。
2、多给孩子一些鼓励
对于写作业总是拖拉的孩子,只要有了微小的进步也要夸赞,比如说今天比昨天早写完十分钟。一定要表扬,然后说明天比今天还会快好多的。孩子做对了一道难题,字写得越来越工整了,这些都要鼓励。好孩子都是夸出来的,这句话很有道理。
3、奖惩制度
面对孩子写作业太磨蹭的情况,有一些家长就想出了奖惩制度。比如说每天给孩子规定一个作业完成的时间,如果孩子写作业总是跑神,到规定时间没有完成,那么就惩罚孩子打扫卫生或者是减少看电视和玩耍的时间。如果孩子在规定时间内完成了作业任务,那么就答应孩子一件事。
4、营造氛围
孩子写作业时,家长不能边辅导边看电视、玩手机,这样会给孩子树立一个坏习惯。正确的做法应该是,孩子做作业,家长在一旁安静的读书、看报。孩子处在一个浓厚的学习氛围中,学习能力自然会上升。
5、培养孩子的责任感
家长要学会培养孩子的责任感,让孩子明白做一些事情是需要为结果负责的。自己需要为自己的选择和行为承担后果。当孩子明白这些的时候,就会由结果导向行为,慢慢形成自觉、自律的习惯。
6、给孩子做个好榜样
这是老生常谈的一点,但也是很重要的一点,都说父母是孩子的第一任老师,想要孩子长成什么样,首先得让自己树立一个好榜样。如果孩子的父母在家时一身坏习惯,酗酒,吃饭玩手机,熬夜看电视,那孩子肯定会跟着大人学会这些坏习惯。
孩子写作业拖拉磨蹭的原因:
1、注意力不集中,小动作过多
写作业总东看西看,磨磨蹭蹭。一会儿玩橡皮,一会儿吃铅笔,一会儿咬手指……写一会儿就溜达一圈,注意力不集中。
2、协调性差,一说都会一写就错
思维比较快,问题能答对但写的慢。做作业经常写错、漏写、跳字甚至串行,有时写了擦,擦了又写。
3、故意磨蹭
有些父母给孩子额外布置作业,导致孩子故意磨蹭。这时的“磨蹭”成了对抗额外负担的一条对策。孩子开始是有意识的慢,但久而久之,就渐渐养成磨蹭的坏习惯了。
孩子磨蹭的三个解决方法
很多时候孩子的磨蹭是对家长的一种反抗,因为家长一般都喜欢唠叨,但唠叨会导致孩子的逆反心理。孩子总觉得被威胁被条件要求,干脆就不做就拖着好了,反正什么都得听爸爸妈妈的,没啥意思。所以,面对孩子的教育,家长要注意方式方法,千万不要过度,适得其反。
孩子磨蹭的三个解决方法:
一、首先,分析孩子是不是真的拖拉磨蹭
孩子是真的拖拉磨蹭吗?很多时候,不是孩子磨蹭,而是父母对孩子期望太高了,用自己成年人的标准来衡量孩子,因此就显得孩子拖拉磨蹭了。
那这显然是不对的,孩子毕竟是孩子,无论是身体肌肉,还是神经大脑,他们都是无法跟成年人相比的,所以如果父母用成年人的标准衡量孩子,那孩子必然就显得拖拉磨蹭了。
因此,我们需要首先衡量一下孩子是不是真的拖拉磨蹭,而不是父母对孩子要求太高。如果是父母要求太高,那哪怕孩子再努力地改正自己的拖拉磨蹭问题,他们也往往很难达到父母的期望,这样的教育就没有意义。
二、其次,分析孩子拖拉磨蹭的原因
经过我们跟别的孩子对比分析后,我们发现孩子真的是有些拖拉磨蹭,那我们就进入第二步,分析孩子拖拉磨蹭的原因。
建立在肯定式教养理念的基础上,我们要相信孩子,相信他们不是故意想拖拉磨蹭的,而是由一些其它原因导致的。那既然不是孩子导致的问题,那我们就不应该批评指责孩子,因为问题不是孩子造成的,你批评指责他们干什么呢?
我们应该找出导致孩子拖拉磨蹭的原因,然后解决它们就行了,根本就无需批评指责孩子。
导致孩子拖拉磨蹭的原因往往有2个:
1、生理因素
孩子毕竟是孩子小,他们神经肌肉不发达,大脑发育不完善,因此感统协调性差,这就会导致他们做事会比较慢,当然也就显得有些拖拉磨蹭了。
2、知识技能不足
很多时候,导致孩子拖拉磨蹭的一个重要原因是他们缺乏相应的知识和技能。比如说,孩子没有时间概念,那他们就不会有时间紧迫感,当然也就无法提高效率了。
三、最后,训练孩子,让孩子掌握相应的技能
找到原因后,我们需要做的就是训练孩子。
对于孩子生理因素造成的问题,没有办法,我们就是让孩子多跑多跳,提高他们的感觉统合能力。
对于知识技能不足造成的问题,我们需要教会他们相应的知识,训练相应的技能。当他们熟练掌握之后,也就避免因为这些因素欠缺导致的拖拉磨蹭问题了。
孩子磨蹭的表现有哪些?
1、做事拖拉磨蹭
意思是孩子做什么事情,父母都要催,父母很苦恼的是,为什么孩子每件事都要催呢?好像只有父母催催催以后,孩子才可能会上心和认真对待。对孩子每天反复催促,让父母的情绪特别容易烦躁,就容易冲孩子发火,身心疲惫。
2、不主动不专注
孩子做作业时需要有父母在旁边盯着,父母稍不留神,孩子就溜号。有些家长还反映,在陪孩子做作业的时候,发现孩子不够专注,一会说橡皮不见了要找橡皮,一会说口渴了要喝水,一会又说想上厕所……本来只要半个小时就可以做好的作业,孩子拖拉磨蹭,花了2小时才做完,效率很低,父母花费的时间也比较多。
3、没有计划性
特别是到寒暑假,父母要上班,家里老人也没有过多的精力严格管教孩子。孩子就开始放羊了:晚睡晚起、上网、看电视、玩游戏、时不时要吃零食、不爱学习,生活没有规律。
孩子拖拉磨蹭还屡教不改怎么办
很多家长喜欢催着孩子做事,但是孩子是越催越慢,时间长了,不仅没改,反而加重了孩子磨蹭的习惯,这就在提醒各位家长要掌握正确科学的教育方式,否则只能适得其反。
孩子拖拉磨蹭还屡教不改怎么办?
1、和孩子商量着做计划
制定计划时,家长一定和孩子一起坐下来,平心静气地展开讨论。家长的态度一定是温和的、和孩子之间的关系一定是平等的。以孩子为主,家长做补充改善,制定一个双方都满意的计划。计划中包括学习任务,也包括孩子自由玩耍的时间。
2、引导孩子管理好时间
在计划执行时,家长不要参与过多,放手让孩子去做。在规定的时间之前,提前提醒孩子,给他一个缓冲时间。家长可以在跟孩子规定的时间内提前十多分钟去提醒他,如果不提前提醒孩子,孩子没有心理预期,做准备还要花时间,你又忍不住催,反而越催越慢。
3、家长停止唠叨
切记家长不要去唠叨孩子,让他自己做好自己的事,在家可以干家务或者看书,也可以培养一项正向的兴趣爱好,如画画、刺绣等,让自己忙碌起来,就没有多余的时间和心思去管孩子的闲事了。但是要注意一定少看电视和手机,尤其是不要当着孩子的面总看手机,让孩子感到不平等。
4、适当的惩罚,也是必须的手段
关爱孩子、给予孩子鼓励的同时,也不能忘记给予孩子必要的惩罚。从适当的惩罚或者事情本身带来的可见后果,能直观深刻地增强孩子的责任意识,帮助他们养成对行为负责的习惯。
5、培养孩子专注力
我们都知道,好奇心是每个人都有的,尤其是小孩子,小孩子好奇心特别旺盛。我们在日常生活中一定要让孩子有专注力,那样孩子以后才有可能成功。我们作为家长,要尽量给孩子安排一个舒适安静的学习环境,让孩子可以全身心的投入到学习之中。
孩子拖拉磨蹭还屡教不改的原因:
1、做的事迫不得已
像是孩子在假期中,玩和写作业当中选择一个,肯定是玩,所以也就出现了假期间不写作业,临近末尾才补的情况。
2、父母时常拖拉
父母是孩子的榜样,若是父母做事拖拉,孩子不免也会受到影响,做事出现拖拉,没有动力的情况。
3、独立性不够
孩子不能依靠自己完成,也会效率低,这可能与平时家长的行为有很大关系。平日里孩子的事情都是父母操办,当孩子需要自己做事时,独立性弱,这才导致做事拖拉。
孩子吃饭拖拉磨蹭的原因及解决办法
吃饭拖拉磨蹭的小孩要不就是自身习惯的问题,要不就是家长饭做的不好吃,孩子不想吃。对于第二种,家长可以适当做出改变,第一种,家长要解决孩子的习惯问题,在平时培养孩子的时间观念,并通过以身作则影响孩子养成良好的习惯。
孩子吃饭拖拉磨蹭的原因:
1、对这件事不感兴趣
做喜欢的事非常积极,不喜欢的事能怎么拖延就怎么拖延,慢吞吞的,这是很多孩子的通病。当孩子对一些事不感兴趣,而家长又坚持要让他们去做时,孩子就只有“磨时间”,敷衍了事了。
2、天生慢性子
有些小孩不管外界发生怎样的变化,都不会轻易改变自己的行动轨迹,只全心沉浸在自己的小世界里,两耳不闻窗外事。这样的孩子一般性格比较安静沉稳,做起事来也是不慌不忙、慢条斯理的类型。
3、父母做的“榜样”
有些家长自己做事时不紧不慢,不到最后一刻绝不把事干完,这种“慢吞吞”的性格和做事方式当然会潜移默化地影响到孩子,让孩子养成做事磨蹭、没有时间观念的习惯。
4、家长包办一切
有些父母嫌孩子吃饭慢,就喂孩子吃;嫌孩子房间整理得不好,就帮孩子整理……时间一长,孩子就会养成依赖心理,且缺乏动手能力,很少能在合理的时间做完该做的事情。
孩子吃饭拖拉磨蹭的解决办法:
1、让孩子参与做饭,调动他吃饭的积极性
如果孩子对父母做的饭菜不感兴趣父母可以邀请孩子一起做饭。例如,买菜前可以问一下孩子想吃什么菜,让孩子陪着一起去超市买菜、挑水果、帮忙洗菜、等等,父母做菜时也可以让孩子在旁边参与做饭,打打下手,如果孩子比较小可以让他在旁边看看妈妈是怎样做出他喜爱吃的菜的,他有参与他就会有一定的自豪感和成就感,进而爱上吃饭!毕竟自己参与做好的菜吃起来感觉更香啊!
2、让孩子真正感到饥饿,以促进他的食欲
父母用命令、恐吓、打骂的方式逼迫孩子吃饭,效果通常不佳。记住宁愿这一顿不吃,也不要让孩子哭着吃饭,这是最不好的情绪,会让孩子更加排斥吃饭!这时父母可以增加孩子的运动量,促进他的肠胃消化,让孩子真正感到饥饿,等到了吃饭的时间,孩子自然而然就开心的好好的吃饭。
3、让吃饭变的有趣
有些孩子吃饭期间特别喜欢玩,父母可以根据孩子的特点和喜好不断增加吃饭的趣味性,父母可以给孩子准备颜色鲜亮的卡通碗筷,还可以把饭菜做成各种各样可爱的造型,这些视觉上的刺激都有助于增强食欲。另外,父母还可以给饭菜取各种新奇有趣的名字,孩子就会觉得吃饭也是很有意思的!
4、养成良好的饮食习惯
家长需要从小培养小孩的饮食习惯,养成一日三餐良好的饮食习惯,且建议家长固定吃饭的时间,如小孩20分钟内未吃完饭,无论小孩是否吃饱,均需收拾餐具。并且两餐之间应避免小孩摄入零食,逐渐形成良好的饮食习惯。
5、保持环境安静
吃饭时应避免看电视、玩手机,这些因素容易导致小孩分神,影响吃饭效率,造成小孩吃饭磨蹭的习惯。此外安静吃饭,还可以避免呛咳的发生。因此小孩吃饭时,家长应尽量营造安静和谐的氛围。
6、父母做出榜样
父母吃饭时要做到不挑食、不偏食,避免吃饭磨蹭的习惯,否则小孩同样容易出现这些不良的饮食习惯。父母良好的榜样,可以树立健康的形象,可以促进小孩改掉吃饭磨蹭的习惯。