怎么鼓励孩子走出自卑

怎么鼓励孩子走出自卑？

1、让孩子学会微笑

微笑是自卑的孩子的特效药，微笑能带给孩子自信，祛除恐惧心理与烦恼，击碎消沉的意志。因为当孩子微笑时，能不自觉的唤起自我的认同，说明状态很不错，在别人看来孩子是个开朗的人，将会愿意和孩子交朋友，也更能赢得别人的尊重。

2、敢于让孩子正视别人的目光

观察会发现，一些自卑的孩子，跟别人说话的时候，总是低着头，或者做一些搓衣角的小动作，这都是自卑的表现。眼睛是心灵的窗户，一个人的眼神，不但能进行情感交流，传递出一些微妙的信号。更能体现出一个人的性格。如果孩子不敢正视别人的目光，就意味着自卑。会给人一种不阳光、不坦荡的心态。所以家长要让孩子敢于正视别人的目光，逐渐克服孩子自卑的心理。

3、让孩子走路时昂首挺胸

心理学家通过大量的测试认为，人走路的姿势和速度，和心理状态有很大的关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己没有自信的表现。身体的动作是心灵活动的外在表现。所以家长要让孩子通过改变走路的姿势与提高速度，变得更有自信，从而减少自卑。

4、教会孩子当众表达

如果在众目睽睽之下，让孩子面对很多人表达自己，是需要很大的勇气和胆量。很多成年人，不经过长期的锻炼也很难达到。家长教会孩子当众表达，这是锻炼和培养一个孩子克服自卑心理，走向自信的重要途径。

5、帮助孩子培养一个符合的兴趣爱好

家长要指导孩子，正确认识自我和自我评价。善于帮助孩子发现优点和特长，并正视孩子的缺点，不要总是用孩子的短处和别人的长处比较。可以根据孩子的特长，帮助孩子培养一个别人无法超越的兴趣和爱好。这样孩子就不会变得过于自卑。

6、让孩子设立小目标

家长可以让孩子不断地给自己设立一个个小目标，并把这些目标，写在一个本子上。比如，今天在课堂上，老师提问的时候，可以做第一个发言的人，说得好不好，都没有关系。如果今天做到了，那就给自己一个鼓励。就这样每实现一个目标，就鼓励自己一次，这样孩子很快就能走出自卑的心理。

期末考试是在临近学期结束时，为了检测孩子对该学期所学知识的掌握情况，所进行的考试；部分孩子由于平时没有好好学习，导致考试时总是特别的紧张。那么，期末考试怎么鼓励孩子放松不紧张？

期末考试怎么鼓励孩子放松不紧张

1、让孩子以平常心对待

心态是最为重要的，首先家长不要把考试看得太重。如果我们家长像拿着一个放大镜来放大考试的结果，考得好，就把孩子捧到天上；考得不好，就苛责打骂孩子，说孩子不争气。孩子压力就会大，难免考试就会失常。

2、让孩子保证合理的休息和睡眠时间

许多孩子由于心理压力大，导致失眠和休息不好。这个时候，可以适当让孩子做一些自己喜欢做的事情，反正就是要考试了，也不差这一会儿，也就是不仅家长不能紧张，反而要在孩子面前，显得管得比平常还要松，让他可以毫无负担的准备考试。

3、可以让孩子用运动减压法或音乐减压法

考试前期，可以给孩子前听一些轻音乐，可以有效地缓解他的压力，放松心情。也可以带着孩子去安静的地方溜达溜达，进行一些轻量运动，使自己的内心变得平静。

但是一定要注意运动的强度，不要在考试之前过量运动，过量运动可能会导致他身体很疲惫。总之，适度运动以避免在考前受伤。

孩子考试紧张的原因

1、这与学生个性有关

自信心强、自制力强、情绪稳定、性格开朗的考生，就算有一定的紧张情绪，也能做到思维冷静，发挥出较好的水平。反之，则容易导致考试焦虑、发挥失常。

2、与期望值过高有关

家人对孩子过高的期望、过度的关心、过多的指责。怕万一考不好，辜负了父母的期望。另一方面，孩子希望得到家人的称赞，想要一举成功，当事与愿违的时候，考试焦虑便油然而生。又或者，学生本人期望值过高。有的同学，把考试结果看得太重，导致自己过于焦虑。

3、竞争环境的压力

有的同学在与同伴竞争中产生了对抗心理，尤其是成绩优异的同学，唯恐别人超过自己。

期末考试怎么鼓励孩子放松不紧张，家长们要引导孩子以平常心去面对考试，让孩子学会放松，让孩子明白学习重要的过程，而不是结果，只有认识到了这一点，孩子就可以从容的面对考试。

家庭是孩子成长的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，你想让孩子成为一个爱读书的人，你就要给他提供一个这样的环境才行。孩子小的时候可塑性强，若能在这个时候让他养成爱看书的好习惯，必将让他受益一生。可是，具体家长要怎么引导才好呢？

在之前，这也是我在考虑的问题，我家孩子那时候正处于习惯养成的关键期。目前看来，初有成效，我家孩子挺喜欢看书的，已养成了雷打不动的睡前阅读习惯。具体方法大家可从以下几方面着手:

怎么鼓励孩子好好读书

一、有一个温馨的，适于阅读的环境氛围。

我们要想让孩子爱上阅读，就必须尽量为孩子提供一个安静的读书场所。一个整日吵闹不休，喧闹不止的家庭，很难让孩子投入地读书的。

最好使孩子有一个相对独立安静的空间，使孩子能真正静下心来读书。

二、家长的示范和榜样作用，尤其重要。

现在社会，手机、电脑成了家庭必备，而且由于工作需要，手机又经常要用，如果再加上追剧呀，聊天呀，容易给孩子造成天天玩手机的错觉。既然手机这么好玩，孩子肯定也想玩，你都让他看书，他又怎么想看呢？

实际上，这个问题确实不好解决，毕竟，我们也不能因为要教育孩子，而不用手机，对不对？

在这，我只能给家长提个建议:除了必须的接打电话和联系外，在孩子面前尽量不玩游戏，孩子做作业、看书时，家长要坚决不玩手机。

三、多结交爱读书的孩子。

所谓:近朱者赤，近墨者黑。孩子们经常在一起玩耍，同伴的影响力很大。如果每天孩子的玩伴说的都是游戏呀，动画呀，孩子肯定也要受到影响的。而如果孩子们相互讨论的是哪本书，哪个故事，是不是孩子自然而然就要读书了。所以，好的玩伴很重要，有时胜过你说千言万语。

总之，培养孩子从小养成爱读书的习惯，让孩子接受书本知识的教育和洗礼，是每位家长的愿望。希望每个孩子都能在家长的细心呵护下，健康快乐的成长！

上进心，就是一个人努力向上、立志有为的一种心理品质孩子的上进心，实际上就是一种积极进取的动机。有的孩子如果缺乏这种进取动机，就会做任何事没有热情，那家长怎么鼓励孩子上进呢？

怎么鼓励孩子上进

1.让孩子自己选择事情去做

如果家长总是帮孩子做决定，表面上是为了孩子好，其实对孩子的判断能力不相信。让孩子自己作出决定，有助于他们建立自信。家长要指导孩子作出明智的选择，并要相信他们的判断能力。

虽然有些事情父母并不是太赞同，但只要孩子决定做的事是合法而又没有危险的，父母应尽量不要去干预，应信赖孩子的判断力。如果家长希望孩子相信自己的能力和有勇气去做任何事，就得先表示对他们有信心。

2.给予精神鼓励

家长要为孩子制造些成功的机会，鼓励孩子表达自己的意见，然后称赞他们所做的工作，表彰他们的成就，从而培养出他们的独立能力。只要孩子认为自己的意见有价值，他们就会更有信心向前迈进。

3.开展孩子的视野

父母要找出孩子的爱好所在，就要想方设法给孩子接触世界上各种奇妙事物的机会。孩子并不是样样皆能的，但只要见到某个孩子遇上了一些令他双眼发光的事情，父母就应该鼓励他去干。

4.让孩子自己动手干

孩子长大后，就得教导他们如何工作、竞争和取得成就。如果孩子想要某件东西，可以问他准备怎样支付费用。也许他可以通过正常途径外出打工，通过自己的劳动得到报酬，这样他就会知道如何才能赚到钱和赚钱的辛苦。家长可以提示他如何把自己的工作做好，但切勿替他做，也不要说你可能比他干得更好。

作为家长，你是孩子生活中最为强大的力量。你可以通过给孩子们鼓励，并对他们取得的每一点成绩予以肯定和赞赏，来让孩子们振作精神，拼搏进取，勇于创新。

有些家长总是抱怨自己的孩子粗心大意，做事马虎，但是他们却从不愿意去寻找原因，只会一味地指责和批评孩子，逼迫孩子改正，这样是不对的。那么孩子粗心大意家长怎么鼓励孩子？

孩子粗心大意家长怎么鼓励孩子

1、准备错题集

给孩子一个“错题集”，让孩子把每次作业中的错题抄在“错题集”上，找出错误的原因，把正确的答案写出。这实际上是一个错误“档案”，孩子分析错误的原因多是粗心，有利于认识错误的危害，下决心改正。错题集是孩子自我教育的好办法。

2、草稿不要太草

不少孩子粗心是从草稿开始的，所以家长要教育孩子草稿不要太草，从草稿开始就要严肃认真，这有利于克服粗心的毛病。

3、不要依赖橡皮

橡皮是造成粗心的一个根源，反正错了可以擦，于是错了擦，擦了错，孩子不在乎。家长如果限制孩子使用橡皮，错了不许擦，孩子就会认真一点。“三思而后行”，想好了再做，争取一次做对。

4、学会自己检查

有些家长总怕孩子错题，得不了高分，于是天天给孩子检查作业。这样做使孩子养成了依赖心理，反正错了妈妈能给检查出来，所以做题时马粗心虎。家长不要给孩子检查作业，让孩子养成自检的习惯。错了又没检查出来，就让他不及格。这样他才能认识到粗心的危害。有了自检的能力，粗心的毛病才能克服。

5、培养细心的习惯

一定要培养孩子细心的良好习惯，做事情不能慌张，不能着急，尤其是培养仔细、认真的性格，做完作业之后检查一遍，才能缓解做作业粗心的问题。

6、提高孩子的认识

家长也应该适当的鼓励孩子多一些良好的习惯，尤其是当孩子出现做作业特别粗枝大叶、特别粗心的情况，一定要提高孩子的认识，让孩子意识到自己做作业出现的问题，以及这个问题对自己带来的危害，比如让自己学习成绩下降。如果孩子能够意识到这个巨大的危害，积极、主动的养成细心、认真的性格，才是比较重要的。

随着社会不断发展，独生子女的家庭越来越多，全家所有大人都围着一个小孩转，这也就导致了现在的孩子自尊心很强，没有经历什么挫折，所以他们做什么都害怕失败，不敢去面对，受挫能力特别差。面对这样的孩子，我们家长该怎么做呢？

孩子有挫败感怎么鼓励孩子？

1、接纳孩子的情绪。

了解了以上原因，我们就需要觉察到为什么孩子面对挫折会有这样的情绪。接纳他情绪的存在，引导他表达。当孩子的情绪得到释放，接下来的沟通也会更加顺畅。

2、教育孩子“失败是成功之母”的道理。

失败是每个人都会有的经历，没有人不会经历失败，但是只有失败后才得知努力的重要，只有失败后取得的成功才倍感光荣。

3、帮助孩子找回自信。

如果是孩子能力比目标强一些，家长可以跟孩子一起回忆他曾经做到的事情，唤醒他的成功体验感。如果是孩子能力比目标弱一些，家长可以从现在起多给孩子体验成功的机会。可以从简单易操作，他可以完成的事情开始，不断给孩子体验成功的机会。

4、教育孩子如何看待失败。

没有哪一个人失败后会觉得开心，失败后感到失望是很正常的。但是关键是我们如何看待失败，短暂的失望之后，应该化悲愤为力量，化失望为动力，才能取得下一次的成功。而不是“输不起”，给自己的朋友或者陌生人造成困扰，这是懦夫的行为。

5、引导分析受挫事件本身。

有哪些地方是没有完成的部分，针对这些部分，家长可以协助孩子做怎样的努力做调整，而不是紧盯着要达成的目标。比如，孩子学习成绩不好，我们去协助孩子找到哪些地方出现了哪些问题，而不是这次考了多少分，下次可以提高多少分。

6、不过分的看重结果。

父母很多时候鼓励孩子的初衷，都是想孩子能够达成目标，当孩子没有能够达到父母心中的预期之后，父母就会变得焦躁，并且这种焦躁情绪还会通过语言传染给孩子。

当孩子感受到父母焦躁的情绪之后，可能会因为害怕父母责怪自己而紧张，变得不知所措，甚至不愿意再继续尝试。所以父母在鼓励孩子继续加油努力的时候，应该保持平和的心态，就算孩子失败了，也不要焦虑，避免把焦虑的情绪传染给孩子。

孩子有挫败感的影响：

一、挫败感会影响孩子健康的性格形成。孩子存在“输不起”的心态会使孩子变得敏感多疑，不利于孩子性格的塑造。

二、挫败感会侵蚀孩子的自信心和自尊心。一件事情的成功可能会给我们带来荣耀与成就感。但是一件事情的失败，可能让我们对自身能力产生怀疑，打击自己的自信心。对孩子更是如此，严重的挫败感会打消孩子的积极性，伤害孩子的自信心，让孩子变得脆弱，敏感。

家长是孩子的第一任老师，家长的一切言谈话语、做事方法直接影响着孩子。家长要想鼓励和支持孩子，家长的心态就应该是积极向上的，家长自己每天就要勤奋努力，积极肯干，认真做事，踏实做人。学会正确鼓励孩子是家长们重要的一课！

家长怎么鼓励孩子？

1、抓住时机

家长对孩子的鼓励是很重要的，但是在励孩子的时候，也是需要抓住时机的。如果当某件事过去后，家长再鼓励他们，就容易让他们分不清楚自己是因为什么。所以，家长在鼓励孩子的时候，也是需要抓住时机，及时给予他们鼓励。

2、积极的肯定

“我相信你能做到！”而不是 “我希望你能做到！”前者给孩子坚持下去的信心；后者会使孩子怀疑自己的能力，在遇到困难时容易半途而废。

3、“鼓励进步”比“关注成就”更重要

成长比成功更重要！父母关注并肯定孩子在通过结果的路途中所呈现出的进步和能力的提升，也有利于培养孩子接受挑战的勇气，掌握克服困难的方法，发展应对挫折的能力！

4、语言鼓励

鼓励从表扬开始。语言是很奇妙的东西，它可以是一块糖，让人心里感觉甜丝丝的；也可以是一把软刀子，扎的人心痛，这就看话要怎么说。做父母的要抓住孩子某个优秀的地方或者是某一天改变的某一个行为，适时地进行表扬。

不只要这么做，还要扩大表扬圈，在大家庭聚会的时候，也要当着孩子的面在亲戚面前表扬下孩子。表面上孩子也许不好意思，实际心里美着呢！过后就会更加努力。

5、行为鼓励

表扬起到了“急先锋”的作用。接下来就得表扬加行动，双管齐下。每次表扬孩子就竖起大拇指，来一个大大的“赞”。如果觉得孩子这次进步挺大或者是某个方面表现的挺好，就来一个大大的拥抱，让孩子切切实实感受到父母为他的改变而高兴。

父母也把最好的陪伴做为鼓励孩子的手段，比如，对于幼小的孩子可以睡前讲故事，大点的孩子可以一起读书，周末去公园。

6、掌握尺度

表扬和鼓励不能过于泛滥，如果不分事情大小、付出的努力程度而千篇一律地凡事都表扬，就会适得其反，使得孩子对家长的评价不当一回事了。

正确的做法是：要找准时机，在他们经过努力和坚持取得进步时，在他们迷茫困惑疲惫时，在他们最需要掌声和支持时，适当的点拨和鼓励会如一杯甘甜的泉水，让他们体会到干旱之后的清凉，从而精神振奋，充满力量。