初中生情绪不稳定易怒烦躁怎么办

中学生阶段似乎是一个神奇的阶段，每个人到了这个阶段都会产生一定的叛逆心理。本来脾气憨厚老实的人，到了这个阶段就会变的易怒，让人不愿意接近。但是即使是这样，作为家长就应该积极的去帮助孩子。

初中生情绪不稳定易怒烦躁怎么办？

1、父母要以静制动

进入青春期后的少年因生理发展和环境因素的影响，其自控能力就会有所下降，因此常会出现情绪暴躁的情况。此时各位家长应及时冷静下来，不要急于去改变孩子，否则很容易会造成反效果，继而使孩子的脾气更加暴躁。当孩子出现脾气暴躁的情况后，家长不妨多于孩子沟通，采用以静制动的方式来应对。

2、帮助孩子从思想上认识暴躁的危害

家长要让孩子从思想上认识到暴躁的危害，告诉他暴躁不但会伤害朋友，妨碍学习，还会伤害身体，是一种不良的个性品质，在他目前的社交范围内，应该多加注意。例如，告诉他:“因为一件小事大发脾气，会让人对你印象大打折扣，也很可能伤害别人。”

3、父母要改变教育方式

有些孩子完全是因为父母的娇惯才导致的坏脾气，家长可以反思一下自己的教育方式，是不是对孩子过于溺爱，有些不合理的要求是不是可以严格的拒绝。还有些孩子，是因为父母不够关注，长期不在身边。故意发脾气引起父母的关心，家长可以自行针对孩子的情况，看看孩子发脾气属于哪种原因。

4、引导孩子调整自我情绪

在孩子情绪失控的时候，家长不能和孩子争吵和对峙，只会加重矛盾。家长要帮助孩子认识自我情绪，认识到情绪对于行为的影响。家长还可以教孩子一些舒缓情绪的方法，如深呼吸、冥想等，帮助孩子恢复冷静。

5、建立沟通和信任

沟通和信任是培养孩子情绪管理能力的关键。父母应当让孩子知道他们可以信任自己。定期和孩子谈话，询问他们的生活、学习和朋友情况。在管理孩子行为时，父母应当解释自己的决定并尊重孩子的意见。如果孩子感到被理解和支持，他们就会更愿意听取父母的建议。

6、注意家庭环境的氛围

家长应该尽量避免在孩子面前吵闹、争吵、训斥等恶劣的情景，以免孩子吸收这些负面情绪与行为。我们的行为会不可避免地对孩子有所影响，这种影响会逐渐积累，最终影响孩子的情绪乃至成长道路。

初中生情绪不稳定易怒烦躁的表现：

1、特别爱顶嘴

不管家长说的对不对，总可以用“歪理”顶回去。原则就是：家长说的完全没道理，必须大声顶嘴； 家长说的有点道理，必须找没道理的部分顶嘴；家长说的完全有道理，必须故意曲解家长的意思顶嘴。

2、情绪波动较大

伴随青春期自我意识的迅速发展，他们对自我评价过高，经常夸大自己的能力和优点，盲目自信，甚至会居高自傲、盛气凌人，严重者发展为自负。经历挫折和打击后，又盲目自卑，一蹶不振，缺乏对自我的正确认知与客观评价。

3、不尊重父母

青春期孩子情绪不稳定表现最为明显的表现就是无视父母，不尊重父母，有的严重的孩子还会有打骂父母、顶撞父母的行为。

11岁小孩情绪不稳定易怒烦躁怎么办？

1、采用冷处理方法

当孩子无理取闹发脾气时可以强迫孩子休息一会儿，不要教训孩子，可以让孩子自己待在一个房间里，时间久了孩子知道发脾气没有效果，会停止使用这种方法来实现自己的目的，以后孩子可能就不会暴躁和易怒了。

2、不要对孩子生气

孩子情绪失控，开始生气。家长要保持镇定，把孩子拉到一边，耐心的和孩子交流，了解孩子为什么出现生气。再加上家长给孩子一种镇定的心态，孩子旁边有人慰藉，内心也会安慰许多，只要孩子安静下来，家长多和孩子交流，引导孩子解决问题。孩子的情绪也能慢慢控制，心情也能平静起来。

3、给孩子关心和鼓励

在孩子成长的过程中，遭遇失败是很正常的事情，孩子失败后情绪会变的失落，这时家长可以安慰孩子，让孩子知道这种失败其他小朋友也遭遇过，以此来缓解孩子的自责，同时这种表达还可以拉近孩子与家长之间的距离，等孩子情绪好了之后，家长可以和孩子一块完成原来的任务，帮他加油打气。

4、注意力转移法

孩子的无理取闹是家长们很苦恼的事情，一般对于孩子来说，讲道理是根本行不通的，如果是态度强硬，会搞气氛很尴尬，最好的办法就是注意力转移法，即让孩子得到了从未感受过的新鲜感，又不会违背家长的意愿。

5、多表达自己对孩子的感情

每一个孩子的成长需要精心的爱护和家长付出的心血，孩子的成长是需要知道自己是被需要被爱护的，做家长的需要多和孩子表达我们的感情，让他知道自己是家庭的一份子，孩子的性格也会变得开朗大方、自信乐观，逐渐孩子的脾气也会变得平和不再暴躁。

11岁小孩情绪不稳定易怒烦躁的原因：

1、没有安全感

孩子脾气暴躁有一部分的原因，是孩子没有得到足够的安全感，别看有的孩子表面没心没肺的样子，其实有的孩子心里很脆弱，脾气暴躁的孩子只是在用暴躁的表面来掩饰内心的没有安全感，孩子暴躁的性格更多的是想从父母那里得到更多的关注度。

2、家长的溺爱

孩子的成长需要家长的谆谆教导，培养孩子的性格和能力也包括在内。每个家长对孩子都是满满的爱，但是有一种感情是会影响到孩子的一生，那就是无条件的对孩子的溺爱，孩子想怎样大人都会无条件的满足，直到有一天家长在没有能力满足他的时候，孩子仿佛还不知道发生了什么事，会使孩子的脾气变得暴躁，不可控制。

3、父母教养方式欠妥当

过分溺爱也可能导致孩子爱发脾气。当孩子偶然发脾气时，父母可能因为孩子还小，发脾气的小摸样很可爱而表现出某种欣赏的态度，那么孩子发脾气的行为不仅得不到遏制，反而会因此滋长，形成恶性循环。

每一个孩子都是自由的小天使，天生就是快乐的，性格和脾气都是后天养成的。但也是可以改变的，需要我们家长和孩子的共同的努力。当孩子情绪不稳定的时候，家长一定要注意引导，不要让孩子把自己的坏情绪爆发出来影响到别人。

小孩子情绪不稳定易怒怎么办？

1、不要跟孩子讲道理

孩子在有情绪的时候，是听不进去父母的说教的，所以家长的大道理这个时候也需要放到一边。

2、家长要做到和孩子共情

共情能力，就是能对孩子的处境感同身受，将心比心。有的时候小孩子的行为的确很让人生气，但家长一定要先控制好情绪，学会和孩子共情，理解孩子的情绪，并愿意站到和他统一战线来看问题和解决问题。

3、学会转移孩子注意力

小孩子比较在乎自己的感受，如果态度强硬地逼他就范，也会搞得大人和小孩都非常生气。比较好的办法就是想办法转移他的注意力，既让他有新鲜的感觉，又不会违背父母的原则。

4、教会换位思考

如果小孩出现了易怒、爱发脾气的现象，家长一定要教育他们尽量去了解别人的态度和看法，要学会站在他人的角度去思考问题，而不要一味的只从自己角度去看待问题，这是一种自私自利的做法。当自己出现情绪暴躁的情况后，也不要长时间沉浸在自己的痛苦中而无法自拔，甚至因此而迁怒他人，应该学会与他人主动沟通。

5、做到奖惩分明

教育孩子时也要做到奖惩分明，当他们胡乱发脾气后，就应该适当的进行一些惩罚措施，比如减少平时的零花钱、缩短看电视的时间等。只有让他们得到应有的惩罚，才能更好的控制发脾气的频率。同时在表现比较好的时候，也应该适当给予一些奖励措施，这样才能促进小孩与家长之间的感情。

6、多进行沟通

平时也应该与小孩多沟通，这样才能了解他们的需求，而且还应该关注小孩与朋友间的交往情况，可以更多的了解他们心里在想什么或者比较需要什么。这样当小孩提出要求的时候，家长才能更好的去理解他们，从而消除小孩的易怒情绪。

心病还需心药医，只有找到孩子情绪产生的原因才可以对症下药，有效疏导。那么，孩子情绪不稳定怎么办呢？

孩子情绪不稳定怎么办？

1.如果是青春期的孩子，处于叛逆期，那么这个时候，父母就需要注意自己跟孩子沟通的，方法和态度，孩子们是因为认同感，觉得不被重视，经常会跟父母产生对立，抗拒情绪，这个时候，作为父母的不要极化矛盾对立，海盐顺序有平等心，尊重和平等的和子女进行沟通，强势压制时没有任何积极作用的。

2.孩子的年纪小，没有很强的自控能力，无法准确表达自己内心的想法，很容易导致情绪焦虑、烦躁。针对这种现象，家长平时应该注重培养孩子的表达沟通能力。

3.家长的管教态度和方法不当也会导致孩子情绪不稳。这时应该改变育儿的方法，培养孩子积极健康的心理。

4.如果孩子到了陌生的环境，可能会引起身体和心理的不适。家长应当及时疏导，给予相应的陪伴。

5.了解一下孩子各个阶段的发展特点和规律，注意孩子各个阶段的心理变化，做得好就鼓励，不断强化孩子的优点，孩子就会积极的做某些事情，看到孩子哪些地方做的不好，不要及时批评制止，这样会引起孩子的反感。等事情过去了，迂回的说出孩子的问题，给孩子一个缓冲的机会，让他自己意识到自己的问题，自己感觉到了，才容易改变。

6.给孩子减压，让孩子面对现实，不给孩子在学习上提高要求，不给他预订不切实际的考试目标，并告诉孩子即使考不好，也不要紧，只要你现在尽力就行，人生道路千万条，条条大路通罗马，三百六十行，行行出状元。

7.鉴于孩子缺少自律性，你还得尽量陪伴他的左右，及时督促，你自己有文化条件的话，对孩子的学习要多加检查辅导，要关注孩子的每一个学习和生活细节，发现进步多加表扬鼓励，如果还有问题就提请注意，千万不要施以暴力，也不要喋喋不休的说教，点到为止。

8.适时带孩子健健身，跑跑步，或者从事孩子喜欢的运动项目，注意控制时间，注意劳逸结合，注意让孩子多一点睡眠时间（睡眠严重不足容易带来情绪不稳定），注意加强营养，荤素搭配。

初中生由于孩子是叛逆期，导致孩子厌学的原因有很多，有可能是孩子沉迷游戏，那么孩子闹情绪不上学怎么办呢？

初中生闹情绪不上学怎么办

1、加强情感教育

通过情感教育可以激发学生积极的情感经验，促使他们健康人格形成。通过多督促，多谈心，在肯定他们优点的同时，指出他们的不足，多和他们进行心的交流，不厌弃，让他们内心有一种被认同感。慢慢的喜欢老师，再到喜欢学习。

2、合理的鼓励

厌学的学生一般都会觉得自己的缺点太多了，这时我们需要做的是帮助他们找到自身优点，多发现他们的进步，让他们感到自身的变化，慢慢的提高自我修复能力。解决中学生厌学情绪的方法。

3、帮助他们树立正确的学习观

我们要让他们明白，上学好比一棵小树的成长，大了才会变成栋梁，我们学习的多了，长大后也才会有所作为。学习只是我们自身各种情况的综合体现，每个人都会有能成功，多和自己的过去比一比。

4、和孩子深入交流一下

孩子不想上学肯定是有原因的，作为家长不要一味的去责骂，不妨好好的当一个倾听者，去听听孩子内心的想法，和孩子交流一下，和孩子相处就像朋友之间一样，当他说出不想上学的原因之后，你要表示你的理解，然后去尽量开导他。

5、时常鼓励孩子

有的时候学校的作业太多或者起的太早是容易让孩子产生焦虑的，然后考试成绩没考好呀，在一些事情上面没有做好呀，孩子会更自责更焦虑，作为父母一定要多多的去鼓励孩子，让孩子勇敢的去做，勇敢的去闯，不要让他产生焦虑，鼓励是能够给他前进的动力的。

6、多多的理解孩子

现在学生的压力真的太大了，每天早上起的比鸡早，晚上回家了又有很多的作业，睡得又很晚，一点自己的放松娱乐时间都没有，作为家长一定要多多的理解孩子，毕竟孩子现在学习的压力很大，现在孩子闹情绪不上学，肯定是因为确实被逼的压力太大了，不想上学了。

孩子读了初中，随之而来的也到了人生中的叛逆期之一，再加上学习压力大，出现厌学情绪也是正常现象。这时候，作为家长一定要懂得：该管的管，不该管的我们一定管住自己，能让孩子做决定的绝不多管。我们只要保证什么事情我们都了如指掌，不偏离正轨，绕点远道不怕，只要没有实质性的错误就好！让孩子经历一些该经历的是他们一生的财富！

初中生有厌学情绪该怎么办

1、冷静对待，接纳孩子的现状。既然孩子出现了这种情况，我们着急也是没有用的，所以我们要做的就是冷静下来，这样才能找到解决问题的真正的方法。

2、和孩子进行沟通。当孩子不在抵触你的时候，你可以尝试着和孩子进行沟通，但是千万不要伤孩子的自尊，也不要对孩子有太过分的要求。

3、对孩子不能发脾气，要心平气和。对于初二的孩子来说，他们的思想有了自己的思想和主见，他们不喜欢大人过多干涉自己的事情，所以和这样的孩子说话一定要心平气和讲究方法。

4、给孩子一定的自由空间。孩子的叛逆大多是因为教育不得当造成的，家长总是把所有的时间都让孩子用来学习，使得孩子不能自由的呼吸，不能有自己的空间，所以他们感到了厌烦。

5、培养孩子学习兴趣。要尽量创造条件，让孩子参与各种其感兴趣的学习活动，并从中品味到学习的成功感和趣味感。我们可以带孩子到外面参加短暂到旅游，也可以加强跟孩子沟通，只要是能树立孩子自信，激发孩子兴趣都是应该的。

6、减少给孩子的压力。要知道现在的教育制度已经给孩子们很多的压力了，家长不应该再给了，对孩子的要求是学校的作业必须无折扣的完成，其余时间自由安排，他可以看书，他也很有兴趣涂鸦爬格子，那就自己安排好就可以了，给他自由。

7、与老师交谈。作为家长，这个时候应主动找老师交谈，把自己所了解的情况也讲给老师听，因为老师可能还不知道孩子忧虑的原因。老师知道后，三方一起讨论，共同寻找解决问题的办法。一个关心、体贴的好老师对孩子是非常有帮助的，所以你应毫不犹豫地在老师面前多为自己的孩子争取一点特殊关照，这可使你的孩子顺利度过难关。

8、必要的时候，可以考虑休学一段按时间让孩子体验打工的累，或者借用寒暑假打工赚钱体验生活的艰辛。

初中生有厌学情绪的原因有哪些？

①、缺乏学习目标。不知道他为什么要学习？孩子的学习是被动的，一是家长要求孩子要去学习，二是看到大家都要去学习，只能随大流 孩子学习的内驱力差。

②、信心不足：小学阶段没有养成吃苦、勤奋努力学习的习惯，到了初中面临中考，孩子学业竞争压力山大，老师家长都无比重视，不努力不行啊，看到自己现在学业落后，信心不足，产生厌学情绪。

③、心里抵触：小学阶段的课程相对少，作业比较简单，孩子可以比较容易的完成，就有自己玩耍的时间；初中的课程比较多，难度较大，作业量大，把孩子原来玩耍的时间都挤压了，孩子心理大大抵触，厌学情绪就上来了。

④、曾经有过痛苦体验。在小学阶段学习过程中，家长或者老师对孩子的鼓励和支持不够，孩子在学习中都是痛苦体验，现在初中了，自我意识觉醒了，就想反抗。

⑤、伙伴影响。初中阶段，孩子的伙伴对孩子的影响很大，有可能孩子的某个伙伴负能量太多，厌学情绪会互相感染

⑥、其他因素：这些分析不一定全面，可能还有其他因素，家长要好好了解孩子的状况，家庭教育是根，是内因，要重点分析。

孩子在学习的过程中，难免会遇到一些不想学习的时候，可能是因为压力大，可能是找不到动力，家长们发现孩子不爱学习，往往会进行说教，在孩子耳边不停絮叨，说“你要好好学习”，“你不能这样下去了”，“你不好好读书将来会后悔的”，如果家长一直说这些话，孩子的厌学情绪会越来越严重的，那么初中生产生厌学情绪怎么办呢？

初中生产生厌学情绪怎么办？

第一、找原因。

1、害怕受到同学的异样情绪。

孩子随着年龄的增长，自尊心也随之增强。在学校群体生活中，孩子们会害怕因为犯错误而带来惩罚或者他人异样的眼光。孩子对别人对自己的看法和评价很在意，可能因为自己知识没巩固犯了一点小错，同学和老师无意中的评价，都会让孩子的内心收到极大的创伤。

2、知识太难，跟不上进度。

每个孩子的理解能力不一样的，有些孩子无法立马理解课本和老师所教的知识，跟不上进度。学习本就是枯燥而长期的一个过程，孩子因为自己的能力不足对学习失去了兴趣，就会自然选择放弃。

3、学习压力过大。

在原本学校中的学习已经让孩子踹不过气。但大部分家长认为孩子不输在起跑线上，会给孩子安排过多的补习班和兴趣班，放学后和周末都充满着学习。时间久了，孩子被不能承受的学习任务压倒，对学习产生厌恶情绪。

第二、解决办法。

1、提高孩子学习成绩。

有很多孩子因为没有正确的学习方式，跟不上学习进度，在学习中感受不到快乐，导致对学习失去兴趣。这时候父母应该帮助孩子找到正确的学习方式，提高学习成绩。让孩子在学习中产生成就感，才会有继续学习的动力。

2、拉近孩子和老师的关系。

让孩子和老师有良好的情感联结，老师有关注孩子，对孩子的表现有鼓励和表扬，让孩子知道老师喜欢他，孩子才会更喜欢去上学。所以，父母需要和老师保持顺畅的沟通。既能让了解孩子在校表现，也引导老师多关注孩子的进步和变化。

3、让孩子自信。

孩子对学习失去自信，认为自己就是学不好。父母应该找到孩子的闪光点，针对孩子的兴趣培养孩子。鼓励孩子，看到自己的长处和优点，在学习中找到自信，从而消除孩子对学习的厌恶。