孩子沉迷电视怎么办

孩子都爱看电视，喜欢看动画片，一看就是几个小时，甚至整天都停不下来，无论父母如何阻止都无效，更让家长感到苦恼的是，看动画片带来的坏影响令人猝不及防。孩子为什么会沉迷电视，其实就在于无论是电视剧，还是动画片，都为了吸引“追剧”，那么孩子沉迷电视怎么办呢？

孩子沉迷电视怎么办？

1、保持距离

有很多孩子在看电视时都会不自觉地向前移动，让自己距离电视越来越近，这是因为电视发出光线时，会使眼睛疲劳，眼睛疲劳状态下，视力就会暂时性的下降，所以孩子看不清楚就会向前移动。建议家长根据自己家里电视的尺寸，给孩子规定一个看电视的位置，这样就可以适当降低电视对孩子眼睛造成的损耗，能维护孩子的视力。

2、控制时间

孩子沉迷电视其实需要一个过程中，如果家长们不限制孩子看电视的时间，那么孩子就会对看电视这件事失去时间概念，时间长了孩子会认为，即便自己一直看，家长也不会阻止，所以孩子就越来越上瘾。建议家长们控制好孩子看电视的时间，以1小时为限，家长们可以跟孩子商量把这1小时安排在什么时间，比如孩子喜欢的电视节目播出的时间。

3、进行互动

有些孩子看电视，就单纯的是在看，电视上表演什么样的节目，孩子也没有反应，这时候家长们就要注意了，有些电视节目孩子是可以参与其中的，比如做游戏，做手工等等，家长们不妨引导孩子跟着电视上的步骤进行互动，这样做不仅可以让孩子对电视节目有更深层的理解，孩子的协调性也会因此得到提升。

4、丰富孩子的课外活动

父母应为孩子做好榜样，在孩子面前尽量少看电视、少玩手机，多看书，这对孩子是无言的影响教育；丰富孩子的课外活动，比如陪孩子做游戏、给孩子讲故事、亲子共读或进行体育锻炼等。生命在于运动，正处发育期的孩子，合理的运动不仅有利于身体健康，还能从运动中锻炼孩子的协调能力、反应能力及专注力，对学习和成长都很有益处。

孩子沉迷电视的危害：

1、易造成亲子关系不融洽

孩子一旦沉迷于电视，与父母交流沟通的时间就会变少。而很多父母自己也喜欢追剧，一有时间就窝在沙发上看电视，不主动陪孩子玩。久而久之，就会导致父母与子女之间感情的淡化，削弱了亲子关系。

2、易造成孩子近视

据全球青少年近视率统计数据显示，我国近视患者人数多达6亿，其中初高中生和大学生的近视率均已超过70%，而美国青少年的近视率约为25%，澳大利亚仅为1.3%，德国的近视率也一直控制在15%以下。究其缘由，是越来越多的手机、电视占据了孩子的休息时间，长时间高强度的用眼，造成近视或视力减退。

3、会扼杀孩子的创造力与想象力

芝加哥大学生物心理学家曾经指出：“脑子是被设计来接受认知挑战的。脑子就像肌肉，如果不运动，脑子就会萎缩。”倘若孩子长期沉迷于电视，被动的接受画面中的场景，而不去主动思考，打闹自然会“萎缩”。

很多父母工作非常忙，也没提前学习一些教育孩子的方法，在这个智能信息的时代，手机和电视成了哄孩子的必备品，这也导致了很多孩子沉迷游戏和电视。所以，请各位家长注意，孩子的健康成长是需要家长的一定的付出的，千万不要把孩子放在一边，让其自由发展，家长也是要对孩子的行为和心理做出引导，让他正向发展的。

孩子沉迷游戏电视怎么办？

1、控制看电视、玩游戏的时间

想要让孩子有自控能力，不再沉迷于电视游戏，首先要给孩子定好规矩，不能让他为所欲为。比如规定只有保质保量的完成作业，才能看多久电视；吃饭时不能玩游戏等等，规矩一旦制定就要严格的遵守，持之以恒的坚持。由于孩子的视力还处在发育时期，看电视的时间一次最好不要超过40分钟。

2、要深入了解孩子，帮助孩子选择一些有意义的电视节目

家长要随时关注孩子的心理，要先接触孩子，这样可以拉近之间的距离，多和孩子一起谈谈心，要了解孩子对于哪类节目感兴趣。不妨给孩子提出自己的看法，给孩子讲一些不能多看电视的理由，并且看电视给孩子带来的危害，并且帮助孩子挑一些对他们成长有帮助的节目，另外也要帮助孩子控制看电视的时间。

3、家长要做好榜样，以身作则

现在有很多家长总是玩手机游戏看电视，千万不能直接把孩子晾在一边自己玩手机，这些坏习惯会直接熏陶孩子。70％的家长下班回到家之后就直接躺在床上玩手机，这样会让孩子感觉到非常的好奇，从而迷恋上是电子产品，所以家长一定要做好榜样，回到家之后要摒弃手机，陪着孩子一起玩耍。

4、多和孩子一起读读书

家长应该抽出更多的时间来陪伴孩子，要给孩子营造良好的成长范围，有一部分家长会抱怨孩子不喜欢看书学习，作为家长一定要先反思自己，应该是没给孩子营造良好的读书学习氛围。

5、增加户外运动

有的孩子长时间呆在家里，感到无聊就只能玩手机游戏、看电视，久而久之就会成谜于此。家长平时可以多带孩子到户外运动，接触大自然、多交朋友，也可以培养孩子一些体育爱好、比如打篮球、游泳等，这样不仅有利于孩子的健康，还能让孩子摆脱游戏电视的诱惑。

孩子沉迷游戏电视的危害：

1、孩子沉迷游戏电视影响到视力，导致视力下降。尤其是小孩每天看电视玩游戏的时候超过一个小时，对视力的影响会更加明显。

2、孩子沉迷游戏电视会对脊柱的发育造成影响，因为小孩看电视玩游戏的时候，喜欢躺着，趴着，歪着。长时间保持这样的姿势，有可能会引起小孩颈椎病的出现。

3、孩子沉迷游戏电视还会影响到小孩学习，会对小孩的专注力和注意力造成一定的危害。因为游戏或者电视上面的内容太吸引人，很多小孩在学习的时候还想着，自然就不能专注起来。

电视已经作为必备的家电走进了千家万户，然而因电视而产生的问题也随之而来。好多孩子经常放学一回家就沉迷在电视里，没有一点时间观念。其次电视节目太过于丰富，孩子不会分辨，容易跟电视上学。像这种情况家长应该怎么办呢？

孩子沉迷于看电视怎么办？

1、规定孩子看电视的时间

防沉迷最关键的一步，是和孩子约法三章。与其规定每天看电视时间不超过2小时，还不如规定每看完30分钟或2集动画片后必须关上电视，休息30分钟。全天累计不得超过2小时，休息时间必须彻底离开电视。这样不仅能控制孩子用眼时间，以免眼疲劳；而且在休息时间可以让孩子做些其他方面的运动，暂时忘记电视。

2、给孩子选择适合的电视节目

孩子本是一张白纸，给孩子看的电视内容必须是健康有益的，对于那些过于暴力和粗俗的电视内容，只会污染了孩子的眼睛和心灵，所以家长要把关电视内容，最好是给孩子看一些经典的动画片和寓言故事或神话故事。孩子看电视的内容，家长也要适当地把把关。

3、不用电子产品作为奖励或打发孩子的手段

有些家庭的孩子喜欢看电视，完全就是家长的纵容，为了让孩子不打扰自己，自己玩，就丢给孩子一部手机或者电视长时间开着。到孩子眼睛坏了，对电视上瘾了就追悔莫及。另外，奖励孩子多用实际性的激励手段或者口头表扬，少用自己不认可的奖励方式。

4、尽量降低电视在家庭中的存在

比如吃饭的时候不要看电视，不要把电视孩子的摆在卧室，这样也能尽量避免诱惑，避免过度依赖电视，减少父母与孩子的沟通交流机会，过度依赖电视，不与人交流会换电视孤独症，并且产生人际交往障碍等心理问题。可以在孩子卧室放几本儿童读物，可以增长知识，增加儿童与父母的互动。

5、经常带孩子去户外

即便是阴天，也比长时间待在家里对眼睛好。户外活动不光能够调节孩子的生活日常，有利于保护眼睛。还能让孩子开阔眼界，接触真实的世界，让孩子培养良好的人际交往能力和习惯，建议每天孩子的户外活动时间不少于2-3小时。

6、转移孩子对手机的注意力

有时候，孩子假期想玩手机，是因为除此之外，没有更好的选择，他们没有发现比手机更有趣的事情，现实体验感很弱。这给我们的启示是，平时要帮孩子培养健康的兴趣爱好，比如运动、阅读，鼓励孩子参加一些社交性游戏，或是带着孩子去逛逛公园、博物馆等等。

7、父母要做出表率

要求孩子做到的，父母首先要做出表率这也是为什么父母的习惯会影响孩子一生。比如想让自己的孩子爱上阅读，自己先要有喜爱阅读的习惯才行。丰富孩子的睡前活动。如果想让孩子彻底忘记看电视这事，必须让他“忙”起来，忙得顾不上看电视。孩子最感兴趣的是，看绘本。

我们都知道长时间面对电子产品的坏处：影响孩子视力；破坏孩子注意力；孩子活动量减少，不利于身体健康等等。但即便如此，很多时候家长还是束手无策，与其苦恼，不如来跟我一起学习怎么做出改变。

孩子沉迷于电视、游戏怎么办？

1、理解孩子

明白网络，电子产品是一个巨大的资源，让孩子学会利用网络开阔视野，丰富知识是有益的。所以，不要把它当成孩子学习的敌人，而是要努力去理解它，使用它甚至享受它，和孩子一起游泳。不仅父母和孩子之间会有很多天伦之乐，也能更好的引导孩子。另外，孩子在网上做一些自己喜欢的事情，也是一种自我调节和放松。

2、正确引导孩子

家长不要着急切断，如果可能还要和孩子一起，了解他沉迷电视或游戏的状态，和孩子建立关系，方便引导。然后要找到孩子对电子产品入迷背后的真正需求是什么，孩子的困难和苦楚是什么，才能从根本上帮助孩子。

3、提升孩子自控力

家长和孩子共同制定规则，让孩子学会自我管理，提高孩子的自我控制能力。对自控能力不强的孩子，家长可以尝试跟孩子交流，去制定相应的规则。

4、严格监督

家长可以允许孩子玩游戏、看电视，但必须严格控制和监督他们。父母应该规定孩子每周玩耍的时间和次数。注意对孩子的陪伴，照顾好家里的钱和东西，防止孩子养成偷窃的习惯。一旦发现在家里丢了钱、东西，要及时查询，以便尽早发现问题处理。

5、给孩子树立正确的网络意识

家长应该告诉孩子，除了游戏和视频，还有更多的东西可以打发时间。因此，在为孩子树立良好榜样的同时，也需要树立他们的网络学习意识。一些在线学习课程可以激发孩子的学习兴趣，还有一些游戏也有利于儿童智力的发展和操作能力的提高，让孩子们可以从娱乐中学习。

6、转移注意力

帮助孩子找到一个他喜欢的东西，健康的东西去代替手机，培养孩子一些好习惯，健康有意义的兴趣、爱好如运动、写字、画画、舞蹈等等，让这些好习惯代替手机，家长一定要抓早抓小，越小越早抓，效果越好。

7、为孩子树立最好的榜样

孩子在生活中很容易模仿父母的一些行为。如果父母的一些行为不恰当，难以保证孩子和父母不一样。因此，如果父家长想让孩子健康地上网，他们必须首先规范自己的行为，以身作则，为孩子树立最好的榜样。

孩子沉迷看电视怎么办？

1、引导而非限制

家长其实可以不反对孩子看电视，家长可以认可电视还是有好的一面的，看一部优秀的电视作品符合孩子的心理需求，帮助孩子建立正确的世界观和价值观，开阔孩子的眼界，增强孩子语言表达，社会交往等能力。但是家长要注意，观察孩子看哪些内容，为什么要看这些内容，孩子在这个过程中，反而可以形成自己的判断力、理解力和学习力。

2、帮助孩子建立规则意识

面对看电视，孩子往往忘记和父母约定好的时间，无休止的看下去，面对这样的现象，家长要知道，这是因为孩子的心智不成熟，自控能力弱，电视的诱惑力对于孩子来说是非常巨大的。所以，这就需要家长帮助孩子建立规则意识，控制孩子的行为。

3、陪伴孩子做一些有意义的事情

家长可以和孩子一起，阅读一本有意义的书，这样能够增强家长与孩子之间的交流，让孩子能够从中收获很多，并有助于促使孩子养成爱读书的好习惯。除此之外，家长也可以陪孩子一起做一次饭、多带着孩子去看望长辈、一起做一个短期规划等等，这样就可以成功地转移孩子的注意力，让孩子不再沉迷于电视之中。

4、多带孩子去室外

孩子看电视很沉迷，是因为孩子在家呆着无聊。这时候家长就可以带孩子多去外面走走转转，去分散孩子的注意力。多去外面走走，让孩子呼吸大自然的新鲜空气；另外，带孩子去外面走走，孩子通过结交更多的朋友，还可以锻炼孩子的社交能力。

5、父母要以身作则

如果父母自己看电视而不让孩子看电视的话，孩子心里面会不平衡，这样不但不会让孩子戒掉电视，可能还会适得其反，增加孩子的负面情绪。所以说父母要树立一个好榜样，少看电视，多陪伴孩子。父母是孩子的榜样，孩子的行为习惯很大的情况下是效仿大人的。

6、尽量降低电视在家庭中的存在

在孩子吃饭的时候不要看电视，不要把电视孩子的摆在卧室，这样也能尽量避免诱惑，避免过度依赖电视，减少父母与孩子的沟通交流机会，过度依赖电视，不与人交流会产生人际交往障碍等心理问题。可以在孩子卧室放几本儿童读物，可以增长知识，增加孩子与父母的互动。

现在这个社会对孩子的诱惑太多，尤为影响最大的就是手机，现在被称为精神鸦片，荼毒孩子的精神世界，有些孩子沉迷于手机世界里无法自拔，对孩子的身心健康发展产生了严重影响。

沉迷手机孩子怎么办？

1、家长不要强势打压，应采取怀柔政策。处于青少年时期的孩子，他有较强的独立意识和自我意识，有点固执和叛逆。如果你采取强制手段，没收手机不允许他玩。他会觉得自尊心受到伤害，跟着父母对着干，长此以往，不仅破坏父母与孩子之间的关系，更激起孩子对手机的依赖和迷恋。

2、向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦。给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。

3、与孩子协商使用手机的时间、次数。让孩子一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当的玩手机。比如写完作业后可以玩一到两个小时的手机，双方要遵守规则，如果不遵守规则是要受到相应的处罚，比如做家务、禁止玩手机2天。

4、引导孩子通过手机学习新知识。网上的知识涉及到各方各面，通过引导孩子去筛选有益的知识，通过阅读学习更多的新知识、开阔孩子的视野。比如孩子在使用电子产品时，可以引导孩子阅读经典名著，浏览新闻，熟知各地的风土人情，也可以观看一些教育性的节目。

5、寻找替代孩子玩手机的娱乐活动。孩子沉迷于玩手机，是因为他对其他的爱好不感兴趣，如果你安排丰富的娱乐节目，转移孩子对手机的兴趣。比如带孩子去爬山、游泳，让孩子锻炼身体；经常带孩子去读书馆、参观各种具有文化素养的文化活动。

6、家长要给孩子树立榜样，不沉迷于游戏。想要让自己的孩子不沉迷于手机，家长要起到以身作则的作用。很多孩子沉迷手机就是从家长沉迷游戏引起的。如果家长一到家就玩游戏，不花时间陪孩子，不关爱孩子，孩子从家长的一言一行中都会受到潜移默化的影响。所以教育孩子，首先家长自身要做到，给孩子树立榜样。

孩子沉迷手机的表现：

1、厌学情绪突出：拒绝上学，沉迷于手机中的虚拟世界，不愿上学，不愿做功课。

2、滋生孤独感和自卑感：很多孩子一心扑在手机上，寸步不离，关注手机上的东西，不愿跟家人、同学交流，不利于感情的交流；接触到距离自己遥远的东西，更容易滋生自卑感。

3、睡眠不足：晚上不睡觉，抱着手机玩到凌晨一两点，造成睡眠不足，影响第二天的生活安排。

4、更容易冲动、控制力差：手机成瘾会更容易伴随冲动情绪、行为，控制力也会降低，不利于孩子学习、生活中对自己的规则意识的约束。

现在人手一部手机的现象随处可见，就连小孩子也开始沉迷于网络，不爱学习不爱交流，网络游戏对于中小学的危害是不容小觑的，为了孩子们的未来，家长必须要制定对应的方法，帮助孩子从游戏中分离出来。

沉迷游戏的孩子怎么办？

1、转移孩子的注意力。

孩子一旦沉溺于网络游戏，就很难自拔，毕竟对于儿童阶段的小朋友来说，自制力等同于无，他们都是凭着喜好在做事，而家长要把孩子从网络游戏中拉出来，最有效的办法就是让他远离网络，可以给孩子规定上网时间，到点了就必须要强制他离开，当然这要求家长要全程陪同，而假期可以带孩子外出旅行，开阔视野，增长见识，也可以给孩子他感兴趣的培训班，比如男生可以报画画、书法、跆拳道，女生可以报跳舞、唱歌等等。

2、家长应以身作则。

严格要求自己才能给孩子做好榜样，不要在他们面前玩网络游戏，孩子都喜欢模仿，而家长是他们身边最好的模仿对象。所谓近朱者赤近墨者黑，最重要的是家长应树立良好的学习榜样，教育孩子不可玩物丧志，适当玩游戏。

3、父母多关心和陪伴孩子。

儿童阶段，其实最需要的是父母的关心和陪伴，但很多家长很难做到这一点，所以只要家长能够抽出时间来，多陪着孩子一起走走，进行一些户外的身心活动，对孩子来说也是另外一种远离网络游戏的方法。

4、管好家里的手机电脑。

孩子还是要以学习为重，切勿过早接触手机和电脑网络，这也是很重要的一点。

5、让孩子认识到成迷于网络游戏的坏处。

虽然在虚幻的网络游戏里打打杀杀，拼的你死我活，很有成就感，但那毕竟是假的，现实生活依旧是残酷的，颓废、堕落，只会让你离自己的理想越来越远。

孩子沉迷游戏的危害：

一、严重影响学习

中小学学生的自控能力都较弱，加上现在的游戏对于他们来说是非常具有吸引力的。一旦沉迷于游戏后就会厌学，整日于沉迷于游戏世界中无法自拔。

二、消费充值

多数游戏的盈利性非常强，会使用各种方法诱惑人们充值，根据调查，经常玩手机和电脑游戏的人中，大部分人都为游戏充值过，少数人员游戏充值消费上万元。为了避免这种现象，请各位家长谨慎对待，避免此类情况发生。

三、影响身心健康

如果每天沉迷于游戏中，不管以前性格怎么样，随着时间的变化就会变得孤僻、沉默、不合群。整天沉迷于游戏设计的环境之中，严重时可能会因为无法分辨虚拟和现实的区别，出现将游戏中的行为带入到现实的情况。严重影响他们身心健康，还可能给家庭幸福带来诸多麻烦。

四、早熟

在网络世界和游戏中都是鱼龙混杂的，经常出现一些不良网址、不良信息，部分网站还可以提供限制级游戏。非常容易污染孩子们纯洁的心灵。