中学生心理压力大厌学怎么办

当代中学生心理压力大，大家都能理解，家长可以想办法舒缓孩子的压力，但是不能让孩子因为这些所有人都必须要经历的事情而选择自我放弃，产生厌学心理。如果孩子已经厌学了，证明了孩子抗挫能力太差，家长一定要对这样的孩子进行帮助。

中学生心理压力大厌学怎么办？

1、降低要求，换位思考

许多家长抱着为孩子好的心态，总会在不自觉的情况下，给予孩子过高的要求，也不会意识到自己的这种想法会给孩子带来过大的压力。而这种压力一旦过大就会让孩子产生逆反心理，对学习产生抗拒。所以身为家长，要学会降低自己对孩子要求，同时多换位思考，从孩子的观点出发，只有体谅孩子的感受才能与孩子更好的沟通与交流，建立起良好的亲子关系，获取孩子的信任后，孩子才愿意听从您的建议。

2、正确的沟通

沟通的时机和模式和初期相同，问孩子最近什么事情让他这么烦？为何总是叫累？是不是觉得爸爸妈妈哪里做得不对？是不是在学校跟谁生气了？是不是学习成绩下降了？是不是遇到什么刺激或是挫折了？为何这么焦虑？是不是在学校坐不住、注意力难以集中等。问以上这些问题，只是让孩子觉得父母很理解他，知道他的现状不是装出来的，不是不听话的结果，这样就能减轻许多孩子的压力。

3、培养初中孩子的自信心能力

中学生很容易出现负面的情绪，尤其是在学习中的打击，初中生有独立完成想法缺没有抗压的能力，学习成绩有不好的时候很容易出现自我心理的压力，导致厌学的情绪出现，家长要多给孩子沟通多了解初中孩子的心理让孩子发泄家长来疏导，给孩子自信心，鼓励孩子。

4、科学用脑、改变学习方法

对于学习疲劳的孩子，提倡科学用脑，每天要有一定运动和从事有兴趣活动的时间，帮助孩子掌握适合自己的学习方法，获得学习的主动性。

5、提高应对挫折能力

现代社会是激烈竞争的社会，不可能没有学习压力、避免挫折，更重要的是要教会孩子应对挫折的能力，例如考试失利是积极寻找原因还是消极自怨自艾？没考上理想学校是适应现在学校努力进取，还是自暴自弃熬过这几年？这些都可以通过认知行为治疗得到矫正。

中学生心理压力大厌学的原因：

1、学习成绩不理想

存在厌学情绪的初中生一般学习成绩都比较差，有些初中生虽然努力过，但是因为没合适的学习方法，基础较差，所以不能坚持下去，还有一些初中生在自己不愿意学的学科上出现了脱节现象。而且因为得不到家长与老师的鼓励，所以各位初中生会产生自卑心理，然后出现厌学情绪。

2、学业负担过重导致厌学

现在的中学生压力太大了，初三不努力就考不上好的高中，高三不努力考不上好大学。现在，有些中学的教学方式依然是“满堂灌”“题海战”，学生们普遍感觉学习任务重、心理压力大、及久而之就会出现厌学的现象。

3、家长期望值过高

望子成龙、望女成凤，这是每个家长的心愿。家长在学生学习的过程中无视客观情况，盲目根据自已的期望，对孩子提出了许多超越孩子能力的要求，这使学生在学习的过程中背上了沉重的思想包袱。

厌学心理是很多孩子在学生时代都会出现的一种心理，尤其是学习压力非常大的高中学生，出现厌学心理的概率会更大。但是高中是一个比较关键的时期，厌学心理对孩子的影响也是非常大的，作为家长，一定要及时发现孩子的问题，解决孩子的问题。

高中学生出现厌学心理怎么办？

1、尝试改变孩子的厌学情绪

很多孩子厌学也是由于不良生活环境所导致的，家长需要给孩子创造优质的学习环境。比如：不要在孩子学习的时候大声播放电视、电脑，在孩子学习的时候一块跟着看看书、做做工作，把孩子学习的桌子布置的越简单越好等等。

2、父母要做出改变

由于目前的教育体制，很多时候，家长对孩子的期望过高，除了关注孩子的学习成绩，其余的什么都不关注，给孩子造成的都是压力，而不是动力。因此，高中生父母要了解到这些情况，平时孩子在学校的压力就很大，孩子回家后要给孩子多鼓励，不要用成绩去论断孩子的一切。

3、告诉孩子学习的目的以及重要性

父母为什么送孩子读书，其中的目的你比孩子更加清楚，可孩子不买你的帐，他们只是活在当下，并没有想得那么长远。所以说，你可以告诉孩子学习的重要性，目的是什么，如果在条件允许的情况下可以适当的让孩子去体验生活，从中让孩子明白学习的重要性。

4、教会孩子掌握学习技巧

俗话说：“磨刀不误砍柴工”，学习也是一样，掌握了好的学习技巧与方法，这在学习起来的时候将会事半功倍，就比如说：“学习数学主要在于逻辑能力；学习语文主要在于对文字的理解能力与思维能力等等……”，作为家长你可以注意培养孩子学习的方法与技巧。

5、适当的减压，不要心存压力

引导孩子在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整。

高中学生出现厌学心理的原因：

1、不了解自身潜能优势

这类高中生看不到自己有多大希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。根源于对自己能力的评价往往不客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望。需要全面充分的了解自己的潜能优势。

2、目标不明确

这类高中生不知道学习的真正目的是什么，多数是为父母、为老师、为考上好大学而学，对自己未来的发展更没有思路和方向，只是随大流，过一天算一天。需要明确目标，帮助其专业定位，给他看得见的未来，才能重新唤起学习动力！

3、学习技能低

这类高中生的学习技能发展滞后，学习方法不得当，学习任务经常完不成、容易陷入书山题海、产生知识漏洞。急需提升如：学业目标管理能力、时间管理能力、课堂学习效率、各学科学习技巧等学习技能。

现在不少父母为了让孩子考一个好高中，好大学，有的父母要求孩子数学考多少分，语文考多少分，英语考多少分，甚至有的父母直接就给孩子定好了考学校的目标。过分加压会使孩子背上沉重的心理负担。从而会使他们在学习中产生逆反和厌学的情绪。

中学生压力大不想上学怎么办？

一、先弄明白孩子不想上学的真正原因。要想解决孩子不想上学的问题，首先要弄明白孩子抗拒上学的真正原因。只有知道孩子的心结是什么，才能更有效的和孩子沟通、开导孩子。毕竟现在社会的校园问题也很多，所以为了避免孩子因为抵触心理而出现厌学的症状，家长一定要多关注孩子的心理状态。

二、营造学习氛围。大部分的孩子之所以会患有开学焦虑症，主要是因为假期沉迷网络、经常晚睡晚起造成的。所以为了缓解孩子的症状，家长可以通过帮助孩子营造学习的氛围了帮助孩子缓解心理负担。平时尽量帮助孩子营造一个安静的学习环境，确保孩子有一个良好的休息环境和秩序。

三、激发孩子学习的积极性。如果孩子是因为开学之后学习压力大而产生焦虑感，家长就需要多和孩子沟通交流，不要给孩子太大的压力，平时多鼓励孩子，帮助孩子建立自信心，从而降低孩子心理的敏感程度，从而来有效的缓解孩子的焦虑感。

四、帮助孩子找到正确的学习方法，有时候，也许是我们自己的问题，学习方法的问题，也很努力，也很用功，但是就是不出成绩，也许我们是一直死记硬背，也每天花费了比别人多的多的时间去学习，但是这个结果却总是差强人意，当我们因为这个苦恼，而产生了厌学的话，我们就要学习赶紧改变自己的学习思路，可以请教老师，其他的学生，给自己一个指导，不要一个人总是这样埋头苦干。

高中孩子心理压力大的来源主要是学习方面、家长给的压力，尤其是升入高中之后，繁重的学习压力，家长给予孩子的重压让很多孩子出现严重厌学情绪，在学习面前就只会更加抵触。如果孩子不能及时排解压力的话，不但会影响学生的学习，也会影响生活，所以高中阶段减压很重要。那么，高中学生心理压力大如何疏导？

高中学生心理压力大如何疏导？

1)正确看待自己：认识到自己的实力和差距，给自己确定一个力所能及的目标;

2)正确面对高考竞争：高考是人生众多挑战中的一种，需要我们全力以赴，但它远远不是生活的全部;

3)多读书：多读一些奋发向上的书籍，它是让你奋斗不息的燃料;

4)与人沟通：主动与同学沟通，帮助别人，获得积极的情感交流。压力会因为人际交往中的交流而得到有效释放，而信心也会因交流而得到重建;

5)积极实行你的计划：把注意力放在“我能做到的事”上，而不是为不可知的结果担忧;

6)保持乐观：学会正面思考，让微笑常挂脸上。乐观会增强你的判断力，这是人们常说的“好运”的根源;

7)坚持锻炼身体：运动也是一种有效释放高考压力的方式，而且还会使你提高学习效率;

8)多去拥抱大自然：抽出时间到野外走走，感受自然，陶冶情操。当你面对森林、河流或星空的时候，你会发现自己的那点压力或烦恼实在渺小得如沧海一粟。

高中生常见心理问题：

一是学习压力感。由学业带来的心理压力。一听说考试等，心里就紧张。

二是偏执。偏于固执，总觉得大多数人不可信任，自以为是。

三是敌对。经常与人抬杠；或者有打人冲动。

四是人际关系敏感。与人相处，感到别人对自己不友善，不喜欢我；和异性在一起，非常不自在，说话脸红。

五是自我强迫现象，明知没必要做还要做。

六是焦虑。心里烦躁，总觉着有什么事。

七是抑郁。精神苦闷、低落，闷闷不乐。对学业、前途、未来没有希望，整日没精打采。

八是情绪不稳定，忽高忽低。

九是适应不良。对学校的生活不适应。不习惯教师的教学方式：或者不喜欢学校的各项活动。

十是心理不平衡性。他人比自己强或获得了高于自己的荣誉而感到不平。

厌学情绪的产生很多时候是由学业增多、上课听不懂、和老师关系不好等原因造成的。一旦学生产生厌学情绪，对整个学业的影响是非常大的，尤其是正在上高中的孩子，这个阶段他们的压力更大，所以家长一定要谨慎对待厌学情绪。那么，高中学生厌学怎么办？

高中学生厌学怎么办？

1、告诉孩子接纳自我

家长应认真地发现孩子所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己也是有能力的、有前途的和受尊重的，改变自己无能的观念。

2、帮助孩子找到适合自己的学习方法

有时候，孩子明明很努力，但是就是不出成绩，也许孩子每天花费了比别人更多的时间去学习，但是结果却总是差强人意，如果孩子是因为这个而产生了厌学的话，家长就要帮助孩子尽快改变自己的学习思路，告诉孩子可以请教老师，同学帮忙给自己一个指导，不要一个人这样埋头苦干。

3、培养兴趣，树立信心

兴趣是最好的老师。有厌学情绪的孩子对自我价值有了新的认识后，随即就要开始自我实践，这种尝试结果的好坏是他能否彻底转变的关键。

家长要尽量创造环境，让厌学孩子在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底矫治厌学的心理障碍。

4、多与孩子沟通

高中生学业最繁忙，心理压力大，家长如果疏于与孩子沟通，会忽略学生产生厌学感的心理问题。家长可以在孩子放学后问问孩子一天都学习了什么，有什么收获，学习压力大不大，最近课业紧不紧张，可以在学生考试失利后安慰安慰孩子，问问孩子从考试中得到了什么经验教训。发现孩子心情低落一定要第一时间询问，告诉孩子碰到烦心事要给父母说，父母会和他一起解决，共渡难关。

孩子在进入高中的时候学习压力是非常大的，如果这一阶段没有走好的话，那么对孩子以后的影响是非常大的，所以，父母要做的就是为孩子减压，并不断安慰孩子不要有太大的压力，告诉孩子不管怎么样父母永远支持他。

冰冻三尺非一日之寒，初中正是学习的关键时期，这时候出现厌学，作为家长务必要重视，但不能采取简单粗暴的打骂教育。应该多些耐心和时间，不要一味地责骂，会更加排斥和反感，叛逆的。可以跟孩子好好谈谈聊聊，学会倾听他的心声，愿意听你说话在教育和引导。或者带着孩子去体验打工，让他体验赚钱比较难。

初中学生厌学不想上学怎么办

1、了解原因，只有了解根源，才能有效的解决问题。因为这个年龄段的孩子是叛逆期，就看他她是怎么想的。

2、耐心沟通，及时疏导。十年磨一剑，不吃学习的苦以后就要吃生活的苦，万般皆下品，惟有读书高。

3、少讲大道理，少唠叨，多讲实例。比如你可以用一些实际的例子来教导他们上学，可以提高文化学习知识，不干那么多体力活，可以通过各方面的信息来进行开导他们。

4、孩子掌握合适的学习方法。学习方法在孩子的学习过程中很重要，中国大部分家长对自己孩子的认知好像很统一“我们家的孩子很聪明，但是就不好好学习”。很大程度上孩子不能够把身心投入到学习上就是学习方法出现了很大的问题。

5、给孩子树立远大的理想。青春期的孩子是喜欢“做梦”的，那么家长就应该把孩子的“梦”变为他的“理想”。理想一定要树立，问一下孩子以后想成为什么样的人，想做什么。让孩子知道只有通过学习才能丰富自己。

6、必要的时候，也可以给孩子请个长假，出去磨练磨练，感受下生活，体验下生活的不易，从而知道学习的重要性，知识的重要性。

初中学生厌学不想上学的原因有哪些？

其一：没有兴趣，缺乏动力。

其二：学习基础太差，成绩跟不上，觉得没有未来或前途，在学习上没有什么获得感。

其三：家庭的缘故。父母离异，或者父母在外打工，孩子在家留守，长期得不到父爱母爱的关怀。

其四：老师过于严厉，缺少人性化和人文气息，或者教学死板。

其五：学校有欺凌现象，造成了孩子或学生对学校环境的恐惧而不愿上学。

其六：网络游戏对孩子的影响。

你好，这位家长。随着孩子慢慢长大，我们家长的教育方式也要随之改变。比如中学阶段的孩子，我们家长要了解青春期孩子的心理特点，在青春期的时候，孩子开始有了很多的想法和秘密，他会写在日记里面，也可能会藏在心里面，或者想在游戏世界里寻找自我，这也是一种正常的现象。这时候，重修亲子关系就显得至关重要了。平时要多关心，多给孩子帮助。

中学生沉迷游戏厌学怎么办？

1、鼓励和积极性的关注，是帮助孩子摆脱网络和厌学的好办法。

2、尊重、关心、理解和信任孩子。支持孩子的兴趣、爱好和决定。能经常和孩子在一起，有共同的喜好，用欣赏的眼光看待孩子，而不是挑剔孩子。

3、家长自己也要以身作则，严格要求自己，做孩子的榜样，以发展的眼光看待孩子。在跟孩子在一起的时候，家长要远离手机，不玩手机。孩子之所以沉迷手机，最大的诱发因素就是家长，家长并没有做个榜样。

4、对于孩子沉迷游戏，宜疏不宜堵。可以适当的让他玩玩，可以和他约法三章，比如工作日基本就不要碰手机了，周末休息的时候可以适当玩玩，但要规定时间，也可以作为奖励，比如学习进步了可以加一个小时等等。

5、多了解孩子学习的情况，而不是只关心那几个代表成绩的分数。当孩子遇到问题的时候，及时地协助他解决，而不是批评他为什么又犯错了。

6、讲道理。从年龄上来看，中学生已经懂一些道理，只要家长耐心的与孩子沟通，相信孩子是可以听的进去的。当然，切记不能唠叨。比如，我们可以这样教育她："人一辈子很长，能够静下心来学习的时间非常有限，如果你现在不好好利用，等你长大后，再后悔就来不及了！"

7、让孩子转移注意力，比如出去运动、做家务、到处走走，做有意义的事，让孩子明白学习的意义。

8、挖掘及培养孩子的目标和梦想，正确科学地向孩子表达信任，激发孩子的学习动力和潜能。

9、另外，建议家长不要总是对孩子有过高的期望，并对孩子产生严厉和苛刻的要求，因为，这是孩子产生叛逆心，厌学的主要原因，家长要时常关注新信息，多看家庭...