怎样疏导上学恐惧的高中孩子

高中的孩子在面对学习的压力时，容易紧张，从而产生害怕上学的情绪，让家长们十分担心。那么，怎样疏导上学恐惧的高中孩子？

怎样疏导上学恐惧的高中孩子

1、分析原因

父母要分析其中的缘由，家长千万不要恐吓孩子，这样只会导致孩子更不情愿上学，不要以逼迫的方式逼迫孩子去上学，孩子不情愿上学，有可能是对新的环境不了解，父母要让孩子充分了解学校的环境。

2、让孩子认识到学习的好处

家长不能过分溺爱孩子，尽量调整家庭教养方式，改善家庭气氛和环境，并且要让孩子充分了解老师，也要让孩子了解学习的氛围，告知孩子学习的好处，要让孩子了解到学习可以增长学问，可以开阔视野。

3、多关心孩子

家长要关心孩子树立信念，许多孩子不愿上学，有可能是自卑心理造成的，尽量调整好孩子的心态，树立孩子的自信念，这样做可有效改善孩子上学恐惊的心理，这个过程中父母要有急躁，要多给孩子一些关爱。

高中孩子上学恐惧的原因

1、来自学业上的压力

由于有些学生没有做好心理上、学业上初高中衔接的准备，面对高中学习一时束手无策，感觉听不懂老师讲的是什么，对学习产生恐惧感，严重的甚至不想去上学。

2、来自与同学关系的压力

高一新生，特别是性格内向的女生，人际关系敏感，总担心自己表现不好不受同学欢迎。同学之间又难免有些磕磕碰碰，碰到问题不会处理，有些学生就会选择逃避，不想去学校。

3、家庭教育不到位，也缺少专业指导

孩子对新学期学习生活“适应不良”，同样也折射出当今家庭教育、学校教育还存在一定的偏差。甚至有的家长自身，在面对孩子离开家去寄宿学校都依依不舍，离家的日期越近越伤感，以致连续几晚失眠，这更加剧了正处在个人独立发展关键期的高中学生的焦虑情绪。

孩子对上学恐惧，家长们要要尽早让孩子明确自己的兴趣、学习目标，增强孩子学习原动力，从根本上解决“上学恐惧症”，有利于孩子今后的发展。

相信大家经常会遇到这种情况：在学校门口，孩子死活不进去，家长拼命要离开，老师用力拉孩子进学校；其实这是孩子恐惧上学的表现。那么，怎样疏导上学恐惧的孩子？

怎样疏导上学恐惧的孩子

1、家校协作

父母要及时与校方沟通，彼此协作，采取正确积极的教育方式，尽量维护孩子的自尊心，如果用不良的方式疏导孩子的心理，就会适得其反，对孩子的心灵造成更大的伤害。

2、诱发孩子对校园生活的兴趣

调整孩子的心态，让孩子多参加学校的集体活动，尽快融入学校生活。父母要少忧心孩子的成绩，多分享孩子学习的乐趣，多欣赏孩子的优点，少指责和贬抑他的失误。

3、帮助孩子树立自信

孩子怕上学，可又深知不上学不行，在孩子内心就产生一种矛盾，于是易出现心率加快、呼吸急促，腹痛呕吐、便急尿频等不适症状，以求能”心安理得”地不去学校。

如果家长就此即把孩子当成病人，会使孩子形成固定的思想意识，再想矫正就比较困难。所以，家长在确定孩子患上学校恐惧症后，就应帮助孩子重塑自信，多和孩子说话，支持她表达意见，说出自己的需要，并予以合理的尊重。

孩子上学恐惧的原因

1、学生性格的差异

每个孩子的性格都不一样。孩子过于胆小害羞导致孩子出现“开学恐惧症”，从而产生“不想上学”的心理。“上学恐惧症”会对孩子的一生产生极为不良的影响。

2、假期不规律的生活影响

孩子们在校期间作息都是有规律的。但是假期没有任何规律和限制，学生没有了约束，几乎玩“疯”了，生活习惯很不规律。无忧无虑的日子和开学后紧张的学习形成了鲜明反差，造成入学存在恐惧等心理阴影。

3、学习压力过大的原因

学生进入高年级后学习压力就逐渐增大。有些学生会利用这最后的暑假尽情放松，不少学生甚至有“反正这是最后的暑假了，不玩白不玩”的想法，从而玩“疯”了。这样的生活状态和极其放松的心理自然无法面对开学的紧张，从而产生恐惧开学的心理。

孩子出现上学恐惧时，家长们要控制自己的情绪，不可纵容孩子，采用正确的方法引导孩子心甘情愿的去上学，直至孩子消除这种障碍。

大多数孩子升入高中后，都无法自己调节高中突然增加的压力，在大多数情况下，只要能够及早发现并且加以恰当的引导，孩子就不会产生沉重的心理压力，能够轻松愉快地度过少年时光。

高中孩子心理压力大怎样疏导？

1、认真倾听孩子的心声

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

2、鼓励和支持

孩子对于学习的认识不够全面，但是在学习中遇到困难也可能会有困难，家长要多给他们鼓励和支持，孩子做事不认真，家长要给予一定的支持和支持，只有给孩子更多的安全感，才能够减少与孩子的冲突，让他们拥有更好的学习成绩。

3、注意孩子的休息

一般现在的高中生喜欢熬夜，不管是玩手机玩电脑还是学习，这都是不利于健康的。到点就该提醒孩子休息，长时间熬夜休息不好，记忆力会下降，学习效率低下。要帮助孩子养成良好的作息习惯。可以制定每日计划表，家人一起执行，学习就不会总是分心。

高中孩子心理压力大的来源？

1、学习压力大

高中学生处于学业严重压力下，如期末考试、高考、模拟考等，都需要他们投入大量的时间和精力。这种紧张的学习状态使得学生很难保持良好的心态。

2、人际关系压力大

高中学生处于青春期，往往面临着情感与人际关系问题。同班同学、老师、家庭成员等人都对他们的表现进行着评价，这些评价对于学生来说是一个巨大的心理压力。

3、来自同学的竞争压力

有的学生学习成绩总是名列前茅，但十分担心别的同学超过他，整天争分夺秒地学习，不敢有一刻松懈。由于长期处于紧张状态，焦虑过度。

高中孩子心理压力大的表现？

1、脱发    

每天梳头，都会有大把大把的头发掉落，发际线也越来越高。

2、情绪波动

时常莫名其妙地不开心，情绪波动较大，对什么事情都提不起兴趣，或者莫名陷入自我怀疑……

3、失眠

早上起不来，晚上睡不着觉，生活作息很严重的紊乱了。本来高中时间，尤其是高三的时间就很紧张，黑白颠倒更让他们觉得压力大。

高中孩子产生厌学情绪的，一个很重要的原因，就是家长的要求过高。从而产生的最显而易见的后果，就是孩子会产生害怕失败的心理，进而导致上进心的丢失，和学习动力的缺乏。而有的家长，和孩子沟通少，平时更是非骂即打，这样就会使孩子产生逆反心理。

怎样疏导高中孩子的厌学情绪？

1、家长要学会控制自己的情绪

现在社会发展的越来越快，所以成年人的生活压力，其实也越来越大，再加上家里面还有个孩子，压力肯定就更大了，这些压力，也非常容易影响到家长的心情。有的时候如果孩子再出点什么事情，家长就会“火山爆发”，把所有的情绪都洒到孩子身上，这样很容易让孩子叛逆。

所以说，建议各位家长，一定要把工作和生活分开，特别是在面对孩子的时候，一定要学会控制自己的情绪，只有和孩子保持一个，好的交流方式，孩子才会选择听家长的话。

2、跟孩子耐心沟通

上了高中在各种压力之下，孩子有这样的思想是很正常的，这个时候家长们，就需要从心理上，对孩子进行教育，好好的跟他谈谈，顺便自己也分析检讨一下为什么会这样，家长们有哪些地方做的不对。

3、不要把自己的过高期望和愿望，强加给孩子

如果孩子没有达到你的目标，而一味的指责，谩骂与批评。这是不可取的。学习是脑力活也是体力活，不是努力，就一定能考上好大学的。给予孩子多一些安慰和鼓励。

4、各科用合适的方法

大人们应当指导孩子，对于高中的每门功课，要用不同的、合适的方法。例如在学语文、英语，要注意朗读、背诵、记忆，而在学理科科目时，就得注重解题思路，多与同学交流解题方法。

5、允许孩子自由发挥

如果家长，总是一味要求孩子，按照自己所规定的路线发展，而不给孩子应有的辛苦空间，这样也是不行的。每一个孩子她们天生，都是爱自由的，即便她们，再需要父母的帮助。但是作为父母也不能剥夺她们独立思考，自由发展的空间。

如果孩子，总是按照家长规定好的去做，即便之后真的变得优秀，但是孩子的心理，肯定也是不健康的，都或多或少存在一些心理阴影。所以家长一定要学会，给孩子他们独立思考的空间，最好在保证安全的情况下，给孩子安排一个他们自由活动的空间，做到让孩子自由生长。

教育孩子，让孩子听自己的话，想要让孩子少走弯路，确实不是一件容易的事情，但是“硬碰硬”的方法也是不可取的，所以，家长要学会和孩子沟通，了解孩子的想法，才能走进孩子心里，更好的解决问题。

6、选择让心情愉快的环境

学校和家长可以带领学生，改善他们所处的环境，不存在那么多来自各方的压力，使得学生，对生活和学习的态度，逐渐发生改变，以平和的心态，去应对高三这个特殊的学习阶段，共同营造，乐学向上的良好学习气氛。

高中孩子上学就恐惧怎么办啊？

1、告诉孩子学习的目的以及重要性

父母送孩子读书，其中的目的父母比孩子更加清楚，可孩子却并不认为，孩子只是活在当下，并没有想得那么长远。所以说，作为家长可以告诉孩子学习的重要性，目的是什么，如果在条件允许的情况下可以适当的让孩子去体验生活，从中让孩子明白学习的重要性。

2、适当的减压

在孩子学习的过程中，家长要告诉孩子，让孩子要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知道知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使孩子信息得到交流，思维得到调整。

3、教会孩子掌握学习技巧

俗话说：“磨刀不误砍柴工”，学习也是一样，掌握了好的学习技巧与方法，这在学习起来的时候将会事半功倍，家长可以教会孩子掌握学习技巧，比如，学习数学主要在于逻辑能力；学习语文主要在于对文字的理解能力与思维能力等等，作为家长要重视培养孩子学习的方法与技巧。

4、为孩子树立正确的价值观

家长可以通过向孩子讲述大学的美好，使孩子在心中向往大学，并成为努力学习的内在动力。其实，身为家长，面对高中孩子上学就恐惧都会着急，但只要方法运用得当，这种情绪是可以预防和化解的。

5、让孩子改变观念

接受自我。高中孩子上学就恐惧，那么就需要让孩子，重新认识自我价值，形成良好的自我意识，这是变恐惧为乐学的重要一环。家长应认真地发现孩子所表现出来的良好、积极的学习态度和行为，从正面予以肯定，并不断强化，让他在前后比较中接受自我，认识到自己并非无可救药，而是能学好的，相信自己是有能力、有前途的。

6、为孩子提供良好的学习环境

这里的“环境”指的不单单是安静的空间、宽敞的书桌，还指的是精神上的环境。孩子完成一天紧张的学习，回到家后还要做大量的作业，这时家长应该适当地为孩子缓解压力，比如吃饭的时候多和孩子聊些孩子感兴趣的话题，而不是一味的教孩子努力学习。

冰冻三尺非一日之寒，孩子出现心理压力大肯定是有原因的，作为大人首先要了解其中的原因，然后采取对应的措施。切记不能对孩子发脾气，甚至打骂孩子，否则只会让结果更糟。

怎样疏导孩子的心理压力

1、首先倾听孩子的心声：家长需要耐心地倾听孩子的感受和想法，理解他们的压力来源和原因。

2、陪伴：父母的陪伴对孩子成长非常重要，可疏导孩子的心理压力并缓解父母自身的压力。

3、 帮助孩子规划时间：家长可以协助孩子规划时间，制定合理的学习和休息计划，减轻孩子的学习压力。

4、鼓励孩子培养自己的兴趣爱好，让孩子在自己喜欢的领域中获得成就感和满足感，减轻心理压力。

5、空间：在遇到问题时，要让孩子尝试自行解决，建议通过帮助孩子树立解决问题的自信心，养成独立思考的习惯。

6、给予支持和鼓励：家长可以通过肯定孩子的努力和成就，给予他们自信和鼓励，帮助他们减轻心理压力。

7、运动：孩子应该减少玩手机的时间，多参加户外活动，进行慢跑、散步等运动，从而有效疏导心理压力。

8、借助专业心理咨询：如果孩子的心理压力比较严重，家长可以寻求专业心理咨询，帮助孩子更好地应对和纾解压力。

孩子的心理压力是怎么产生？

孩子的压力大原因很多。

首先，学业上的压力。

孩子在主要的成长阶段都在学校这个场所中进行教育代偿（教育应当来自多方面的积极引导，而不是一味地在学校学习文化知识），现在孩子面临着沉重的学业负担，而忽视了对孩子的应当多种教育方式并存的情况。孩子的主要时间和精力都投入到文化课学习中，学生感到厌倦又不能摆脱这种困境。

其次，家长的对孩子的期望太大，家长为了让孩子学习好、上重点，课余时间给孩子报各种的补课班，剥夺孩子娱乐时间。当孩子成绩不理想，全家指责，拿其他孩子与之比较，挫伤孩子……孩子背负着一家人的期望，承受着各方的压力。

第三，学校老师给孩子的学业压力。学校老师都希望自己班的学生学习优秀，学校在每学期进行各科分数排名，这对老师年底评优有影响。老师们非常重视排名，认为这是责任心和能力的问题，为提高学业成绩，给孩子们加大学习任务，提高学习标准，有些孩子承受不了，学习吃力，出现厌学现象。

第四，来自自身成长的压力。

孩子在出生时直至上学一直处于被照顾的对象，父母、双方的祖父母都会无微不至的照顾，这个阶段的孩子会逐渐产生个人自己独立的意识，随着年龄增加，独立意识会越来越明显，同时，身体也在发育，身体内的各种激素也在增加分泌。孩子心理上一方面大部分事情必须依靠家里，一方面又想脱离家里的过多管束。来自于心里和身体上的双重变化，令孩子无所适从。

第五、来自社会方面的压力。如亲戚朋友的关爱，邻家那位优秀的大姐与自己的对比等等。

孩子的心理压力如何缓解？

1、做孩子的知心朋友。

做父母的善于观察孩子，当孩子的情绪不好时，要注意帮他调整，孩子有话，该说就让他说，孩子委屈，该哭就让他哭，孩子郁闷，该喊就让他喊让孩子畅所欲言，一吐为快，帮助他解除心理压力。

2、积极鼓励孩子。

减轻孩子的心理压力，做父母的还可以采取积极鼓励的态度，这也能大大减轻孩子的学习压力，而父母对孩子的否定态度则往往会增加孩子的学习压力。

3、不要给孩子制定不切实际的奋斗目标，不要给孩子的行为太多的约束。

如果不顾孩子的自身实际，只知道让孩子这个拿第一，那个要优秀，就会给孩子造成巨大的压力，还有一些父母只让孩子学习，这也不让干，那也不让干，这只会让孩子感到压抑。

4、给孩子安排足够的休息和娱乐时间。

如果孩子不能得到足够的睡眠，休息不好就会感到身心疲劳，无法集中精力学习。最终使孩子感到紧张，给孩子带来压力，娱乐是化解孩子压力的较好途径，与孩子一起做游戏，使孩子沉浸在快乐的事情当中，压力就会被抛到九霄云外。

高中是人生关键的阶段，它可以决定人生的命运。高中阶段，不同于小学、初中，由于课程增加，知识点繁多，新升入高中的每位同学都要有一个适应期，有些孩子适应力差从而产生厌学的情绪是很正常的。

高中孩子不上学怎么办如何挽救？

1、多关注孩子的心理状况。

高中生的三分之一的时间是在家庭中度过的，因此，家长要尊重、关心、理解和信任孩子。支持高中生的兴趣、爱好和决定。

有许多家长对高中生寄予厚望，过高的期望值，严厉的责骂，苛刻的要求，使家庭气氛紧张，造成了学生的逆反心理，也是学生不爱学习、厌学的主要原因，因此，家长要时常关注高中生的心理，让高中生有一个温馨、快乐的家，解除压力，才能快乐学习。

2、让孩子有成就感。

随着高中学生年龄的增长，对有不爱学习、厌学的高中生来说不能要求的过高，要从其爱好和特长入手，找到一个突破点，帮助、指导不爱学习、厌学的高中生获得成功，进而再提出新的内容和要求，周而复始，既可以提高不爱学习、厌学的高中生增加学习的兴趣、消除厌学情绪，使高中生避免重复、无为的劳作，让学生轻松、愉快地学习，有利于扭转高中生的不爱学习、厌学现象。

3、营造轻松愉悦的家庭氛围。

孩子的成长离不开成长环境，而营造轻松愉悦的家庭氛围需要每一位家庭成员共同努力。因此家长要有意识的给孩子营造一个轻松愉快的成长环境，可以多组织一些家庭活动，一家人到户外散心、旅行，共同参与社会实践，增加家庭成员之间相处的机会，一方面有利于改善亲子关系，另一方面有利于帮孩子缓解生活与学习的压力。

4、保持良好的竞技状态。

孩子学习压力过大，家长要帮助孩子科学合理地安排作息时间，让孩子学会劳逸结合，及时排除心理压力。平时可以鼓励孩子多参加一些文体活动，保持良好的竞技状态，让孩子在不同场合上宣泄情绪，转移注意力，从而达到平复心情的作用。

高中孩子不上学的原因有哪些？

第一，兴趣和成绩形成的恶性循环。

孩子由于一时成绩不好，会对上课、学习，甚至学校失去兴趣，这是非常恐怖的。更糟糕的是两者会形成恶性循环，越是没兴趣成绩越下滑，成绩越差越提不起兴趣。

第二，目标感缺失。

孩子不知道自己将来想干什么，如何为了实现自己的目标而努力。没有目标感，现在做什么都是无趣的，最终就是选择能够短暂愉悦自己的项目，比如电子游戏、睡觉、无节制地疯玩等等。

第三，校园人际关系紧张。

跟小伙伴在学校闹矛盾了也会让孩子产生厌学心理。它有时是暂时的，有时则转为成长时间的压力与紧张。

第四，学习本身的局限性。

学习是一系列复杂的心理活动过程，这个过程需要付出很大的心智努力。而这种需要心智努力的事情，都伴随高度的精神紧张，久而久之必然会产生心理疲倦感。

第五，意志薄弱，耐挫力差。

许多学生虽然主观上有学习的愿望，但学习毕竟是一项艰苦的事情，需要一定的时间及毅力，中小学生几乎都是独生子女，是父母的宠儿，生活中的任何困难几乎都是父母帮助解决，因此很多学生坚持性差，意志薄弱。一旦碰到困难便打退堂鼓，害怕去学、去动脑，长期下去，便产生厌学情绪。