怎样去除孩子悲观心态

怎样去除孩子悲观心态？

1、鼓励孩子，提高自信心

孩子表现出悲观的情绪时，家长要了解清楚事情的原由，并及时安抚，告诉孩子遇到困难要勇敢面对，就算做错了，起码也尝试过错误的教训，下次遇到困难也不会退缩。孩子能够在逆境中勇往直前，说明孩子有坚强的意志和自信心，而强大的自信心是一种乐观的表现。

2、引导孩子战胜自己

孩子遭遇挫折所带来的问题，家长要正确引导孩子去面对挫折，不能让孩子盲目与别人相比，要从自身出发，要学会今天的自己与昨天的自己相比较，是否进步了。家长要善于发现孩子的短处和长处，不能拿孩子曾经失败过的经历当做把柄，作为家长需要挖掘孩子的潜力，充分让孩子发挥他的优点。

3、转移孩子的注意力

导致悲观情绪的情况有所不同，有时候是比较轻微的，有些是不管家长怎么鼓励引导下都很难将孩子开导出来。这时候可以借助转移注意力的方法来缓解孩子的负面情绪，比如孩子喜欢玩水，家长就可以带孩子去海边或者游泳馆游泳。借助这个活动来转移孩子的负面情绪，等游泳结束后，这些悲观情绪也消散了许多，可以再对孩子进行开导。

4、积极对待困难和挫折

乐观精神就是在孩子有悲观心态时的应对反应，而家长就应该给予孩子最积极的态度，让孩子在应对悲观心态的时候能够保持最有自信的状态。所以态度直接影响孩子是否乐观，在面对困难和挫折的时候，让孩子要保持积极的状态，拒绝恐惧和逃避。

5、让孩子保持坚定正确的信念

信念对于孩子来说就是困境的一盏明灯，很多时候就是孩子的信念太弱，不稳定，直接导致了孩子在面对困难的时候，常常都选择放弃。乐观的精神离不开坚定且正确的信念，让孩子在有悲观心态的同时，能够拥有正面的处理方式，让孩子变得更加优秀。

6、营造幸福的家庭氛围

要想着让孩子拥有乐观、开朗的性格，首先要给孩子一个温馨的家，一家人和睦相处，相亲相爱，宽容相待，营造幸福的家庭氛围。孩子在这样的环境下成长，会非常的幸福，精神上得到满足，情感上得到温暖，在这样环境下生长的孩子性格一定乐观开朗。

怎样开导孩子消极悲观心态？

1、及时安慰孩子

孩子平时学习上的压力比较大，学习任务繁重，如果是因为学习上的问题而意志消沉，父母应该及时的开导孩子。成绩固然重要，但也不能决定一个人的一生，父母也不要把孩子的成绩看得太重，对孩子的期望也不要太高。如果对孩子的要求过高，孩子在达不到父母的期望时就会变得沮丧，悲观消沉。

2、父母以身作则

孩子的情绪受家庭环境的影响很大。一个经常下班回到家就开始抱怨的父母，就是一个坏的例子。想象一下，父母一回到家就和孩子说自己平时的工作太忙了，回到家很累，再加上还要照顾孩子，还要做家务、给孩子做饭等等，孩子会是什么样的心情？其实不仅是孩子，就连其他大人也会觉得很烦，心情很沮丧。所以，家长平时不要经常向孩子"倒苦水"，这样会给孩子心里很大的压力。

3、多和孩子沟通

孩子有些消极悲观心态时，家长要多多与孩子交流，了解孩子为什么情绪低落，是因为学习压力大还是因为在学校里被同学欺负了，亦或是其他的什么。家长和孩子沟通，让孩子有一个发泄的窗口，有些在心里的话让孩子说出来可能就会好很多。

4、不要打击孩子

家长总是觉得自己的孩子有很多缺点，这也做不好，那也做不成，总是拿自己家的孩子去跟别人家的孩子比较。这样的方式会伤害孩子的自尊心、自信心。慢慢的，那个别人家的孩子就会变成自己心中的"天花板"，是一座怎么都翻不过去的大山，久而久之，还自己会意志消沉，陷入自我怀疑的漩涡之中。所以家长要切记不要打击孩子。

孩子消极悲观心态的原因：

1、家长行为的影响

孩子每天都和家长生活在一起，如果家长的心态很不好，遇到问题时感到很焦躁，不积极想办法解决，或者经常在孩子面前说一些态度消极的话，那么就会导致孩子变得悲观。

2、经常遭受消极经历

比如孩子失去了心爱的玩具、自己的宠物狗走失、亲人离世等等，当孩子面对这些事情的时候，想挽回但是却无能为力，孩子的情绪会变得悲观。

3、父母的基因

孩子的性格和遗传有着很大的关系，如果父母的心态很不好，也很容易悲观，那么孩子会遗传父母这种基因，慢慢也会变得和父母一样悲观。

家长一听到孩子哭闹，就开始本能的心跳加速、紧张加倍，立即开启“灭火模式”，恨不得下一秒孩子就破涕为笑，天下太平。大多数父母，如此对待孩子闹情绪，会发现这次哄好了，下次还是会“跌倒”在同一件事情上。父母只有找到有效的方法才可以很好的调节孩子的心态。

家长怎样调节孩子心态？

1、让孩子学会控制情绪，全身心地投入到学习中，孩子的专注力和自制力不够，很容易受到环境的影响，这些负面情绪不仅影响孩子的学习效率，也会影响孩子的身心健康，家长要从中多引导孩子，让孩子学会控制自己的情绪。

2、让孩子懂得跨过失败，才能收获永恒的胜利，当孩子遇到挫折时，家长更应该引导孩子，帮助孩子及时摆脱失败的阴影。俗话说失败是成功之母，跨过失败才能更好迎接未来的成功，让孩子知道遇到失败，要去解决问题，战胜失败，而不是一直的低迷。

3、多用心倾听，多和孩子进行良性沟通。家长要做一个倾听者，陪伴者，即使孩子表露出很多负面情绪，家长也要用心倾听，引导孩子说出自己真实的想法，孩子在学习中遇到了哪些困难，希望家长提供哪些帮助等等。

4、了解孩子心态不好的原因。孩子的心态波动大，而且家长的疏导有很重要的引导作用。对于孩子表现出的负面情绪，一定要耐心地弄清其原因，才能对症下药。

5、调节家庭的氛围。发展心理学研究显示，家庭的文化氛围起着关键的作用，表现在依恋关系的质量和教养方式，家庭表达能力和父母的关系的情感质量方面。孩子会通过观察从父母那里学习的情绪。使孩子的情绪社会化。所以家长要向孩子示范正确的情绪疏导方式。

6、对孩子的期望值不要太高。孩子毕竟是孩子，跟成年人比，经的事儿少，思考问题单纯幼稚，理解感悟层次较低，因此家长不要想着抛块儿砖头就能马上引出个玉来，望子成龙成凤是家长的美好愿望，但毕竟对孩子的教育是个慢活，家长一定要耐着性子对孩子。

7、用鼓励的方式来代替挖苦。一些家长在拿自家孩子和别人孩子相比较时，总是用挖苦的语气来讽刺家中的孩子。这种方式不但会伤害到孩子的内向，更会打消积极性。家长可以通过鼓励的方式来让孩子不断充满信心，这样更利于与孩子的沟通。

怎样让孩子心态积极自信阳光？

1、让孩子更有安全感。

如果要让孩子阳光自信，要让孩子觉得自己所处的环境是安全的。所以要培养孩子独处的安全感，而不是只有爸爸妈妈在身边才有的安全感。不过即便是孩子独处已经有了安全感，作为爸爸妈妈还是要关心孩子的状态，否则一开始的时候，出现了一些孩子无法处理的状态，可能孩子的安全感也会因此丧失。

2、让孩子能够接受困难。

再成功的人也难免会遇见许多困难，每一次对困难的解决都是对自己价值的肯定，能够增强自信心。家长要时刻给予孩子鼓励，鼓励孩子要勇于迎接挑战；例如，可以让孩子自己尝试做饭、自己解决生活上的困难。如果孩子能战胜这些困难的话，就会离他们的梦想更进了一步，自信心也会提高不少。

3、增加孩子的内在。

鼓励孩子要注重提升自己的内在素养，多看书看报、多学习、多培养孩子的兴趣爱好。努力在一个方面做到最好，努力把好的一面展现到极致；才能提升孩子的自信心。

4、放手让孩子锻炼。

家长不要过度保护、溺爱孩子。什么都包办代替孩子做好，这会让孩子产生依赖心理，并且有可能导致孩子觉得自己这不行那不行，从而缺乏自信，变成生活的低能儿。家长应该培养孩子的动手能力，放手让孩子做力所能及的事情。可能刚开始孩子做得不够好，这时候家长不要嫌弃孩子笨手笨脚，多鼓励孩子独立完成一些事情，帮助孩子体验成功的喜悦，这样孩子会更加自信。

5、鼓励孩子多交一些朋友。

鼓励孩子多与自信的人交朋友，从他们的交流方式和说话的语气中来感染自己的；改善自己的不足之处，提升自己的交流能力，让自己变得更加的积极向上。家长应该引导孩子在尝试和探索中了解事物的本质，从而增强自己的自信心。自信是快乐的源泉，能够调节人的一切，使得各个部分发挥到极致。所以家长们一定要懂得培养孩子的自信心！

6、善于发现孩子的优点。

正如世界上没有一模一样的树叶，每个孩子都有他们各自的特点，千人有千面，家长要善于发掘自己孩子的优点，不要拿孩子的短处与别人家孩子的优点相比，要相信每个孩子都是独一无二的，帮助孩子塑造自信心。

7、尊重孩子的意见。

在教育孩子的过程中，家长要学会尊重孩子的意见，当孩子提出意见时，家长千万不要一味的否定和忽视，这样会让孩子觉得自己的不被重视，尤其是父母的否定会让孩子失去信心，甚至是产生“我很没用”的想法。因此家长要学会尊重孩子内心的想法，做一个合格的倾听者，学会和孩子平等相处，让孩子勇于说出自己的想法，诱导孩子思考问题，解决问题。

怎样改变孩子消极的心态？

一、找到消极的原因。

想要让孩子有一个强大的内心，就一定要对症下药，帮助孩子突破这种情绪，这样才能达到一个理想的效果。主要去思考一下孩子到底因为什么变得消极，然后依次地解决这些问题，就不会出现任何差错。

二、让孩子宣布自己的目标。

每个孩子都有自己的理想和目标，所以说当孩子出现自己的目标的时候，我们一定要鼓励孩子去这么做，这样才能达到一个很好的效果。如果说我们总是拒绝孩子的想法，或者是在必要的时候抨击孩子的话，孩子肯定会变得消极，不愿意去做事。

三、鼓励积极。

家长可以通过多种方式来奖励孩子积极的行为。一个简单的奖励系统是当孩子做出家长的预期行为后的一个最直接的积极反馈。明确告诉孩子你期望他做出何种表现，以及他做到后会得到什么。比如说。如果他自己打扫房间，他可以获得30分钟的看电视时间的奖励。

四、扬长避短。

每个人都有各自的长处和短处。家长应鼓励孩子运用自己的长处获得成功，而不是总是抓着孩子的短处不放。例如，一个有着社交焦虑的孩子可能没办法和陌生人一起吃饭和交谈。但是如果她是一个有才华的“艺术家”，你应该鼓励她在安静的环境中作画而不是在饭桌上表现什么。

五、多鼓励孩子，不要打击孩子。

有的家长总是觉得自己的孩子有很多缺点，这也做不好，那也做不成，总是拿自己家的孩子去跟别人家的孩子比较。这样的方式会伤害孩子的自尊心、自信心。慢慢的，那个别人家的孩子就会变成自己心中的“天花板”，是一座怎么都翻不过去的大山，久而久之，还自己会意志消沉，陷入自我怀疑的漩涡之中。

六、不迁就。

有时候，孩子的消极情绪十分突出，常常会向父母提出各种要求。在这样的时候，很多父母都会迁就孩子的行为，并加以放纵。孩子只要一次达到了目的，以后如果父母加以拒绝，孩子就会用发脾气、哭闹等方式来达到自己的目的。因此，父母面对这种情况，应该比较理智，不要纵容孩子的这种消极情绪。

七、让孩子和积极的人成为朋友。

想要让孩子变得积极，那么就应该找到带动孩子的人。如果孩子身边的人都非常消极的话，那么又怎么可能让孩子变得不消极呢？所以说我们应该给孩子找一些积极的人作为朋友，这样的话可以让孩子变得更加积极一些。

孩子消极的心态是怎么形成的？

一、长期得不到关注。

每个孩子都希望自己成为别人关注的焦点，尤其是渴望父母能够给自己更多的关注，但由于各种原因，父母对孩子的关注太少，他无法将自己的情绪表达出来，也无法和别人沟通，自己心底的想法。在这样一种状态下，相信孩子很难保持一个乐观的心态。

二、家长的错误教育方式引起。

有些家长喜欢对孩子进行高压教育，认为一定要严厉的看管孩子，才能够让她快速的成长。有些父母认为孩子还小，不尊重孩子的意见，强制孩子按自己的想法做事，以为是在为孩子规避风险，但类似这种做法却是在伤害他的自尊和活力，导致孩子失去自信，从而变得消极起来。

孩子消极的心态有哪些危害？

一、孩子会变得孤僻。

消极的情绪会导致孩子的社交受到障碍，没有谁会喜欢和一个整天抱怨，无精打采的人在一起。所以最后孩子只会变得特别的孤单，自己一个人，没有小伙伴。

二、受挫能力会变弱。

长期处于消极状态的孩子，他们的信心会逐渐减弱，对自己特别的没有信心，认为自己是一个特别差劲的人，这样的小孩他们很害怕面对困难，会觉得自己没有能力去面对这些困难。

压力是一种心理反应，让人感到苦恼、焦虑，甚至影响健康。无论是自身精神上的压力，还是来自社会环境的压力，如果不及时处理，都会对我们的身心造成很大的伤害。有的孩子甚至因为压力疏导不及时对学校对学习产生厌烦，从而自我放弃。

孩子压力太大怎样调节心态？

一、规律、科学的体能运动

可加强孩子在面对压力时的身体承载度，降低因压力所引起的身体反应。跑步、舞蹈、走路、体操、骑脚踏车等，均能伸展主要的肌肉群。

二、鼓励孩子用"语言"而非"动作"来表达情绪

以"我不开心"、"我很生气"替代丢掷物品、对自己或他人的肢体攻击。若孩子需要用身体释放他的怒意，打沙包、跑步，都是可以采取的策略。

三、尽量减轻孩子的心理和学业负担

要尽量减轻孩子的学业负担和心理负担，结合青少年的心理特点施教，做到寓教于乐，劳逸结合。

四、帮孩子树立自信心

孩子都有很强的自尊心，也会十分在意他人对自己的评价，很容易按照他人的评价来定义自己。所以家长要稳定孩子的学习心情，帮助孩子树立自信心。

五、给予孩子适当的鼓励好支持

孩子都有自己的个性，拥有自己的特点，每个人的发展都应该不尽相同，不能仅要求孩子学习成绩的优越，在发现孩子身上闪光点的同时，要给予最大的鼓励和支持。

孩子压力太大的原因：

一、学习强度过大，身心过度疲劳

在繁重的学习任务下，一些学校和学生总是加班加点，延长学习时间，加大学习强度，学生自己常常违背生理变化规律，该休息时不能休息，该学习时只能是强打精神，结果让学生疲惫不堪。

二、动机缺失

找不到学习的价值感，认为学习没有用，需要被动的在父母和老师的监督下学习，当孩子把所有时间都用在学习，而不清楚为什么要这么辛苦时，内心产生矛盾感、疲惫感。

三、学习方法不当

有些孩子没掌握科学有效的学习方法，沿用着保守、单一的学习方法，导致学习效率低，知识容易产生漏洞，久而久之，容易对学习失去信心。

冰冻三尺非一日之寒，孩子出现心理压力大肯定是有原因的，作为大人首先要了解其中的原因，然后采取对应的措施。切记不能对孩子发脾气，甚至打骂孩子，否则只会让结果更糟。

怎样疏导孩子的心理压力

1、首先倾听孩子的心声：家长需要耐心地倾听孩子的感受和想法，理解他们的压力来源和原因。

2、陪伴：父母的陪伴对孩子成长非常重要，可疏导孩子的心理压力并缓解父母自身的压力。

3、 帮助孩子规划时间：家长可以协助孩子规划时间，制定合理的学习和休息计划，减轻孩子的学习压力。

4、鼓励孩子培养自己的兴趣爱好，让孩子在自己喜欢的领域中获得成就感和满足感，减轻心理压力。

5、空间：在遇到问题时，要让孩子尝试自行解决，建议通过帮助孩子树立解决问题的自信心，养成独立思考的习惯。

6、给予支持和鼓励：家长可以通过肯定孩子的努力和成就，给予他们自信和鼓励，帮助他们减轻心理压力。

7、运动：孩子应该减少玩手机的时间，多参加户外活动，进行慢跑、散步等运动，从而有效疏导心理压力。

8、借助专业心理咨询：如果孩子的心理压力比较严重，家长可以寻求专业心理咨询，帮助孩子更好地应对和纾解压力。

孩子的心理压力是怎么产生？

孩子的压力大原因很多。

首先，学业上的压力。

孩子在主要的成长阶段都在学校这个场所中进行教育代偿（教育应当来自多方面的积极引导，而不是一味地在学校学习文化知识），现在孩子面临着沉重的学业负担，而忽视了对孩子的应当多种教育方式并存的情况。孩子的主要时间和精力都投入到文化课学习中，学生感到厌倦又不能摆脱这种困境。

其次，家长的对孩子的期望太大，家长为了让孩子学习好、上重点，课余时间给孩子报各种的补课班，剥夺孩子娱乐时间。当孩子成绩不理想，全家指责，拿其他孩子与之比较，挫伤孩子……孩子背负着一家人的期望，承受着各方的压力。

第三，学校老师给孩子的学业压力。学校老师都希望自己班的学生学习优秀，学校在每学期进行各科分数排名，这对老师年底评优有影响。老师们非常重视排名，认为这是责任心和能力的问题，为提高学业成绩，给孩子们加大学习任务，提高学习标准，有些孩子承受不了，学习吃力，出现厌学现象。

第四，来自自身成长的压力。

孩子在出生时直至上学一直处于被照顾的对象，父母、双方的祖父母都会无微不至的照顾，这个阶段的孩子会逐渐产生个人自己独立的意识，随着年龄增加，独立意识会越来越明显，同时，身体也在发育，身体内的各种激素也在增加分泌。孩子心理上一方面大部分事情必须依靠家里，一方面又想脱离家里的过多管束。来自于心里和身体上的双重变化，令孩子无所适从。

第五、来自社会方面的压力。如亲戚朋友的关爱，邻家那位优秀的大姐与自己的对比等等。

孩子的心理压力如何缓解？

1、做孩子的知心朋友。

做父母的善于观察孩子，当孩子的情绪不好时，要注意帮他调整，孩子有话，该说就让他说，孩子委屈，该哭就让他哭，孩子郁闷，该喊就让他喊让孩子畅所欲言，一吐为快，帮助他解除心理压力。

2、积极鼓励孩子。

减轻孩子的心理压力，做父母的还可以采取积极鼓励的态度，这也能大大减轻孩子的学习压力，而父母对孩子的否定态度则往往会增加孩子的学习压力。

3、不要给孩子制定不切实际的奋斗目标，不要给孩子的行为太多的约束。

如果不顾孩子的自身实际，只知道让孩子这个拿第一，那个要优秀，就会给孩子造成巨大的压力，还有一些父母只让孩子学习，这也不让干，那也不让干，这只会让孩子感到压抑。

4、给孩子安排足够的休息和娱乐时间。

如果孩子不能得到足够的睡眠，休息不好就会感到身心疲劳，无法集中精力学习。最终使孩子感到紧张，给孩子带来压力，娱乐是化解孩子压力的较好途径，与孩子一起做游戏，使孩子沉浸在快乐的事情当中，压力就会被抛到九霄云外。