如何加强青少年心理健康教育

心理健康对青少年影响就和身体健康对青少年的影响有异曲同工之妙。但是加强青少年心理健康教育是越早越好，因为心理问题一旦形成，对孩子的影响很大且不好逆转。那么如何加强青少年心理健康教育？

如何加强青少年心理健康教育

1.建立和谐的家庭环境

在民主、放松和温暖的家庭环境中长大的孩子活泼开朗，受到朋友的尊重，也知道如何尊重他人，好奇且有创造力。相反，家长的暴力专制和溺爱会影响孩子健康人格的形成。

2.让孩子学会自己的事情自己做，成人不要包办代替

如：让孩子适时学会自己吃饭、自己穿衣服、自己收拾自己的物品，自己解决与小朋友的纠纷等等，尝试成功，建立自信，只有让孩子多次获得成功的心理体验，才能应对失败的考验。

3.平等地对待孩子

在生活中，很多父母对孩子的教育方式都是控制型教育，并且经常以“我是你父母”的借口来威胁孩子屈服。我说让你往东，你就必须往东，绝对不能走和我不同的方向，否则你就是不孝顺，就是忤逆了我的话。

而这样的行为，往往会给孩子造成严重的心理影响。比如在为人处世方面变得没有主见，出现严重的从众心理；在性格上也变得唯唯诺诺，不敢大声说话，甚至出现孤僻行为，不敢与外界接触。

要知道，不管孩子年龄是大是小，他都是一个完整的个体，有自己的独立思想和人格，这就使得他们必定会提出与父母不同的意见。而作为父母，应该认真倾听他们的每字每句，在安全的范围内鼓励孩子按照自己的想法去尝试。

这样不仅可以增进父母与孩子之间的良好沟通，也可以及早锻炼孩子的独立能力。如果父母不放心孩子，则可以在适当的时候从旁指点，以免孩子误入歧途。

为什么要加强青少年心理健康教育

1.孩子的自我意识还很薄弱，独立性不强，自控能力也很差

他们对外界的事物充满了兴趣，经不起诱惑，缺乏必要的判断和分析能力。在这种环境的引导下，他们会给孩子带来不良的心态。这时候要引起家长的重视，加强心理教育是不可忽视的。

2.青少年处在生理和心理的逐渐成熟阶段

但是生理和心理的成熟往往是不同步的，容易导致个人的矛盾，这就是我们所说的青春期或叛逆期。在欲望不能得到满足的情况下，个性追求和外在环境的约束之间的矛盾，常使青少年做出偏激的行为。

但少年毕竟还是少年，他们没有独立的经济能力，还不具备一定的责任感，对社会有一定的家庭依赖性，这种依赖性对逐渐长大并渴望更多自由的少年来说，无疑是一个阻碍，也是一个痛苦的根源。

青少年的孩子这个阶段总是对任何事情都充满好奇，都跃跃欲试，可是孩子们的自我认知不足，对这个世界的认知也是缺乏，这个时候很容易做出错事，如果没有及时的疏导孩子就会产生各种不同程度的心理问题，家长要及时的帮助孩子疏导坏情绪，那么，如何疏导青少年的心理健康问题呢？

如何疏导青少年的心理健康？

1、多与同龄人交流

有些孩子不愿意跟家长说，而年轻人在一起往往会有所交流，而且交流起来也会很顺畅，因此，我们家长应该在关注孩子心理的同时，尽量多创造一些与同龄人交流的机会，比如亲戚朋友家里的兄弟姐妹，让他们帮忙开导孩子，往往会达到事半功倍的效果。

2、多去关心青少年孩子

无论是家长还是老师，都应该尽量多地去关心青少年，只要我们多关注他们，才能发现他们存在的问题，对于普遍性的问题，我们可以提出建设性意见和措施，对青少年有所帮助，如果是严重性的问题家长就要多上心及时的帮助孩子解决。

3、培养孩子的兴趣爱好

家长要明白，青少年一定要多培养一些兴趣爱好，而不是只知道死读书，因为，兴趣爱好能够帮助他们调节心理，当压力大的时候，可以通过这些爱好，让他们暂时忘掉烦恼，缓解情绪，也是情绪宣泄的一种方式。

4、多与孩子交流

家长可开诚布公地与孩子保持交流，让他们知道你也面临着很多压力。向他们展示你如何管理自己的负面情绪，并让他们知道感觉心情糟糕是件很正常的事。发生冲突时，花点时间反思怎么和孩子一起解决冲突。可以和孩子讨论你的想法，这样他们就能了解你是如何思考问题的。

青少年的心理健康问题,应引起学校、家庭及社会的高度重视，所以家长要把握好时机,随时给予孩子正确引导,克服孩子的不良心理。

性教育是一件非常重要的事，通过性教育可以教给孩子相关的性方面的知识，并且可以让孩子保护好自己免受外人的侵害。家长在对孩子进行性教育的时候，一定要正确引导。那么青少年看不健康的东西怎么教育呢？

青少年看不健康的东西怎么教育

1、家长要做好知识储备

既然是家长要给孩子做性教育，必须先自己做好知识储备，先让自己充分地了解每一项内容。这样在孩子反问的时候，就能够对答如流，给孩子一种权威的感觉，能够让孩子听得进去。如果面对孩子的提问，家长支支吾吾的，更能激发孩子的逆反心理，让性教育没办法进行下去。

2、选择合适的机会

青春期少年少女是非常叛逆的，特别不服家长的管教，所以在进行性教育的时候要找到合适的机会。最好能够在一个比较私密的环境下进行，要让孩子有安全感，这样孩子才能开诚布公的跟家长交流。也可以等孩子遇到烦恼的时候，找家长倾诉的时候，顺便给孩子做相关的性教育。

3、注意说话的语气

很多家长在跟孩子说话的时候，都是颐指气使的语气，都是命令性的口气，这样会让孩子更有逆反心理，从而让交流失败。首先要跟孩子做朋友，尽量让孩子有一种同龄人之间、朋友之间交流的感觉。要像朋友一样关心孩子的生活，关心孩子的学习，关心孩子的社交，不能太过于唠叨，要听孩子的想法，不要一味的给他们灌输自己的观念。最好能够引导孩子说出他的看法，探讨的过程就是教育的过程。

4、采用奖励机制

有的家长另辟蹊径，用奖励的办法让孩子接受性教育。每次跟聊天的时候，给孩子一些钱，用开玩笑的语气跟孩子说，聊上多少钱的天，这其实是一种不错的方法。有的时候实在没有办法当面说这些事，可以借助书信的方式交流，在信封里塞上一些零花钱。这个年龄段的孩子比较叛逆，没有好处很难配合，虽然这确实是一件对他们有好处的事，但是他们很难理解。

家长如何对青少年进行性教育

1、家长要尽早对孩子进行性教育。及时让孩子知道自我保护，孩子们就不会再随便地让别人碰及自己的身体。家庭性教育越早越好，尤其对女孩的自我保护意识，应该尽早灌输。在青春期前进行相关的性教育，可以减少孩子的尴尬和冲动。家长如何对青少年进行性教育

2、家长要让孩子知道性爱没有什么的。家长在教育的时候应该让孩子知道，每个人都会有性欲望，没有什么害羞的。但是，让他明白即使有性欲望很正常，但并不代表可以胡来。

3、家长要着重强调责任。教育孩子懂得以负责任的态度处理性和情感问题。应该让孩子明白，在对待与性有关的事情上，孩子有权自己选择和做主。但这种选择和做主，应该是负责任的、明智的、顾及自己也顾及他人的利益。

青春期孩子早恋是家长最操心也是最头痛的事情，家长认为早恋轻则影响学习、重则不利于孩子身心健康，所以忽略了早恋是青春期孩子的正常心理变化。那么作为家长，青少年早恋问题如何引导教育呢？

青少年早恋问题如何引导教育

1、发现孩子早恋，不要简单粗暴的否定，不要打骂，正值青春期的孩子逆反心理十分强，家长越是反对，孩子的逆反心理越严重，要知道堵不如疏。更不能冲向学校、对方家中，或向邻里诉苦，弄得满城风雨，这样非常伤害孩子的自尊心，更容易起反效果。

2、要及时进行引导，督促两个孩子互相进步，不要发现孩子早恋就一竿子打倒觉得影响学习，我侄女在上高中，听她讲班里有一对男女同学谈恋爱，每天一起上晚自习，放假一起学习，成绩不仅没有下降，反而还有提高。

3、家长应鼓励孩子积极参加对身心健康有益的活动，以转移其注意力，发泄其充沛的精力。校内丰富多彩的集体活动，校外的旅游、交友、公益劳动等既可锻炼身体，又可益智、养性。同时，鼓励孩子根据个人兴趣，发展个人爱好，如进行集邮、读世界名著、练习写作投稿，使课余的时间充满情趣，充满快乐，也许，“早恋”的情感会适当减弱和转移。

4、给孩子足够的时间。一些家长发现自己的孩子出现早恋现象时，往往会马上想办法把他们拆散，这样处理，不但不能达到目的，反而可能使他们的关系更加牢固。因此，建议家长在处理此类问题时，一定要晓之以理，动之以情，别太心急，而是给孩子足够的时间来处理。

发现孩子早恋怎么办

青春期的孩子一般都在上初中或是高中，这个时候的学习任务很紧张，忙碌的生活似乎没有时间来谈恋爱，但不少学生孩子走进了早恋的圈子。但是有不少学生因为早恋而发奋图强，成绩进步的飞快，而有些学生则是沉迷在爱情的世界中，无法自拔，最后成绩一落千丈。

无论是成绩进步还是下降，都是孩子自己的选择。而家长能做的更多要从孩子的角度出发。现在无论是家长还是学校对于孩子早恋的情况，态度已经开明很多了，不想以前一听到孩子早恋就气急败坏的指责或是谩骂孩子。不得不说，以前的做法不仅对解决事情不起作用，反而会激起孩子的逆反心和不理解。

家长在处理孩子早恋的问题时，还是要保持尊重的状态，然后心平气和的与孩子沟通，不要因为孩子早恋，家长一时气愤就和孩子的感情间出现不可挽回的嫌隙。

青春逆反是一个人生长发育过程中所必经的正常阶段，需正确认识。但是对于孩子教育来说，如果处理不好，也容易引发许多问题。青少年逆反心理咋教育？

青少年逆反心理咋教育？

1、沟通的时候站在孩子的角度

孩子之所以会叛逆，很大一部分是因为父母管的过严，什么都管，什么都要过问，时间长了，心里厌烦，就开始叛逆了。父母这个时候要试着跟孩子沟通，沟通的时候要站在孩子的角度上想问题。这样孩子会更容易接受父母的建议和劝解。

2、管教不要过严

叛逆期的孩子，内心最反感的就是被人管着。这个时候在教育上稍微放宽一些，不要再那么严厉了，以免孩子对家长产生抵触心理。一旦有抵触，孩子更难管教了，很难听话了。但是这个时候也不能什么都不管，还是要管的只是不那么严了而已，这个时候的孩子因为反感父母的管教，总是想着放纵自己，不想服从管教，想放纵自己做些父母不让做的事，比如去网吧玩游戏等，这些影响学习的事。所以在孩子思想上有偏差的时候一定要纠正过来，指导孩子改正。

3、父母反思一下自身

孩子叛逆，并不都是孩子自身的原因，很多时候父母也要承担一部分责任。父母要好好的反思一下自身，好好想想自己平时是不是管的过严，或者管的过宽，不该管的也管，导致孩子没自由。反思后，父母要改变一下自己的教育方法，适当的给予孩子自由。孩子始终都要长大，父母不能管一辈子，所以，父母要试着放手。

4、给孩子适当的自由

叛逆期的孩子最渴望的就是自由，就想着能脱离父母的管教，追求他们所谓自在的生活。父母这时跟孩子讲大道理，孩子也不听的。父母可以选择某一天大家都很闲的时候，父母不管孩子，让孩子自由决定该做什么，看看孩子这一天会做些什么。当这一天结束的时候，父母通过白天孩子的表现在跟孩子交流心得。经历过没人管的日子，孩子实际上过的不踏实，会明白过来父母的苦心，不会再想着叛逆了。

5、确定目标

叛逆期的孩子有个通病，内心很迷茫，不知道人生的方向。这个时候父母的角色很重要，父母这个时候一定要引导孩子找到正确的路。父母好好的给孩子规划一下人生，以便能够给孩子找到一个目标。有了目标，孩子就有了动力，学习起来更有劲，也不会再想着叛逆。

6、多关心孩子

有一部分的孩子叛逆是因为父母关爱的太少，渴望父母的关爱，想要通过叛逆吸引父母的目光，希望得到父母的关爱。这样的叛逆是最令人心疼的，这也在说明平时父母是有多么失责，对孩子关爱太少。所以广大父母平时生活中要多关心孩子，关注他们的成长。

学习适应不良是现在青少年中常见的一种适应障碍，会严重影响学习，跟不上学习进度，甚至造成厌学，中途休学等情况。那么，青少年厌学心理家长如何指导？

青少年厌学心理家长如何指导？

一、把握孩子的情绪变化，及时疏通心理问题。早一点发现，更容易早点解决问题。当然现在很多父母忙于工作，也没办法面面俱到，只能说尽量不要忽略了孩子，要多关注他们的成长和变化。

二、态度要和蔼亲切，让孩子能敞开心扉，告诉你问题所在。

三、解决方法不要太过粗暴，动辄以暴力、责骂，这样反而会让孩子出现逆反心理，加重厌学情况。

四、要和老师做好沟通，了解孩子各方面的动向，做到家与校互动，双管齐下。

五、找到孩子的兴趣点，以此为突破口，深入进入感知孩子的所想所知，既能培养他们的兴趣爱好，也能疏解心结，找回他们的快乐。

六、批评和鼓励相结合，让孩子既能知道自己的不足，又能树立信心。

七、家庭内部也要和谐，给孩子营造好的氛围。

青少年厌学的原因：

1、青少年自身的性格：青春期的孩子正处于叛逆时期，有些青少年过于追求高分数、性格孤僻或者害怕与他人沟通，这些情况都有可能会引起青少年厌学的出现。

2、青春期性心理冲突：据有关数据调查显示，厌学与孩子刚进入青春期也有一定的关系，当女孩出现初潮或者男孩第一次出现遗精时，由于内分泌以及神经的作用，会使青春期的孩子变得敏感，如果成绩不理想之后，就会更加敏感，时间一长就容易产生厌学的心理。

3、学习负担过重：大家都知道，现在青少年学习负担比较重，有些人接受能力比较差，想到父母的期许，无形中会感觉到很大的压力。所以孩子每天身心疲劳，时间一长，就容易出现逆反心理，从而对学习感到厌烦，甚至感觉到恐惧。

4、学习目标不明确：有些青少年学习目标不明确或者学习方法不对，考试的时候屡屡失败，肯定会打击青少年学习的信心，从而产生自卑的心理，所以就容易引起厌学的发生。

对于青少年来说，由于自制力偏低，很难抵制游戏的诱惑，这就需要家长正确引导和管控。作为家长，要和她好好的沟通，不要和她正面冲突，他喜欢玩手机，那和他约法三章，每天玩手机不能超过多少时间，如果超过这个时间，必须没收。

沉迷手机的青少年如何教育

1、父母以身作责，营造读书的家庭氛围；家长应该腾出时间多与孩子互动、共处。比如与孩子一起做家务，一起外出进行户外活动，一起做游戏等等，既可以增进与孩子之间的亲情，又可以避免孩子无聊之际靠手机打发时间。

2、找出孩子玩手机成瘾的原因：寻找孩子玩手机成瘾的原因，如学习压力大或伙伴交往困难等，针对性地解决问题。

3、引导孩子正确利用手机学习。了解孩子用手机究竟干什么？是学习还是沉迷游戏?如果沉迷游戏，可以告诉他们这些游戏是网络专家的产物，仅供娱乐。既然娱乐必须有时间控制，人常说“玩物丧志”。学习时间不足，就会给人生未来造成遗憾。可以先与孩子签订君子协定限定玩手机时间，逐渐削薄，达到转移注意力到学习上。

4、给孩子安排丰富多彩的业余活动，培养爱好，防止精力过盛，只单一强调学习，让孩子学习疲倦无趣贪玩手机。

5、学习不要仅限课本，要让孩子多读课外书，多看报，扩大孩子的知识面，培养孩子乐观积极的人生观，树立远大志向

6、制定手机管理计划或协议：在孩子情绪稳定的时候，与父母协商制定手机的管理计划或手机协议，逐渐培养孩子的自我管理能力。

7、帮助孩子学会自我管理：在父母的帮助和管理下，让孩子逐渐学会自我管理，包括时间的管理和情绪的管理。

8、鼓励孩子外出与同学、朋友交往。与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。

青少年沉迷手机的原因有哪些？

首先，家庭环境是主因。可能由于家庭真有不太好的休息习惯，比如爸爸妈妈爱玩手机玩电脑，没有给孩子起到很好的引导示范作用。

其次，孩子的行为习惯。长期以来孩子没有养成良好的习惯，除了玩游戏看电视外没有什么更有趣的活动。

第三、逃避现实。一些儿童和青少年可能通过手机游戏或社交媒体来逃避现实中的问题，例如学业压力、人际关系困扰或情感问题。

第四、缺乏其他兴趣爱好。缺乏多样化的兴趣爱好和其他正面活动的儿童和青少年更容易沉溺于手机使用。

第五、压力释放：儿童和青少年的生活中可能存在各种各样的压力，比如学业压力、考试压力、家庭压力等。手机数字化成瘾可能成为一种他们释放压力和逃避现实的方式。

第六、家长没有帮助。如果孩子已经养成了一些不好的习惯，一时难以改掉，建议家长多次召开一个家庭会议正式商量并制定一个相关的惩戒措施，可以针对每个家庭成员自动不停的目标，让孩子通过父母的帮助，努力改正自己的不好的习惯。

如何培养青少年良好的生活习惯？

自己的事情自己做，家长不要替孩子做他自己力所能及的事情。

生活有规律，按时作息，讲究卫生，要常洗手，早晚刷牙，讲好公共卫生的教育。

尽量保持孩子的生活起居在所有时间里的一致性，长期做下来，孩子能学会独立。

按一贯的生活规律来制定合适的作息时间表，自我意识的控制力与意志力就得到了长足的发展。

养成主动做一些家务劳动的生活习惯，孩子的独立意识与自我责任感就已增强了很多。