怎样帮助孩子克服打针的恐惧

孩子害怕打针，每次去打疫苗总是哭的死去活来的，怎么安慰都不行，可这些都是必须该打的疫苗，这可愁坏了家长们。那么，怎样帮助孩子克服打针的恐惧？

怎样帮助孩子克服打针的恐惧

1、打针前提前沟通

很多父母害怕让孩子知道要打针，但是事前如果好好沟通，完整预告他为什么要打针，以及要打针的好处，并诚实告诉孩子打针的感觉，可以帮助孩子减缓焦虑。

以孩子的语言，帮助他了解原来打针是为自己好。站在孩子的角度，告诉他爸妈也有经历过这种感觉，有助于孩子卸下心防。

2、陪伴孩子

陌生的环境、陌生的器具、陌生的大人，会让孩子极度没有安全感。所以在陪伴孩子的时候，务必要有耐心，不要太过催促或默不吭声；可以请孩子挑一个喜欢的玩具陪他去打针，转移他的注意力。

3、让孩子保持安静

打针时将肌肉放松可以减轻注射时和注射后的疼痛。所以家长可以想办法让孩子放松，比如做深呼吸动作；让孩子别去看打针的过程；或者和孩子一起数天花板上的拼图；也可以带上孩子喜欢的玩具或爱吃的食物去打针，这些都可以减轻打针时的疼痛感。

孩子为什么害怕打针

1、一点都不疼的误导

有的父母会告诉孩子：打针不疼的，一点都不疼，就像蚂蚁扎一下似的……

这样的渲染，让孩子的期望值过高，就觉得打针不疼，没有“心理准备”，真等到针扎下去的那一瞬间，他发现并不是那么回事儿，有种被骗了的感觉，以至于下一次你再怎么说不疼，孩子也不会信，并且认为你是一个说话可信度不高的人。

2、经常把不听话，我就叫医生给你打针挂在嘴边

孩子年龄小，无法判断出这是家长吓唬自己，也不理解为何要打针，而是把它当成家长惩罚自己的一种措施，所以，会非常抗拒打针，非常害怕打针。

3、爸妈的“激将法”反倒更像一种羞辱

“就打个针，你哭成这样，丢不丢人？！”

这个说法，让孩子更加委屈，明明自己承受了打针的痛苦，哭都不让了，只会让孩子更加抗拒打针，因为打针时自己会哭，哭了会让爸妈觉得丢人，所以为了避免这种情况，他只想逃避。对打针的恐惧也就增加了。

很多大人都害怕打针，孩子害怕打针也是情有可原的。身为父母需要帮助孩子面对恐惧，让孩子变得更加勇敢。

每个孩子在上学期间都需要经历各种各样的考试，考试压力大，容易紧张，这个是每个孩子都会面对的问题。那么，怎样帮助孩子克服考试紧张的心理？

怎样帮助孩子克服考试紧张的心理

1、切记不要给孩子过多的压力

不要过分看重考试成绩，考试成绩并不能反映孩子的学习能力与学习效果，仅仅反映的是一个知识的运用和态度问题， 对于孩子的问题应该用平和的心态解决，不能说孩子考试成绩不好就怀疑他这不好那不好，要合理的开导,不打，不骂，和谐解决。同时不要拿自己的孩子跟别的孩子比，这样很容易伤害孩子的自尊心，每一个孩子都是独一无二的，拿自己的孩子跟别人家还自己对家长本身也没有好处。

2、让孩子学会认可自己

让孩子学会认可自己、接纳自己。勇敢面对，要知道，人不可能是完美的，不管做什么事情，总有一些擅长的，有一些不擅长的。去做一件事情，不要想着一定要做到如何，一定要成功，接受自己有可能失败，只需要尽力去做就好。

3、带孩子做一些户外运动

缓解紧张情绪可适当的让孩子去户外做游戏，可有效缓解。如果孩子临近考试，很可能会情绪紧张，去户外做游戏会使孩子心情放松，同时也有利于开发大脑的智慧，在晚上睡觉前，让孩子喝一杯牛奶，有助于身体吸收钙元素，对于睡眠质量也有提高的作用。

4、多与孩子沟通

简单粗暴的教育法，并不能教育好孩子，反而会给孩子造成无法弥补的伤害，所以父母一定要注意，平时多与孩子沟通，当孩子做出你无法理解的事时，请先不要着急发火，你可以蹲下身来，先与孩子沟通，听听孩子的声音，看看他为什么这样做？这样不仅能让你不打不骂就能教好孩子，还会让你有意想不到的惊喜。

身为父母，我们需要教会孩子如何面对困难，让孩子学会勇于克服困难，让孩子的内心变得强大，这样才能让孩子在以后的竞争和困境中，有能力去解决。而不是让他们面对困难时，紧张得不知所措。

害怕是人的自我保护本能，孩子在面对危险、可怕的事物时，总是会说：“我害怕”，此时家长需要及时的引导孩子，帮助孩子克服恐惧；否则，可能会对孩子造成一定的阴影。那么，如何帮助孩子克服恐惧心理？

如何帮助孩子克服恐惧心理

1、不要恐吓孩子

当父母想要阻止孩子做某些行为时，最好要简单、明确的告知，并申明如果违反父母建议会有的不良后果，而不是运用恐吓的方式来让孩子产生恐惧，以达到自己的目的，滥用恐吓是有害无益的，不仅会让孩子对父母产生一定的抵触情绪，还会增长孩子的恐惧感，妨碍健康成长。

2、引导孩子敢于尝试、提高挫折能力

家长可有意识、有目的地委托孩子承担有一定难度的任务，事先将可能发生的事告诉孩子，并了解他心中的忧虑。对于新事物，孩子需要较多的尝试和时间来适应，家长应对他表示关怀并陪伴他寻找方法接受考验。

3、帮助孩子树立自信心

如果孩子获得成功的体验，自信心就会增强很多，家长应去发掘孩子的独特天赋，使孩子认识到自己的长处和优势，并为之自豪，以形成积极的自我意识，让孩子明白每个人都有优点和不足，不足之处，只要加以训练，就可以克服。

4、不要让孩子隐藏自己的恐惧

孩子们出现了恐惧心理，家长不应该阻止他们的表露，更不能用指责和嘲笑的语气去鄙视孩子，将孩子与周围的人做对比，用这种态度去掩盖孩子的恐惧只会更加深孩子的恐惧，家长应该让孩子学会对自己倾诉自己的恐惧，并告诉他，那没什么值得害怕的。

5、不要太纵容

父母对孩子非理性恐惧心理的过度纵容会让他们不明白自己行为会产生的真正后果，父母有责任引导孩子朝着正常的方向发展，而不是过度溺爱，要让孩子知道害怕是什么，哪些害怕是根本不需要存在的。

当孩子出现恐惧心理时，家长需要及时的干预，从而帮助孩子克服恐惧，如果任其发展，对孩子今后的成长是极为不利的。

我们在生活中，时常发现这样一种现象，每每家里有客人来的时候，孩子就会躲到房间里去，也不跟人打招呼，表现的非常胆小的样子。那么怎样才能帮助孩子克服胆小呢？

怎样才能帮助孩子克服胆小呢

1、创造孩子与外界接触的环境

如果是由于性格造成的，父母不要急于纠正，允许孩子有一个逐步适应的过程。在尊重孩子意愿，不受威吓的情况下，使孩子逐渐投入外界去接纳新的人和事物。如果是受环境影响的，应积极为孩子创造与外界交往、接触的机会和环境。

2、培养孩子的责任心

父母可以试着使用培养孩子责任心的方式，来帮助克服胆怯行为。不妨故意表现出无助，非常需要孩子照顾的状态，让孩子担负起一定的责任，把责任的接力棒传到孩子的手中，在责任心之下，孩子能够自发的去克服自己胆怯行为。

3、给孩子足够的爱

孩子遇到陌生人胆小，正是他心理焦虑的时候，你需要给他微笑和鼓励，让他拥有安全感，才有勇气往外迈出一步，大胆表达自己。

4、用正确的方法解决纠纷

有很多孩子平时好端端的，一遇到同学无理的欺负，就只懂得逃回妈妈的怀抱，这个时候家长要问清孩子委屈的原因，多作了解和解释，如果同学确实是无理取闹，家长一方面既要告诉孩子不要怕，支持孩子用正确的语言告知对方这是野蛮的行为，应该道歉，同时家长也要以平和、礼貌的方式与班主任老师以及对方孩子的家长沟通。切不可扩大纠纷，以免造成孩子的不安。

5、让孩子学会独立做事

在保证孩子安全的情况下，给予他们最大的自由活动空间。有些家长用强硬的态度，希望孩子可以按照自己的意向行事，这样做其实是很自私的。支持孩子大胆做事，支持孩子能独立自主地作选择，以及自行解决问题，对于孩子做事过程中的失败和过错持宽容的态度。

有的孩子性格外向，什么都敢做，什么都不怕，而有的孩子胆小怕事，对外界充满恐惧心理，不敢轻易向外界踏出一步，跟别人充满距离感。那么怎样帮孩子克服胆小恐惧心理？

怎样帮孩子克服胆小恐惧心理

1、要区分胆小和本能反应的差别

心理学家认为，恐惧是人类出于自身保护，以避免受到伤害的一种反应，对危险产生恐惧是十分正常的。例如，孩子怕狗、怕高、怕黑、怕鬼怪等，这些都不是孩子胆小的表现，随着见识的增长、心理的成熟，这种恐惧就会慢慢消失，家长切勿大惊小怪，更不要给孩子贴上“胆小鬼”的标签。

2、不要老是吓唬孩子

有的家长出于担心，或为了限制孩子的某些行为，常拿话吓唬孩子。比如，你不听话，我们就不要你了等等，这些看似不经意的话语，其实是一种负面强化，往往会给孩子的心灵造成阴影，使孩子变得胆小怕事。

3、对特别胆小的孩子要有耐心，切忌打骂

例如，如果孩子害怕一个人睡觉，可采取循序渐进的方式，先将其房间布置一番，让他感觉特别温馨、舒适，然后在睡前给孩子讲半个小时左右的故事，故事最好带有励志性、幻想性、安抚性，以歌颂勇敢者的题材为佳。

4、告诉孩子克服恐惧的方法

孩子碰到困境或害怕的事物时，家长可以有意识地引导孩子，多陪伴孩子，和孩子有效沟通，给孩子做一些示范。比如，家长可以从自身经历出发，或讲述一些孩子熟悉的动画人物的故事，慢慢教会孩子克服恐惧。

5、给孩子创造一个有利于成长的环境

鼓励孩子多接触外面的人和物，但也要注意培养孩子的危机意识。另外，不要过度保护和照顾孩子，要让他们学会独立自主。事事包办，什么都不让孩子做，只会导致孩子的生存能力和适应能力非常差，也会因不自信而胆怯。聪明的家长要学会适时放手，凡是孩子力所能及的事情，都鼓励他们大胆尝试，独立完成。

儿童在面对自己从未经历过的或者是超出认知范围外的事情时，总是会表现出恐惧。那么，如何帮助孩子克服内心的恐惧？

如何帮助孩子克服内心的恐惧

1、和孩子保持沟通

日常生活中克服孩子恐惧最简单的办法就是感情交流。美国心理学家肯特说：“保持家庭气氛和谐，使孩子能无拘无束地与你交流，这是十分重要的，切不可嘲弄、吓唬孩子，而应鼓励、支持孩子”。

2、对孩子的要求不宜反复无常

如果一会儿要求孩子这样，一会儿要求孩子那样，孩子就会无所适从、不知所措，做对、做错都将会受到指责，于是就产生了恐惧心理。因此，成人对孩子的要求要规范，要一致。

3、防止对孩子溺爱

由于对孩子过分疼爱和保护，就会让孩子失去锻炼勇敢精神的机会。 调查表明，溺爱的孩子大多胆怯，依赖性强，缺乏自信。

孩子内心容易恐惧的原因

1、与孩子自身的性格有关

比如孩子是内向性格，不愿意独立的与外界交往，孩子就容易出现社交恐惧症。

2、与父母的教育方式有关

比如父母对孩子过度关爱，使其独自承受的压力较小，就有可能出现社交恐惧症。

3、与应激状态有关

比如孩不能适应新的变化，对新环境、新学校等不适应，也会出现社交恐惧症。

4、与遗传因素有关

比如孩子的父母自幼也有社交恐惧的问题，包括内向、胆小、不愿与外界交往，此时孩子也容易出现社交恐惧症。

当孩子表现出恐惧的时候，家长首先要保持冷静，同时给予孩子大大的怀抱，这样可以增进亲子之间的感情，同时可以消除孩子的恐惧心理。

如何帮助孩子克服胆小恐惧心理？

1、不强迫孩子做不愿意的事情

随着年龄的增长，孩子开始有了自己的想法。如果父母总是强迫孩子做事，只会让他们反感。因此，家长不要强迫孩子做他们不愿意的事情，这样孩子也就不会再感到害怕了。

2、多陪伴关心孩子

孩子内心感到害怕时，如果家长敷衍了事，只会让情况变得更加糟糕。孩子成长过程中，父母的陪伴非常重要。建议家长在平时要多陪在孩子身边，多关心孩子，从而减少他的恐惧心理。

3、倾听孩子的感受

当孩子出现害怕的情绪时，我们不妨温柔的问问孩子是什么让你有这样的感觉呢？这个问题能够帮助孩子更深刻的理解自己当下这个感受的原因，把孩子感到害怕的原因找出来，帮助孩子克服这些心理。

4、优点放大　　

每个都希望得到别人的鼓励，如果我们能用欣赏与赞美的心态对待孩子微小的闪光点，并适当而巧妙的加以放大，使孩子能够清楚地看到自己的长处，从而克服胆怯心理，找回自信。　

5、给予孩子适当鼓励

对于孩子来说，家长的鼓励和肯定对健康成长非常重要。孩子很少获得家长的鼓励，会丧失自信变得越来越自卑，甚至感到恐惧和害怕。因此。只要孩子做得好，家长就应及时给予肯定并鼓励，让他变得更加自信勇敢。

6、做好榜样，让孩子学习

孩子年纪小，感到害怕时不知道该如何进行应对。家长要给孩子做好榜样，引导他们如何去规避这些问题，也让孩子学习自己去抗拒恐惧的方法。

7、要让孩子学会面对恐惧

当孩子表现出害怕胆小时，家长要加以鼓励，要明确孩子怕什么，针对孩子害怕的事物进行科学的解释给孩子听，或者适当给些安抚。睡前最好不要给孩子讲恐怖的故事，不要观看恐怖的电视节目，以防孩子做噩梦，加重孩子的恐惧心理。

8、积极引导孩子

孩子对陌生的事物感到害怕，主要是他们对事物不够了解。日常生活中，家长要积极引导孩子，让他们了解各种事物的特点和发展规律，帮助其慢慢化解内心的恐惧心理。