孩子沉迷在自己的世界里怎么引导

不知道家长朋友们有没有见过这样的孩子，他们好像永远都不会感到寂寞，在没人陪他们玩耍的时候，他们也能自己“玩嗨”。但是在家长眼里有这种情况的孩子经常发呆，做什么事都很容易分心。那遇到这种情况家长该怎么引导孩子呢？

孩子沉迷在自己的世界里怎么引导？

1、减少不良环境刺激

家长作为监护人要杜绝“电子保姆”，恰当地使用电子产品，避免过长的被动注意刺激，提高亲子陪伴质量。另外还要合理安排孩子一日生活，动静交替。具体可以操作为情绪高昂的体验活动与安静的动手操作活动交叉进行，精神高度集中的学习活动与放松愉悦的整理活动相结合。

2、养成健康生活习惯

培养孩子形成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，不过多食用垃圾食品，做好营养膳食均衡，为大脑发育提供充足的养分。帮助形成健康的生活作息习惯，每天保证至少8-10小时的睡眠时间，确保孩子以饱满的精神状态投入到第二天的学习、生活中去。

3、改进家庭教育方式

家庭成员之间要达成育儿共识，形成一致的育儿理念，培养孩子形成良好的规则意识，专注有序地参与家庭生活。在家庭教育时，父母要给孩子一定的个人空间，给孩子独处的机会和时间。给孩子的游戏、生活“留白”，不要过多地干预、打扰孩子活动，而是在孩子主动寻求帮助的时候加以引导。

4、多带孩子出去转一转

孩子之所以沉浸在自我世界中，害怕生人，遇到陌生人就会害羞，就是因为父母很少带孩子出去，缺乏社交能力。或是难以适应新的环境和同伴，才会更愿意与自己玩。小孩的喜好是非常简单的，他们并没有刻意去疏远现实世界，而是他们不善言辞，觉得这样比较自在。父母不要武断地给孩子的行为贴上标签，做出负面评价。

5、不要刻意破环孩子的小世界

当我们希望孩子能够集中注意力的时候，就把身边的东西都清理掉，给孩子营造一个安静的个人独立思考的空间，只让他注意该注意的东西。另外家长在看到孩子们专注于某件事的时候，一定不要打扰他，让他自己去完成。

6、给孩子陪伴和爱的守护

许多孩子喜欢沉浸在自己的世界里，是因为生活中缺少父母的陪伴，身边没有人可以分享他的快乐，所以只能和自己玩。父母放下自己的手机，多陪孩子说说话，了解孩子的兴趣所在，陪孩子一起玩，丰富孩子的内心世界，让孩子的内心不再孤单。

7、试着加入孩子

作为家长，可以试着去了解孩子的兴趣所在，鼓励孩子把自己心中的故事说出来，在这个过程中要保持良好的耐心，因为大多数沉浸自我的孩子，都比较欠缺同龄社交，表达能力会稍微弱一些。家长要做的就是鼓励他们锻炼自己的表达能力，承认他的快乐，以友好的姿态去试着走进他们的世界，分享他们的快乐。

在我们的生活中，经常可以看到抱着手机玩游戏的孩子。他们把全副精力放在游戏上，充分利用每一分钟，只为在游戏中大展拳脚。对于沉迷游戏相信家长们想吐槽的很多，但是谈到孩子沉迷游戏怎么引导？家长就有点不知所措了。

孩子沉迷游戏怎么引导？

1、找到游戏的替代品

大多数家长让孩子戒掉游戏都会遭到孩子的强烈反抗，不如去找一些可以替代游戏的活动，比如：带孩子看电影、去游乐场等。

通常来说，男孩子玩游戏都是以对抗类为主，因为这能让他感到激动，家长可以让孩子去打篮球、棒球、攀岩等。

2、让孩子失去玩游戏的兴趣

家长不要天天去阻止孩子玩游戏，这样只会让他一有机会玩就更加沉迷其中，而是直接让孩子在固定的时间段里玩3到4个小时，玩不完不能离开。起初孩子会开心一段时间，但是他也会很快失去兴趣。

3、让孩子主动放弃游戏

游戏设计的本身就是为了让玩家“沉迷”，因此设置了很多的奖励机制，比如：做任务可以得游戏装备，有了装备就更容易打怪升级，这种模式就吸引了很多孩子继续玩下去。

孩子沉迷游戏的危害：

一、造成孩子视力下降

当然了，家长觉得孩子近视无所谓，配一副眼镜就好了，那就是可以接纳孩子无界限的玩手机。

二、导致孩子生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征

也就是说不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、消化不良、恶心厌食、体重下降、植物神经功能紊乱等症状。

三、导致孩子荒废学业

一些孩子终日沉迷网络聊天、网络游戏，不但耽误学业，考试挂红灯、留级甚至还会被迫退学。

四、诱发孩子逃学、说谎等不良品性

逃学与说谎父母能接受吗？基本上沉迷网瘾的孩子都会往这个方面发展。

五、导致亲子关系变差

很多上网成瘾的孩子与父母的沟通较差，情绪不稳定、没有自控力、说话不算数、承诺不兑现，家长伤透脑筋，但又无计可施，于是隔阂加深，双方心力交瘁，原本温馨的家庭变得岌岌可危。

随着孩子的成长，孩子已经习惯了看电视或者是玩手机。当这时候你想要去阻止他看电视的时候，孩子的情绪就会高涨，甚至会有叛逆的情绪。但是不制止孩子一直放纵下去也不行，那具体家长们应该怎么做呢？

孩子沉迷于电视怎么引导？

1、别把电视当保姆

许多家长在日常生活中可能不仅要忙自己工作，还要照顾整个家庭，但是切记：不要因为没有时间陪伴孩子，就打发孩子去看电视。一些家长认为让孩子帮忙简直就是添乱，相反让孩子帮助家长来分担一些力所能及的家务，比如扫地，帮忙整理玩具等等，久而久之你就会发现孩子和你会更亲近。

2、规定孩子看电视的时间

防沉迷最关键的一步，是和孩子约法三章。与其规定每天看电视时间不超过2小时，还不如规定每看完30分钟或2集动画片后必须关上电视，休息30分钟。全天累计不得超过2小时，休息时间必须彻底离开电视。这样不仅能控制孩子用眼时间，以免眼疲劳；而且在休息时间可以让孩子做些其他方面的运动，暂时忘记电视。

3、陪孩子一起看电视

当孩子看电视的时候，虽然要求妈妈做到不打扰，但是妈妈可以陪着孩子一起去看，因为孩子对世界的认知比较模糊，对一些不好的内容没有筛选能力。一些电视节目会出现一些油腻或者暴力的广告，但是当妈妈陪孩子一起看电视的时候，这样就可以更好的帮助孩子筛选一些不健康的视频内容。

4、与孩子讨论电视的内容

如果是大点的孩子，我们也可以“忽悠”一下孩子。比方说看《西游记》，我们可以这样说：“猴哥打妖精，反而惹得唐僧不高兴，为什么呢？妈妈以前看过，但是太久了，忘记了，你能告诉妈妈吗”？这无形中也锻炼了孩子复述的能力。我们也可以陪同孩子一起去看一些有意义的电影。看后一起讨论事件的发展，然后再让孩子加以延伸，从中悟出的道理。

5、把电视信号关掉

当孩子们在家时，父母们可以把电视设置为无信号模式，Ipad设置为非上线模式，当电视、Ipad等接受不到信号，这些“引诱”便慢慢降低了。

6、培养孩子的其他兴趣

想要孩子远离手机和电视，家长可以多带着孩子去见识不同的事物，感受不同的项目，让孩子找到自己真正感兴趣的事情。另外，家长可以在家里多准备一些孩子喜欢的书籍，孩子感兴趣的绘画工具、手工工具或者拼图工具，让孩子有丰富的资源可以使用起来。

7、父母要以身作则

如果父母自己看电视而不让孩子看电视的话，孩子心里面会不平衡，这样不但不会让孩子戒掉电视，可能还会适得其反，增加孩子的负面情绪。所以说父母要树立一个好榜样，少看电视，多陪伴孩子。父母是孩子的榜样，孩子的行为习惯很大的情况下是效仿大人的。

现在的网络对小孩子的吸引特别大，所以小孩子很容易收到诱惑，网络漫画就是其中的一种，网络漫画也不能全说有害，但是对于现阶段的孩子来说，接触过早确实不好，对于这种情况家长不妨可以试试下面的方法：

孩子沉迷于网络漫画怎么引导？

1、家长要转变观念

看漫画是比较轻松的，能够让人放轻松。另外，看漫画是孩子在特定年龄段的特点，漫画相对于文字来说，在视觉上有很大的优势，不要说孩子，就是成年人也喜欢看。我们家长要意识到这一点，对孩子看漫画不要一味的阻止。

2、加强父母与孩子的亲子阅读时间

通过阅读，父母可以跟孩子可以共渡亲子时光，而且在亲子阅读的过程中，父母可以很自然的就把一些优秀的儿童读物推荐给孩子，这自然会在不经意中帮助孩子养成阅读习惯，调整阅读方向和偏好。

3、让孩子学会总结

你要让他每看完一段东西，写一段他的心得出来，写从中学习到的东西，引导他去学习。第二，让他学会把这些最美的画面画出来，每个孩子都是天生的画家，只是这种能力有没有被唤醒。

4、与老师做必要的沟通与反馈

对于孩子看网络漫画的事情，一定要及时反馈给老师。毕竟老师对于孩子的教育和引导都是比较专业的。很多话，可能家长说孩子，孩子不会听，但如果是经老师劝导，信服力会增大很多，孩子一般都会听。

5、为孩子把关

家长可以为孩子选择内容健康积极的漫画，引导孩子在合理的时间阅读，不要沉迷。多给孩子推荐健康向上的漫画作品，让这些积极有意义的漫画作品所传递出来的人生观、世界观潜移默化地渗透到孩子日常学习和生活中。

孩子沉迷于网络漫画的原因：

1、家长的过度禁止

家长对于孩子看漫画这件事一味的禁止，导致孩子产生逆反心理，让孩子产生报复家长控制的快感，还让孩子更加沉迷。对于孩子而言，禁止意味着诱惑，压制反而强化了欲望。很多事情也是如此，过度禁止反而不利于孩子发展，就像治水，堵不如疏。

2、追番有利于缓解学习压力

任何事物都具备着两面性，动画片也是如此，利用好它的优势对学习也会起到事半功倍的作用。番剧本身具有的娱乐性可以帮助孩子缓解学习压力，同时还能培养孩子的想象力，一举两得。

3、符合孩子的阅读发展规律

漫画恰是绘本的延展，是绘本到纯文字书的过渡，一个孩子在6岁前还在看以图画为主的绘本，到了6岁上了小学，很难直接过渡到看纯文字的书籍，而漫画是绘本的延展，对于低年级的孩子来说，漫画更适合他们的阅读发展规律。

手机成了现在人们生活中不可或缺的一部分，早晨醒来会拿起手机看一会儿，晚上回家也是抱着手机看个不停，睡觉前要看一遍手机才能放心睡去。对小孩的的吸引力同样也很大，那怎么帮孩子戒掉手游呢？不如可以这么做：

孩子沉迷手游怎么引导？

1、了解孩子沉迷游戏原因

如果发现孩子对游戏上瘾，家长首先应该了解其原因。研究显示，孩子游戏上瘾，大多是因为现实的世界给他的压力太大，需要在虚拟的世界里寻找一丝宁静的天空。这也是疏解压力的一种办法。疏解压力不仅仅孩子需要，大人们也是需要的，只不过大人可能用其他的方法，如运动，旅游或者打牌等。孩子们呢？

2、管理好玩游戏的时间

与孩子约定玩游戏的时间，并严格执行。家长可以跟孩子一起商量能用于玩游戏的时间。在规定游戏时间方面，“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。这是因为，如果让孩子每天玩半个小时，就无法改变他每天都要玩游戏的习惯。另外，家长可以把玩游戏的时间作为完成作业、获得好成绩的奖励。

3、引导孩子正确上网

平常时，父母要多余孩子进行交流沟通，面对面的向孩子讲述经常玩手机以及养成手机瘾，对自身学习对自身身心等方面带来的影响及危害，帮助孩子清醒地认识到改掉玩手机坏毛病的必要性，从而打牢改正基础。

4、多夸奖孩子

所有孩子都希望被父母夸奖，一味的指责孩子只会让其变得更加叛逆。对此父母一定要注意多夸奖孩子，注意夸奖方式不要太笼统，要具体到哪一点，这样孩子才会更有自信，自动放下手机帮助父母做家务，也会变得更懂事。

5、培养孩子运动爱好

运动对于一个人来说十分重要，不但可以强身健体，还能从中领会到合作以及技巧等。因此要注意从小培养孩子个人运动爱好，让孩子参加身体锻炼，在运动中领悟到乐趣，同时结识更多的玩伴。

6、多陪伴孩子

很多时候，孩子之所以拿着手机不放，都是跟着父母学会的，因此不妨先反思一下自己。如今社会压力大，父母忙于赚钱很少陪伴孩子，而且回到家往往拿着手机看视频、玩游戏或者刷流量，忽视了孩子。对此一定要抽出时间多陪陪孩子，这样孩子会主动放下手机，与父母拉近距离。

7、家长要做好榜样

孩子的模仿能力相当强，家长如果天天玩手机，孩子肯定也乐此不疲，孩子需要高质量的陪伴。试想孩子在做作业，而家长在一边刷着手机屏幕，那么，孩子还有心思写作业吗？最好的方式就是，家长放下手机，拿本书看，或者在孩子写完作业之后一起亲自阅读，让孩子从小养成阅读的好习惯，对于以后的做人和学习都是受益匪浅的。

现代社会各种电子设备非常先进，互联网几乎无处不在。网络给人们的生活带来了极大的便利，同时也出现了新的问题。越来越多孩子上网成瘾，严重影响到了学习，有孩子因此会放弃学习。那遇到这种情况家长应该怎么做呢？

孩子沉迷网络不想上学怎么引导？

1、加强亲子交流

家长不妨多一些耐心，蹲下来听听孩子的声音，最有效的沟通和交流中，走进孩子的内心世界，慢慢寻找事件的根源，带着完全的信任告诉孩子他能行，陪她勇敢的面对现实，在他们需要的时候提供方法指导，让他们需要的尊重、自由、成功、伙伴、关爱等等，都能得到现实的满足。

2、控制孩子上网时间

当孩子沉迷于网络后，他们对网络没有抵抗力，这需要父母的监督和教育。家长应控制子女上网时间，规定每天上网的时间和时间，并禁止子女在剩余时间上网。父母可以拿走孩子的手机，设置电脑密码和其他控制孩子上网时间的方法。

3、帮助孩子适应学习环境

由于沉迷于网络，许多孩子的学习都特别差，导致上课听不懂，这样就会不想去学校，这样可以帮助孩子补习功课，如果孩子成绩提高了，他的自信心也会大大提升，更能适应学校环境。

4、培养自我约束力

在这个互联网应用普及的时代，孩子越早培养自我约束能力，长大就越能坦然面对网络的更多的诱惑。小学阶段孩子的自我约束能力需要家长的引导。经过协商，制定亲子双方认可的规则，最重要的是原则和底线，赏罚分明。孩子是规则的执行者，家长则是监督者。

5、挖掘孩子特长

拥有特长的孩子，品性之中拥有着自律的坚定和自主的拒绝。很多孩子觉得生活无聊就在于毫无特长，这就导致了孩子的生活单调，只能围绕着手机游戏打发时间。父母可以试着帮孩子找到他们所热爱的事物。拥有兴趣爱好的孩子，才不会把时间通通消磨在网络上。

6、培养孩子的控制力

家长们可以让孩子帮忙做一些家务或者作业来换取10分钟左右的游戏时间，延迟孩子对网络的渴求。在孩子上网之前制定一些规则，比如若是小学生，一天内使用电脑的时间要小于1个小时，以此类推，中学生在一天内对电脑的使用时间要小于2小时。在网络聊天的时候，不暴露自己的家庭住址或者其他信息等等。让孩子逐渐习惯使用网络时要等价交换。

7、转移孩子注意力

想与网络争夺孩子的注意力，家长需要动用工作中的耐心和智慧，把有趣、有意义、能让孩子获得更高级心灵享受和心灵升华的活动、工具“塞到”孩子的生活里，当孩子的注意力精力投入到其它事情上的时候，自然而然地对网络的使用就减少了。

现在手机游戏对孩子的引诱非常大，手机游戏偶尔玩一玩是对身心的放松，有益于健康生活，但如果过度沉迷，那就会造成不好的影响。所以，作为家长，就需要对孩子进行引导，让孩子正确认识手机游戏，合理安排玩儿手机游戏的时间，健康快乐的生活。

怎么引导孩子不沉迷手机游戏？

1、循序渐进地教孩子认识时间，规划时间

告诉孩子网络和游戏都是具有“双面性”的，有利有弊，它们不是山珍海味，也不是洪水猛兽。它们是时代和科技发展的产物，我们要接纳它们，但是同时不要被它们俘虏，让它们变成我们的主人，主宰我们的人生。

2、一定要培养孩子健康有益的兴趣爱好

在能力范围之内，我们要尽可能多地带孩子去尝试各种各样的事情，比如：轮滑、游泳、画画、乐器、舞蹈、主持、篮球足球乒乓球、滑雪、帆船、机器人。每个孩子虽然性格不同，天赋不同，但是只要接触事情足够多，总能找到孩子喜欢的一两项。然后，帮助孩子形成稳定的兴趣，当孩子一闲下来，就能想到去做这些事，愿意去做这些事。

3、转移孩子注意力

有些家长比较省钱，不愿意给孩子买玩具，认为玩具这东西玩一会儿就丢了，买几天就不用了太浪费。其实这是一种非常片面的想法，对很多孩子来说，玩具的吸引力远比手机要大，家长可以通过玩具来转移孩子的注意力，别让孩子一直沉迷于手机游戏。

4、家长多抽出时间陪陪孩子

很多父母每天忙于工作，没时间跟孩子一起玩耍，于是孩子只能将精力都放在了手机游戏上，也不会和家长有过多的沟通交流。因此，就算家长顶着工作压力，也应该抽出时间来陪陪孩子，让孩子放下手机和家长沟通交流，主动拉近亲子之间的感情。周末或节假日，家长还可以带孩子一起出去旅游或公园游玩，孩子心情舒畅，也就不会整天沉迷于手机游戏了。

5、家长多赞美孩子

每一个孩子都希望能得到父母的夸奖和赞美，如果孩子犯错了遭到父母责骂，表现优秀却得不到家长赞美的话。孩子的心灵会变得越来越脆弱和叛逆，也会变得不想和家长沟通说话，这时家长应该多关注孩子，看到孩子表现优秀后，适当地表扬一下他们。

6、给孩子树立榜样

孩子言行都是受父母的影响，焦虑孩子沉迷手机想想自己是否也同样沉迷手机。应该以身作则，下班后抽出时间陪伴孩子而不是玩手机，给孩子树立一个好榜样。

7、鼓励孩子交朋友

孩子独来独往久了，容易孤独，更喜欢在游戏中找存在感。让孩子多去参加一些活动，认识些新朋友，思维开阔了，也不容易沉迷。